মানব শরীরের জন্য পার্সলে পাতা এবং রস এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

7 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-শ্রাভিয়া দ্বারা শ্রাবিয়া শিবরাম জুলাই 5, 2017 এ

পার্সলে বিভিন্ন inalষধি উপাদানগুলির একটি অংশ এবং এর পাতা এবং মূলগুলি গ্লানিশিং এবং স্যান্ডউইচগুলির জন্য সালাদ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

পার্সলে ভিটামিন এ, সি, ই, কে, বি 6, বি 12 এর মতো ভিটামিনগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স এবং থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, ফোলেটস, কোলাইন, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদির মতো খনিজ পদার্থ vitamins

এটিতে অন্যান্য প্রয়োজনীয় যৌগ যেমন কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট রয়েছে। সুতরাং, এটি ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, রিউম্যাটয়েড, অস্টিওপোরোসিস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলিকে নিয়ন্ত্রণে পার্সলেকে খুব কার্যকর করে তোলে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করে।

মুখে মধুর উপকারিতা

অতএব, এই পুষ্টিকর healthষধিটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এক পৃষ্ঠপোষক হতে পারে। পার্সলে একটি নিখরচায় র‌্যাডিকাল স্ক্যাভেনজার, হার্ট প্রোটেক্টর, মস্তিষ্ক প্রোটেক্টর ইত্যাদি হিসাবেও কাজ করে It এটি ডায়াবেটিস বিরোধী, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং একটি পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করে তোলে।

এটি অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত এবং এটি ফুলে যাওয়া কমে যায়। এই নিবন্ধে, আমরা আপনার জানা দরকার যে পার্সলে এর শীর্ষ স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির কয়েকটি উল্লেখ করেছি। তাদের খুঁজে পেতে আরও পড়ুন।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে:

এটি পার্সলে শীর্ষ স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির মধ্যে একটি। এটিতে মাইরিসেটিন এবং অ্যাপিগিনিনের মতো উচ্চ স্তরের ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে যা ত্বক, স্তন, অ্যালিমেন্টারি খাল এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ক্যান্সারের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি মূলত এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী।

২. ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে:

পার্সলে রয়েছে মাইরাসিটিন যা ডায়াবেটিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সায় সহায়তা করে। এই রাসায়নিক রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং শরীরে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব এনে দেয়।

৩. হার্টের স্বাস্থ্য উন্নতি করে:

এই ভেষজটিতে উচ্চ স্তরের ফলিক অ্যাসিড রয়েছে যা একটি গুরুত্বপূর্ণ বি ভিটামিন যা কার্যকর স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ফলিক অ্যাসিড হোমোসিস্টাইনকে সৌম্য রেণুতে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করে যা হৃদরোগের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। এটি পার্সলে শীর্ষ স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির মধ্যে একটি। গবেষণায় এটি নিশ্চিত করা হয়েছে 'পুরুষ স্বাস্থ্য পেশাদারদের মধ্যে করোনারি হার্ট ডিজিজের জন্য ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ঝুঁকির সাথে ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক'।

4. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াই:

পার্সলেতে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি রয়েছে যা দেহকে প্রদাহজনিত পলিয়ারাইটিস থেকে রক্ষা করে। এটিতে বিটা ক্যারোটিন রয়েছে যা প্রদাহবিরোধক বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

5. প্রদাহ রোধ করে:

প্রদাহ প্রতিরোধের ক্ষমতার কারণে, এটি পোকার কামড়, দাঁত ব্যথা, ঘা এবং রুক্ষ ত্বকের মতো অবস্থার চিকিত্সা করতে পরিচিত। এটি অভ্যন্তরীণ প্রদাহ এবং অ্যান্টি-হেপাটোটোসিসিটি বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে যা লিভারকেও পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

The. ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে:

পার্সলে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে বিভিন্ন প্রভাব ফেলে। এটিতে ভিটামিন এ রয়েছে যা শ্বেত রক্ত কণিকা বা লিম্ফোসাইটগুলিতে সরাসরি কাজ করে, ফলে তাদের প্রভাব বাড়ায়।

7. ডায়রিটিক প্রভাব আছে:

এই bষধিটি বেশ কয়েক দশক ধরে বর্তমানে ডায়রিটিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে যা কিডনিতে পাথর, পিত্তথলি ও পাথর এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

শনি ধনু রাশিতে ফিরে আসবে

8. হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে:

পার্সলে ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়ামের সমৃদ্ধ উত্স যা হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে। ভিটামিন কে এর অভাব হাড়ের ফাটল হওয়ার উচ্চ ঝুঁকির কারণ হতে পারে এবং ডায়েটে উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন কে এই অবস্থা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

9. সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ:

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে পার্সলে এর বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। এটিতে ফ্ল্যাভোনয়েডস, বিশেষত লুটোলিন রয়েছে যা অক্সিজেন র‌্যাডিকালগুলির সাথে যুক্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কোষগুলিতে অক্সিজেন ভিত্তিক ক্ষতি প্রতিরোধ করে।

10. দেহ বিশদকরণ:

এই ভেষজটিতে এপিজিন এবং মরিস্টিকিন রয়েছে যা লিভারের এনজাইমের উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং তাই দেহকে ডিটক্সাইফাই করে।

ভারতীয় চুলের জন্য ছোট চুল কাটা

অতিরিক্ত পার্সলে থাকার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া:

ক। মাথাব্যথা:

পার্সলে বেশি খাওয়া মাথাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে জন্ম দিতে পারে। আপনি যদি অবিরামভাবে এই সমস্যার মুখোমুখি হন তবে এই bষধিটি ব্যবহার বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

খ। কিডনির ক্ষয়ক্ষতি:

বেশি পরিমাণে পার্সলে সেবন কিডনির ক্ষতি হতে পারে। কোনও গুরুতর পরিণতি রোধ করার জন্য এটি মাঝারিভাবে ব্যবহার করা ভাল।

গ। আবেগ:

প্রচুর পরিমাণে পার্সলে সেবন করলেও খিঁচুনি হতে পারে। এটি কব্জি করা এবং ঝাঁকুনির সাথে আন্দোলনের সাথে মনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে।

d। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ:

অল্প পরিমাণে পার্সলে সেবনের ফলে গর্ভবতী মহিলাদের জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে যা গর্ভাবস্থার যে কোনও পর্যায়ে খুব ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতি। সুতরাং, গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যদানের পর্যায়ে মাঝারি পরিমাণে পার্সলে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।