হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
একটি মিস পিরিয়ড দুর্দান্ত হতাশা এবং উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এমন নয় যে আপনি সর্বদা আপনার পিরিয়ডের অপেক্ষায় থাকেন তবে আপনি যদি এটি মিস করেন তবে আপনার উদ্বেগের কোনও শেষ নেই। তুমি এখন কি করছো? আপনি যদি আপনার ঠাকুরমার কথা মনে রাখেন তবে আপনি এই প্রতিকারটি ব্যবহার করে দেখতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। আপনার মনকে যে ভাবটি অতিক্রম করতে পারে তা হ'ল পেঁপে পিরিয়ড পেতে সহায়তা করে? এটি চেষ্টা করে দেখার কোনও ক্ষতি নেই।
আপনি এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার আগে, পেঁপে সম্পর্কে কিছু প্রাথমিক তথ্য জানা ভাল হবে। এর গহ্বরে কালো বীজযুক্ত বিন্দুযুক্ত এই ফলটি হ'ল একটি আশ্চর্যজনক ফল benefits এটি ভিটামিন এ, সি এবং বি এর সমৃদ্ধ উত্স, পেঁপের প্রতিটি এক কাপ রসে, আপনি প্রতিদিনের প্রয়োজনের 10 শতাংশ পটাসিয়াম এবং 13 শতাংশ তামা পেতে পারেন। ফলের ফোলেট স্বাস্থ্যকর টিস্যু বজায় রাখতে সহায়তা করে, অন্যদিকে টিস্যুর ক্ষতি লাইকোপিনের উপস্থিতির কারণে নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
একটি কর্মরত মহিলার জন্য শক্তি স্নেকস
আপনি এটিকে ফল হিসাবে খান বা রস হিসাবে পান করুন না কেন, পেঁপের উপকার সবসময় পাওয়া যায়। যদি আপনি পেঁপের রস উপকার পেতে চান তবে ফলের মিশ্রণের জন্য যান। আপনি আমের, আনারস, কলা, স্ট্রবেরি জাতীয় ফলের সাথে পেঁপে তৈরি করতে পারেন এবং আরও ভাল ফলাফলের জন্য চুন এবং মধুতে একটি ড্যাশ যোগ করতে পারেন। পেঁপের সুবিধাগুলির পাশাপাশি আপনি অন্যান্য ফলেরও ভালতা অর্জন করবেন।
কিভাবে একটি পিজা পাথর পরিষ্কার করতে
পেঁপের রসের উপকারিতা
একটি ফলের রস খাওয়া এটি গ্রহণ করার সুবিধাজনক উপায়। জুস স্ট্রেন করবেন না বা আপনি অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট মিস করবেন। এখানে দেওয়া হল পেঁপের কিছু রস উপকারিতা। এটি কেবল নির্দিষ্ট রোগের জন্যই কার্যকর নয় এটি সাধারণ ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সহায়তা করে।
মাসিক নিয়মিত করুন: ঠাকুরমার কথায় পাপায়াকে বলা হয় ‘গরম ফল’ ’এটি শরীরে প্রচুর পরিমাণে উষ্ণতা তৈরি করে যা এস্ট্রোজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। ফলস্বরূপ, এটি মাসিক চক্রকে স্বাভাবিক করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সর্বাধিক উপকার পেতে সবুজ কাঁচা পেঁপে খান consume
এইডস হজম: পেঁপের প্রতিটি টুকরো, তা সবুজ জাতের বা কমলা রঙের ফাইবারের অপরিসীম একটি ভাল উত্স রয়েছে। ফাইবার একটি স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা বজায় রাখতে সহায়ক হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়: জীবনযাত্রার পরিবর্তন কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার জন্ম দিচ্ছে। কোষ্ঠকাঠিন্যের এই সমস্যাটি মোকাবেলার একটি নিশ্চিত উপায় হ'ল পেঁপে ফল বা রস হিসাবে গ্রহণ করা। প্রচুর আঁশযুক্ত উত্স কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে প্রচুর উপকার করে।
ত্বকে আভা যুক্ত করে: এটি খান বা পান করুন তবে আপনি যখন এটি নিয়মিত পান করেন, আপনি আপনার ত্বকের গুণমানে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন। আভা নিজেই কথা বলবে।
কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে: নম্র পেঁপেতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস পাওয়া যায়। তারা একসাথে একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয় বজায় রাখতে এবং রোগগুলিকে উপশম করতে পারে।
ক্যান্সারের চিকিত্সায় সহায়তা করে: পেঁপেতে উপস্থিত লাইকোপিন লিভার ক্যান্সারের চিকিত্সায় সহায়তা করার জন্য এর রসকে অত্যন্ত উপকারী করে তোলে। এটি স্তন এবং অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও সহায়ক।
প্রদাহ হ্রাস করে: পেঁপেতে থাকা পেপাইন এবং কিমোপেইনের মতো এনজাইমগুলি শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হওয়ার কারণে পেঁপের রস অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো পরিস্থিতিতে উপকারী।
এইডস ওজন হ্রাস: ডায়েটে যাওয়ার পরিকল্পনা করার সময় পেঁপে ফাইবারের পরিমাণ কম এবং ক্যালরি কম থাকে p এটি প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা ওজন হ্রাসে সহায়তা করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: গবেষণাগুলি আরও প্রমাণ করেছে যে পেঁপে নিয়মিত সেবন করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এই উন্নত প্রতিরোধ ক্ষমতা শরীরের সাধারণ সুস্থতার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।
বাড়িতে মুখের চুল অপসারণ যা স্থায়ী
তাহলে পেঁপে পিরিয়ড পেতে সহায়তা করে? হ্যাঁ এটি করে তবে সুবিধা এখানে থামেনি। পেঁপে এর একাধিক উপকারিতা রয়েছে এবং আপনি এটি কাঁচা বা পাকা উপভোগ করতে পারেন এবং এটি খেতে বা পান করতে পারেন।
