হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
- পাঠানো টেস্টের ক্রু সদস্যদের পরে শাহরুখ খান নিজেকে আলাদা করে রাখেন কোভিড -১৯ এর জন্য পজিটিভ
- স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
বেশিরভাগ জীবন্ত প্রাণী খাদ্যের উত্স হিসাবে উদ্ভিদের উপর নির্ভরশীল। এমনকি মানুষ, এই গ্রহের জ্ঞানীতম প্রাণীটি খাবারের জন্য সবুজ গাছপালা এবং গাছ এবং তার বিভিন্ন পুষ্টির উপর নির্ভর করে।
পাতা, ফলমূল এবং শাকসবজি সহ বিভিন্ন উদ্ভিদের পণ্যগুলির বিভিন্ন পুষ্টিকর মান রয়েছে এবং তারা মানব দেহের চাহিদা পূরণ করে।
সুপার হিরো টিভি সিরিজ
বিভিন্ন গাছ এবং গাছের পণ্যগুলির মতো, বাদামের মানবদেহের জন্য কিছু দুর্দান্ত পুষ্টিকর মান রয়েছে।
বৈজ্ঞানিক তথ্যগুলি প্রকাশ করে যে বাদামের মধ্যে কিছু দুর্দান্ত উপাদান রয়েছে যা মানব দেহের সম্পূর্ণ বৃদ্ধির জন্য এগুলি একেবারে অনিবার্য করে তোলে।
এটি পাওয়া গেছে যে বাদামের পুষ্টিকর মান মস্তিষ্কের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। মস্তিষ্কের জন্য বাদাম খাওয়ার উপকারিতা এখন আর গোপন নয়।
আরও পড়ুন: সৌন্দর্যের জন্য কীভাবে বাদাম ব্যবহার করবেন
আপনি যদি মস্তিষ্কের জন্য বাদাম খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি এই নিবন্ধটি থেকে খুব মূল্যবান কিছু তথ্য পেতে পারেন।
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য বাদাম খাওয়ার দুর্দান্ত সুবিধার কয়েকটি নীচে দেওয়া হল, একবার দেখুন। এছাড়াও, বাদামগুলি ব্যতিক্রমী খাবার যা আপনার সন্তানের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য।
বাদামে চর্বিযুক্ত প্রোটিনগুলির একটি সমৃদ্ধ স্টোর রয়েছে:
বাদামে চর্বিযুক্ত প্রোটিনের একটি ভাল স্টোর রয়েছে, যা মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত ভাল। শক্তি সরবরাহ করা ছাড়াও, জীবন প্রক্রিয়া চলাকালীন ক্ষতিগ্রস্থ মস্তিষ্কের কোষগুলিকে পুনরুদ্ধারে বাদাম সহায়তা করে।
দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি অ্যাপ্লিকেশন
এটি মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপগুলির উন্নতিতে অত্যন্ত সহায়ক যা স্পষ্টভাবে স্মৃতিশক্তি ধারণ করে। এটি মেমরি ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রেও সহায়তা করে।
বাদামের বেশ পরিমাণে দস্তা রয়েছে:
শরীর, বিশেষত মস্তিষ্কের যথাযথ বিকাশের জন্য খনিজ জিংকের গুরুত্ব সবাই জানেন।
মানবদেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার পাশাপাশি এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবেও কাজ করে যা মানুষের রক্তে মুক্ত র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
এই মুক্ত রেডিকালগুলির হ্রাস সংখ্যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে বাড়ায়, কারণ এগুলি মস্তিষ্কের কোষগুলির ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণ are
মধুর সাথে হালকা গরম পানির উপকারিতা
ভিটামিনের সদল্য:
বৈজ্ঞানিক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে বাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন বি 6 এর উপস্থিতি বাদামকে মানুষের খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ করে তোলে। এটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
এছাড়াও মস্তিষ্কের জন্য বাদাম খাওয়ার উপকারিতা বহুগুণে বৃদ্ধি পায় যে এটিতে ভিটামিন ই রয়েছে যা মস্তিষ্কের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয়।
এই কারণে, মানুষের বয়সের স্বাভাবিক বৃদ্ধি দ্বারা মস্তিষ্ক প্রভাবিত হয় না। এটি মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তির ক্ষমতা আরও উন্নত করে।
ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সামগ্রী:
বিজ্ঞান মস্তিষ্কের বুদ্ধিমত্তার স্তর বাড়াতে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সুবিধা গ্রহণ করে। এই বৈশিষ্ট্যটির কারণে, বেশিরভাগ নেতৃস্থানীয় স্বাস্থ্য পানীয়তে নির্দিষ্ট পরিমাণে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। বাদামের এই মূল্যবান পুষ্টির একটি প্রাকৃতিক উত্স রয়েছে।
যোগাসনের ধরন এবং তাদের উপকারিতা
মস্তিষ্কের জন্য বাদাম খাওয়ার এই শক্তিশালী স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে, আরও বেশি বেশি পিতামাতার নিয়মিতভাবে তাদের বাচ্চাদের ডায়েটে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ বাদাম রয়েছে তা নিশ্চিত করছে।
সুতরাং, এভাবেই বাদাম মস্তিষ্ক এবং এটির কার্যকারিতা উপকার করে। সুতরাং, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এগুলি আপনার নিয়মিত ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করছেন।
