মিথ কাহিনী: আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দই কি খারাপ?

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য পুষ্টি পুষ্টি Oi- প্রবীণ দ্বারা প্রবীন কুমার | আপডেট হয়েছে: শুক্রবার, 11 ডিসেম্বর, 2015, 12:34 [আইএসটি]

দই কি স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ? ভাল, মেয়াদোত্তীর্ণ দই খাওয়া বিপদজনক হতে পারে। আপনি নষ্ট দই খাওয়ার পরপরই ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। তবে সাধারণভাবে দই খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

কীভাবে মুখ এবং হাত থেকে সানটান দূর করবেন ঘরোয়া প্রতিকার

এটি আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ায়, আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলিতে সহায়তা করে এবং আপনার পাচনতন্ত্রকে সুখী রাখে। এগুলি দহি খাওয়ার কয়েকটি সুবিধা benefits আরও অনেক কিছু আছে।

আসলে, এমনকি যারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা হিসাবে ডাকা শর্তে ভুগছেন তারাও দই সেবন করেন। যখন তুমি জ্বর বা অসুস্থ বোধ করা , দই থেকে দূরে থাকাই ভাল। এছাড়াও অন্ত্রের ব্যাধিগুলিতে যারা আক্রান্ত হয় তাদের অবশ্যই দই থেকে দূরে থাকতে হবে কারণ স্ফীতি, গ্যাস, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথা হতে পারে।

এছাড়াও, মনে রাখবেন যে শরীরের ক্ষমতা হারাতে থাকে দুগ্ধজাত খাবার হজম বয়স অগ্রগতি হিসাবে। সুতরাং, যারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং অন্যান্য রোগে ভুগছেন যা শরীরের দুগ্ধ হজমের ক্ষমতা হরণ করে তাদের অবশ্যই দই দেওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

অন্যরা দাহী খাওয়ার সুবিধা উপভোগ করতে পারেন। এখন, নিয়মিত আপনি এটি খাওয়া শুরু করার পরে দাহী আপনার দেহের কী কী তা নিয়ে আলোচনা করুন।

আপনার মস্তিষ্কের ঘরগুলি আগুনে ফুঁসে উঠেছে!

একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে যে যারা দই খায় তারা মস্তিষ্কের কিছু অংশে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে। এটি কিছু সময়ের জন্য কোনও ব্যক্তির জ্ঞানীয় ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।

ব্রেকিং খারাপের মতো সিরিজ

আপনার পেট সুখী মনে হচ্ছে

দই থাকা ভাল ব্যাকটিরিয়া আপনার পাচনতন্ত্রকে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সমাধান করে। এছাড়াও, আপনার শরীর আরও পুষ্টিকর উপাদান শোষণ করতে সক্ষম হবে।

আপনার কোমর আরও ভাল দেখাচ্ছে

এটি প্রতিদিন দই খাওয়ার অন্যতম প্রভাব। একটি সমীক্ষায় দাবি করা হয়েছে যে যারা তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে দই অন্তর্ভুক্ত করেন তারা দই কখনই খান না এমন তুলনায় অনায়াসে পেটের মেদ হারাতে পারেন।

আপনার ক্ষুধা স্থির করে

আপনি যখন দীর্ঘক্ষণ ধরে পূর্ণ বোধ করবেন তখন স্ন্যাকসের জন্য আপনার খোদাই কমবে এবং দই খাওয়ার সময় আপনি ঠিক এটি প্রত্যাশা করতে পারেন। এই প্রভাবটি অভিজ্ঞতা পেতে এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন।

কিভাবে আমরা চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করি

আপনার রক্তচাপ কমে আসে

সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে যে লোকেরা দই সেবন করে তারা উচ্চ বিপি আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। দইতে থাকা পটাশিয়াম সামগ্রী আপনার শরীরকে অপ্রয়োজনীয় সোডিয়াম থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার উচ্চ লবণ গ্রহণের ফলস্বরূপ। যখন সোডিয়াম বের হয়ে যায় তখন আপনার বিপি স্থিতিশীল থাকে।

এটি আপনার নার্ভাস সিস্টেমের উপর সুদৃ .়

যেহেতু দইতে ভিটামিন বি 5, জিঙ্ক, আয়োডিন, রাইবোফ্ল্যাভিন, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম রয়েছে এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ভাল।

আপনার ঘা দেহ দ্রুততর পুনরুদ্ধার করে

আপনার ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে ছিন্ন করে। তবে আপনি যদি দই খান তবে আপনার পুনরুদ্ধারের হার বাড়বে। দ্রুত পুনরুদ্ধার উপভোগ করতে আপনি একটি ব্যায়ামের পরে এটি গ্রাস করতে পারেন।

আপনার শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করবে

আপনার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী হলে আপনার শরীর আরও ভালভাবে সংক্রমণ মোকাবেলা করতে পারে। দই আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সংক্রমণকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।

সেরা স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা কিনুন