গলা কাটাবার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার: চূড়ান্ত গাইড - PAMPEREDPEOPLENY.COM NY

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওঁ-অমৃতা কে লিখেছেন Amritha K জুলাই 220, 2020 এ| পর্যালোচনা দ্বারা অ্যালেক্স ম্যালিকাল

গলা খারাপ হওয়া খুব সাধারণ ঘটনা এবং আমরা সকলেই কোনও এক সময় এটি দ্বারা আক্রান্ত হয়েছি। বেদনাদায়ক জ্বালা আপনার দিনকে জাগ্রত করার পক্ষে যথেষ্ট, আপনার পক্ষে কথা বলা, গিলতে বা খেতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।

গলা ব্যথার বিভিন্ন কারণ রয়েছে এবং ভাইরাসগুলি এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। অ্যালার্জি, শুষ্ক বায়ু, দূষণ, ধূমপান, সর্দি, ফ্লু ইত্যাদির মতো আরও কয়েকটি কারণও এর কারণ হতে পারে। আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে সমস্ত গলা গলা এক নয় এবং কিছু ক্ষেত্রে অন্যদের চেয়ে গুরুতর হয়। গিলতে গিয়ে শুকনো ও চুলকানি, গলা এবং গলায় ফোলা গ্রন্থি, কর্কশ কণ্ঠস্বর ইত্যাদি ব্যথার মতো বিভিন্ন উপসর্গ আপনি অনুভব করবেন

গলা ব্যথা হওয়াও সাধারণ সর্দি এবং ফ্লুর প্রথম লক্ষণ হিসাবে দেখা দিতে পারে যা প্রবাহিত নাক, ভিড়, মাথা ব্যথা, পেটে ব্যথা বা বমি বমিভাব নিয়ে আসে। কাউন্টারে প্রচুর পরিমাণে বড়ি পাওয়া যায় যা লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে। তবে প্রতিবার যখন আপনার গলায় ব্যথা হয় তখন পিল পপ করা সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর নয়, কারণ এটির ফলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়তে পারে - সমর্থন সমীক্ষা [1] [দুই] ।

কোঁকড়া চুলের জন্য শৈলী

এবং এরপরেই যখন ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আসে Simple তবে সহজ, কার্যকর এবং দ্রুত বিকল্প বিকল্পগুলি ,ষধি, মশলা এবং প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে অসুস্থতাগুলি পরিচালনা এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করে - বেশিরভাগ জিনিস যা আপনার রান্নাঘরের মধ্যে পাওয়া যায়।

বর্তমান নিবন্ধে, আমরা কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য একটি তালিকা সংগ্রহ করেছি যা গলা ব্যথায় নিরাময় করতে সহায়তা করে। গারগল প্রতিকার থেকে শুরু করে আয়ুর্বেদিক প্রতিকার পর্যন্ত আমাদের এখানে এটি রয়েছে। দেখা যাক.

1. রসুন (লাহসুন)

অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, রসুন গলা গলাতে নিরাময়ে সহায়তা করে। রসুনের যৌগিক এলিসিন গলা ব্যথার কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে [3] [4] ।

কিভাবে : গলা গলার জন্য রসুন ব্যবহারের সর্বোত্তম উপায়টি হল কেবল কাঁচা লবঙ্গকে চিবানো বা একটি টুকরো টুকরো টুকরো করে 15 মিনিটের জন্য চুষতে। রসুনের গারগল গলার ব্যথা নিরাময়ের কার্যকর উপায় হ'ল 3-4 মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানিতে রসুনের শাঁস যোগ করুন এবং স্ট্রেনড জলকে রসুন হিসাবে ব্যবহার করুন।

গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য রসুনকে অন্যান্য গুল্মের সাথেও মিশ্রিত করা যেতে পারে।

মধু দিয়ে রসুন : কাঁচা রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ গুঁড়ো করে মধু মিশিয়ে নিন। একবার মিশ্রিত হয়ে গেলে শরবতের মতো সেবন করুন। প্রতিদিন পান
লেবুর সাথে রসুন : রসুনের রস (5-6 লবঙ্গ) এবং লেবুর রস (1 টি লেবু) একসাথে মেশান। এই মিশ্রণটি দিনে একবার বা দু'বার গ্রহণ করুন।
রসুন চা : একটি সসপ্যানে 3 কাপ জল এবং রসুনের 3 লবঙ্গ একটি ফোঁড়ায় আনুন। এক কাপ মধু এবং এক কাপ তাজা লেবুর রস এবং স্ট্রেন যোগ করুন। দিনে তিনবার সিপ warm কাপ, উষ্ণ।
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে রসুন : এক গ্লাস হালকা গরম জল নিয়ে তাতে এক চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন, সাথে এক চা চামচ রসুনের রস। দিনে একবার এটি গ্রহণ করুন।
জলপাই তেল দিয়ে রসুন : এক চা চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাইয়ের তেল গরম করে তাতে গুঁড়ো রসুন ভিজিয়ে দিন। একবার ঠাণ্ডা হয়ে গেলে একবারে সিরাপের মতো সেবন করুন।

2. আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণাগুলি এটি গলা ব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় প্রতিকার করে [5] । এর উচ্চ অ্যাসিডিটির স্তর ব্যাকটিরিয়াকে কার্যকরভাবে মেরে ফেলতে পারে এবং গলার চুলকানি এবং ব্যথা প্রশমিত করে []] ।

কিভাবে : এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে এক টেবিল চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। দিনে কমপক্ষে দু'বার এটি পান করুন।

৩. লেবু (নিম্বু)

লেবুর উদ্বেগজনক সম্পত্তি ফোলা ফোলা টিস্যু সঙ্কুচিত করে গলা ব্যথায় নিরাময় করে এবং ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য প্রতিকূল (অ্যাসিডিক) পরিবেশ তৈরি করে []] [8] ।

কিভাবে : এক গ্লাস জলে এক চা চামচ লেবুর মিশ্রণ দিয়ে ভাল করে নেড়ে নিন। আপনি সমাধান মধু যোগ করতে পারেন। গারগলিংয়ের জন্য সমাধানটি ব্যবহার করুন। আপনি এক চা চামচ মধুতে লেবুর ঘাটিও ভিজিয়ে রাখতে পারেন এবং দিনে কমপক্ষে 3 বার চিবিয়ে খেতে পারেন।

৪. মধু (শাহাদ)

অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, মধু বহু বছর ধরে গলা ব্যথায় নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে [9] । আপনার গলা কাশি কাশির সাথে সাথে থাকলে চিকিত্সকরা মধু ব্যবহারের পরামর্শ দেন [10] ।

কিভাবে : কেবল এক গ্লাস জল বা চা এর সাথে দু'চামচ মধু মিশিয়ে নিন এবং প্রয়োজন মতো পান করুন। বা ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনি এক চা চামচ মধু খেতে পারেন।

5. দারুচিনি (ডালচিনি)

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের পরিমাণ বেশি এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল সুবিধার অধিকারী, সুগন্ধি দারুচিনি হ'ল সর্দি এবং ফ্লুর জন্য aতিহ্যবাহী প্রতিকার। অত্যন্ত কার্যকর, দারুচিনি গলায় ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি দিতে সহায়তা করে [এগারো জন] ।

কিভাবে : কয়েক ফোঁটা দারুচিনি তেল নিন, এক চা চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে দিনে দু'বার পান করুন। আপনি ভেষজ বা কালো চাতে দারচিনি যোগ করতে পারেন।

Tur. হলুদ (হালদি)

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ মশালায় অনেক মারাত্মক রোগ, সংক্রমণ এবং এমনকি ক্ষতের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি রয়েছে। অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, হলুদ গলা ব্যথার জন্য অন্যতম সেরা উপাদান [12] ।

কিভাবে : এক কাপ গরম জলে আধা চা চামচ হলুদ এবং আধা চা-চামচ নুন মিশিয়ে নিন এবং গার্গেল করুন। শুতে যাওয়ার আগে হলুদ দুধও খেতে পারেন।

সৌন্দর্যের উদ্দেশ্যে ঘি ব্যবহার

F. মেথি (মেথি)

এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, মেথি গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে [১৩] । অধ্যয়নগুলি দেখায় যে মেথি ব্যথা উপশম করে এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে যা জ্বালা বা প্রদাহ সৃষ্টি করে [১৪] ।

কিভাবে : পানিতে প্রায় দুই-তিন চামচ মেথি বীজ যোগ করুন। এটি ভালভাবে সিদ্ধ করুন, এটি ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে এটি কিছুক্ষণ ঠান্ডা হতে দিন। এই জল দিয়ে গার্গল করুন।

8. লবঙ্গ (laung)

লবঙ্গগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এবং নিরাময় করতে সহায়তা করে। গলা ব্যথাজনিত জ্বালা কমাতে লবঙ্গ তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে [পনের] ।

কিভাবে : পানিতে 1 থেকে 3 চা চামচ গুঁড়ো বা স্থল লবঙ্গ যোগ করুন, তারপরে মিক্স এবং গার্গেল করুন। আপনি আপনার মুখে প্রায় দুটি লবঙ্গ নিতে পারেন এবং সেগুলি নরম হওয়া পর্যন্ত তাদের চুষতে পারেন, তারপরে তাদের চিবানো এবং গিলতে হবে।

লবঙ্গ তেল গার্গল : এক কাপ গরম পানিতে 4-5 ফোঁটা লবঙ্গ তেল যোগ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য গার্গল করুন, দিনে একবার।

9. আদা (আদারাক)

আদা বিরোধী প্রদাহজনক এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য গলা ব্যথায় লড়াই করতে সহায়তা করে [16] । আদা খারাপ ব্যাকটিরিয়া মারতে এবং আপনার শরীর থেকে টক্সিনগুলি বের করতে সাহায্য করতে পারে [১]] ।

কিভাবে : পানি সিদ্ধ করুন, কয়েক কিউব তাজা আদা যোগ করুন এবং তারপরে এটি প্রায় 5-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এটি ছড়িয়ে দিন এবং তারপর দিনে কমপক্ষে দু'বার পান করুন। আপনি এক কাপ গরম পানিতে এক চা চামচ মধু যোগ করতে পারেন বা ভেষজ চা দিয়ে এটি নিতে পারেন।

আদা কাটা : এক কাপ গরম পানিতে ১ চা চামচ মধু, ১ চা চামচ চিনি এবং ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান। 5-10 মিনিটের জন্য এই তরলটি ব্যবহার করে গার্গল করুন

10. গোলমরিচ (পুডিনা)

গলা ব্যথার চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রয়োজনীয় তেলগুলির মধ্যে একটি, মরিচপাখির জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে body [18] । এটিতে মেন্থল রয়েছে, অনেকগুলি গলা ব্যথার ওষুধের যেমন লজেন্সের একটি উপাদান [১৯] ।

কিভাবে : এক কাপ গরম পানিতে খালি ২-৩ টি গোলমরিচ চা ব্যাগ 5-10 মিনিট রেখে মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন। তারপরে, কুলানো পিপারমিন্ট চা ব্যবহার করুন গারলেগ করার জন্য। দিনে কমপক্ষে ২-৩ বার এটি করুন।

গোলমরিচ তেল বাষ্প : এক বাটি গরম জলে কয়েক ফোঁটা গোলমরিচ তেল দিন এবং 10-15 মিনিটের জন্য বাষ্প নিন take এটি আপনাকে অস্বস্তি এবং চুলকানির অনুভূতি থেকে দুর্দান্ত স্বস্তি দেবে।

১১. চাঁচা মরিচ (লালা মরিচ)

কেয়েনে ক্যাপসাইকিন রয়েছে যা গলায় ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। এটি প্রদাহ কমাতে এবং গলা ব্যথায় সংক্রমণ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে [বিশ] ।

কিভাবে : আপনার দরকার হবে - এক চামচ তেঁতুল মরিচ, এক কাপ ফুটন্ত জল এবং এক চামচ মধু। কাঁচা মরিচ ফুটন্ত পানিতে যোগ করুন, তারপরে মধু এবং ভাল করে নেড়ে নিন। এটি সারা দিন পান করুন।

বিঃদ্রঃ : গলায় খোলা ঘা থাকলে তেঁতুল মরিচের গারগেল ব্যবহার করবেন না।

12. টমেটো রস

ভিটামিন সি এবং লাইকোপিন সামগ্রীতে সমৃদ্ধ, উভয়ই আপনার গলাতে প্রভাবিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে, টমেটো গলা ব্যথার কার্যকর নিরাময় [একুশ] । এই মিশ্রণটিতে উপস্থিত লাইকোপিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি তাত্ক্ষণিক গলায় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে [22] ।

কিভাবে : এক কাপ পানিতে এক কাপ টমেটোর রস যোগ করুন, এই মিশ্রণটি উত্তপ্ত করুন এবং এই মিশ্রণটি দিয়ে 5 মিনিটের জন্য আপনার গলা টিপুন।

13. ওরেগানো তেল

গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেলটি আরও বেশি বেদনাদায়ক ফ্লু লক্ষণগুলিতে সহায়তা করতে পারে যেমন অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যের কারণে শরীরের ব্যথা বা গলা ব্যথা [২. ৩] ।

কিভাবে : আপনি একটি ডিফিউজার বা বাষ্পে পরিণতকারী এবং বাষ্পের ব্যবস্থায় কয়েক ফোঁটা ওরেগানো তেল যোগ করে কয়েক মিনিটের জন্য শ্বাস গ্রহণের মাধ্যমে কিছুটা স্বস্তি পেতে পারেন। রস বা জলে কয়েক ফোঁটা তেল পান করলে গলা ব্যথা থেকে কিছুটা স্বস্তি পাওয়া যায়।

14. তুলসী পাতা (তুলসী)

তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলির একটি বিস্তৃত উপস্থিতির কারণে গলা ব্যথা প্রশমিত হতে পারে, যা নিখরচায় ক্ষয়ক্ষতি ও বিরক্তি থেকে দেহের টিস্যুগুলিকে রক্ষা করতে সহায়তা করে [24] [25] ।

কিভাবে : ফুটন্ত পানিতে তুলসী পাতা যুক্ত করা যেতে পারে এবং ডিকোশনটি স্ট্রেইট করে একটি পাত্রে সংরক্ষণ করা যায়। উষ্ণ ডিকোশনটি এক চামচ তাজা লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু দিয়ে স্বস্ত করা যায়। আপনি এটি গার্গেল করতেও ব্যবহার করতে পারেন।

মেথি পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

15. এলাচ (ইলাচি)

এলাচি বা এলাইচিতে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদ-প্রাপ্ত অ্যালকালয়েড রয়েছে যা তাদের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং স্বাস্থ্য-প্রচারকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত [২]] । এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যথা এবং ফোলা সীমাবদ্ধ করে, বিশেষত শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে, মুখ এবং গলায় [২]] ।

কিভাবে : একগুঁয়ে গলা জ্বর নিরাময়ের জন্য সকালে এলাচের শুকনো জল পানিতে মিশিয়ে সকালে গারগল করুন।

16. লিকারিস মূল (মুলিথী)

মূলটিতে অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফোলা এবং জ্বালা কমাতে সহায়তা করে [২৮] । এটি গলায় শ্লেষ্মা ঝিল্লিও প্রশ্রয় দেয় [২৯] ।

কীভাবে: আপনার জন্য কাটা অ্যালকোহলির মূলের 1 কাপ, এক কাপ দারুচিনি চিপ, 2 চামচ পুরো লবঙ্গ, কেমোমিল ফুলের এক কাপ প্রয়োজন। সব কিছু মিশিয়ে চা তৈরি করুন prepare এটি দশ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, এটি ছড়িয়ে দিন এবং দিনে দু'বার পান করুন। আপনি এটি গার্গেল করতেও ব্যবহার করতে পারেন।

17. ক্যামোমিল চা (বাবুন কা ফাল)

গলা ব্যথার জন্য অন্যতম সেরা ঘরোয়া প্রতিকার, ক্যানোমিল চা তার প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের কারণে প্রাকৃতিকভাবে স্নিগ্ধ [30] । গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে ক্যামোমিল বাষ্প শ্বাস ফেলা গলা ব্যথা সহ শীতের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে [৩১] ।

কিভাবে : এক গ্লাস গরম সিদ্ধ পানিতে কিছুটা কেমোমাইল পাউডার যুক্ত করুন। প্রায় 10 মিনিটের জন্য এটি খাড়া করুন। এটি ছড়িয়ে দিন এবং এটি 2 বার পান করুন।

18. আমের গাছের ছাল

আয়ুর্বেদের মতে, আমের ছাল গলা ব্যথার অন্যতম কার্যকর চিকিত্সা [32] । বাকলটি তীব্র বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা এটি গলা ব্যথা চিকিত্সার জন্য উপকারী করে তোলে [৩৩] ।

কিভাবে : নাকাল করার সময় উত্তোলিত তরলটি পানিতে মিশ্রিত করা যায় এবং গারগেল হিসাবে ব্যবহার করা যায় বা আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

19. লবণ

গলা ব্যথার জন্য সর্বাধিক সাধারণ এবং বহুল ব্যবহৃত ত্রাণ পদ্ধতি, লবণের সাহায্যে এটি একটি প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক, যেটি গভীর টিস্যুগুলির বাইরে সংক্রমণের জন্য তলদেশে ছুঁতে সক্ষম যেখানে তাদের সাথে কাজ করা সহজ easier [৩. ৪] । এবং একটি উষ্ণ নোনতা পানির গার্গল আপনার গলা ব্যথার জন্য একইভাবে কাজ করে [35] [৩]] ।

কিভাবে : এক গ্লাস হালকা গরম জলে আধা চা-চামচ লবণ নাড়ুন এবং এর সাথে পরবর্তী 8 ঘন্টা প্রতি ঘন্টা একবার গার্গেল করুন।

20. বেকিং সোডা

বেকিং সোডায় যৌগগুলি গলার সংক্রমণ এবং গলার ব্যথা উপসর্গ হ্রাসেও সফল প্রমাণিত হয়েছে [৩]] । গারগলিং বেকিং সোডা দ্রবণটি ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে এবং খামির এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে [38] ।

কিভাবে : এক কাপ গরম জলে ¼ টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং এক চা চামচ লবণ যুক্ত করুন। প্রতিটি সকালে গার্গল করুন, 5 মিনিটের জন্য, লক্ষণগুলি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত।

চোখের বলিরেখার ঘরোয়া প্রতিকার

উপরে বর্ণিত ব্যতীত গলা ব্যথার জন্য স্বস্তি প্রদানে সহায়তা করে এমন কয়েকটি ব্যবস্থা নিম্নরূপ:

প্রচুর বিশ্রাম নিন
চুপ করে থাকুন এবং আপনার গলায় কিছুটা বিশ্রাম দিন
আপনার বাড়ির বাতাসকে আর্দ্র করুন
অম্লীয় খাবার এড়িয়ে চলুন

একটি চূড়ান্ত নোটে…

আপনি যা শুনেছেন বা কতটা খারাপভাবে ত্রাণ চান তা বিবেচনা করেই নয়, কোনও ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন, বিশেষত যদি আপনি কোনও প্রেসক্রিপশন বা কাউন্টার-ওষুধ খাচ্ছেন taking দয়া করে মনে রাখবেন যে, গুরুতর ব্যথা এবং জ্বালা যা দীর্ঘ সময়ের জন্য দীর্ঘায়িত হয়, তার জন্য চিকিত্সার যত্ন নেওয়া জরুরি।

আপনার যদি এমন কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আমরা মিস করেছি, তবে একটি মন্তব্য করুন।

অ্যালেক্স ম্যালিকালসাধারণ ঔষুধএমবিবিএস আরও জানুন