যদি ব্রণ আপনার জন্য একটি ব্যথার বিষয় হয়ে থাকে, তাহলে কিছু জিনিস আপনার জানা উচিত: 1) আপনি একা নন, এবং 2) সমস্ত চিকিত্সা এক-আকার-ফিট-সমস্ত নয়। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন - আপনার ত্বক সর্বদা পরিবর্তিত হয়, তাই, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি স্বাভাবিকভাবেই একটি ভিন্ন চাহিদা তৈরি করে। এখানে, আমরা আপনাকে এবং আপনার ত্বককে সঠিক পথে আনার জন্য পণ্যের সুপারিশ সহ আপনার 20 বনাম আপনার 40 এর দশকে ব্রণের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে তা ভেঙে দেব।
ভারতে শিনের বিকল্প
আপনি যদি আপনার 20 এর মধ্যে হন…
দুঃখজনকভাবে, ব্রণ শুধুমাত্র কিশোর হওয়ার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নয়। 20-এর দশকের অনেক মহিলারা নিজেদেরকে উচ্চ বিদ্যালয়ের দ্বিতীয় বছরের মতো ভেঙে পড়তে দেখেন, এবং এমন অনেক কারণ রয়েছে যা আপনার ত্বককে রাগিয়ে তুলতে পারে: হরমোন, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন (ভাল এবং খারাপ উভয়ই), খুব বেশি স্কিন কেয়ার করা, খুব কম… সম্ভাব্য কারণ আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন। কিন্তু একটি ভাল খবর আছে: একটি কার্যকর রুটিন এটি কুঁড়ি, বা খুব অন্তত, মেজাজ রাগান্বিত ত্বকে স্তূপ দিতে পারে। এবং আপনি যদি 20-এর মতো কিছু কার্যকরী চিকিত্সার সন্ধান করেন তবে বিশেষভাবে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা এই দশকে সমস্ত পার্থক্য তৈরি করবে।
1. একটি মৃদু ক্লিনজার খুঁজুন যা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলিকে ছিনিয়ে নেবে না। আপনার তেল গ্রন্থিগুলি এই সময়ে সঙ্কুচিত হতে শুরু করে, তাই কঠোর এবং শুষ্ক অ্যাস্ট্রিনজেন্টগুলি বিরক্তিকর হয়ে ওঠে এবং লালভাব এবং ফ্ল্যাকিং সৃষ্টি করতে পারে, বিদ্যমান ব্রণকে আরও খারাপ করে। আমরা জানি আপনি কী ভাবছেন, এবং হ্যাঁ, এই ক্ষেত্রে, তেলগুলি ভাল। আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক উপাদানগুলি এটিকে হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর রাখে, তাই আপনি তাদের চারপাশে লেগে থাকতে চান।
মৃদু ক্লিনার কিনুন: ডার্মা ই ভেরি ক্লিয়ার ফেসিয়াল ক্লিনার (); পিট রিভকো কোমল ক্লিনজার ($ 28); পাই লাইট ওয়ার্ক রোজশিপ ক্লিনজিং অয়েল ($ 56)
2. রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন যোগ করুন। স্যালিসিলিক, গ্লাইকোলিক, আলফা হাইড্রোক্সিল বা বিটা হাইড্রক্সিল অ্যাসিড সহ ওয়াইপস এবং টোনারগুলি ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে, ভবিষ্যতের ব্রেকআউটগুলি প্রতিরোধ করতে ছিদ্রগুলি খুলে দেবে।
রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটার কেনাকাটা করুন : নিউট্রোজেনা র্যাপিড ক্লিয়ার 2-ইন-1 ফাইট অ্যান্ড ফেইড অ্যাকনি টোনার (); পলার চয়েস 2% BHA লিকুইড এক্সফোলিয়েন্ট (); বিউটি কাউন্টার রাতারাতি রিসারফেসিং পিল ()
3. স্পট চিকিত্সা চালু করুন। আপনার ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক না করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই সালফার ডিপস এবং পিম্পল প্যাচের মতো লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সাগুলি আপনার বন্ধু। তারা পরিষ্কার অঞ্চলে অতিরিক্ত না করে দাগ এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলি থেকে আক্রমনাত্মকভাবে ভিড় বের করার জন্য কাজ করে।
শপ স্পট চিকিত্সা: Cosrx ব্রণ পিম্পল মাস্টার প্যাচ (); Kate Somerville EradiKate ব্রণ চিকিত্সা (); জিটস্টিকা কিল্লা কিট ()
4. বিরোধী বার্ধক্য সম্পর্কে গুরুতর পান. এমনকি যদি আপনি এখনও ফাইন লাইন এবং গাঢ় দাগের মতো জিনিসগুলি দেখতে না পান (অতিরিক্ত স্ক্রাবিং এবং ব্রণের দাগের ফলে ঘটতে পারে এমন দুটি জিনিস), এখন পুনরুদ্ধারকারী এবং প্রতিরক্ষামূলক উপাদান সহ সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা তাদের আক্রমণাত্মকভাবে গঠন করতে সাহায্য করবে ভবিষ্যতে আমরা ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কথা বলছি এবং অবশ্যই, এসপিএফ - তর্কাতীতভাবে তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি-এজিং উপাদান।
অ্যান্টি-এজিং হাইড্রেটর কিনুন: Cetaphil ডেইলি ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ব্রড স্পেকট্রাম SPF15 (); ওলেহেনরিকসেন ট্রুথ সিরাম ($ 49); স্কিনসিউটিক্যালস সি ই ফেরুলিক (5)
আমি কিভাবে গোলাপী ঠোঁট পেতে পারি?
আপনি যদি আপনার 40 এর মধ্যে হন…
ওফ, প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রণ কঠিন, তাই না? এবং একটু অন্যায়. উচ্চ মাত্রার স্ট্রেস, চিনি খাওয়া এবং ব্যাকটেরিয়া তৈরি হওয়ার মতো বিষয়গুলি কিছু সম্ভাব্য অপরাধী, মেনোপজের কারণে হরমোনের পরিবর্তনগুলি উল্লেখ না করা, যা অনেক মহিলা তাদের 40-এর দশকের কোনো এক সময়ে শুরু করে। যদিও, হ্যাঁ, এটি সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা কিছু মহিলাকে দুর্ভাগ্যবশত পরবর্তী জীবনে মোকাবেলা করতে হয়, কিছু প্রতিশ্রুতিশীল স্কিনকেয়ার সমাধান রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে (স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি যেমন মিষ্টি খাওয়া কমানো এবং আপনার বালিশের কেস যতবার অদলবদল করা করতে পারা). আপনি যদি আপনার 40 বছর বয়সী হন, বিশেষ করে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি নোট করুন।
1. ডবল-ডিউটি ক্লিনজার বা অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন। কিন্তু আপনি যে ধরনের ব্যবহার করেন সেদিকে অতিরিক্ত মনোযোগ দিন: ল্যাকটিক অ্যাসিড আপনার 40-এর দশকে বিশেষভাবে কার্যকর, কারণ এটি একটি মৃদু এবং ময়শ্চারাইজিং AHA, যার অর্থ হল এটি গ্রাইম অপসারণ করে এবং আপনার কোষগুলিকে ঘুরিয়ে দিতে সাহায্য করে, এটি কোলাজেন পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করে এবং জলের উপাদান বজায় রাখে, আপনি যে তারুণ্যের স্থিতিস্থাপকতা এবং আভা প্রদান.
ল্যাকটিক অ্যাসিড কেনা: পিটার থমাস রথ আইরিশ মুর কাদা পরিশোধনকারী ক্লিনজিং জেল ($ 24); ফ্রেক ক্যাকটাস ওয়াটার ক্লিনজিং ল্যাকটিক অ্যাসিড টোনার (); সানডে রিলে গুড জিনস অল-ইন-ওয়ান ল্যাকটিক অ্যাসিড চিকিত্সা (8)
2. তেল-মুক্ত ক্লিনজার পাওয়ার কথা ভাবুন। এর মানে এই নয় যে আপনি হাইড্রেটিং এবং ময়েশ্চারাইজিং এড়িয়ে যাবেন—এর মানে হল আপনি আপনার ফেস ওয়াশের সম্ভাব্য কমডোজেনিক গুণাবলী (ওরফে অপ্রয়োজনীয় জিনিস যা আপনার ছিদ্র বন্ধ করে দেবে এবং ব্রেকআউটের কারণ হতে পারে) সহজ করতে চান।
তেল-মুক্ত ক্লিনজার কিনুন: নিউট্রোজেনা অয়েল-ফ্রি পিঙ্ক গ্রেপফ্রুট ব্রণ ফেসিয়াল ক্লিনজার (); দর্শন পরিষ্কার দিন সামনে তেল-মুক্ত স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্রণ চিকিত্সা ক্লিনজার ($ 22); এলটা এমডি ফোমিং ফেসিয়াল ক্লিনজার ()
3. ময়শ্চারাইজিংয়ের কথা বলতে গেলে, রাতের সময়-টার্গেট করা পণ্যগুলি দেখুন যা আপনি ঘুমানোর সময় কাজ করে। রাতে ত্বক সবচেয়ে বেশি আর্দ্রতা হারায়, তাই হাইড্রেটিং মাস্ক বা লোশন যা প্রচুর পরিমাণে সিরামাইড (যা ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধা পুনরুদ্ধার করে), হায়ালুরোনিক অ্যাসিড (যা ময়েশ্চারাইজার ধরে রাখতে সাহায্য করে) এবং নিয়াসিনামাইড (যা ত্বককে শান্ত করে) একটি স্বাস্থ্যকর তৈরি করতে সাহায্য করবে। , হাইড্রেটেড এবং ভারসাম্যপূর্ণ পরিবেশ যা ব্রণকে দূরে রাখে।
রাতের বেলা হাইড্রেশন কেনাকাটা করুন: CeraVe PM ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজিং লোশন (); অরিজিন্স অ্যাভোকাডো এবং সুইস গ্লেসিয়ারের জলের সাথে নিবিড় রাতারাতি হাইড্রেটিং মাস্ক পান করুন (); তাছা শিশির ত্বক নাইট ঘনীভূত ($ 110)
4. নিজেকে একটি retinoid পান. আপনার 40 বছর বয়স যখন ত্বক পাতলা হতে শুরু করে এবং কোলাজেন উৎপাদনের অভাবে ঝুলে যায়, এবং ব্রণের সাথে মিলিত হয়, এটি পরিধানের জন্য আরও খারাপ দেখাতে শুরু করতে পারে। আপনি যদি রেটিনয়েডগুলি উল্লেখ করার জন্য আমাদের জন্য অপেক্ষা করে থাকেন তবে এটি এখানে ঘটে: রেটিনয়েডযুক্ত পণ্যগুলি কেবল ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে না, তারা আপনার সামগ্রিক বর্ণ এবং চেহারা উন্নত করতে ত্বকের টোন এবং টেক্সচার পুনরুদ্ধার করে। মূলত, এগুলি আপনার পছন্দের তরুণ, সুন্দর, পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার জন্য একটি তীব্র, লক্ষ্যযুক্ত উপায়।
ট্যান অপসারণের দ্রুত উপায়
রেটিনয়েড কিনুন: ডিফারিন অ্যাডাপালিন জেল 0.1% ব্রণ চিকিত্সা (); হারবিভোর বোটানিকাল বাকুচিওল রেটিনল বিকল্প সিরাম ($ 54); মাতাল এলিফ্যান্ট এ-প্যাসিওনি রেটিনল ক্রিম ($ 74)
