হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনার বাচ্চা বাড়তে শুরু করার সাথে সাথে তার ডায়েটারিগুলির যত্ন নেওয়া উচিত। যখন কোনও শিশু তিন বছর বয়সী হয়, তখন পিতামাতার পক্ষে শিশুর পুষ্টি যত্ন সহকারে দেখা উচিত। কারণ এই বয়সে, শিশুটি অনেকগুলি শারীরিক এবং মানসিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হয়।
বাড়িতে ফটোশুটের ধারণা
ভারতে, বেশিরভাগ 3 বছরের বাচ্চাদের স্কুলে পাঠানো হয়। স্কুল শুরু করা মানে বাচ্চাদের শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রম। আপনার বাচ্চা এই বয়সে পুরোপুরি নতুন কিছু শিখেছে এবং তাই তার যথাযথ পুষ্টি লাভ করা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। একটি 3 বছর বয়সী শিশুর সুষম পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি প্রয়োজন needs
আপনার টডলার স্মার্টার কীভাবে তৈরি করবেন?
আপনার বাচ্চাকে সঠিক ধরণের পুষ্টি সরবরাহ করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে যেহেতু বাচ্চাদের উদ্বিগ্ন খাবার খাওয়ার প্রবণতা রয়েছে। খাবারের কথা এলে তারা খুব কঠোর হয়। তবে আপনাকে তাদের প্লেটে পুষ্টিকর জিনিসগুলি সঠিক উপায়ে পেতে হবে। আপনার 3 বছর বয়সী বাচ্চার জন্য ডায়েট প্ল্যান চালিয়ে যাওয়া এটিকে নিয়ে যাওয়ার সঠিক উপায় বলে মনে হচ্ছে।
এখানে একটি 3 বছর বয়সী ভারতীয় বাচ্চাদের জন্য নিখুঁত ডায়েট পরিকল্পনা রয়েছে। দেখা যাক.
প্রথম ভারতীয় মহিলা সেনা অফিসার
সকালে প্রথম
আপনার গ্লাস দুধ দিয়ে আপনার ছোট্টটির জন্য দিনটি শুরু করা উচিত। দুধের পাশাপাশি তাকে দুটি খোসা বাদাম দিন। আপনি রাতারাতি ভিজিয়ে রেখেছেন তা নিশ্চিত করুন।
প্রাতঃরাশ
প্রাতঃরাশ দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার এবং তাই এটি স্বাস্থ্যকর এবং পরিপূর্ণ হতে হবে। গোটা গমের টমেটো স্যান্ডউইচ, মাখানো পুরো গমের টোস্টস, স্টাফ করা পাথর বা সালাদ মোড়ানো নাস্তার জন্য ভাল বিকল্প বলে মনে হয়।
ব্রাঞ্চ
ব্রাঞ্চ নাস্তা এবং মধ্যাহ্নভোজনের মধ্যে সময় হয় যখন আপনার বাচ্চা জলখাবারের জন্য দাবি করে। সুতরাং, একটি বাটি মিশ্র ফল বা টমেটো স্যুপ আপনার 3 বছর বয়সের জন্য আদর্শ হবে।
মধ্যাহ্নভোজ
আপনার সন্তানের জন্য ভারসাম্যপূর্ণ দুপুরের খাবারের প্রয়োজন। সুতরাং, ছোট বাটি ভাত, 1 চাপাতি, আধা বাটি ডাল এবং আধা বাটি পনির ভিত্তিক সাবজি আপনার বাচ্চাদের মধ্যাহ্নভোজ জন্য আদর্শ।
কিভাবে তাত্ক্ষণিকভাবে হাত থেকে সান ট্যান দূর করবেন
নাস্তা
স্ন্যাক্সের জন্য, আপনি তাকে একটি সুন্দর চকোলেট মিল্কশেক তৈরি করতে পারেন যা তিনি / সে অবশ্যই নিশ্চিত। এটির পাশাপাশি, আপনি তাকে এক / দুটি কুকিজ বা নাচোস দিতে পারেন।
রাতের খাবার
রাতের খাবার হালকা হওয়া উচিত। এক বাটি বেকড মৌসুমী শাকসবজি সহ ২ টি पराা, আধা বাটি ডাল এবং একটি ছোট কাপ দই আপনার ছোট্ট একটির পক্ষে যথেষ্ট।
