গর্ভাবস্থায় তুলসী চা উপকারিতা

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি গর্ভাবস্থা প্যারেন্টিং জন্মপূর্ব প্রিনেটাল ওআই-স্টাফ দ্বারা ভদ্র কমলাসনন | প্রকাশিত: রবিবার, July জুলাই, ২০১ 19, ১৯:০৩ [আইএসটি]

তুলসী, যা পবিত্র তুলসী নামেও পরিচিত, এটি পুদিনা পরিবারের একটি অংশ যা লবঙ্গের খুব কাছাকাছি মিষ্টি, মশলাদার সুবাস থাকার জন্য পরিচিত। যদিও এশিয়া ও অস্ট্রেলিয়ায় তুলসী herষধিটির শিকড় রয়েছে তবে এটি আজ বিশ্বের অনেক জায়গায় পাওয়া যায়। ভেষজটি প্রচুর স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে এবং গর্ভাবস্থাকালীন সময়ে সেবন করাতেও এটি খুব উপকারী হতে পারে। এটি তবে প্রচলিত ওষুধের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না।

যোজনা ডিসচার্জ সময়কালীন প্রচলন

প্রত্যেক গর্ভবতী মহিলাকে অবশ্যই তার যত্ন নিতে হবে যাতে তার বাচ্চা তার স্বাস্থ্যের বা শিশুর কোনওরকম ছাড়াই জন্মগ্রহণ করে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে মহিলারা যথাসম্ভব স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়াতে লিপ্ত হন এবং এমন কিছু খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে যান যা তার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত পানীয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল ভেষজ চা। এর কারণগুলি এখানে।

ডিটক্সিফাইস: তুলসীর আশ্চর্যজনক ডিটক্সাইফিং গুণ রয়েছে যা হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুসের টিস্যুগুলিকে সংক্রমণ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে পরিষ্কার এবং নিরাপদ রাখতে পারে।

জিরো ক্যাফিন: এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে গর্ভবতী মহিলারা তাদের ডায়েট থেকে পুরোপুরি ক্যাফিন নিষিদ্ধ করেন। প্রতি গর্ভবতী মহিলার ডায়েট থেকে তুলসী চা নিষেধাজ্ঞার একটি সুনির্দিষ্ট কারণ হ'ল এটিতে ক্যাফিন নেই।

বিভিন্ন ধরনের যোগাসন এবং তাদের উপকারিতা

নিরপেক্ষতা মুক্ত রেডিক্যালস: তুলসী চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে ঘন যা ফ্রি র‌্যাডিকেলের একটি অতিরিক্ত প্রবাহের ফলে সৃষ্ট রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করে। এটি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করার চেষ্টা করে এবং এর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

জয়েন্টে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়: গর্ভাবস্থা অনেক ছোটখাট ঝামেলা যেমন জোড় এবং পেশীগুলির ব্যথার সাথে আসে। তবে, এগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হবেন না কারণ নিয়মিত তুলসী চা খাওয়া আপনাকে প্রদাহ এবং দুর্বল হাড় থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। তবে এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রচলিত ওষুধের জন্য তুলসী চা ব্যবহার করবেন না।

কুমারী পুরুষের জন্য সেরা ম্যাচ

ডি-স্ট্রেস: গর্ভাবস্থা একটি মানসিক চাপ এবং প্রতিটি গর্ভবতী মহিলাকে যতটা সম্ভব আরামের সুযোগ পাওয়া উচিত। এটি করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তুলসী চা খাওয়া। খাওয়ার ক্ষেত্রে, তুলসী চা সারা শরীর জুড়ে সেরোটোনিন নামক সুখী হরমোন প্রকাশ করে, ফলে চাপের মাত্রা পরিচালনা করে। এছাড়াও তুলসী চা এর শান্ত প্রভাবের জন্য জনপ্রিয়।

তুলসী চা কীভাবে প্রস্তুত করবেন

এক কাপ তুলসী চা তৈরির জন্য প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না। ধর্মীয় কারণে বেশিরভাগ ভারতীয় পরিবারের বাড়িতে তুলসী গাছ রয়েছে, তবে যে সমস্ত লোকেরা নেই তাদের বাজার থেকে তুলসি চা প্রাক-প্যাকেজযুক্ত বা শুকনো ফর্ম বেছে নিতে পারেন। এই চাটি তৈরি করতে এক পাত্রে জল ফোঁড়ায় আনা এবং এক চা ব্যাগ তুলসী চা এটি প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দিন। চা মধুর সাথে মিষ্টি করুন এবং স্বাদে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিন। আপনি যদি প্রি-প্যাকেজযুক্ত চা ব্যবহার না করে থাকেন তবে এক বা দুই চামচ তাজা তুলসীর পাতা ছেঁকে নিন এবং এক কাপ জল দিয়ে coverেকে রাখুন। পাতাগুলি দুই মিনিটের জন্য থাকতে দিন।

তবুও, আপনার তুলসীর চা খাওয়া উচিত কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে সত্যিকারের সবুজ পতাকার প্রয়োজন নেই, আপনি মদ্যপানটি সংযতভাবে গ্রহণ করেছেন কিনা তা নিশ্চিত করা বুদ্ধিমানের সিদ্ধান্ত হবে।