ডেঙ্গুর ঝুঁকি: এই খাবারগুলির সাথে আপনার রক্তের প্লেটলেট গণনা বাড়ান

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• খবর শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

বর্ষার সময়টি এনে দেয় সমস্যাগুলির পুরো সেট। অপ্রত্যাশিত বৃষ্টিপাত আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিঘ্ন ঘটায়। আমাদের ত্বক এবং চুলগুলি অদ্ভুত আচরণ করে এবং কাশি এবং সর্দি সাধারণ হয়ে ওঠে।

বৃষ্টির সময় আর একটি জিনিস প্রচলিত হয় তা হ'ল মশা। এই pesky পোকামাকড় সর্বত্র হয়। এগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি কারণ তারা প্রচুর রোগ ছড়ায়। ডেঙ্গু হ'ল এরকম একটি রোগ।

মশার সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যাও অবিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

খুব ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত ভাইরাসগুলির মধ্যে একটির কারণে ডেঙ্গু একটি মশা বাহিত ভাইরাল রোগ। এটি ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্ত একটি মহিলা এডিস মশার কামড় দ্বারা সংক্রমণ হয়। মশা এটি সংক্রামিত হয় যখন এটি তার রক্তে ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তিকে কামড় দেয়।

এটি সরাসরি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে যায় না। যে কারণে মশা এই ভাইরাসের বাহক হয়ে ওঠে।

এরা ভোর থেকে সন্ধ্যা, বাড়ির অভ্যন্তরে এবং ছায়াযুক্ত অঞ্চলে বা আবহাওয়া মেঘলা থাকলে সক্রিয় থাকে। তারা সারা বছর ভাইরাস ছড়াতে সক্ষম। এছাড়াও এখানে কিছু are ডেঙ্গু সম্পর্কে আপনার 14 টি জিনিস জানা দরকার।

কিভাবে ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পাবেন

এই জাতীয় মশা স্থির পানিতে যেমন ফুলের ফুলদানি, বালতি, পুকুর ইত্যাদিতে বংশবৃদ্ধি করে একবার ভাইরাসটি মশার দেহে প্রবেশ করে এবং 4-10 দিনের জন্য সেবন করে, এটি সারাজীবন ভাইরাস সংক্রমণে সক্ষম হয়।

তাপমাত্রা মশার প্রজননের জন্য আদর্শ হওয়ায় ভারতীয় উপমহাদেশসহ ক্রান্তীয় দেশগুলিতে প্রতি বছর এই রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে risk

যখন কোনও ব্যক্তি ভাইরাস বহনকারী মশার দ্বারা কামড়িত হয়, তখন সাধারণত লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হতে 4-6 দিন সময় লাগে। উচ্চ জ্বর, অবিরাম মাথাব্যথা, চোখের পিছনে ব্যথা এবং পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা হ'ল স্বাভাবিক লক্ষণ।

কখনও কখনও এগুলি হালকা হয় এবং সাধারণ ভাইরাসের জন্য ভুল হতে পারে। তবে পরে গুরুতর সমস্যা বিকাশ হয়। একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা জ্বরটি ভাইরাল বা ডেঙ্গু কিনা তা নিশ্চিত করবে।

একবার আপনি ডেঙ্গু পজিটিভ পরীক্ষিত হয়ে গেলে তৃতীয় দিন থেকে আপনার প্লেটলেট গণনা হ্রাস শুরু হয়। প্লেটলেটগুলি হাড়ের মজ্জাতে উত্পাদিত ছোট রক্তকণিকা এবং কম প্লেটলেট গণনা সাধারণত রক্ত ​​রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছে বলে বোঝায়।

ম্যাঙ্গালোর থেকে গোয়া রোড ট্রিপ

দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য নিয়মিত প্লেটলেট গণনা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধটি আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার প্লেটলেট সংখ্যা বাড়ানোর উপায়গুলি বলবে।

1) পেঁপে

পেঁপে ফল এবং এর পাতাগুলিতেই কয়েক দিনের মধ্যে প্লেটলেট সংখ্যা বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে।

পদ্ধতি

- পাকা পেঁপে খান বা দিনে ২-৩ বার লেবুর রস সহ রস খান drink

- কিছুটা পেঁপের পাতার মিশ্রণে পেস্ট তৈরি করে তেতো রস বের করুন। এই রসটি দিনে 2 বার পান করুন।

2) বিটরুট

বিটরুট প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং হোমিওস্ট্যাটিক বৈশিষ্ট্যে বেশি।

পদ্ধতি

-১ টেবিল চামচ তাজা বানানো বিটরুটের রস আপনাকে আপনার প্লেটলেট গণনা বাড়াতে সহায়তা করবে।

আপনার মাথায় স্কার্ফ পরার বিভিন্ন উপায়

-গ্লাস গাজরের রসে 3 চামচ বিটরুটের রস মিক্স করুন এবং এটি প্রতিদিন 2 বার পান করুন।

3) শাক শাক

এগুলি ভিটামিন কে এর একটি ভাল উত্স যা প্লেটলেট গণনা বাড়াতে সহায়তা করে। আপনার প্লেটলেট সংখ্যা কম হলে গ্রীষ্মকালীন পালং শাক এবং কালের ব্যবহার খুব স্বাস্থ্যকর।

পদ্ধতি

- সালাদে এগুলি কাঁচা খাওয়া ভাল।

4) ভিটামিন সি

ভিটামিন সি অ্যাসকরবিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড দ্বারা গঠিত যা প্লেটলেট গণনা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং এই ভিটামিনের উচ্চতর ডোজ প্লেটলেটগুলি দ্বারা ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি প্রতিরোধ করবে।

পদ্ধতি

- আপনার ডায়েটে ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন কমলা, লেবু, স্ট্রবেরি, কিউইস ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করুন

5) কুমড়ো

এই খাবারে ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, যা প্লেটলেটটির বিকাশকে সমর্থন করতে সহায়তা করে এবং শরীরের কোষ দ্বারা উত্পাদিত প্রোটিনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।

পদ্ধতি

- আধা গ্লাস তাজা কুমড়োর রস এক চা চামচ মধুর সাথে স্বাদ নিতে প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। দিনে কমপক্ষে 2-3 গ্লাস সুপারিশ করা হয়।

6) তিল তেল

তিলের তেলতে পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ভিটামিন ই রয়েছে এবং রক্তের প্লেটলেটগুলি বাড়ানোর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত medicationষধ হিসাবে বিবেচিত হয়।

বিভিন্ন ধরনের নখ

পদ্ধতি

আপনার প্রতিদিনের রান্নায় তিলের তেল বাদ দিন। এটি পাশাপাশি গভীর ফ্রাইং এবং অগভীর ফ্রাইংয়ের জন্য উপযুক্ত।

7) রসুন

রসুনে থ্রোমবক্সেন এ 2 রয়েছে যা প্লেটলেটগুলি আবদ্ধ করে এবং প্লেটলেট গণনা বাড়িয়ে তোলে।

পদ্ধতি

আপনার প্রতিদিনের রান্নায় রসুন ব্যবহার করুন বা এটির একটি স্যুপ তৈরি করুন। চাইনিজরা তাদের স্যুপগুলিতে প্রচুর রসুন ব্যবহার করে।

8) ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড

এই খাবারগুলি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে যার ফলে রক্তের প্লেটলেটগুলির সংখ্যা বাড়বে।

পদ্ধতি

- বাদাম, আখরোট এবং বীজের মতো সূর্যমুখী বীজের মতো, বাদামের বীজের সব ধরণের বাদামের অন্তর্ভুক্তি আপনাকে নিশ্চিত করবে যে আপনি আপনার ডায়েটে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডকে বাড়িয়ে তুলবেন। আর একটি উপায় হ'ল ফিশ তেল খাওয়া, যা এতে সমৃদ্ধ।

কোঁকড়া চুলে চুলের স্টাইল

9) প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন

ডেঙ্গু রোগীদের পক্ষে সর্বদা নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা খুব জরুরি। পর্যাপ্ত জল পান একাধিক উপায়ে ভাল। ঘরের তাপমাত্রা এবং পরিষ্কার জল পান করা আপনার পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করবে এবং টক্সিনগুলি বের করে দেবে। এটি পরিবর্তে প্লেটলেট গঠন সক্রিয় করবে।

10) চর্বিযুক্ত প্রোটিন

টার্কি, মুরগী ​​এবং মাছের মতো খাবারগুলি চর্বিযুক্ত প্রোটিন হিসাবে পরিচিত। এগুলি দস্তা এবং ভিটামিন বি 12 এর দুর্দান্ত উত্স। থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়ার (শরীরে প্ল্যাটলেটগুলি হ্রাস) এর প্রতিক্রিয়াগুলি বিপরীত করার জন্য এই পুষ্টি উপাদানগুলি অপরিহার্য।

পদ্ধতি

- আপনার ডায়েটে প্রচুর মুরগি, টার্কি এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত করুন।

এই খাবারগুলি ডেঙ্গিতে আপনার প্লেটলেট সংখ্যা বাড়ানোর একটি নিশ্চিত শট উপায়। প্রতিকারগুলি বিরক্তিকর হতে হবে না। আপনার প্রতিদিনের খাবারে উল্লিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন এবং আপনি পুনরুদ্ধারের দ্রুততম পথে যাবেন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান