সাপ লাউ: পুষ্টিকর মান, স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া - PAMPEREDPEOPLENY.COM

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য ডায়েট ফিটনেস ডায়েট ফিটনেস ওআই-নূপুর দ্বারা নূপুর ঝা 1 সেপ্টেম্বর, 2018 এ

সাপ লাউ, যা সর্প লাউ এবং চিচিন্ডা নামেও পরিচিত, এটি লাউয়ের পরিবার কুকুরবিতাসেইয়ের, যার মধ্যে শসা এবং স্কোয়াশও রয়েছে। বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় না হলেও, এই শাকসবজির রয়েছে স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি। এটি দক্ষিণ ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় পাওয়া যায় যার মধ্যে ভারত, পাকিস্তান, বাংলাদেশ, নেপাল, ইন্দোনেশিয়া, মালয়েশিয়া, শ্রীলঙ্কা এবং চীনের মতো দেশ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এই শাকটিটির নামটি তার অস্বাভাবিক আকার থেকে পাওয়া যায় এবং এটি প্রচুর পুষ্টিতে ভরা থাকে যার কারণে এই ভিজিটি প্রায়শই বেশি খাওয়া উচিত।

গভীর রাতের নাস্তার রেসিপি

সাপের দইয়ের পুষ্টির মান

ভিটামিন - এ, বি এবং সি
কার্বোহাইড্রেট
খনিজগুলি - আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ এবং ম্যাগনেসিয়াম
দ্রবণীয় ফাইবার
পানির পাত্র

যে উপায়ে সাপ দই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

1. ডায়াবেটিসের প্রভাব কমায়

2. বিলিয়াস জ্বর এবং ম্যালেরিয়া জ্বর আচরণ করে

৩. জন্ডিসের চিকিৎসা করে

৪. হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

৫. কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণ করে

A. এইডস ওজন পরিচালনা

7. খুশকি দূরে রাখে

8. দেহকে ডিটক্সাইফাই করে

9. দাঁত ও হাড়কে শক্তিশালী করে

ভুটানের রাজা এবং রানী

১০. মাথার ত্বকের অসুস্থতা বিবেচনা করে

1. ডায়াবেটিসের প্রভাব হ্রাস করে:

টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সাপ লাউ দুর্দান্ত, এটি ক্যালরির পরিমাণ কম এবং ওজন পরিচালনায় সহায়তা করে। ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য এই ভিজিটি চৈনিক থেরাপিতেও ব্যবহৃত হয় কারণ এটির এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যের উপর ডায়াবেটিসের প্রভাবকে হ্রাস করতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়।

2. বিলিয়াস জ্বর এবং ম্যালেরিয়া জ্বরের চিকিত্সা করে:

কাঁচ হিসাবে সর্প লার্জ ব্যবহার করা বিলিয়াস জ্বর কমাতে পরিচিত। বিলিয়াস জ্বর বলতে বোঝায় যে কোনও জ্বর যা বমি বমিভাব বা বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়ার সাথে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি ছাড়াও হয় to সাপের লাউয়ের ডিকোশনে কিরেট্তা নামে একটি মধু এবং একটি herষধি যোগ করা এটি পিত্ত জ্বরের চিকিত্সায় আরও কার্যকর করতে সাহায্য করে। সাপের দই এবং ধনিয়া রসও পিত্ত জ্বরের কার্যকরভাবে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এই নম্র ভেজি কোনওরকম খাবারের বিষক্রিয়া রোধ করতে বমি করে এবং ম্যালেরিয়া জ্বরের চিকিত্সা করতেও পরিচিত to

৩. জন্ডিস ট্রিটস:

জন্ডিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এমন খাবার খাওয়া উচিত যা হালকা এবং হজমে সহজ। ধনিয়া দিয়ে সর্পের লাউ পাতা খাওয়া জন্ডিসের চিকিৎসায় সত্যই কার্যকর বলে মনে হয়। এই ঘরোয়া প্রতিকারটি দিনে তিনবার করে বিলিরুবিনের মাত্রা হ্রাস এবং জন্ডিসের নিরাময়ে সহায়তা করে।

৪) হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে:

সর্প করলার নিষ্কাশন হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি যেমন: ধড়ফড়ানি বাধা দেয় এবং স্নায়ুতন্ত্রকে সহজ করে রক্তচাপকে হ্রাস করে known হাড়ের সাথে সম্পর্কিত স্ট্রেস এবং ব্যথা কমাতে সাপের করলা নিষ্কাশন উপকরণগুলির ব্যবহার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা হিসাবে প্রতিদিন অন্ততপক্ষে 2 কাপ সর্প লঙ্ক আহরণ হৃদরোগ সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

৫. কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণ:

আপনার ডায়েটে জল এবং ফাইবার গ্রহণের অভাব এবং অনুশীলন না করার ফলস্বরূপ কোষ্ঠকাঠিন্য। এটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণও হতে পারে যা পার্কিনসন ডিজিজ, ডায়াবেটিস, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম ইত্যাদির মতো মারাত্মক হতে পারে ইত্যাদি কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে সাপের লাউয়ের এইডস আপনার আন্ত্রিক গতি উন্নতির জন্য প্রতিদিন সকালে 1-2 চামচ সাপের করলার রস খান । এই Veggie একটি হালকা রেচক এর মতো কাজ করে পেট পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

দিনে কত সূর্য নমস্কার

A. এইডস ওজন পরিচালনা:

সাপের কর্কিতে কম ক্যালোরি থাকে এবং এতে কোনও ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী থাকে না। এতে জল এবং ফাইবারের পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে, এইভাবে ওজন পরিচালনার সহায়তা করে। সুতরাং আপনি যদি ওজন কমিয়ে আনার অপেক্ষায় থাকেন তবে স্বাভাবিকভাবেই এই ভেজিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন।

7. খুশকি দূরে রাখে:

আপনি যদি খুশকিতে ভুগেন তবে আপনি আপনার মাথার তালুতে সাপের लौকের রস ঘষে সহজেই এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। রস খুশকি সম্পর্কিত সমস্যাগুলি নিরাময়ে সত্যিই কার্যকর, আপনার মাথার ত্বকে রসটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং সর্বোত্তম ফলাফল পেতে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। খুশকির চিকিত্সা করার এই উপায়টি এমন কোনও রাসায়নিক পদার্থ যেমন আপনার চুল ক্ষতি করে এমন শ্যাম্পুগুলির মতো ব্যবহারের চেয়ে ভাল।

8. দেহকে ডিটক্সাইফাই করে:

একবারে ডিটক্সাইফাই করা শরীরের পক্ষে ভাল, এটি আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদানগুলি বের করে দিয়ে আপনার অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। সর্প লাউ তার মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যের কারণে ডিটক্সিফিকেশন করতে সহায়তা করে। এটি লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতেও সহায়তা করে।

9. দাঁত ও হাড়কে শক্তিশালী করে:

এই Veggie আপনার দাঁত এবং হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করে কারণ এতে ক্যালসিয়াম রয়েছে। ক্যালসিয়ামের অভাবে অস্টিওপোরোসিস, অস্টিওপেনিয়া এবং ভণ্ডামের মতো বিভিন্ন রোগ হতে পারে। এই স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত কারণে ঘটে যা আমাদের দেহে ক্যালসিয়াম শোষণকে উত্সাহ দেয়। হাড়ের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ক্যালসিয়াম খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং আমাদের খনি হিসাবে এই খনিজগুলি আরও বেশি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে।

১০. মাথার ত্বকের ব্যাধিগুলি বিবেচনা করে:

অ্যালোপেসিয়ার মতো মাথার ত্বকে অসুবিধাগুলি অতিরিক্ত চাপের কারণে বা যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আপনার চুলের ফলিকগুলিতে আক্রমণ করে are এই অবস্থার প্রধান লক্ষণ হ'ল চুল পড়া যা অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে। আপনি যদি এই অবস্থাতে ভুগেন তবে প্রাকৃতিকভাবে ভাল ফল পেতে আপনার মাথার ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলে সাপের দইয়ের রস প্রয়োগ করা দরকার।

সাপ লাউ এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া:

গর্ভাবস্থায় এবং আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সর্পের করলার পরিমাণ এড়িয়ে চলুন। এই স্বল্প-ক্যালোরি ভিজি অল্প পরিমাণে থাকা মা এবং ভ্রূণ উভয়ের পক্ষে উপকারী তবে এটিকে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।