হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
- নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি পদক জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ঘরোয়া ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি पालक এবং মধু ফেস মাস্ক | বোল্ডস্কাইআমাদের মুখ ধ্রুবক দূষণ, অশুচিতা, ধূলিকণা, সূর্যের ইউভি রশ্মি ইত্যাদির সংস্পর্শে আসে যা শুষ্ক ত্বক, ব্রণ, অকাল বয়সের লক্ষণ ইত্যাদির দিকে পরিচালিত করে ইত্যাদি সৌন্দর্য পণ্য যেমন ক্রিম, ক্লিনজার, ফেস ওয়াশ এবং ফেস মাস্ক দাবী করে অমেধ্য পরিষ্কার করুন এবং আপনাকে একটি চকচকে ত্বক সরবরাহ করবে।
এবং হ্যাঁ, তারা তা করে তবে আপনাকে অবশ্যই সর্বদা এই রাসায়নিক-বোঝাই পণ্য ব্যবহার সীমাবদ্ধ করতে হবে, কারণ এই রাসায়নিকগুলি ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কেটে ফেলবে। সুতরাং, আপনার ত্বকে একটি আভা যুক্ত করার সর্বোত্তম এবং নিরাপদ উপায় হ'ল প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে।
আজ, আমাদের জন্য আপনার জন্য দুটি উপাদান রয়েছে - पालक এবং মধু। এই দুটি বিস্ময়কর উপাদান, যখন একত্রে মিশ্রিত হয়, আপনাকে একটি দুর্দান্ত ফলাফল দেয়। पालक এবং মধু ফেস মাস্ক আপনার বর্ণের উন্নতির জন্য দুর্দান্ত, কারণ এটি অকাল বয়স্ক প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করে, ব্রণ-উত্পাদনকারী ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড এবং ময়শ্চারাইজড রাখে। আশ্চর্য, তাই না?
এবার আসুন দেখা যাক पालक ও মধু ত্বকে কী কী উপকার করে।
আপনি শাক ব্যবহার করা উচিত কেন?
পালং ফেস মাস্ক এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করে। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ত্বককে সুরক্ষা, বাতাস, শীতল আবহাওয়া, দূষণ ইত্যাদির মতো প্রতিকূল পরিস্থিতিতে রক্ষা করে environmental এই সমস্ত পরিবেশগত কারণগুলি ত্বকের দ্রুত বয়সের দিকে পরিচালিত করে এবং ত্বককে শুষ্ক ও নিস্তেজ করে তোলে।
ত্বকের জন্য পালং শাকের উপকারিতা:
1. ব্রণ বন্ধ লড়াই :
পালং ফেস মাস্ক ত্বককে চাঙ্গা করতে সহায়তা করে এবং মুখটি সতেজ এবং মসৃণ দেখায়। এর কারণ पालकে ভিটামিন এ রয়েছে যা অ্যান্টি-ব্রণ এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এবং এতে উপস্থিত ক্লোরোফিল ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ব্রণ এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে এমন ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয়।
2. বলিরেখা হ্রাস করে:
কিভাবে পুরানো প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে
আমরা ৮০% জল দিয়ে তৈরি হওয়ায় আমাদের দেহে প্রচুর পরিমাণে জল প্রয়োজন। উচ্চ পরিমাণে জল গ্রহণ আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবে এবং আমাদের শরীর রোগের সাথে লড়াই করতে সক্ষম হবে। একইভাবে, পালং শাকগুলিতেও প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। সুতরাং, আপনি এটি পান করতে পারেন বা এটি রান্না করতে পারেন।
যেভাবেই হোক, আপনি আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল সরবরাহ করবেন। এছাড়াও, শুষ্ক ত্বক অন্যতম প্রধান কারণ যা ত্বকে কুঁচকে গঠনের দিকে পরিচালিত করে। পালং শাকের মধ্যে ভিটামিন সি এবং আয়রন রয়েছে, যা কোলাজেন তৈরি করে এমন গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কোলাজেন এমন একটি প্রোটিন যা ত্বক এবং পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী।
3. ত্বক মেরামত:
ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ, পালং ত্বককে মসৃণ রাখতে সহায়তা করে এবং ত্বকের কোষ তৈরিতে সহায়তা করে। প্রোটিন (কোলাজেন) ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে।
4. বর্ণের উন্নতি:
পালং শাকের মধ্যে ফোলেট এবং ভিটামিন কে রয়েছে যা ব্রণ, প্রসারিত চিহ্ন, শুকনো ত্বক ইত্যাদির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে যা এটি মূলত ত্বকে এক দীপ্তি সরবরাহ করে।
৫. সানস্ক্রিন হিসাবে কাজ করে:
পালংশাকের ভিটামিন বি ত্বকের সুরক্ষার ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত করতে সাহায্য করে, অকালকালীন বয়স বাড়ায় এবং ত্বকে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা হ্রাস করে।
আপনার ত্বকের জন্য মধু ব্যবহার করা উচিত কেন?
মধু আমাদের বিস্তৃত সুবিধাগুলি সরবরাহ করে।
1. ব্রণ এবং pimples বন্ধ লড়াই:
মধুতে উপস্থিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি শুধুমাত্র ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল সরিয়ে দেয় না বরং ব্রণ এবং পিম্পল ব্রেকআউট হওয়ার প্রধান কারণ, জঞ্জাল ছিদ্রগুলিও সরিয়ে দেয়।
ব্যায়াম যা পেটের চর্বি কমায়
2. ত্বকের হাইড্রেটস:
হাইড্রেটেড ত্বক উজ্জ্বল ত্বকের দিকে নিয়ে যায়। প্রাকৃতিক হিউমেট্যান্ট হওয়ার কারণে মধু বাতাস থেকে ত্বকে আর্দ্রতা আনতে সহায়তা করে, তাই সর্বদা ত্বককে হাইড্রেটেড করে তোলে কিনা তা নিশ্চিত করে।
৩. দাগগুলি হালকা করে:
মধুতে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের প্রদাহ নিরাময়ের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি পিম্পলস এবং ব্রণর দাগকে আরও হালকা করে এবং এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক মেরামত করতে সহায়তা করে।
৪. একটি প্রাকৃতিক আলোক যোগ করে:
মধুতে দরকারী উপাদান রয়েছে যা ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আলোক সরবরাহ করতে সহায়তা করে।
ঝলমলে ত্বকের জন্য বাড়িতে তৈরি पालक এবং মধু ফেস মাস্ক:
মধুর সাথে মিশ্রিত শাকগুলি ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত খাদ্য, কারণ এটি ত্বকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করবে এবং ত্বককে নরম এবং আলোকিত দেখায়।
প্রয়োজনীয়তা:
কাটা শাকের ১ কাপ •
কাঁচা মধু 1 টেবিল চামচ
বাদাম তেল 1 চামচ
পদ্ধতি:
A একটি ব্লেন্ডারে ১ কাপ কাটা पालक যোগ করুন এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।
• এবার সেই পেস্টটি একটি পরিষ্কার বাটিতে স্থানান্তর করুন এবং 1 টেবিল চামচ কাঁচা মধু এবং 1 চামচ বাদাম তেল দিন।
This এই মুখোশটি আপনার মুখে লাগান এবং এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
Cold এটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
Low এক ঝলমলে ত্বক অর্জনের জন্য এই মাস্কটি সপ্তাহে 1-2 বার ব্যবহার করুন।
আমরা এই ফেস মাস্কে বাদামের তেল যুক্ত করেছি কারণ বাদামের তেল ত্বককে ভাঙ্গতে সাহায্য করে এবং বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি কোমল এক্সফোলিয়েটার হিসাবেও কাজ করে, এর অর্থ এটি মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে এবং ত্বককে মসৃণ এবং নরম করে তোলে।
এটি আশ্চর্যজনক যে কীভাবে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি আমাদের একটি জ্বলজ্বল এবং নরম ত্বক পেতে সহায়তা করতে পারে। সুতরাং, মহিলারা এগিয়ে যান এবং এটি চেষ্টা করুন।
