হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
- পাঠানো টেস্টের ক্রু সদস্যদের পরে শাহরুখ খান নিজেকে পৃথক করে রাখেন কোভিড -১৯ এর জন্য পজিটিভ
- স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
বগল বা আন্ডারআর্ম ঘাম হওয়া সত্যিই বিব্রতকর দেখা দিতে পারে। ভেজা প্যাচগুলি আসল বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে আপনার বাহুগুলিকে উপরে তোলা সত্যিই কঠিন হয়ে পড়ে। তদ্ব্যতীত, ঘামের গন্ধ এতটাই শক্তিশালী যে এমনকি একটি সুগন্ধির সুবাসও দুর্বল হয়ে পড়ে।
অনেক সময় আপনি ভিজে আন্ডারআর্মগুলি দেখতে পান যা পোষাকের উপর স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। এটি এড়াতে, আপনি একটি স্লিভলেস পোশাক পছন্দ করতে পারেন যা আরও বেশি ঘামযুক্ত আন্ডারআর্মসকে হাইলাইট করবে না। তবে অতিরিক্ত পরিবর্তন আউটআরমে ঘাম হওয়া এ জাতীয় পরিবর্তনগুলির সাথে হ্রাস করা যায় না। আপনি যা খান তাতে আপনার মনোনিবেশ করা এবং আপনি কী পরেন সে সম্পর্কে যত্নবান হওয়া প্রয়োজন।
উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট খাবার যেমন রসুন, লাল মরিচ, বেল মরিচ ঘাম গ্রন্থিগুলি সক্রিয় করে। একইভাবে, গ্রীষ্মের সময় পলিয়েস্টার বা লিনেন পরা ত্বকের ছিদ্রগুলি পর্যাপ্ত বায়ু উত্তরণ না করায় আরও ঘাম হয়।
স্বাদযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকা
আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও ব্যবহার করতে পারেন যা প্রাকৃতিকভাবে অতিরিক্ত আন্ডারআর্ম ঘাম কমাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত বগল ঘাম কমানোর জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার প্রয়োগ করা সর্বোত্তম ঘরোয়া প্রতিকার। এটি ছিদ্রগুলি পূরণ করবে এবং শরীরের দুর্গন্ধের কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলিও মেরে ফেলবে।
এখানে এমন কিছু কার্যকর ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে অতিরিক্ত আন্ডারআর্ম ঘাম কমাতে পারে। দেখা যাক.
অতিরিক্ত আন্ডারআর্ম্ম ঘামের সহজ প্রতিকার:
এছাড়াও পড়ুন: অন্ধকারের উপরের আলোকপাতের উপায় V
আপেল সিডার ভিনেগার
বিছানায় যাওয়ার আগে প্রতিদিন আন্ডারআার্মসে অ্যাপল সিডার ভিনেগার লাগাতে পারেন। আপনি এটি স্নানের 30 মিনিটের আগে বগলে প্রয়োগ করতে পারেন। হালকা সাবান ও পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আদর্শভাবে, সেরা ফলাফল পেতে রাতারাতি আপেল সিডার ভিনেগার ছেড়ে দিন।
বেকিং সোডা
জল দিয়ে বেকিং সোডা একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি বগলে প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রথম কয়েকটি চেষ্টা করার পরে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠতে পারে। তবে ভেজার চেয়ে ত্বককে শুকিয়ে রাখা ভালো better
কর্নস্টার্চ
আন্ডারআরসগুলিতে ট্যালকম পাউডার প্রয়োগ না করে আপনি কেবল বগলে কিছু কর্নস্টার্চ পাউডার ছিনিয়ে নিতে পারেন। এটি অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ করবে এবং ঘামের গন্ধ রোধ করবে। তবে, এটি নিশ্চিত করুন যে আপনি এটির সাথে অন্ধকার জামাকাপড় পরেন না কারণ ফ্যাব্রিকটিতে পাউডারটি পরিষ্কারভাবে দৃশ্যমান হবে।
লেবু
লেবু এমন একটি উপাদান যা বগলের ঘামকে অনেকাংশে হ্রাস করতে পারে। তদতিরিক্ত, আন্ডারআরমের উপর একটি লেবুর টুকরা ঘষা অন্ধকার বগল হালকা করার একটি সহজ প্রতিকার।
হালকা সুতি পরুন
আপনি যে ফ্যাব্রিক পরেন তা আপনাকে ঘামতেও পারে। তুলার মতো হালকা ফ্যাব্রিক পছন্দ করুন কারণ এটি দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং বগলে আর্দ্রতা স্থিতি হতে দেয় না।
মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন
অতিরিক্ত শরীরের ঘামে ভুগলে মশলাদার খাবার খাবেন না। খুব বেশি মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন যার মধ্যে লাল মরিচ এবং বেল মরিচ রয়েছে।
