হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আমাদের দেশের বেশিরভাগ পুরুষই ন্যায্য ত্বকের স্বাদ পেতে চান এবং তাই তাদের ন্যায্য দেখাতে অনেক বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ ক্রিম এবং লোশন ব্যবহার করে। কখনও কখনও, এই ক্রিম এবং লোশনগুলির মধ্যে উপস্থিত রাসায়নিকগুলির কারণে ত্বকের আরও ক্ষতি হতে পারে। প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে ত্বকের ক্ষতি কখনই করতে পারে না, কারণ এটি সম্পূর্ণ ভেষজ এবং ত্বকের ক্ষতিকারক কোনও রাসায়নিক থেকে মুক্ত।
বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ ক্রিমগুলিও অনেক সময় সত্যই ব্যয়বহুল হতে পারে, যা অবশ্যই অনেকের জন্য পকেটের একটি গর্ত পোড়ায়। তবে সবসময়ই বিকল্প থাকে! এবং এখানে আমরা একই উপস্থাপন করছি। পুরুষদের জন্য এখানে প্রাকৃতিক ফেস প্যাক রয়েছে যা আপনাকে ত্বকের সুষ্ঠু স্বর পেতে সহায়তা করতে পারে।
আরেকটি বড় সমস্যা হ'ল দূষণ এবং ধূলিকণা আমরা সকলেই দিনের বেলায় face ময়লার কণা ছিদ্রগুলিতে বন্দী হয়ে যায়, যার ফলে ত্বক নিস্তেজ হয়ে যায়। সুতরাং, প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল যে কোনও ময়লা অপসারণ করতে প্রতিদিন আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া।
2017 ইংরেজি ভাষার পারিবারিক চলচ্চিত্রের তালিকা
আপনার ত্বক শুষ্ক হলে আপনি ফেস ওয়াশ এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা সমস্ত ধূলিকণা পরিষ্কার করবে। আপনি মধু ব্যবহার করতে পারেন, এটি হাইড্রেটেড এবং নরম রেখে ত্বককে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
চেষ্টা করার আরেকটি ভাল বিকল্প হল বেসন বা গ্রাম আটা, কারণ এটি অতিরিক্ত পরিমাণে তেল ভিজিয়ে রাখতে সহায়তা করে এবং ত্বকে এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
এখন, উপায়টি বাইরে, এখানে কিছু মুখোশ রয়েছে যা পুরুষরা ত্বকের স্বচ্ছ সুর অর্জনের চেষ্টা করতে পারে। একবার দেখুন।
1. মধু লেবু ফেস মাস্ক
এটি পুরুষদের জন্য অন্যতম সেরা মুখোশ, কারণ মহিলাদের তুলনায় তাদের ত্বকটি কিছুটা রুক্ষ। লেবু ভিটামিন সি এর সর্বোত্তম উত্স যা মৃত ত্বক অপসারণ করে ত্বককে আলোকিত করতে সহায়তা করে এবং নতুন কোষের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে।
ভিটামিন সি মেলানিনের মাত্রা হ্রাস করে যার ফলস্বরূপ সাদা এবং উজ্জ্বল নতুন ত্বকের কোষ তৈরি হয়। মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা ত্বককে পরিষ্কার রাখে এবং শুষ্কতা কমায়। ত্বকের আরও পোড়া এড়াতে, রোদে বের হওয়ার সময় সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন।
উপকরণ:
লেবু: 1 টেবিল চামচ
মধু: 1 টেবিল চামচ
পদ্ধতি:
একটি পাত্রে মধু এবং লেবু যোগ করুন এবং এটি ভালভাবে মেশান। আপনার মুখোশটি মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। স্থায়ী ফলাফল পেতে সপ্তাহে অন্তত একবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
পিম্পলস সহ পুরুষরাও পিম্পলস এবং গা dark় ত্বক হ্রাস করতে এই প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন।
2. অ্যালোভেরা এবং কমলা জুস
এই প্যাকটি সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য আদর্শ, কারণ এটি শুষ্ক ত্বকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং তৈলাক্ত ত্বকের অতিরিক্ত তেল সরিয়ে ফেলতে পারে। কমলার রস ভিটামিন সি সরবরাহ করে, যা ত্বকের স্তরগুলিকে উজ্জ্বল করে তোলে। অ্যালোভেরা পাল্পের কোনও হালকা ত্বকের সংক্রমণ বা জ্বালা নিরাময়ের inalষধি গুণ রয়েছে। এটি তৈলাক্ত ত্বকের সাথে পুরুষদের তেল নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি হিসাবেও কাজ করতে পারে।
কিভাবে ডার্ক সার্কেল থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি পাবেন
উপকরণ:
অ্যালোভেরা: ২ টেবিল চামচ
কমলা রস: & frac14 তম কাপ
পদ্ধতি:
অ্যালোভেরা এবং কমলার রস ভাল করে মিশিয়ে নিন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
সেরা জৈব সাবান বার
3. কলা এবং দই প্যাক
কলা ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ পরিপূরক এবং ফসফরাস, তামা, দস্তা ইত্যাদির মতো খনিজ দই, যা দই হিসাবে বেশি পরিচিত, এটি ত্বককে হালকা করার এজেন্ট এবং এটি শুষ্ক এবং তৈলাক্ত ত্বকের উভয় প্রকারের জন্যই উপযুক্ত। এটিতে কোনও ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী নেই তা নিশ্চিত করুন।
উপকরণ:
কলা: 1 ছোট টুকরা
দই: 1-2 টেবিল চামচ
পদ্ধতি:
কলাটি ম্যাশ করুন এবং দই যোগ করুন, এটি একটি স্মুদি তৈরি করতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন। প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন। এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
4. চিনি এবং মধু স্ক্রাব
এই স্ক্রাবটি ত্বক পরিষ্কার এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করার জন্য দুর্দান্ত বিকল্প option এছাড়াও, এটি ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল অপসারণে সহায়তা করে। মধু ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং শুষ্কতা কমায়। আরও ভাল ফলাফলের জন্য উপরের বর্ণিত ফেস মাস্কগুলির কোনও প্রয়োগ করার আগে এই স্ক্রাবটি ব্যবহার করুন।
উপকরণ:
চিনি: 1 টেবিল চামচ
মধু: 1 টেবিল চামচ
পদ্ধতি:
মধু এবং চিনি মিশিয়ে ভাল করে নেড়ে নিন। এখন, 20 মিনিটের জন্য আপনার মুখটি ম্যাসেজ করুন এবং ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন। আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে ভুলবেন না, কারণ আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি এখনও খোলা থাকতে পারে এবং আরও ময়লা আকর্ষণ করতে পারে।
একটি সুন্দর ত্বক টোন পেতে মনে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস
জলপান করা: নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। জল আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং পিম্পলগুলিও হ্রাস করতে পারে।
মাজা: সমস্ত ধূলিকণা দূর করতে সপ্তাহে ২ বার আপনার ত্বক স্ক্রাব করুন, যা ত্বকের একটি অন্ধকার স্তর তৈরি করে আপনার আলোককে বাধা দেয়।
পেট কমাতে যোগাসনের ভঙ্গি
ফেস প্যাকগুলি: নিয়মিত বিরতিতে ফেস প্যাকগুলি প্রয়োগ করুন এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার ও আলোকিত রাখার জন্য কোনও বিরতি এড়াুন। কোনও অন্ধকার এড়াতে সবসময় রোদে বেরোনোর আগে সানস্ক্রিন লাগান।
ডায়েট: স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন ইত্যাদিতে পূর্ণ ভারসাম্যযুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন এটি আপনার ত্বককে ভাল অবস্থায় রাখবে এবং ত্বকের স্বরও উন্নত করবে।
ময়শ্চারাইজিং: অতিরিক্ত তেল বা শুষ্কতা থেকে হাইড্রেটেড এবং মুক্ত রাখতে আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী আপনার ত্বককে দিনরাত ময়শ্চারাইজ করুন।
