গায়থ্রি মন্ত্র জপ করার স্বাস্থ্য উপকারিতা

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

7 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-স্টাফ দ্বারা সুপার | প্রকাশিত: শনিবার, 24 জানুয়ারী, 2015, 7:31 [আইএসটি]

নিছক গায়ত্রী মন্ত্র জপ করলে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। তবে গায়ত্রী মন্ত্রের স্বাস্থ্য সুবিধার দিকে নজর দেওয়ার আগে আসুন আমরা মন্ত্রটির সাথে পরিচিত হই। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে যায়:

ওম ভুর বুওয়াহা স্বাহা

তাত সাবিতুর বরেন্যম্

ভরগো দেবস্যা ধীমহি

ধৰিও যোনাহা প্রচোদায়াথ

গায়ত্রী মন্ত্র একটি মন্ত্র এবং প্রার্থনা হিসাবে দ্বিগুণ। এর উত্স বেদগুলিতে সন্ধান করা হয়েছে। এটি একটি চূড়ান্ত মন্ত্র হিসাবে বিবেচিত হয়। ভাগবত গীতাতে, শ্রীকৃষ্ণ বলেছেন, “আমি গায়ত্রী”। এর অর্থ গায়ত্রী মন্ত্র জপ করে কৃষ্ণের সমস্ত বৈশিষ্ট্যই অনুভব করা যায়।

গায়ত্রী মন্ত্র জপ করার সময়, একটি বিষয় যা মনে রাখতে হবে তা হ'ল শব্দের সমস্ত উচ্চারণ অবশ্যই নিখুঁত হতে হবে। সঠিক জপ করলেই একজন গায়ত্রী মন্ত্রের সমস্ত স্বাস্থ্য উপকার পেতে পারে। গায়ত্রী মন্ত্রের কিছু স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি একবার দেখুন।

মনকে শান্ত করে

মন্ত্র জপ করা মনের পক্ষে স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়। গায়ত্রী মন্ত্র জপ করার প্রভাব রয়েছে অন্যান্য মন্ত্রের বাইরেও। এটি একটি 'ওম' দিয়ে শুরু হয় যা পেট থেকে উদ্ভূত হয় এবং জিভ, ঠোঁট, তালু এবং খুলির পিছনে কম্পন প্রেরণ করে। এটি, ঘুরে ফিরে, শিথিল হরমোনগুলি প্রকাশ করে যা মনের উপর প্রশান্ত এবং শান্ত প্রভাব ফেলে।

ঘনত্ব উন্নত করে

গায়ত্রী মন্ত্রের প্রতিটি সিলেবলের উচ্চারণটি নির্ভুল হতে হবে। এটি করার জন্য, মন্ত্রটি জপ করার সময় প্রচুর মনোযোগ দেওয়া দরকার। এটি নিয়মিত করা ঘনত্বকে উন্নত করতে সহায়তা করে। একটি ভাল ঘনত্ব একটি সুস্থ মনের মধ্যে থাকে এবং এটিই গায়ত্রী মন্ত্র আমাদের অর্জন করতে সহায়তা করে।

মানসিক চাপ মুক্তি দেয়

সঠিক উচ্চারণ এবং উচ্চারণের উপর যথাযথ জোর দিয়ে গায়ত্রী মন্ত্র জপ করার সময়, বিভিন্ন স্নায়ু, মস্তিষ্কের অঞ্চলে এবং তার আশেপাশের অনেকগুলি উদ্দীপিত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে গায়ত্রী মন্ত্র জপ করা ভ্যাজাস নার্ভকে উদ্দীপিত করে, যা হতাশা এবং মৃগী রোগের চিকিত্সার একটি পরিচিত রূপ। পেনিয়াল বডিও এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য শিথিল হরমোন নিঃসরণে নেতৃত্ব দেয়।

শ্বাস প্রশ্বাস উন্নত করে

প্রতিটি জপ গভীর শ্বাস জড়িত। আপনি একটি গভীর শ্বাস দিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে পুরো মন্ত্র জুড়ে খুব সচেতনভাবে শ্বাস নিন। আপনি যখন শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করেন, আপনি বুঝতে পারেন যে কত প্রচেষ্টা প্রয়োজন এবং আপনি অভিন্ন পদ্ধতিতে শ্বাস নিতে শুরু করেন। ধীরে ধীরে শ্বাস-প্রশ্বাসের অভ্যাসটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং আপনি শ্বাস প্রশ্বাসের একটি স্বাস্থ্যকর উপায় অবলম্বন করেন।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

গায়ত্রী মন্ত্রের যথাযথ জপ মাথায় অনুরণন সৃষ্টি করে। এটি হাইপোথ্যালামাসকে উদ্দীপিত করতে চলেছে। হাইপোথ্যালামাসের একটি ফাংশন হ্যাপি হরমোনগুলি মুক্তি এবং সুখ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সহায়তা করে।

উজ্জ্বল ত্বক

গায়ত্রী মন্ত্রের স্বাস্থ্য উপকারিতাও ত্বকে দেখা যায়। স্নায়ুর বিভিন্ন কম্পনগুলি মুখের অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং সুখী, জ্বলজ্বল ত্বকের পিছনে রেখে বিষাক্ততা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।