হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
গাজর নিঃসন্দেহে একটি শক্তি খাদ্য। কাঁচা খাওয়া হোক বা রান্না করা হোক না কেন, এই মূলের শাকটিতে অবিশ্বাস্য কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
আপনি কি জানেন যে প্রতিদিন গাজরের রস খাওয়া দিনে এক বা দুটি গাজর থাকার চেয়ে বেশি উপকারী হতে পারে?
এই রস পুষ্টি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় খনিজগুলি যেমন ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম এবং আরও অনেক কিছুতে ভরপুর।
এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স। এই জৈব অণুগুলি ক্যান্সার, ডায়াবেটিসের মতো রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং ত্বক, চুল এবং নখের গঠনগুলিকে আরও উন্নত করে।
গাজর বায়োটিন, মলিবডেনাম, ডায়েটার ফাইবার, পটাসিয়াম, ভিটামিন কে, বি 1, বি 6, সি এবং ই, ম্যাঙ্গানিজ, নিয়াসিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ফোলেট, ফসফরাস এবং তামা দিয়ে দমিয়ে রাখা হয়।
প্রতিদিন গাজরের রস পান করা এমন একটি অভ্যাস যা প্রত্যেককে অবশ্যই বাধ্য করা উচিত, কারণ এতে বেশ কয়েকটি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্যের সুবিধা রয়েছে।
এখানে, আমরা গাজরের রসের শীর্ষ স্বাস্থ্য উপকারীদের কয়েকটি তালিকাভুক্ত করেছি। প্রতিদিন গাজরের রস পান করা ভাল কিনা তা জানতে আরও পড়ুন।
1. চোখের স্বাস্থ্য সমর্থন করে:
গাজরের রসের অন্যতম শীর্ষ উপকারিতা হ'ল এটি চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে, কারণ এতে বিটা ক্যারোটিন, লুটিন এবং জেক্সানথিন রয়েছে। এটি আপনার বয়সের সাথে সম্পর্কিত দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
২. হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে:
গাজরের রস আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে, কারণ এতে ভিটামিন এ রয়েছে যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এটি জারণ চাপ কমাতেও সহায়তা করে।
৩. ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করে:
গাজরের রস অ্যান্টি-ক্যান্সারজনিত এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। গাজরে উচ্চ মাত্রার ক্যারোটিনয়েডগুলি শরীরে মূত্রাশয়, প্রোস্টেট, কোলন এবং স্তন ক্যান্সারের বিকাশের ঘটনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
4. অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি:
রসিত গাজর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করার জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘন রূপ ধারণ করে। এটি ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতি, অতিরিক্ত প্রদাহ, ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল আক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
5. হাড়ের স্বাস্থ্য সমর্থন করে:
গাজরের রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে থাকে যা দেহে প্রোটিন তৈরির প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। এটি ক্যালসিয়ামের বাঁধাইতে সহায়তা করে এবং ভাঙা হাড়গুলির দ্রুত নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করে।
The. লিভার পরিষ্কার এবং ডিটক্সাইফাইং:
নিয়মিত গাজরের রস খাওয়া লিভার থেকে টক্সিন মুক্ত করতে সহায়তা করে। গাজরের রস ত্বক থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে এবং ক্ষতিকারক পিত্ত শরীর থেকে অপসারণ করে তাও নিশ্চিত করে। এটি গাজরের রসের শীর্ষ স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির মধ্যে একটি।
Al. আলঝাইমার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে:
গাজরের রসে রয়েছে শক্তিশালী পুষ্টি যা আলঝাইমার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। গাজরে মস্তিষ্কে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে যা স্নায়ু সংকেত ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে। এটি গাজরের রসের অন্যতম সেরা উপকারিতা।
৮. বিপাক বাড়ায়:
গাজরের রসে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন বি কমপ্লেক্স থাকে যা গ্লুকোজ, ফ্যাট এবং প্রোটিনকে ভেঙে দিতে সহায়তা করে। সুতরাং, এটি কার্যকরভাবে বিপাকের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে এবং পেশীগুলিও তৈরি করে।
9. গতি ক্ষত নিরাময়:
বিটা ক্যারোটিন এমন একটি জিনিস যা ক্ষত নিরাময়ের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং গাজরে এর প্রচুর পরিমাণ রয়েছে। আপনার যদি কোনও ধরণের কাটা, সংক্রমণ বা ক্ষত হয় তবে গাজরের রস বেশি পান করুন, কারণ এটি আপনার ক্ষতটি দ্রুত নিরাময়ের ক্ষমতা বাড়ায়।
১০. ফ্লুর ঝুঁকি রোধ করে:
গাজর ইমিউন সিস্টেমের জন্য দুর্দান্ত। এটি পেঁয়াজ, রসুন এবং অন্যান্য মশলার সাথে একত্রিত হয়ে ফ্লুর ঝুঁকি রোধ করার জন্য একটি দুর্দান্ত শক্তিশালী রেসিপি তৈরি করে।
সাদা চুল থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
