হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানায়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনি কি জানেন ডালিয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে কেন ভাল? প্রথমত, ডালিয়া কী? এটি গ্রাউন্ড গম, মসুর এবং শাকসব্জি দিয়ে তৈরি একটি সুস্বাদু খাবার। হ্যাঁ, এটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। প্রকৃতপক্ষে, অনেক জায়গায় ডালিয়া এমন রোগীদের দেওয়া হয় যারা অসুস্থতা থেকে সেরে উঠছেন।
ছোট স্তনের জন্য প্যাডেড ব্রা
যদি আপনি এমন কেউ হন যে সাদা ধানের ব্যবহার হ্রাস করার চেষ্টা করছেন, তবে ডালিয়া ভাঙা গম হিসাবে তৈরি হওয়ায় এটি একটি ভাল পছন্দ হবে।
ডালিয়া খাওয়ার 5 টি উপকারী | ওটমিল প্রতিদিন খান, এই ৫ টি সুবিধা থাকবে। বোল্ডস্কাইএছাড়াও, এই খাবারটিতে পেঁয়াজ, গাজর, শিম এবং টমেটো যুক্ত শাকসবজি যুক্ত করা হয় এটি আরও পুষ্টিকর। এখানে ডালিয়া এর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
আপনাকে পূর্ণ রাখে
এতে ফাইবার রয়েছে। আপনি যখন সকালে ডালিয়া খান তখন আপনি বেশিক্ষণের জন্য পরিপূর্ণ বোধ করেন। এতে কী লাভ? আপনি যখন পরিপূর্ণ বোধ করেন, তখন আপনি স্ন্যাক্সের জন্য তাকাবেন না এবং এটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে।
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য মুখে হলুদ কীভাবে ব্যবহার করবেন
ডায়াবেটিস রোগীরা কি এটি খেতে পারেন?
হ্যাঁ, এমনকি ডায়াবেটিস রোগীরাও এই সুস্বাদু খাবারটি উপভোগ করতে পারেন। এই খাবারটি রক্তে শর্করার স্পাইক তৈরি করে না কারণ এটি জটিল কার্বস (গ্রাউন্ড গম) দিয়ে তৈরি। জটিল কার্বসের ফলে আপনার রক্তে গ্লুকোজ ধীর হয়ে যায় release
অন্ত্রগুলি সরায়
ডালিয়ায় যেমন ফাইবার থাকে তাই এটি হজমে সহায়তা করে। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন তবে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি অন্ত্রকে সরিয়ে রাখতে সহায়তা করে।
ম্যাগনেসিয়াম অফার করে
ডালিয়া আপনার দেহে অনেকগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। এর মধ্যে একটি হ'ল ম্যাগনেসিয়াম। এই খনিজটি আপনার স্নায়ু শান্ত করতে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করে। এটি পেশী ব্যথা প্রশমিত করতেও সহায়তা করে।
শক্তি সরবরাহ করে
ডালিয়া শক্তির একটি ভাল উত্স এবং সে কারণেই আপনি এটি পোস্ট ওয়ার্কআউটও খেতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য কপালভাটির উপকারিতা
আপনার পেশী খাওয়ান
ডালিয়া একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। সুতরাং, এটি আপনার পেশীগুলি খাওয়ায় এবং তাদের সুখী রাখে।
শাকসবজি যুক্ত করার সুবিধা
আপনি যেমন টমেটো, গাজর এবং পেঁয়াজের মতো সবজি যুক্ত করেন, আপনি তাদের স্বাস্থ্য উপকারগুলিও উপভোগ করতে পারেন। আসলে, আপনি ডালিয়ায় একটি পুষ্টিকর মিশ্রণ তৈরি করতে আপনার পছন্দসই শাকসবজি যুক্ত করতে পারেন।
