ত্বক ও চুলের জন্য মূলার উপকারিতা এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• খবর আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
• সিনেমা উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

মূলা অনেকের পছন্দ মতো সবজি নয়। বেশিরভাগ সালাদ হিসাবে ব্যবহৃত এই সবজিটি তার স্বাস্থ্যগত উপকারের জন্য খাওয়া হয়। তবে আমাদের বেশিরভাগটি যা জানেন না তা হ'ল মূলা একটি বিদ্যুৎ-প্যাকযুক্ত শাকসব্জী যা আমাদের ত্বক এবং চুলের উপকারের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে।

মূলা এর টপিকাল প্রয়োগ আমাদের ত্বক এবং চুল পুষ্ট করতে পারে এবং বিভিন্ন সৌন্দর্য সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করে। ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ, মুলা ত্বককে পুষ্টি জাগায় এবং পুনর্জীবিত করে। এতে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি খনিজ এবং প্রোটিন এবং ফাইবার রয়েছে যা আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য আশ্চর্য কাজ করে। ^{[1] [দুই]}

তদতিরিক্ত, মূলা এর অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার সৌন্দর্যব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এটি একটি আদর্শ উপাদান হিসাবে তৈরি করে। ^[3]

ঠিক আছে, এখন আমরা জানি যে কোনও উপাদান মূলা এটি কত আশ্চর্যজনক, তাই আসুন আমরা কীভাবে আপনার সৌন্দর্যে রুটিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি। তবে তার আগে, মূলাকে আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্য বিভিন্ন উপকারের জন্য এক ঝলক দেখে নেওয়া উচিত।

ত্বক ও চুলের জন্য মূলার উপকারিতা

• এটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে।
• এটি ত্বককে পরিষ্কার করে এবং ডিটক্সাইফাই করে।
• এটি ত্বকের বিভিন্ন ব্যাধি রোধ করে।
• এটি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
• এটি ব্ল্যাকহেডসের আচরণ করে।
• এটি ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আভা যুক্ত করে।
• এটি চুল পড়া রোধ করে।
• এটি চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করে।
• এটি খুশকি নিরাময়ে সহায়তা করে।
• এটি আপনার চুলে চকচকে যুক্ত করে।

কীভাবে ত্বকের জন্য মুলা ব্যবহার করবেন

1. ব্রণ জন্য

মূলার নিয়মিত ব্যবহার ব্রণর চিকিত্সা করতে সহায়তা করে কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ধারণ করে যা ত্বকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং ত্বক থেকে ময়লা এবং অশুচি দূর করে।

উপকরণ

• 1 চামচ মূলা বীজ
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

ব্যবহারের পদ্ধতি

• মূলা বীজ পিষে যাতে পাউডার পাওয়া যায়।
• এতে কয়েক ফোঁটা জল যোগ করুন এবং একটি পেস্ট তৈরি করতে অবিচ্ছিন্নভাবে নাড়ুন।
• পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।
• ঠান্ডা পানি এবং শুকনো শুকনো ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।

২. ত্বককে হাইড্রেট করার জন্য

মূলার উচ্চ জলের পরিমাণ ত্বককে হাইড্রেটেড, নরম এবং কোমল রাখে। বাদামের তেল ইমোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ত্বকের আর্দ্রতাটিকে আটকায় [5] যখন দইতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের গঠনকে উন্নত করে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি যেমন সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা প্রতিরোধ করে। ^[]]

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ মূলা (গ্রেটেড)
• & frac12 চামচ দই
• বাদাম তেল 5 ফোঁটা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে, গ্রেড মূলা যোগ করুন।
• এতে দই যোগ করুন এবং এটি একটি ভাল আলোড়ন দিন।
• শেষ অবধি, বাদাম তেল যোগ করুন এবং সবকিছু একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা পানি এবং শুকনো শুকনো ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।

3. ব্ল্যাকহেডস জন্য

মুলায় উপস্থিত ভিটামিন সি ত্বকের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং ব্ল্যাকহেডস, পিম্পলস ইত্যাদির মতো সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনার ত্বককে সতেজ করে তোলে

উপাদান

• ১ টেবিল চামচ মূলার রস

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি বাটিতে মূলার রস দিন।
• এতে একটি সুতির প্যাড ভিজিয়ে রাখুন।
• এই সুতির বলটি ব্যবহার করে আক্রান্ত স্থানে মুলার রস প্রয়োগ করুন।
• এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা পানি এবং শুকনো শুকনো ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।

4. বিচ্ছিন্ন করার জন্য

মূলা হ'ল প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির একটি স্টোরহাউস যা আপনার ত্বককে আলোকিত করতে সহায়তা করে। সানটান দূর করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করার জন্য লেবু অন্যতম সেরা উপাদান। ^[]] জলপাই তেল ত্বককে ময়শ্চারাইজ রাখে এবং কার্যকরভাবে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ^[8]

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ মূলা (গ্রেটেড)
• & frac12 চামচ লেবুর রস
• জলপাইয়ের তেলের 4-5 ফোঁটা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে, গ্রেড মূলা যোগ করুন।
• এতে লেবুর রস যোগ করুন এবং এটি একটি ভাল মিশ্রণ দিন।
• এর পরে, জলপাই তেল যোগ করুন এবং সবকিছু একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• আপনার মুখটি একটু স্যাঁতসেঁতে করুন।
• মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• এটি পরে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো প্যাট করুন।

5. ত্বক এক্সফোলিয়েট করা

ওটস ত্বকের মৃত কোষ এবং অমেধ্য দূর করতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। এছাড়াও, এটি জ্বালাময় ত্বককে প্রশান্তি দেয় এমন অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ^[9] ডিমের সাদাটে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে যা ত্বককে পুনরায় পূরণ করে এবং ত্বকের অতিরিক্ত তেলের উত্পাদন রোধ করে।

বসার ঘর সাজানোর ধারণা

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ মূলার রস
• ১ টেবিল চামচ ওটমিল গুঁড়ো
• 1 ডিম সাদা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে মূলার রস দিন।
• এটিতে ওটমিল গুঁড়া যোগ করুন এবং এটি একটি ভাল আলোড়ন দিন।
• এটিতে একটি ডিম সাদা যোগ করুন এবং সবকিছু একসাথে ভাল করে ঝাঁকুনি দিন।
• মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• কয়েক সেকেন্ডের জন্য আস্তে আস্তে আপনার মুখটি বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন।
• পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

চুলের জন্য মুলা কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. খুশকি নিরাময়ের জন্য

মূলার অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি খুশকি সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াকে উপসাগরীয় স্থানে রাখে এবং এইভাবে একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে।

উপাদান

• মূলা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• মূলা খোসা এবং কষান। রস সংগ্রহের জন্য গ্রেটেড মুলা ছড়িয়ে দিন।
• মূলার রসে একটি সুতির বল ডুবিয়ে নিন।
• এই সুতির বলটি ব্যবহার করে আপনার মাথার ত্বকে মুলার রস প্রয়োগ করুন।
• তোয়ালে ব্যবহার করে মাথা মুড়িয়ে নিন।
• এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

2. চুল বৃদ্ধির জন্য

কালো মূলা চুলের সুবিধার জন্য বহুল পরিচিত। নিয়মিত কালো মুলার রসের ব্যবহার চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করে।

উপাদান

• কালো মুলা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• মূলা খোসা এবং কষান। রস সংগ্রহের জন্য গ্রেটেড মুলা ছড়িয়ে দিন।
• এই রসটি আপনার সমস্ত মাথার ত্বকে আলতো করে ঘষুন।
• তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার মাথাটি Coverেকে রাখুন।
• এটি 1 ঘন্টা রেখে দিন।
• পানি ব্যবহার করে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• যথারীতি শ্যাম্পু।

1. [1]বনানী এস এ। (2017)। মুলা (রাফানাস স্যাটিভাস) এবং ডায়াবেটিস.নোট্রিয়েন্টস, 9 (9), 1014. ডয়ি: 10.3390 / নু 9091014
2. [দুই]বঙ্গ, জে। এ, আরিফ, এম।, খান, এম। এ।, খান, এফ, ও হুসেন, আই। (২০১১)। পেশোয়ারে উত্থিত নির্বাচিত সবজির প্রাকৃতিক সংমিশ্রণ, খনিজ এবং ভিটামিন সামগ্রী। পাকিস্তানের রাসায়নিক সোসাইটির জার্নাল, ৩৩ (১), ১১৮-১২২।
3. [3]টাকায়া, ওয়াই, কনডো, ওয়াই।, ফুরুকাওয়া, টি।, এবং নিভা, এম (2003)। মুলা ফোটা (কাইওয়ার-ডাইকন) এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদানগুলি, কৃষি ও খাদ্য রসায়ন সম্পর্কিত রাফানাস স্যাটিভাস এল। জার্নাল, 51 (27), 8061-8066।
4. [4]লি, ডাব্লু। এ।, কেপ্প, জি। এম।, ব্রিভা, এইচ।, এবং ওয়ারেন, এম আর। (2010)। ইউ.এস. পেটেন্ট অ্যাপ্লিকেশন নং 12 / 615,747।
5. [5]আহমদ, জেড। (২০১০) বাদাম তেল এর ব্যবহার এবং বৈশিষ্ট্য Cl ক্লিনিকাল অনুশীলন সংক্রান্ত সংশোধনমূলক থেরাপি, ১ ((১), ১০-১২।
6. []]স্মিথ, ডব্লিউ পি। (1996)। টপিকাল ল্যাকটিক অ্যাসিডের এপিডার্মাল এবং ডার্মাল এফেক্টস the আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্বের জার্নাল, 35 (3), 388-391।
7. []]স্মিথ, এন।, ভিকানোয়া, জে।, এবং পাভেল, এস (২০০৯)। প্রাকৃতিক ত্বক সাদা করার এজেন্টদের সন্ধান। আণবিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 10 (12), 5326–5349। doi: 10.3390 / ijms10125326
8. [8]কৌর, সি ডি।, এবং সারাফ, এস। (2010)। প্রসাধনীগুলিতে ব্যবহৃত ভেষজ তেলগুলির ভিট্রো রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর নির্ধারণে harmaফর্মাকনোজি গবেষণা, ২ (1), 22-25 – doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
9. [9]পাজিয়র, এন।, ইয়াঘুবি, আর।, কাজেরৌনি, এ।, এবং ফেলি, এ (২০১২)। ডার্মাটোলজিতে ওটমিল: একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা D ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি, ভেনেরোলজি এবং লেপ্রোলজি, 78৮ (২), ১৪২।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান