হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
পেটের আলসার ঘা, যা উদ্দীপক হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় - যে ব্যক্তির পেট লাইন। পেটে যে আলসার তৈরি হয় তাদের পেপটিক আলসার বলা হয় এবং যা অন্ত্রে তৈরি হয়, বিশেষত ডুডোনামে, তাকে ডুডোনাল আলসার বলা হয়।
পেট এবং ছোট অন্ত্রের আলসারগুলি গঠিত হয় কারণ পাকস্থলীর ঠিক উপরে অবস্থিত মিউকাসের পুরু স্তর হ্রাস পায়। তবে, শ্লেষ্মার স্তরটি সত্যই পাতলা হওয়ার কারণে, অ্যাসিডিক হজমের রসগুলি পেট রক্ষা করে এমন টিস্যুগুলি খেয়ে ফেলে যা আলসার সৃষ্টি করে [1] । গবেষণায় দেখা গেছে যে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি নামক একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ পাকস্থলীর আলসার প্রধান কারণ বলে প্রস্তাবিত [দুই] ।
সুতরাং, আপনি যখন পেটের আলসার ভোগ করছেন, ওষুধের পাশাপাশি, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার অবশ্যই খাওয়া উচিত এবং এমন কিছু খাবার যা আপনার এড়ানো উচিত। তবে প্রথমে প্রথমে খাবারের পছন্দগুলি আলসারের কারণ নয় তবে এগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আলসারে আক্রান্ত যে কেউ আঁকড়ে থাকতে পারে এমন কোনও উপযুক্ত ডায়েট না থাকলেও কিছু খাবার এড়ানো আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী হতে পারে।
এসিড-ব্লক করা ওষুধ এবং অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করা ছাড়াও যে খাবারগুলি আপনার খাওয়া উচিত সেগুলি এক নজরে দেখুন এবং কীভাবে সেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
1. ফুলকপি
ফুলকপি, যা বাজারে একটি সাধারণভাবে পাওয়া যায় শাকসব্জীতে সালফোরাফেইন রয়েছে যা এইচ। পাইলোরি ব্যাকটিরিয়ার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে [3] । ফুলকপিতে উপস্থিত এই যৌগটি হজমের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করতে পারে। পেটের আলসার থেকে বাঁচার পাশাপাশি ফুলকপি ভিটামিন সি এবং ফাইবারের উত্স। আপনি এটি আপনার সালাদে সিদ্ধ করতে পারেন বা দেশি স্টাইলে রান্না করতে পারেন।
ক্যান্সার মহিলা সেরা ম্যাচ
2. বাঁধাকপি
বাঁধাকপিতে উপস্থিত ভি-ভিটামিন ইউ হিসাবে পরিচিত এস-মিথাইল মেথিওনিন শরীরের ক্ষারক এবং পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রেখে পেটের আলসার নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে [4] । এছাড়াও বাঁধাকপিতে অ্যামিনো অ্যাসিড গ্লুটামিন রয়েছে যা আলসার নিরাময়ে উপকারী। এই পদার্থের উপস্থিতি অন্ত্রে এর শ্লেষ্মা স্তরকে শক্তিশালী করে খোলা ছিদ্র নিরাময়ে সহায়তা করে। আপনি এটি কাঁচা বা আপনার সালাদে রাখতে পারেন, প্রতিদিন কমপক্ষে দুটি কাপ।
3. মূলা
মূলাতে এমন ফাইবার থাকে যা হজমে সহায়তা করে এবং দস্তা এবং অন্যান্য খনিজগুলি শোষণ করে। পেটের আস্তরণের প্রদাহ, অসুস্থ বদহজম এবং গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কারণগুলি নির্মূল করতে প্রতিদিন সাদা মূলা খাওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন [5] ।
4. অ্যাপল
প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়ার কথা বিবেচনা করুন এবং পেটের আলসার দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করুন। এছাড়াও, আপেলগুলিতে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা এইচ। পাইলোরির বৃদ্ধি বাধা দেয় []] ।
5. ব্লুবেরি
খুব ভোরে ব্লুবেরি খাওয়া পেটের আলসার পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে। এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টির একটি সমৃদ্ধ উত্স এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং আলসার থেকে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে []] । সিরিয়াল সহ বা বিকেলে স্ন্যাক্সের জন্য প্রতিদিন 1/2 কাপ ব্লুবেরি খান।
6. স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি পেটের আলসার বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক asাল হিসাবে কাজ করতে পারে কারণ বেরিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরকে আলসার থেকে রক্ষা করে [8] । পাশাপাশি এটি পেটের আস্তরণের শক্তিশালীকরণেও সহায়তা করে। প্রতিদিন 1 কাপ স্ট্রবেরি সিরিয়াল সহ বা বিকেলে স্ন্যাকসের জন্য খান।
7. গাজর
পেটের আস্তরণকে শক্তিশালী করতে গাজর অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। গাজরে ভিটামিন এ এর উপস্থিতি পেটের আলসার, গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ বা বদহজমকে দূরে রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার উদ্ভিজ্জ স্যুপে সিদ্ধ হয়ে নিন বা সালাদ হিসাবে এটি কাঁচা খান। এমনকি আপনি প্রতিদিন এক গ্লাস গাজরের রস পান করতে পারেন [9] ।
ফ্রিজি চুলের জন্য রাতারাতি হেয়ার মাস্ক
8. ব্রোকলি
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ব্রোকলিতে একটি নির্দিষ্ট রাসায়নিক থাকে যা পাকস্থলীর আলসারজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলি দূর করতে পারে। এটি ব্রোকোলির সালফোরাফেন যা প্রক্রিয়াটিতে সহায়তা করে [10] । আপনি সালাদে সিদ্ধ ব্রকলি যোগ করতে পারেন বা সবুজ শাকসব্জি ভাজতে পারেন এবং উপকারগুলি উপভোগ করতে পারেন।
9. রসুন
রসুনের একটি ছোট লবঙ্গ পেটের আলসারজনিত এইচ। পাইলোরি ব্যাকটিরিয়াকে পরীক্ষা করতে সক্ষম। রসুনে নির্দিষ্ট অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে যা পেটের আলসার নিরাময়ে সহায়তা করে। আরও ভাল ফলাফলের জন্য প্রতিদিন রসুনের ২-৩ টি লবঙ্গ পান [এগারো জন] ।
10. তরল
লিকুইরিস বিশেষত এর .ষধি গুণগুলির জন্য মূল্যবান। এটির পেটের আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার সম্ভাবনা রয়েছে এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পেটে প্রদাহ হ্রাস করে [12] ।
11. মধু
মধু শুধুমাত্র একটি চকচকে ত্বক সরবরাহ এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য উপকারী নয়, মধুর প্রভাব পেটের আস্তরণের খোলা ছিদ্রগুলিতেও দেখা যায়। মধু ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি রোধ করে এবং পেটের আলসার থেকে মুক্তি দেয়। প্রতিদিন সকালে এক টেবিল চামচ কাঁচা মধু গ্রহণ করুন বা আপনার প্রাতঃরাশে খাবেন [১৩] ।
12. দই
দই আমাদের দেহের অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার, এবং এতে প্রোবায়োটিকস, ল্যাক্টোব্যাকিলাস এবং এসিডোফিলাস রয়েছে যা পেটের আলসার নিরাময়ে সহায়তা করে [১৪] । এটি হজম সিস্টেমে খারাপ এবং ভাল অন্ত্র ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করে।
13. জলপাই তেল এবং অন্যান্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক তেলগুলি
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে জলপাই তেল পেটের আলসার চিকিত্সা করার ক্ষমতা রাখে। এটিতে ফিনোল রয়েছে যা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে যা এইচ। পাইলোরিকে আপনার পেটের আস্তরণকে আরও ছড়িয়ে দেওয়া এবং প্রভাবিত করতে বাধা দেয় [পনের] ।
14. ডিকাফিনেটেড গ্রিন টি
ডিক্যাফিনেটেড গ্রিন টিতে ইসিজি রয়েছে, একটি উচ্চ স্তরের ক্যাচচিন যা আপনাকে পেটের আলসার থেকে মুক্তি দিতে পারে [16] । এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আলসারে সবচেয়ে ভাল কাজ করে। প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় এটির একটি কাপ রাখুন।
উপরে উল্লিখিত খাবারগুলি ছাড়াও, আপনি পেটের আলসার জন্য নিম্নলিখিত ব্যবহার করতে পারেন:
Spin শাক ও শাকসবজির মতো সবুজ শাকসবজি [১]]
ব্রণের কারণে মুখের কালো দাগ ঘরোয়া প্রতিকার
• কাজুবাদাম
Her চেরি
Ll বেল মরিচ
• রাস্পবেরি
• হলুদ
যদি আপনি আলসার চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলিতে থাকেন তবে আপনার নিয়মিত ডায়েট চার্টে প্রোবায়োটিক পরিপূরক রয়েছে। এটি অ্যান্টিবায়োটিক লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং তাদের কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করবে। বিফিডোব্যাকটেরিয়াম, স্যাকারোমাইসেস এবং ল্যাকটোব্যাকিলাস পরিপূরক কার্যকর ফলাফল দেখিয়েছে [18] ।
বিঃদ্রঃ : কোনও পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পেট আলসার থেকে বাঁচার জন্য খাবারগুলি
বেশিরভাগ লোকের যাদের আলসার থাকে তাদেরও অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে। সুতরাং, পেটের আলসার হওয়ার সময় কিছু খাবার খাওয়ার ফলে অম্বল, বদহজম এবং ব্যথা হতে পারে [১৯] ।
পাকস্থলীতে আলসারে আক্রান্ত হওয়ার সময় খাবারগুলি এড়ানো উচিত: [বিশ] :
- ঝাল খাবার
- চকোলেট (বিশেষত দুধ)
- কফি (ক্যাফিন)
- সাইট্রাস খাবার
- অ্যালকোহল
- লাল মাংস
- সাদা রুটি
একটি চূড়ান্ত নোটে…
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবারগুলি পেটের আলসার নিরাময়ে উপকারী are এটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সংক্রমণের বিস্তারকে বাধা দেয়। উপরে উল্লিখিত খাবার ছাড়াও, আপনার চিকিত্সা পেশাদার দ্বারা নির্ধারিত যথাযথ ওষুধ গ্রহণ করতে হবে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার আলসার রয়েছে, সময়মতো এটি পরীক্ষা করে নিন।
