হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনার দিনটি শুরু করার সাথে আপনি কি সেরা জিনিসটি জানেন? একটি চুমু! না, মজা করছে না - আপনি এটি ঠিক পড়েছেন। চুম্বন বা স্মুচের মতো সহজ এবং সহজ কিছু আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকার পেতে পারে তা জানতে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। আপনি কাকে চুম্বন করেন তা বিবেচ্য নয়। যতক্ষণ আপনি আপনার ঠোঁট ফোঁসান, ততক্ষণ আপনি সুবিধাগুলির প্রাপ্তিতে রয়েছেন।
কিছু দিন আমরা খুশিতে জেগে থাকি এবং কিছু দিন আমরা বরাবরের মতো ক্ষুধার্ত হয়ে উঠি। এই কুরুচিপূর্ণতা সেদিন আমরা চালিয়ে যাওয়া সমস্ত ক্রিয়াকলাপে প্রতিফলিত হয়। তবে এখানে কিছু ভাল খবর - চুম্বন বা স্মুচিং প্রকৃতপক্ষে সেই ক্ষুব্ধ অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়তা করবে। ঠিক আছে, বিজ্ঞান বলতে কি এটি আছে। তবুও কি বিশ্বাস হচ্ছে না? তারপরে এই নিবন্ধে ডুব দিন যা আপনার ঠোঁটে চুম্বন বা ফাটানোর উপকারিতা ব্যাখ্যা করে।
সুতরাং আপনি যদি এমন কেউ হন যে ইতিমধ্যে চুম্বন উপভোগ করেন না, তবে আপনার এখানে কেন করা উচিত এবং যদি আপনি এমন কেউ হন যে চুমু খাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট পরিমাণে না পারেন তবে আনন্দ করার আরও কারণ এখানে রয়েছে - আপনার আরও বেশি স্মুচ করার 12 কারণ!
1.) এটি খুশির হরমোনে লাথি দেয়
২) এটি উদ্বেগ হ্রাস করে
স্কুলের জন্য অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
৩) এটি রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে
৪) এটি বন্ধনকে উন্নত করে
৫) এটি আত্মমর্যাদাবোধকে উন্নত করে
)) এটি মাথা ব্যথা সহজ করে
).) এটি মোট কোলেস্টেরল প্রোফাইল উন্নত করে
মজার মা দিবসের বার্তা
৮) এটি সেক্স ড্রাইভে উন্নতি করে
9.) এটি অংশীদার চয়ন করতে সহায়তা করে
১০) এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
১১) এটি অ্যালার্জি কমায়
12.) চুম্বন মৌখিক গহ্বর হ্রাস করে
1.) এটি হ্যাপি হরমোনগুলিতে কিক্স
আমাদের দেহে কিছু হরমোন রয়েছে যা আমাদেরকে আরও সুখী এবং মনোরম বোধ করার জন্য প্রকাশিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে অক্সিটোসিন, সেরোটোনিন এবং ডোপামিন, যা কেবল সুখ এবং স্নেহের অনুভূতিই বয়ে আনে না, তবে দেহের করটিসোলকে (দেহের স্ট্রেস হরমোন) স্তরকেও কমিয়ে দেয়। আপনি যখন চুম্বন বা স্মুচ করেন, ক্রিয়াকলাপ মস্তিস্কের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলিকে নির্দিষ্ট হরমোনগুলি ট্রিগার করার জন্য উদ্দীপিত করে এবং এর ফলে এটি মুক্ত করে, আপনাকে খুশি এবং ইতিবাচক বোধ করে। সাধারণভাবে, সমস্ত ধরণের স্নেহশীল ক্রিয়াকলাপ এমনকি 'আই লাভ ইউ' এর মতো শব্দগুলি আমাদের শরীরে শারীরবৃত্তীয় প্রভাব ফেলে এবং স্ট্রেস থেকে অনেকাংশে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এতে আশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই যে প্রেমে থাকা লোকেরা এত খুশি-খুশি!
২) এটি উদ্বেগ হ্রাস করে
আপনি কি উদ্বেগ ভুগছেন কেউ? বা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে আপনার কি কঠিন মনে হচ্ছে? তারপরে আপনার আরও ঠোঁট ঠোঁট ফেলার চেষ্টা করা উচিত। চুম্বন করার সময়, অক্সিটোসিন হরমোন শরীরে প্রকাশিত হয় যা উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যা আপনাকে সামগ্রিক সুস্থতার অনুভূতি দেয়। তদুপরি, কিছু ভালবাসা এবং প্রেম নিরাময় করতে পারে না যে কিছুই।
কোঁকড়া চুল মেয়ে জন্য সেরা hairstyle
৩) এটি রক্তচাপ হ্রাস করতে সহায়তা করে
আপনি যখন চুম্বন করেন, তখন আপনার হার্টের হার (হৃদযন্ত্রের গতিবেগ যে গতিতে বেড়ে যায়) বৃদ্ধি পায় increases এটি হওয়ার সাথে সাথে দেহের রক্তনালীগুলি বিভক্ত হয়ে যায়, অর্থাত্ এগুলি আরও প্রশস্ত এবং আরও উন্মুক্ত হয়। এটি যখন ঘটে তখন আপনার রক্ত প্রবাহের জন্য আরও স্থান এবং গতি পায়, যার ফলে রক্তচাপ হ্রাস পায়। তবে অপেক্ষা করুন, আরও কিছু আছে - এটি বাধা থেকেও মুক্তি দেয়! সুতরাং পরের বার যখন আপনি গ্রাচি অনুভব করছেন এবং সেই সময়ের বাচ্চাদের সাথে লড়াই করছেন, তখন আপনার মেজাজকে উত্থাপন করে, চুম্বন ক্র্যাম্পগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার পাশাপাশি একটি ভাল লাঞ্ছিত হরমোনকে লাথি মেরে ফেলার জন্য ভাল বিকল্প হতে পারে।
৪) এটি বন্ধনকে উন্নত করে
এটি অজানা নয় যে আপনার প্রিয়জন বা সঙ্গীর চুম্বন আপনাকে তাদের কাছাকাছি অনুভব করে। উপরে আলোচিত হিসাবে, চুম্বন অক্সিটোসিন মুক্তি দিতে সহায়তা করে, যা অনুভূতিযুক্ত ভাল হরমোনগুলির মধ্যে একটি। শরীরে অক্সিটোসিনের ভিড়ের কারণে আমরা যে ব্যক্তিকে চুমু দিয়েছিলাম তার সাথে আমরা অনুরাগ এবং স্নেহের অনুভূতি পাই।
৫) এটি আত্মমর্যাদাবোধকে উন্নত করে
হ্যাঁ, এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, চুম্বন আপনার আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করতে সহায়তা করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে সমস্ত লোক নিজের সাথে অসন্তুষ্ট ছিলেন বা চেহারা মতো কিছু বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছিলেন তাদের সাধারণত করটিসোলের উচ্চ মাত্রা থাকে - হরমোন যা স্ট্রেস তৈরি করে। যেহেতু চুম্বন হ্যাপি-হরমোনগুলি ট্রিগার করে এবং কর্টিসলের মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, দুটি প্রক্রিয়া একসাথে মূল্যবোধ, আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-সম্মানের অনুভূতি বাড়াতে সহায়তা করে।
).) এটি মাথা ব্যাথা সহজ করে
আপনি যদি চা প্রেমিকা হন তবে আপনি অবশ্যই এই দাবির প্রতিদ্বন্দ্বিতা করবেন এমন পরামর্শ দিয়েছিলেন যে কোনও মাথা ব্যাথার কোনও ভালো কাপ চা সমাধান করতে পারে না। তবে ভাল, একটি চুম্বনও খারাপ ধারণা নয়। কেন? উপরে উল্লিখিত মত, চুম্বন অনুভূতি ভাল হরমোনগুলি ট্রিগার করে, স্ট্রেস হ্রাস করে এবং রক্তনালীগুলি dilating দ্বারা রক্তচাপকে হ্রাস করে। এবং চাপ এবং উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত মাথা ব্যথার সাথে জড়িত। সুতরাং, যখন আপনার কোনও খারাপ দিন কাটাচ্ছে তখন কেবল চুমু খাও!
কিভাবে ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণ
).) এটি মোট কোলেস্টেরল প্রোফাইল উন্নত করে
২০০৯ সালে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা বেশি চুমু খেয়েছিলেন তাদের মোট সিরাম কোলেস্টেরলের মাত্রায় উন্নতির কথা জানিয়েছেন। কোলেস্টেরল বেশিরভাগ কার্ডিয়াক রোগের জন্য আমাদের দুর্বলতা সিদ্ধান্তে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এবং এটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখা নিশ্চিত করে যে আমরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করছি। শুধু তাই নয়, চুম্বন আমাদের অস্বাস্থ্যকর ক্যালোরি বার্ন করতে সহায়তা করে।
আপনি কীভাবে চুম্বন করে তার উপর নির্ভর করে আপনি প্রতি মিনিটে 2 থেকে 34 ক্যালরির মধ্যে 2 থেকে 34 মুখের পেশী ব্যবহার করতে পারেন। ওয়েল, 6 ক্যালোরি খুব ভাল মনে হতে পারে না। কিন্তু যখন আপনি সেই ক্যালোরিগুলি বার করে ফেলেন যা আপনি পছন্দ করেন এবং আপনার খুব চেষ্টা করতে হবে না, 6 ক্যালোরি যথেষ্ট ভাল good মুখের পেশীগুলি টোন করার পাশাপাশি এটি কোলাজেনের উত্পাদনকেও উদ্দীপিত করে, আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং কনিষ্ঠ দেখায়।
৮) এটি সেক্স ড্রাইভকে উন্নত করে
রোমান্টিকভাবে চুম্বন আপনার সেক্স ড্রাইভকে উন্নত করে - এটাই স্পষ্ট, ঠিক? এটি কারণ লালাতে টেস্টোস্টেরন থাকে যা যৌন উত্তেজনায় প্রধান ভূমিকা পালন করে। আপনি যত বেশি চুম্বন করেন ততই তত ভাল হয়। এখন, সেক্স ড্রাইভে একটি উন্নতি আরও অনেক সুবিধা বয়ে আনে। যৌন মিলন ঘন ঘন আইজিএ বা ইমিউনোগ্লোবুলিন এ এর মাত্রা বৃদ্ধি করে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং নিশ্চিত করে যে আপনি রোগের ঝুঁকিতে কম। এটি ছাড়াও, এটি ব্যায়ামেরও একটি রূপ যা হৃদরোগের উন্নতি, রক্তচাপকে কম করে এবং পা এবং পিঠে ব্যথা কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। এটি মাইগ্রেন এবং মাসিকের বাধা হ্রাস করতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।
9.) এটি অংশীদার চয়ন করতে সহায়তা করে
আপনি কি বিশ্বাস করেন যে চুম্বন আপনাকে রোমান্টিক সঙ্গীর উপযুক্ততা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে? একজন জরিপে অংশ নেওয়া বেশিরভাগ মহিলা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে প্রথম চুম্বনটি ব্যক্তির প্রতি তারা কীভাবে আকৃষ্ট হয় এবং তারা তাদের প্রেম-আগ্রহকে অব্যাহত রাখবে কি না তার মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য করতে পারে। তবে এটি সব কথা নয় - এর পিছনে কিছু বিজ্ঞান রয়েছে। কর্টেক্স, আমাদের মস্তিষ্কের একটি অংশ, জিহ্বা, ঠোঁট, নাক এবং গালের চারপাশের অঞ্চলগুলি থেকে অনুভূতি এবং সংবেদনগুলি গ্রহণ করে। স্পর্শ, গন্ধ ইত্যাদির সর্বাধিক সংবেদনশীল অনুভূতি রাডারটির আওতায় আসে। চুম্বন করার সময়, কর্টেক্স একই ক্রিয়াকলাপ করে। এটি যে ব্যক্তিকে আমরা চুম্বন করছি এবং তদ্বিপরীত তার সম্পর্কে আরও মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে এবং এর মাধ্যমে আমাদের অবচেতনভাবে সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করা হয় যে কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তি উপযুক্ত কিনা।
10.) এটি ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তোলে
আপনি যখন চুম্বন করেন, আপনি এবং আপনার সঙ্গী, উভয়ই লালা বিনিময় করেন। এটি যখন ঘটে তখন আপনার অংশীদার লালা থেকে জীবাণু প্রবেশ করে। এটি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা থেকে একটি প্রতিক্রিয়া জাগিয়ে তোলে যা জীবাণু সনাক্ত করে এবং শরীরকে নতুন জীবাণুগুলির সাথে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত করে, যার ফলে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ক্ষেত্রে সাইটোমেগালভাইরাস (একটি ভাইরাস যা মা গর্ভাবস্থায় ভাইরাসে আক্রান্ত হলে জন্মগত ত্রুটি দেখা দেয়) চুম্বনের সময় অল্প পরিমাণে বিনিময় হতে পারে। ফলস্বরূপ, কোনও মহিলার প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভাইরাস থেকে লড়াই করার ক্ষেত্রে তার প্রতিরক্ষা কাজ করে, যাতে পরবর্তী সময় এটি পুরোপুরি আঘাত করে, শরীরটি ভাইরাসটির সম্পূর্ণরূপে লড়াই করার জন্য আগে থেকে প্রস্তুত হয়ে যাবে।
১১) এটি অ্যালার্জি হ্রাস করে
কীভাবে একটি চুম্বন এলার্জি হ্রাস করতে পারে? ঠিক আছে, এটি সত্যই প্রমাণিত এবং প্রমাণিত হয়েছে যে চুমু খাওয়ার ফলে অ্যালার্জি যেমন হুঁতা ((ষধি ছত্রাক), ধূলিকণা এবং পরাগজনিত অ্যালার্জিকে হ্রাস করে। অধিকন্তু, চাপ এমন একটি বিষয় যা সাধারণত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে things যেহেতু চুম্বন স্ট্রেস হ্রাস করে তাই এটি অ্যালার্জির উপরও প্রভাব ফেলে।
12.) এটি ওরাল গহ্বরগুলি হ্রাস করে
ঘটনা: চুম্বনের সময় গহ্বরজনিত ব্যাকটিরিয়া আপনার মুখ থেকে আপনার সঙ্গীর মুখে ছড়িয়ে যেতে পারে। আপনি যদি মা হন, এমনকি আপনার বাচ্চা বা শিশু চুম্বন করার সময় আপনার কাছ থেকে সেই গহ্বর তৈরি করার ব্যাকটিরিয়া পেতে পারে। অতএব মৌখিক স্বাস্থ্য খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার এটি এড়ানো উচিত নয়। আবার, চুম্বন আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে মূল ভূমিকা নিতে পারে। কীভাবে? চুম্বন লালা গ্রন্থির কার্যকারিতা উন্নত করে যা দাঁত এবং মুখ থেকে খাদ্য কণা পরিষ্কার করার জন্য আরও বেশি লালা উত্পাদন করে গহ্বর হ্রাস করতে সহায়তা করে help এটি হওয়ার সাথে সাথে গ্রন্থিগুলি আরও বেশি লালা তৈরি করে যা মুখটি ভাল-লুব্রিকেটেড করে তোলে এবং আপনার দাঁতগুলির মধ্যে বা মুখের অভ্যন্তরে আটকে থাকা ছোট ছোট খাবারের কণাগুলি সরিয়ে ফেলতে সহায়তা করে। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার ফলক বা মৌখিক গহ্বর পাওয়ার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস পেয়েছে।
তারা বলেছে সুখী দম্পতিরা স্বাস্থ্যকর দম্পতি। চুম্বন সম্ভবত এটিতে মূল ভূমিকা পালন করে। অনেক স্বাস্থ্য উপকারের সাথে, আপনার দিনটি শুরু করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটিরও চুম্বন নয়? এখন আপনি আরও 12 কারণ চুম্বন থেকে দূরে না লজ্জা!
