হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
- নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
অনেক সময়, আমরা সেই আদর্শ দেহ থাকার কথা ভাবিয়াছি এবং এটি সমগ্র বিশ্বে উজ্জ্বল করি। তবে পেটের মেদ এমন একটি উপাদান বলে মনে হচ্ছে যা সবার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করে।
সমতল পেট বা পেট থাকা কোনও কঠিন কাজ নয়। যদি ব্যায়াম আপনার কাজ করে না চলে, তবে অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই এই সহজ হোম রেসিপিটি চেষ্টা করে দেখতে হবে।
এই রেসিপিটি পেটের মেদ কমাতে অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার। সর্বোত্তম অংশটি হ'ল, এর জন্য আপনাকে একটি পয়সাও ব্যয় করতে হবে না এবং আপনার নিজের রান্নাঘরের উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
এই রেসিপিটি রাসায়নিকগুলি বিহীন এবং এতে ব্যবহৃত উপাদানগুলি আপনাকে সেই সমস্ত অযাচিত চর্বি ঝরাতে সহায়তা করবে।
পেটের এবং পেটের অঞ্চলের আশেপাশে পেটের চর্বি অতিরিক্ত থাকে। পেটের অঞ্চল থেকে ফ্ল্যাব হারিয়ে ফেলা খুব কঠিন। অনেকে অনাহার করে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করেন তবে এটি একটি অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর অনুশীলন যা আপনাকে অনেক ক্ষতি করতে পারে।
এটি পাশাপাশি বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়ে। সুতরাং, পেটের মেদ কমাতে এই সহজ প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য সবচেয়ে ভাল আপনি যা করতে পারেন।
কীভাবে ঘরে home দিনে পেটের মেদ কমাতে হয় তা জানতে এই নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান।
আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি:
দেড় গ্লাস পানি
মধু 1 চা চামচ
লেবুর রস
চিয়া বীজ 1 চা চামচ
লেবু এবং চিয়া ঝাঁকের উপকারিতা:
লেবু একটি দুর্দান্ত ফ্যাট বার্নার হিসাবে পরিচিত এবং এর খুব কম ক্যালোরি রয়েছে। এটি অ্যান্টিভাইরাল হিসাবে কাজ করে এবং যে কোনও ধরনের ঠান্ডা মোকাবেলায় সহায়তা করে। উচ্চ ফাইবারের উপাদানগুলির কারণে এটি আমাদের জলীয় থাকতে সহায়তা করে এবং এটি টক্সিনগুলি নির্মূল করতেও সহায়তা করে।
চিয়া বীজ প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার সমৃদ্ধ।
এখন, এই রেসিপিটি প্রস্তুত করার পদ্ধতিটি একবার দেখে নিই।
# 1
প্রথমত, পানিতে এক চা চামচ চিয়া বীজ হাইড্রেট করুন, যাতে এটি তার ফাইবারের উপাদানটি প্রকাশ করে।
# দুই
এক ঘন্টা পরে দেড় গ্লাস পানিতে ১ চা চামচ লেবুর রস এবং ভিজানো চিয়া বীজ মিশিয়ে নিন। পরে এটিতে এক চা চামচ মধুও দিন।
# 3
আপনি কেবল এটি একটি চামচ সঙ্গে মিশ্রিত করতে পারেন বা আপনি একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন।
# 4
এখন ঝাঁকুনি খাওয়ার জন্য প্রস্তুত। প্রাতঃরাশের আগে প্রতিদিন সকালে এটি গ্রহণ করুন এবং এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরে ফলাফল দেখুন।
