ফুলকপি ওটস টিকি রেসিপি: কীভাবে ঘরে ওটস কাটলেট তৈরি করবেন To

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
• 9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
• খেলাধুলা নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি পদক জিতেছেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• সিনেমা উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

ফুলকপি এবং ওটস টিক্কি একটি সুস্বাদু সন্ধ্যা নাস্তা তৈরি করে, বিশেষত বাচ্চাদের সমস্ত শক্তি ফিরে পেতে। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও স্বাস্থ্যকর খাবার, কারণ এতে ওট রয়েছে। ওট এবং শাকসব্জির সংমিশ্রণটি কিছুটা অদ্ভুত লাগতে পারে তবে একবার এটি স্বাদ নিলে আপনি আরও কিছু চাইবেন।

ফুলকপি এবং ওটস টিক্কি ওটস, ওটস ময়দা, শাকসব্জী এবং অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে ব্লাঙ্কড ফুলকপি মিশিয়ে তৈরি করা হয়। এর পরে একটি ফ্লাট প্যানে এগুলি ভাজা দিয়ে দাঁতে দাঁত টিক্কিতে পরিণত করা হয়।

ফুলকপি এবং ওটস টিক্কিতে গ্রিন চাটনি বা টমেটো সস দিয়ে সাভার করা যায়। গরম পরিবেশন করার সময় এরা সেরা স্বাদ পান। ডায়েট সচেতন ব্যক্তিদের জন্য তেল বেশি ব্যবহার ছাড়াই টিক্কিগুলি রান্না করা যায়।

ফুলকপি এবং ওটস টিক্কি বা কাটলেটগুলি সহজেই বাড়িতে তৈরি করা যায়। চিত্রগুলি সহ ধাপে ধাপে কীভাবে এই দুর্দান্ত নাস্তাটি তৈরি করা যায় সে সম্পর্কে ভিডিওটি দেখুন।

কৌলিফার ওটস টিক্কি ভিডিও রেসিপি

রেসিপি লিখেছেন: মীনা ভান্ডারী

রেসিপি প্রকার: স্ন্যাকস

পার্টি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গেম

পরিবেশন: 9-10

• ফুলকপি - 2 কাপ (ব্লাঙ্কড)

  কাঁচা মরিচ - টেবিল চামচ (কাটা)

  পেঁয়াজ - কাপ

  গাজর - কাপ

  পুডিনা - ½ কাপ (কাটা)

  মটরশুটি - ½ কাপ (কাটা)

  নুন - 1 চামচ

  ধনিয়া পাতা - কাপ (কাটা)

  তেল - গ্রাইসিংয়ের জন্য 1 টেবিল চামচ +

  আদা - 1 চামচ

  ঘূর্ণিত ওট রান্না - কাপ

  ওটস আটা - cupth কাপ

  আমচুর (শুকনো আম) গুঁড়ো - ১ চামচ

  জিরা - ½ চামচ

  চাট মাসআলা - 2 চামচ

  গরম মশলা - 2 চামচ

• 1. উত্তপ্ত প্যানে এক টেবিল চামচ তেল দিন।

  ২. জিরা যোগ করুন এবং এটি স্প্লট করার অনুমতি দিন।

  3. কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন।

  ৪. এটি এক মিনিটের জন্য স্যান্ডা করুন যতক্ষণ না এটি গোল্ডেন ব্রাউন বর্ণের হয়।

  5. এটি একপাশে রাখুন।

  A. একটি বড় পাত্রে ২ কাপ ব্লাঙ্কড ফুলকপি যোগ করুন।

  7. সিদ্ধ শিম এবং গাজর যোগ করুন।

  ৮. এরপরে কাটা ধনিয়া এবং সবুজ মরিচ দিন।

  9. কড়া পেঁয়াজ যোগ করুন।

  10. সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত এটি ম্যাস করুন।

  ১১. আরও, ওটস ময়দার সাথে রান্নার রোলড ওট যুক্ত করুন।

  12. গরম মশলা এবং চাট মশলা দিন।

  ওজন কমাতে পেট ব্যায়াম

  13. আমচুর গুঁড়ো এবং লবণ উভয় একটি চামচ যোগ করুন।

  হ্যান্ডমেইডস টেল সিজন 2 পর্ব 12

  14. আপনার হাত ব্যবহার করুন এবং এটি সঠিকভাবে মেশান।

  15. একবার হয়ে গেলে, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বিশ্রামের জন্য অনুমতি দিন, যাতে ওটগুলি সমস্ত স্বাদ শুষে নিতে পারে।

  16. একবার বিশ্রাম নিলে, আরও একবার মিশ্রিত করুন।

  17. মিশ্রণের ছোট অংশ নিন।

  18. এটি গোলাকার আকারে তৈরি করুন এবং এটি একটি ইঞ্চি বেধে সামান্য টিপুন।

  19. এটি একটি প্লেটে রাখুন। এটি একপাশে রাখুন।

  20. এখন, তেল দিয়ে ফ্ল্যাট প্যান গ্রিজ।

  21. এটিতে সামান্য চ্যাপ্টা টিক্কি রাখুন।

  22. প্রতিটি টিক্কিকে কিছু তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁজে নিন।

  23. এটি গোল্ডেন ব্রাউন বর্ণের না হওয়া পর্যন্ত এটি 3-4 মিনিট ধরে রান্না করার অনুমতি দিন।

  24. এটির উপরে ফ্লিপ করুন এবং এটি 3-4 মিনিটের জন্য রান্না করতে দিন।

  25. একবার হয়ে গেলে টিক্কিগুলি একটি প্লেটে স্থানান্তর করুন এবং পরিবেশন করুন।

• ওটগুলি সমস্ত স্বাদ শুষে নিতে টিকি মিশ্রণটি কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য বিশ্রামের জন্য নিশ্চিত হয়ে নিন।
• যদি ওটসের ময়দা না পাওয়া যায় তবে ওটগুলি পিষে তৈরি করা যায়।
• এই স্ন্যাকটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল। সমস্ত শাকসব্জী জরিমানা করা নিশ্চিত।

• পরিবেশন আকার - 1 টিক্কি
• ক্যালোরি - 35.4 ক্যালোরি
• ফ্যাট - 1.5 গ্রাম
• প্রোটিন - 1.1 গ্রাম
• কার্বোহাইড্রেট - 4.2 গ্রাম
• ফাইবার - 0.9 গ্রাম

পদক্ষেপে পদক্ষেপ - কীভাবে ফুলকপি ওটস টিকি দেওয়া যায়

1. উত্তপ্ত প্যানে এক টেবিল চামচ তেল দিন।

২. জিরা যোগ করুন এবং এটি স্প্লট করার অনুমতি দিন।

3. কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন।

৪. এটি এক মিনিটের জন্য স্যান্ডা করুন যতক্ষণ না এটি গোল্ডেন ব্রাউন বর্ণের হয়।

5. এটি একপাশে রাখুন।

A. একটি বড় পাত্রে ২ কাপ ব্লাঙ্কড ফুলকপি যোগ করুন।

7. সিদ্ধ শিম এবং গাজর যোগ করুন।

৮. এরপরে কাটা ধনিয়া এবং সবুজ মরিচ দিন।

9. কড়া পেঁয়াজ যোগ করুন।

10. সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত এটি ম্যাস করুন।

১১. আরও, ওটস ময়দার সাথে রান্নার রোলড ওট যুক্ত করুন।

12. গরম মশলা এবং চাট মশলা দিন।

13. আমচুর গুঁড়ো এবং লবণ উভয় একটি চামচ যোগ করুন।

উরুতে চুলকানির ঘরোয়া প্রতিকার

14. আপনার হাত ব্যবহার করুন এবং এটি সঠিকভাবে মেশান।

15. একবার হয়ে গেলে, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বিশ্রামের জন্য অনুমতি দিন, যাতে ওটগুলি সমস্ত স্বাদ শুষে নিতে পারে।

16. একবার বিশ্রাম নিলে, আরও একবার মিশ্রিত করুন।

17. মিশ্রণের ছোট অংশ নিন।

18. এটি গোলাকার আকারে তৈরি করুন এবং এটি একটি ইঞ্চি বেধে সামান্য টিপুন।

19. এটি একটি প্লেটে রাখুন। এটি একপাশে রাখুন।

20. এখন, তেল দিয়ে ফ্ল্যাট প্যান গ্রিজ।

21. এটিতে সামান্য চ্যাপ্টা টিক্কি রাখুন।

22. প্রতিটি টিক্কিকে কিছু তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁজে নিন।

23. এটি গোল্ডেন ব্রাউন বর্ণের না হওয়া পর্যন্ত এটি 3-4 মিনিট ধরে রান্না করার অনুমতি দিন।

24. এটির উপরে ফ্লিপ করুন এবং এটি 3-4 মিনিটের জন্য রান্না করুন।

25. একবার হয়ে গেলে টিক্কিগুলি একটি প্লেটে স্থানান্তর করুন এবং পরিবেশন করুন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান