হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
বাজারটি আজ লোশন, ক্রিম এবং অন্যান্য প্রসাধনী দ্বারা ভরাট যা তাত্ক্ষণিকভাবে ন্যায্যতার প্রতিশ্রুতি দেয়। তবে, এতক্ষন প্রাপ্ত ন্যায্যতা কেবলমাত্র অস্থায়ী বলে মনে হতে পারে এবং ক্রিম বা পণ্য ব্যবহার বন্ধ করার পরে তা লোপ পাবে।
জলপাই তেল ত্বকের জন্য উপকারী
তবে, আমাদের রান্নাঘরের কাউন্টারে সরাসরি তাত্ক্ষণিকভাবে ন্যায়সঙ্গততার জন্য প্রচুর প্রাকৃতিক বিকল্প রয়েছে। তদুপরি, এগুলি দিয়ে আপনি কখনই স্টক আউট করতে পারবেন না এবং সংবেদনশীল ত্বকের লোকেরাও এটি ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট নিরাপদ are
সুতরাং, নিয়মিতভাবে ব্যবহার করা হলে, এই জাতীয় icalন্দ্রজালিক উপাদানের একটি তালিকা যা সহজেই আপনাকে সেই তেজস্ক্রিয় আভা অর্জনে সহায়তা করতে পারে। নিম্নলিখিত 10 ফেয়ারনেস রেসিপিগুলির মধ্যে, আপনি যেগুলি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা চয়ন করতে পারেন এবং সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে অন্তত দু'বার এটি অনুসরণ করতে পারেন।
এগুলির যে কোনওটি চেষ্টা করার আগে প্রথমে আপনার মুখটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকনো প্যাট করুন।
1. গ্রাম আটা + হলুদ + দুধের ক্রিম + গোলাপ জল water
প্রায় ২ টেবিল চামচ ছোলার আটা এক চিমটি জৈবিক হলুদের গুঁড়ো, এক চামচ তাজা দুধের ক্রিম এবং কয়েক ফোঁটা গোলাপজলের সাথে একসাথে মিশিয়ে নিন যাতে ঘন পেস্ট তৈরি হয়। আপনার যদি অত্যন্ত শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনি এই মিশ্রণে এক ফোঁটা বা দুটি নারকেল তেল যুক্ত করতে পারেন। আপনারা তৈলাক্ত ত্বকের সাথে দুধের ক্রিম / নারকেল তেল যোগ করতে পারেন।
চোখের অঞ্চল এড়িয়ে এটিকে ফেস প্যাক হিসাবে প্রয়োগ করুন। এটি পুরোপুরি শুকানোর এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে দিন।
উপকারিতা:
ছোলা ময়দা আপনার ত্বকে অতিরিক্ত তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং পিএইচ স্তরগুলি বজায় রাখে। এটি গ্রিম সরিয়ে দেয় এবং মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে, তেমনি নতুন ত্বকের কোষের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে। হলুদ পিগমেন্টেশন, ব্রণ, দাগ এবং গা dark় দাগের জন্য একটি দুর্দান্ত চিকিত্সা তৈরি করে। হলুদে কারকুমিনের উপস্থিতি মেলানিন উত্পাদনকে বাধা দেয়, অন্যদিকে দুধের ক্রিম ক্লিনজার হিসাবে কাজ করে এবং ত্বকে ময়েশ্চারাইজেশন সরবরাহ করে।
2. লেবু + মধু
মসৃণ হওয়া অবধি 1 টেবিল চামচ মধুর সাথে 2 চামচ লেবুর রস একত্রিত করুন। চোখের অঞ্চলটি এড়িয়ে মিশ্রণটি ফেস প্যাক হিসাবে প্রয়োগ করুন। এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কার্যকর ফলাফলের জন্য, সপ্তাহে দু'বার এটি করুন।
উপকারিতা:
লেবুতে থাকা উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রী রঞ্জকতা এবং গা dark় দাগ এবং ত্বকের স্বরকে হালকা করতে সহায়তা করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, এবং ফেস প্যাকটি ছিদ্রগুলি পরিমার্জন করে, পাশাপাশি ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়াগুলি দূরে রাখে যা ব্রেকআউটগুলি বাড়ে। লেবু এবং মধু উভয়েরই ব্লিচিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মেলানিন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং ত্বককে আলোকিত করতে সহায়তা করে।
৩. শশার স্কিন টোনার
এবার কয়েক ফোঁটা লেবুর সাথে মিশিয়ে শসার জুস ফেস প্যাক দিয়ে আপনার ত্বককে আলোকিত করুন। এই তরল ঘর্ষণটি আপনার ত্বকে বিশেষত অন্ধকারযুক্ত অঞ্চলে তুলার বল দিয়ে প্রয়োগ করুন। এটি শুকিয়ে এবং ধুয়ে ফেলতে দিন।
রসুন অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের জন্য ভাল
উপকারিতা:
আপনার যদি রোদে কিছুটা সময় ব্যয় করতে হয় তবে এটি ভাল কাজ করে, কারণ শশা রোদের ট্যান, দাগ এবং অন্ধকার দাগ দূর করতে কার্যকর। লেবুর রস ফেয়ারনেস রেসিপিগুলির একটি সাধারণ উপাদান, কারণ এটি বর্ণকে হালকা করতে সহায়তা করে।
৪. পেঁপে + লেবুর রস + দুধ
মসৃণ ধারাবাহিকতা পেতে পেঁপের ১ টুকরো, এক চামচ লেবুর রস এবং এক চামচ দুধ একসাথে মিশ্রিত করুন। চোখের ক্ষেত্র এড়িয়ে ফেস প্যাক হিসাবে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। প্রায় 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
উপকারিতা:
তাত্ক্ষণিক ন্যায্যতার জন্য লেবুর রস নিজেই দুর্দান্ত। পেঁপের সাথে একত্রিত হওয়ার পরে এটি আপনাকে দ্বিগুণ ফল দিতে পারে, কারণ লেবু এবং পেঁপে উভয়েরই ব্লিচিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বর্ণটি হালকা করতে সহায়তা করে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য লেবুর রস সবচেয়ে ভাল কাজ করে। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনি উন্নত হাইড্রেশনের জন্য মিশ্রণটিতে দুধ যুক্ত করুন। দুধও ভালো ক্লিনজার is
৫. ফুলারের আর্থ (মুলতানি মিটি) + শসা + গোলাপ জল
ফুলার পৃথিবী 2 চামচ, একসাথে মিশ্রণটি 5 থেকে 6 টি খোসা ছাড়ানো শসা টুকরা এবং 2 চামচ গোলাপ জল একসাথে মিশ্রিত করুন। ফেস প্যাক হিসাবে প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন। হালকা গরম জল এবং ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন।
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে চুল পড়া রোধ করবেন
উপকারিতা:
ফুলার পৃথিবী এবং শসার রস উভয়ই ত্বকের বর্ণকে হালকা করতে সহায়তা করে, গোলাপ জল আপনার ত্বকে তাত্ক্ষণিক গোলাপী আভা যুক্ত করতে সহায়তা করে। খনিজ সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে, মুলতানি মিট্টির ভাল পরিষ্কার, তেল-শোষণকারী এবং ব্লিচিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনার ত্বকে পুষ্টিও দেয়।
6. শসা + পেঁপে + অ্যাভোকাডো
সমস্ত ফল আপনার ত্বকের জন্য ভাল তবে বিশেষত সাইট্রাস ফলগুলি উপকারী, কারণ তাদের ভিটামিন সি এর পরিমাণ বেশি। ত্বকের বর্ণের জন্য আরও একটি ভাল সমন্বয় হ'ল শসা, পেঁপে এবং অ্যাভোকাডো। এই ফলগুলি থেকে একটি সজ্জা তৈরি করুন। হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলার আগে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মুখে লাগান এবং এটি 20 মিনিটের জন্য থাকতে দিন।
উপকারিতা:
শসা, অ্যাভোকাডো এবং পেঁপে আপনার অভ্যন্তরীণ ন্যায্যতা আনতে সহায়তা করবে। ত্বকে শসা এবং পেঁপের উপকারিতা ইতিমধ্যে উপরে বর্ণিত হয়েছে। অ্যাভোকাডোসে স্বাস্থ্যকর চর্বি থাকে যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, প্রদাহ হ্রাস করে এবং একটি সুস্থ চকচকে ত্বক সরবরাহ করে।
7. চন্দন কাঠের গোলাপ জল
জৈব চন্দন পাউডারটি যখন আপনি এটি সৌন্দর্য উদ্দেশ্যে ব্যবহার করছেন তখন কেনার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, আপনি মূল চন্দন কাঠি পেতে পারেন, যা পাথরের পৃষ্ঠের উপরে ঘষলে পেস্টটি দেয়। একটি ছোট পাত্রে, 2 চামচ চন্দন গুঁড়ো প্রায় 2 চামচ গোলাপ জল মিশ্রিত করুন। একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার মুখে লাগান। এটি শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন এবং আসল ফর্সা এবং সুন্দর ত্বকের জন্য হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
উপকারিতা:
বর্ণচর্চায় উন্নতি করার জন্য চন্দন কাঠ প্রাচীন কাল থেকেই জনপ্রিয়। পুরানো দিনগুলিতে মহিলারা স্বাস্থ্যকর, জ্বলজ্বল ত্বক বজায় রাখতে চন্দনের পেস্ট ব্যবহার করতেন। চন্দনের অ্যান্টি-ট্যানিং, অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি পরিষ্কার বর্ণের জন্য সেরা সমাধান।
8. টমেটো
যদি আপনাকে সময়ের জন্য চাপ দেওয়া হয়, এবং আপনার ট্যানটি সরিয়ে এবং আপনার ত্বকে একটি আভা যুক্ত করার কোনও উপায়ের কথা ভাবতে না পারেন, তবে কেবল একটি পাকা টমেটো আপনার উদ্ধার করতে পারে। কেবল একটি পাকা টমেটো নিন, ভালভাবে ধুয়ে নিন এবং একটি খাঁটি সামঞ্জস্যের সাথে মিশ্রিত করুন। এটি ফেস প্যাক আকারে প্রয়োগ করুন, এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কার্যকর ফল পেতে এই চিকিত্সা প্রতিদিন করা যেতে পারে।
কোন তেল চুল পড়ার জন্য ভালো
উপকারিতা:
টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলি আপনার ত্বক নিরাময় করতে এবং এটিকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। এরা অকালকালীন বৃদ্ধিকে রোধ করে এবং স্বাস্থ্যকর কোষের উত্পাদন বাড়ায়। টমেটোর ব্লিচিং বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের বর্ণকে হালকা করতে সহায়তা করে, টমেটোতে উপস্থিত লাইকোপেন ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
9. কমলা খোসা + দুধ
প্রথমে একটি কমলা খোসা ছাড়িয়ে খোসা ছাড়িয়ে শুকিয়ে নিতে দিন। কমলা থেকে কিছু রস বের করে নিন। একটি ছোট বাটিতে ২ চামচ কমলা খোসার গুঁড়ো, এক চামচ কাঁচা দুধ এবং ২ চামচ কমলার রস মিশিয়ে নিন। ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখের উপর পুরোপুরি প্রয়োগ করুন। এটি 20 মিনিট ধরে রাখুন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি মুখের ত্বককে হালকা করতে ভাল কাজ করে।
উপকারিতা:
উল্লিখিত হিসাবে, সমস্ত সাইট্রাস ফলগুলি তাদের ব্লিচিং বৈশিষ্ট্যের কারণে, বর্ণটি হালকা করার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত are কমলার খোসা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে পূর্ণ এবং তাদের নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে পরিষ্কার, উজ্জ্বল ত্বক দিতে পারে। কমলার খোসার এন্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং তাই ব্রণর চিকিত্সা এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল। এটি দাগ এবং পিগমেন্টেশন দূর করতেও সহায়তা করে।
10. অ্যালোভেরা জেল + ঠান্ডা দুধ
অ্যালোভেরা জেলটি স্টোর থেকে আনা যেতে পারে, বা এটি প্রাকৃতিকভাবে পেতে, অ্যালোভেরার পাতাটি ভেঙে জেলটি বের করে আনা যায়। যতক্ষণ না মসৃণ ধারাবাহিকতা তৈরি হয় ততক্ষণ ২ টেবিল চামচ ঠাণ্ডা দুধের সাথে এতটুকু প্রাপ্ত জেল একত্রিত করুন ine এটি রেফ্রিজারেটেড এবং দ্রুত প্যাম্পারিংয়ের জন্য ফেস ক্রিম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আপনার মুখে 5 মিনিটের জন্য থাকতে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে তুলা দিয়ে মুছুন। এটি দিনে অন্তত একবার করা যেতে পারে।
উপকারিতা:
অ্যালোভেরা জেলটি 96% জল, এবং তাই ত্বকে খুব হাইড্রেটিং। এটি পুষ্টিকর উপাদান, এনজাইম, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, স্যাপোনিনস, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা ইত্যাদির মতো খনিজগুলি দিয়ে বোঝা হয় যা সূর্য এবং দূষণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এগুলি মেলানিন উত্পাদন রোধ করে এবং ত্বকের রঙ হালকা করে।
হাতে প্রাকৃতিক ন্যায্যতার অনেক বিকল্প রয়েছে, আপনাকে আর নিস্তেজ, প্রাণহীন ত্বকে জাগাতে হবে না।
