হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্ট্রেচ মার্কস, মেডিক্যালি স্ট্রাই ডিস্টানসী হিসাবে পরিচিত, গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় 50-90 শতাংশকে প্রভাবিত করে। বয়স, মাতৃস্বাস্থ্য, সন্তানের জন্মের ওজন বৃদ্ধি, প্রসূতি প্রসবের ওজন বৃদ্ধি এবং পারিবারিক ইতিহাস এমন কিছু স্বাধীন কারণ যা প্রসারিত চিহ্নগুলি নির্ধারণ করে।
কীভাবে গর্ভাবস্থার স্ট্রেচ মার্কস হ্রাস করা যায় প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করতে বা হ্রাস করতে অনেক প্রাকৃতিক উপাদান সাময়িক চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যদিও প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য নির্ধারিত ক্রিম এবং লেজার চিকিত্সা পাওয়া যায় তবে শূন্য বা ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক উপায়গুলি সর্বদা সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়। [1]
এই নিবন্ধে, আমরা কয়েকটি আয়ুর্বেদিক গুল্ম, তেল এবং প্রাকৃতিক উপাদান তালিকাভুক্ত করেছি যা প্রসবোত্তর প্রসারিত চিহ্নগুলি পরিষ্কার করতে কার্যকর হতে পারে। মনে রাখবেন, সঠিক ডোজ এবং ব্যবহারের জন্য কোনও আয়ুর্বেদিক গুল্ম বা তেল শুরু করার আগে বিশেষজ্ঞের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা ভাল।
প্রাকৃতিক উপাদান
1. মধু
মধুতে ময়েশ্চারাইজিং এবং হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রসারিত চিহ্নগুলি অনেকাংশে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, মধুর এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য চুলকানি স্বাচ্ছন্দ্য করতে, ক্ষতগুলি সারিয়ে তুলতে এবং নতুন কোষগুলির বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি: প্রসারিত চিহ্নগুলিতে আলতো করে মধু লাগান। তার প্রয়োগের পরে এই অঞ্চলে একটি উষ্ণ কাপড় রাখুন এবং 20-30 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি ভাল ফলাফলের জন্য অল্প পরিমাণ ক্যাস্টর অয়েল, অলিভ অয়েল বা গ্লিসারিন এবং লবণ দিয়ে মধুও মিশ্রিত করতে পারেন।
2. লেবুর রস
লেবুর রস প্রায়শই ত্বক হালকা করার দক্ষতার জন্য খ্যাতিযুক্ত is অতএব, এটি পেটে গর্ভাবস্থার পরবর্তী দাগগুলি হালকা করতে এবং তাদেরকে কম লক্ষণীয় করে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এর ঘনত্বের সাথে সতর্ক থাকুন কারণ এটি কিছু ত্বকের ধরণের ত্বকে জ্বালা হতে পারে ation [দুই]
বিশ্বের সেরা প্রেম মুভি
ব্যবহারবিধি: একটি তুলার বল একটি লেবুর রসে ভিজিয়ে নিন এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন। রস শুকিয়ে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য নিয়মিত প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
3. ডিম সাদা
ডিমের সাদা ত্বকে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এতে উপস্থিত প্রোটিনগুলি কেবল ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে না, তবে দেহে তাজা চেহারা দেয়। ডিমের সাদা অংশও দাগ হালকা করতে এবং ত্বককে শক্ত করতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি: একটি ডিম ক্র্যাক করুন এবং কুসুম বা হলুদ অংশ পিছনে রেখে তার সাদা সংগ্রহ করুন। ডিম সাদা সাদা করে কিছুটা লেবুর রস দিন। পেটে লাগান এবং শুকিয়ে যেতে দিন। হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।
৪. অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা ত্বকের সমস্ত সমস্যার জন্য সেরা প্রতিকার remedy এটিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ক্ষত সারাতে এবং ত্বককে প্রশান্ত করতে সহায়তা করে। প্রসারিত চিহ্নগুলিতে অ্যালোভেরা জেলটির নিয়মিত ব্যবহার দ্রুত ফলাফল দিতে পারে। [3]
ব্যবহারবিধি: কিছু টাটকা অ্যালোভেরা জেল বাদ দিন এবং সরাসরি চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন। আস্তে আস্তে প্রায় 15 মিনিটের জন্য অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি বিকল্প উপায়ও চেষ্টা করতে পারেন। একটি বাটিতে কিছুটা তাজা অ্যালোভেরা জেল নিন এবং একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং এটি শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন। 15 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন এবং তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আরও ভাল ফলাফলের জন্য দিনে একবার বা দু'বার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
5. আলুর রস
আলুর রসে ব্লিচিং এজেন্ট রয়েছে যার কারণে এটি প্রসারিত চিহ্নগুলির দৃশ্যমানতা হ্রাস করতে কার্যকরভাবে ব্যবহৃত হয়। আলুতে স্টার্চ এবং এনজাইমগুলি নিয়মিত প্রয়োগ করার সময় ত্বক হালকা করতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি: একটি আলু নিন এবং এটি অর্ধেক কাটা। পেটে এক টুকরো ঘষুন এবং নিশ্চিত করুন যে ত্বকটি রসটি ভালভাবে গ্রহণ করেছে। পরে একবার শুকনো ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন আপনি কিছু আলুতে কষতে পারেন এবং এটি থেকে রস বের করে প্রয়োগ করতে পারেন। একদিনে 2-3 বার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
6. চন্দন কাঠ
এই জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক উপাদানটি যুগে যুগে বিভিন্ন ত্বকের থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চন্দন কাঠ ত্বকে কোলাজেন উত্পাদন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং ত্বকে হাইড্রেশন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে, এইভাবে প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করে।
ব্যবহারবিধি: লেবুর রস মিশিয়ে সরাসরি চিহ্নগুলিতে চন্দন লাগান। আপনি নিজের লোশনে চন্দন কাঠের তেল যোগ করতে পারেন এবং বাথটবে প্রয়োগ করতে পারেন এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
7. কফি
একধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনলগুলির উপস্থিতির কারণে কফি ত্বকের জন্য দুর্দান্ত। এর ব্যবহার প্রসারিত চিহ্ন, দাগ এবং দাগ হ্রাস করার সাথে যুক্ত। কফিতে থাকা ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলি হালকা করতে এবং প্রায় অদৃশ্য করে তোলে। [4]
ব্যবহারবিধি: দুই টেবিল চামচ কফি এবং জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। 3-5 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে আক্রান্ত স্থানে স্ক্রাব করুন। হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। পরে কিছু ময়েশ্চারাইজার লাগানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
8. চিনি
চিনি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণে সহায়তা করে। এটি ম্যাসেজ করার সময় এ অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি হালকা করতে এবং ত্বককে শক্ত করতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি: একটি বাটিতে দুই চামচ বাদাম তেল এক টেবিল চামচ চিনি মিশ্রিত করুন। এটি 10 মিনিটের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে প্রসারিত চিহ্নগুলিতে স্ক্রাব করুন। ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত একবার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। মিশ্রণে আপনি লেবুর রসও যোগ করতে পারেন।
9. বেকিং সোডা
শুষ্ক ত্বকের জন্য শসার ফেসপ্যাক
বেকিং সোডা একটি এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট যা মৃত কোষগুলি সরিয়ে এবং ত্বকের হাইড্রেশনকে উন্নত করতে সাহায্য করে, প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে পারে। বেকিং সোডা এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সম্পত্তিও দাগের কারণে ক্ষতগুলি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে [5]
ব্যবহারবিধি: এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা কয়েক ফোঁটা তাজা লেবুর রস মিশ্রিত করুন। প্রসারিত চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং 20-30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আরও ভাল ফলাফলের জন্য নিয়মিত প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
আজ
10. করঞ্জা চলে যায়
করঞ্চের পাতা বহু আয়ুর্বেদিক পশন এবং ভেষজ পেস্টগুলিতে ব্যবহার করা হয় প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি পেতে। করঞ্জের পাতা (পঙ্গামিয়া পিনটা) ত্বককে গভীরভাবে হাইড্রেট করে এবং শুষ্কতা এবং ত্বককে উপসাগরীয় স্থলে রাখে। এগুলি ডায়েটের অংশ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। []]
ব্যবহারবিধি: গাছের পাতা থেকে বের হওয়া কারঞ্জা তেল দিয়ে অঞ্চলটি ম্যাসাজ করুন You এছাড়াও আপনি পাতাটি পেস্ট করতে পারেন এবং সেই জায়গায় প্রয়োগ করতে পারেন। এটি কিছুক্ষণ শুকিয়ে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
11. মঞ্জিষ্ঠা
মঞ্জিষ্ঠা, বৈজ্ঞানিকভাবে রুবিয়া কর্ডিফোলিয়া নামে পরিচিত এটি খুব ভাল ত্বকের যত্নের জন্য বিখ্যাত। এটি চিহ্নগুলি হালকা করতে এবং ত্বকের স্বরকে এমনকি করতে সহায়তা করে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, এই গুরুত্বপূর্ণ .ষধিটির গ্লুকোসাইডগুলির ত্বকের সাদা রঙের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গর্ভাবস্থার পরে প্রসারিত চিহ্নগুলি হালকা করতে সহায়তা করে। []]
ব্যবহারবিধি: মনজিস্তা গুঁড়ো এবং জল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। মঞ্জিষ্ঠ গুঁড়ো এর শিকড় দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, বা সহজেই বাজারে পাওয়া যায়।
12. দারুহারিদ্র (ভারতীয় বারবেরি / গাছের হলুদ)
দারুহ্রিদ্রা হ'ল আরেকটি আয়ুর্বেদিক bষধি যা গর্ভাবস্থার পরে প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। এটি টপিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা আপনার ডায়েটের অংশ হিসাবে গ্রাস করা যেতে পারে। দারুহরিদ্রের ক্ষত নিরাময় এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি প্রচুর পরিমাণে দাগ কমাতে কার্যকর প্রতিকার হতে পারে। [8]
ব্যবহারবিধি: দারুরিদ্রা গুঁড়ো দিয়ে ঘি মিশিয়ে আক্রান্ত জায়গায় লাগান। কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন।
তেলগুলি
13. বাদাম তেল
বাদাম তেলে থাকা ভিটামিন ই কেবল প্রসারিত চিহ্নগুলি হালকা করতে নয় ত্বকের স্বর উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং নতুন কোষগুলির বৃদ্ধির জন্য পুষ্টি সরবরাহ করে।
ব্যবহারবিধি: অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যেমন নারকেল তেলের সাথে বাদামের তেলের সমান অনুপাত মেশান। এটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রতিকারটি প্রতিদিন দুবার ব্যবহার করুন।
14. তিল তেল
গর্ভাবস্থার পরে তিলের তেল আলগা ত্বক শক্ত করার এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির ক্রমবর্ধমান প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রাখে। এটি টিস্যু মেরামতকে ত্বরান্বিত করে, সংক্রমণ রোধ করে এবং ডাইব্রিডমেন্টকে সহজতর করে, কার্যকরভাবে প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করে। [9]
ব্যবহারবিধি: ভাল ফলাফলের জন্য স্নানের 10 মিনিটের আগে তিলের তেল প্রয়োগ করুন You আপনি বাদাম বা জুজুব তেলের সাথে তিলের তেল মিশিয়েও প্রয়োগ করতে পারেন।
15. চা গাছের তেল
চা গাছের তেলের স্বল্প-পরিচিত সুবিধার মধ্যে এটি হ'ল প্রসারিত চিহ্ন এবং দাগ দূর করতে সহায়তা করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি তেলের পেটে গর্ভাবস্থার প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি: নারকেল তেল / জলপাই তেলের সাথে চা গাছের তেল মিশ্রিত করুন এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটিকে ত্বকে শোষিত হওয়ার জন্য এবং হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলতে দিন।
16. হেলিক্রেসিয়াম তেল
হেলিক্রিসাম তেল মূলত এর ফল সুগন্ধ এবং প্রসারিত চিহ্ন হ্রাস করার কার্যকারিতার জন্য বিখ্যাত। এটিতে অ্যান্টিস্পাসোমডিক, অ্যাসিরিঞ্জেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলি নিরাময় করতে একসাথে কাজ করে। [10]
ব্যবহারবিধি: এক চামচ নারকেল তেল প্রায় 15 ফোঁটা হেলিক্রিসাম তেল মিশ্রিত করুন। প্রসারিত চিহ্নগুলিতে তেলটি ম্যাসাজ করুন। আপনার ত্বকে তেলগুলি শুষে দিন। লক্ষণীয় পার্থক্যের জন্য এটি নিয়মিত প্রয়োগ করুন।
17. ক্যাস্টর অয়েল
ক্যাস্টর অয়েল ওমেগা -6 এবং ওমেগা -9 ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে রিকিনোলিক অ্যাসিডযুক্ত যা ত্বকের স্তরগুলিতে গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং ত্বকের ভাঙ্গা টিস্যুগুলি নিরাময় করে। আক্রান্ত অংশে ক্যাস্টর অয়েল প্রয়োগ করলে প্রসারিত চিহ্নগুলি সহজেই মুক্তি পেতে পারে। [এগারো জন]
ব্যবহারবিধি: গর্ভাবস্থায়, আধা চা-চামচ বাদাম তেলের সাথে এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল মেশান এবং প্রসারিত চিহ্ন প্রবণ অঞ্চলে ম্যাসাজ করুন। এক ঘন্টা রেখে দিন। এটি পরিষ্কারভাবে ধুয়ে নিন এবং দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য প্রতিদিন প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। গর্ভাবস্থার চিকিত্সার পরে, অঞ্চলটিতে কিছু ক্যাস্টর অয়েল লাগান এবং এমনভাবে কভার করুন যাতে কোনও বাতাস ত্বকের সংস্পর্শে না আসে। এর উপরে গরম পানিতে ভরা বোতল রাখুন এবং 30-40 মিনিট রোল করুন এবং আরাম করুন। তাপ ছিদ্রগুলি খুলতে এবং তেল শোষণের অনুমতি দেয়।
18. জলপাই তেল
জলপাই তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ যা ত্বকে ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে, এইভাবে এটি দমনীয় রাখে এবং দাগগুলি নিরাময়ে ত্বরান্বিত করে। এটি ত্বককে নরম করতে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি জলপাইয়ের তেলকে নারকেল তেল বা ভিটামিন ই তেলের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
ব্যবহারবিধি: অলিভ অয়েল সরাসরি প্রসারিত চিহ্নগুলিতে বা নারকেল তেলের সাথে মিশ্রণের পরে প্রয়োগ করুন।
19. ল্যাভেন্ডার তেল
ল্যাভেন্ডার তেল প্রসারিত চিহ্নগুলি চিকিত্সার জন্য একটি traditionalতিহ্যবাহী থেরাপি। তেলের সামগ্রীগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলি সহজেই হ্রাস করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ল্যাভেন্ডার তেলের শান্তিশীল সম্পত্তি চুলকানি স্বাচ্ছন্দ্যে এবং ক্ষত মেরামতকে প্রচার করতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি: প্রসারিত চিহ্নগুলিতে ল্যাভেন্ডার তেল লাগান এবং ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এক সপ্তাহের জন্য বা আপনি ভাল ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
20. সেজ অয়েল
টাক পড়ার জন্য কালঞ্জি তেল
এই ভেষজ তেল হেলিক্রিসাম তেলের অনুরূপ বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনেক বেশি নিরাপদ এবং চিকিত্সামূলক। সেজ তেল প্রভাবিত অঞ্চলে রক্ত সরবরাহকে উদ্দীপিত করে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির দ্রুত নিরাময়ের প্রচার করে। সেজে তেলের সাথে মিশ্রিত জল দিয়ে স্নান মনকে প্রশান্ত করতে এবং ভাঙা ত্বকের স্তরগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। [12]
ব্যবহারবিধি: স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা ageষি তেল যোগ করুন। প্রায় 15 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখুন।
21. পাচৌলি তেল
তেলে প্রচুর পরিমাণে সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধ থাকে এবং এটি প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে ভরা থাকে যা গভীর স্তর থেকে ত্বককে পুষ্টি দেয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষকে পুনরুত্থিত করে। পাচৌলি তেলটি প্যাচৌলি গাছের পাতা এবং কাণ্ড থেকে তৈরি যা পুদিনা পরিবারের অন্তর্ভুক্ত।
ব্যবহারবিধি: নিয়মিত বডি লোশনের সাথে এক চামচ পাচৌলি তেল মিশ্রণ করুন। সমস্ত প্রসারিত চিহ্ন জুড়ে প্রয়োগ করুন। সাবধানতা: নিশ্চিত করুন যে তেল শরীরের লোশন রাসায়নিক সংমিশ্রণে প্রতিক্রিয়া না করে। অতএব, প্রথমে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।
22. জেরানিয়াম তেল
জেরানিয়াম তেল ত্বকের কোলাজেন উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে, যার ফলে স্থিতিস্থাপকতা উন্নত হয় এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি সরিয়ে দেয়। এটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপটিক এবং ত্বক-পুনরায় উদ্দীপনাযুক্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা ত্বকের সুস্বাস্থ্যে অবদান রাখে। [১৩]
ব্যবহারবিধি: ভাল ফলাফলের জন্য দিনে দু'বার আক্রান্ত স্থানে জেরানিয়াম তেল প্রয়োগ করুন।
23. নেরোলি তেল
তেতো কমলা গাছের ফুল থেকে বের করা, এই মিষ্টি গন্ধযুক্ত নারোলি তেল ত্বককে চাঙ্গা করতে, প্রসারিত চিহ্নগুলি সরিয়ে এবং আপনার ত্বকের স্বর উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি ত্বকের ব্রেকআউটগুলির কারণে সৃষ্ট লালভাবকেও নিরাময় করে।
পেটের মেদ কমাতে যা খাবেন
ব্যবহারবিধি: একটি তালুতে কয়েক ফোঁটা নেড়োলি তেল নিন এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিতে আলতো করে ম্যাসেজ করুন। ত্বকে উষ্ণতর জ্বলজ্বল অনুভূতি না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজ করুন। একটি দৃশ্যমান পার্থক্যের জন্য দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন প্রয়োগ করুন।
24. সিডারউড অয়েল
সিডারউড তেল ত্বকের স্তরগুলিতে গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে ত্বকে পুষ্টি জোগায়, যার ফলে প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস পায়। देवदार গাছের পাতা, বাকল এবং বেরি থেকে সিডার কাঠের তেল বের করা হয়।
ব্যবহারবিধি: কয়েক ফোঁটা সিডার কাঠের তেল নিন এবং আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন। কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন এক বার প্রয়োগ করুন।
অন্যান্য উপায়
25. কুমকুমাদি তৈলম
এটি একটি মনোরম গন্ধযুক্ত একটি আয়ুর্বেদিক তেল। এটি আক্রান্ত স্থানে নিয়মিত ম্যাসাজ করলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সহায়তা করে। কুমকুমাদি তৈলম প্রায় 21 টি গুল্ম দিয়ে তৈরি এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি হালকা করার ক্ষেত্রে কার্যকর।
ব্যবহারবিধি: পণ্য প্যাকেজে প্রদত্ত নির্দেশনা অনুযায়ী প্রয়োগ করুন।
26. নলপামারদী তেল
এই আয়ুর্বেদিক তেল কার্যকরভাবে প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে পরিচিত এবং এটি ত্বকের অন্যান্য সমস্যা যেমন চুলকানি, ফুসকুড়ি এবং শুষ্কতার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। নলপামারদী তেল মূলত চারটি ফিকাস গাছের প্রজাতির কান্ডের ছাল থেকে তৈরি হয়: বট, গোলার, পুকার এবং কামরূপ। আয়ুর্বেদে এই চারটি প্রজাতি একসঙ্গে নলপামারা নামে পরিচিত। বাজারভিত্তিক নলপামারাদি তেলে হলুদ এবং গুজবেরির মতো আরও যুক্ত উপাদান রয়েছে।
ব্যবহারবিধি: পণ্য প্যাকেজে প্রদত্ত নির্দেশনা অনুযায়ী প্রয়োগ করুন।
27. ভিটামিন এ ক্রিম
ভিটামিন এ ভিত্তিক ক্রিম কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধির মাধ্যমে প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করতে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞরা নতুন প্রসারিত চিহ্নগুলিতে ভিটামিন এ ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন কারণ এটি পুরানো প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য কম কার্যকর হতে পারে। সাবধানতা, গর্ভাবস্থায় বা স্তন্যদানের সময় এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। প্রয়োগ অঞ্চলটি রোদ থেকে দূরে রাখতে অতিরিক্ত যত্ন নিন।
ব্যবহারবিধি: কোনও চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শের পরে ব্যবহার করুন।
28. শেয়া বাটার এবং কোকো বাটার
শিয়া বাটার এবং কোকো বাটার কার্যকরভাবে স্ট্রেচ চিহ্নগুলি চিকিত্সার সেরা প্রাকৃতিক উপায়। কোকো মাখন একটি প্রাকৃতিক ফ্যাট যা কোকো শিম থেকে নেওয়া হয় এবং শেয়া মাখনটি শেয়া গাছের বাদাম থেকে তৈরি হয়। মাখন উভয় প্রকারে উপস্থিত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি কোলাজেনের উত্পাদন বাড়াতে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি: কোকো বাটার বা শেয়া মাখন দিয়ে অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন। ভাল ফলাফলের জন্য প্রতিদিন দুবার প্রয়োগ করুন।
29. গ্লাইকোলিক এসিড
গ্লাইকোলিক অ্যাসিড একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট যা আখ এবং আঙ্গুর মধ্যে পাওয়া যায়। এটি ত্বকের যত্নের চিকিত্সায় সাধারণত ব্যবহৃত হয় কারণ এটি কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে পারে। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড গর্ভাবস্থাকালীন নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে তবে সূর্যের আলোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই প্রয়োগ করা উচিত নয়।
ব্যবহারবিধি: কোনও চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শের পরে ব্যবহার করুন।
30. বাদাম স্ক্রাব
বাদাম তেল, চিনি এবং লেবুর রস মিশিয়ে বাদাম স্ক্রাব তৈরি করা হয়। স্ক্রাবটি এই অঞ্চলে পুষ্টিতে সহায়তা করে এবং ত্বকের সমস্ত ধরণের জন্য ভাল। চিনি এক্সফোলিয়েট করার সময়, বাদাম তেল এবং লেবুর রস ত্বকের স্তরগুলির গভীরে প্রবেশ করে ত্বককে হাইড্রেট করে।
ব্যবহারবিধি: এই স্ক্রাবটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন কারণ অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে।
আপনি কোন হোম প্রতিকারটি সবচেয়ে ভাল পছন্দ করেন? আপনার উত্তরটি নীচে মন্তব্য বিভাগে রেখে দিন।
