হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
কোনও মহিলা যখন গর্ভবতী হন, তখন ভ্রূণের সঠিক বৃদ্ধি নিশ্চিত করার জন্য তাকে সঠিক খাবার খাওয়ার জন্য অনেক যত্ন নিতে হবে। স্বাভাবিকভাবেই, আমরা গর্ভাবস্থায় আপেলের উপকারগুলি অবাক করি। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে গর্ভাবস্থায় নিয়মিত আপেল খাওয়া মা এবং সন্তানের উভয়ের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। আপেল খাওয়ার উপকারিতা জেনে আপনি এই ফলটিকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পছন্দ করবেন।
প্রচুর সময়কালীন চিকেনপক্সের ঝুঁকি
গর্ভাবস্থা উচ্চ পুষ্টির মান সহ খাদ্য দাবি করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে আপেল সহ প্রসবপূর্ব ডায়েটের অনাগত সন্তানের জন্য সুনির্দিষ্ট সুবিধা রয়েছে, যা অন্য কোনও খাবার খেয়ে অর্জন করা যায় না। আপেল গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও উপকারী। সুতরাং, মা এবং সন্তানের উভয়ের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায় এই ফলটির তাত্পর্য রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় আপেল খাওয়ার কিছু সুবিধা এখানে রইল:
হাঁপানির বিরুদ্ধে সুরক্ষা
গর্ভাবস্থায় আপেল খাওয়ার সুবিধার মধ্যে রয়েছে শৈশবকালের পরে হাঁপানির আক্রমণ থেকে অনাগত শিশুকে রক্ষা করা। এর সঠিক কারণটি অস্পষ্ট, তবে গর্ভাবস্থায় আপেল খাওয়া এই বিশেষ প্রভাব সরবরাহ করতে দক্ষ বলে মনে হয়।
অ্যান্টি-অ্যানিমিক
গর্ভবতী মহিলাদের অ্যানিমিয়া ভ্রূণের জন্য প্রসবকালীন শ্রম এবং নিম্ন জন্মের ওজনের মতো অনেক সমস্যা তৈরি করে। আপেল যেহেতু আয়রনের পরিমাণে সমৃদ্ধ, তাই মা এবং শিশুকে সুস্থ রাখতে রক্তস্বল্পতার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
হুইজিং প্রতিরোধ করুন
শ্বাসকষ্ট হাঁপানির লক্ষণ। গর্ভাবস্থায় আপনার ডায়েটে আপেল অন্তর্ভুক্ত করা আপনার ঘাটতি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেবে যা আপনার অনাগত শিশু শৈশবকালে ভুগতে পারে।
ডিটক্সিফিকেশন
বুধটি ভ্রূণের একটি ক্ষতিকারক পদার্থ। সুতরাং, গর্ভবতী মহিলাদের পারদযুক্ত সামগ্রী সহ খাবার এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপেল আপনার দেহকে পারদ এবং সীসা থেকে পরিষ্কার করতে এবং ডিটক্সাইফাইয়েস করতে দরকারী।
হজমের প্রচার করে
আপেল অদৃশ্য ফাইবার সমৃদ্ধ উত্স। সুতরাং, আশ্চর্যের কিছু নেই যে গর্ভাবস্থায় আপেল খাওয়া হজমকে উত্সাহিত করতে এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে আরও ভাল বিপাক সরবরাহ করতে সহায়তা করে। এটি অন্ত্রের ব্যাধি কমাতেও সহায়তা করে।
অনাক্রম্যতা তৈরি করুন
আমাদের মায়েদের প্রায়শই প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে আপেল খাওয়ার পরামর্শ দিতেন। এটি গর্ভাবস্থায়ও প্রযোজ্য। আপেলগুলিতে ভিটামিন সি রয়েছে যা মা এবং অনাগত সন্তানের উভয়ের জন্য অনাক্রম্যতা তৈরি করতে সহায়তা করে।
পাওয়ার ফুড
আপেল প্রকৃতির নিজস্ব শক্তি খাদ্য। গর্ভাবস্থায় আপেল খাওয়ার সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে শরীরে কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর কারণে দ্রুত শক্তি সরবরাহ করা। একটি অতিরিক্ত সুবিধা হ'ল আপেলের মধ্যে খুব কম ক্যালোরি রয়েছে cal
স্বাস্থ্যকর হার্ট
উচ্চ রক্তচাপ এবং অ্যাসিডিটির কারণে গর্ভবতী মহিলারা অম্বল জ্বালার ঝুঁকিপূর্ণ চালান। গর্ভাবস্থায় আপেল খাওয়া আপনার হার্টের স্বাস্থ্য এবং শক্তি নিশ্চিত করে এবং অম্বল হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
ক্যালসিয়াম উত্স
গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের হাড়ের সঠিক বিকাশের জন্য ক্যালসিয়াম একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। আপেল ক্যালসিয়ামের সমৃদ্ধ উত্স এবং তাই গর্ভাবস্থায় অবশ্যই আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
