হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আয়ুর্বেদ খাবার খাওয়ার ঠিক আগে বা তার পরে জল খাওয়ার সম্পর্কে মিথকে ভাঙেন বোল্ডস্কাইখাবারের ঠিক আগে বা পরে জল খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর? এটি এমন একটি প্রশ্ন যা যুগে যুগে প্রায় সকলের মনেই বিরাজমান। কেউ কেউ বলে যে খাওয়ার আগে বা পরে এমনকি খাবারের সময় কখনও কখনও জল পান করা বেশ স্বাভাবিক is তবে কিছু লোকের সম্পূর্ণ বিপরীত মতামত রয়েছে are
কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে খাওয়ার সময় বা পরে জল পান করা বেশ খারাপ অভ্যাস habit এটি কেবল সাধারণ মানুষই নয় যারা এই প্রশ্ন সম্পর্কে বিভ্রান্ত রয়েছেন। এমনকি কিছু চিকিত্সক আপনার খাওয়ার ঠিক আগে বা পরে জল পান করা উচিত কিনা সে সম্পর্কে দ্বন্দ্বমূলক মতামত এবং পরামর্শ দেয়।
ঠিক আছে, এখনই এই সময়কালের রহস্য উন্মোচনের সময় এসেছে। আয়ুর্বেদের সাহায্য নিয়ে এটিকে আরও সহজ পদ্ধতিতে সমাধান করা যেতে পারে।
খাওয়ার আগে জল খাওয়ার প্রভাব
আয়ুর্বেদ বলেছে যে খাবারের আগে জল পান করা আপনার হজম সিস্টেমকে দুর্বল করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার খাবারের আগে জল পান করার ফলে গ্যাস্ট্রিকের রস হ্রাস পেতে পারে এবং এটি আপনার দেহের হজম শক্তির সম্পূর্ণ বিরোধী। আপনার শরীরে এটির মূলত ক্ষতি হবে suffer
আয়ুর্বেদ আরও বলেছে যে খাওয়ার আগে পানি পান করা এমনকি আপনার শরীরে কিছু মারাত্মক দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, এটি স্পষ্টভাবে দেখা যায় যে আয়ুর্বেদ দৃ opinion় মতামত যে আপনার খাওয়ার ঠিক আগে জল খাবেন না। পরিবর্তে, আপনি খাবারের কয়েক ঘন্টা আগে পানি পান করতে পারেন যাতে আপনার স্বাস্থ্যের কোনওরকমভাবে খারাপ প্রভাব না পড়ে।
কিভাবে হাত থেকে মেহেন্দির রঙ দূর করবেন
খাওয়ার পরে জল খাওয়ার প্রভাব
আপনি যখন আপনার খাবার খাওয়ার ঠিক পরে জল পান করেন তখন এটি আপনার খাওয়ার খাবারের গুণমান এবং আপনার দেহের পাচতন্ত্রের শক্তিকেও প্রভাবিত করে। আপনি যে খাবারটি খান তা বিবেচনা না করেই, পানীয় জল খাওয়ার খাবারে শীতল প্রভাব যুক্ত করে এবং সম্ভাবনা হ'ল আপনি যদি এই অভ্যাসটি নিয়মিত অনুশীলন করেন তবে আপনার ওজন বাড়তে পারে।
সুতরাং, এটিও বলা যেতে পারে যে আয়ুর্বেদ আপনার খাবার খাওয়ার পরে জল খাওয়ার অভ্যাস অনুশীলনের পক্ষে নয়। আপনি আপনার খাবার খাওয়া শেষ করার পরে জল পান করা আপনার সামগ্রিক ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনার খাবার শেষ হয়ে গেলে প্রায় আধা ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং তারপরে আপনাকে অবশ্যই কিছু পরিমাণ জল পান করতে হবে। এটি আপনার খাওয়ার পরে আপনার পেটে পূর্ণতা বোধ করবে এবং তৃষ্ণা নিবারণ করবে এবং আপনাকে কিছুটা তৃপ্তি দেবে। ২ ঘন্টা পরে, আপনার হজম প্রক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে শেষ হয়ে যাবে, এরপরে আপনি যতটা জল পান করতে পারেন এমনটি পান করার ফলে আপনার কোনওরকম ক্ষতি হবে না এবং আপনাকে সর্বদা সুস্থ এবং স্বাস্থ্যকর রাখবেন এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখবেন।
তবে বিকল্পটি যে আয়ুর্বেদ কোনও সন্দেহ ছাড়াই সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ সমর্থন করে তা হ'ল খাওয়ার সময় জল খাওয়া। আয়ুর্বেদের শিক্ষা অনুসারে এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত পরিমাণে উপকারী।
আপনি যখন খাবারের সময় জল পান করেন, আপনার খাওয়া খাবারটি আর্দ্র হয়ে যায় এবং এটি খাবারটি খুব ছোট কণায় বিভক্ত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, যদি আপনি তৈলাক্ত বা মশলাদার প্রকৃতির কিছু খাচ্ছেন তবে জল পান করা আপনার তৃষ্ণা নিবারণেও সহায়তা করবে। অতএব, আপনার খাবারের মাঝখানে কিছু পরিমাণ জল পান করা অবশ্যই একটি আদর্শ এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস।
এটি বলার পরেও এর অর্থ এই নয় যে নিজের তৃষ্ণা নিবারণ করতে এবং নিজেকে সন্তুষ্ট করতে আপনি এক গ্লাস বা দুটি পূর্ণ জল পান করতে পারবেন। আপনার খাওয়ার সময় যতটা জল পান করা যায় তার পরিমাণ চেষ্টা করুন এবং রাখুন। অন্যথায়, আপনার পেট কেবল জলে ভরে যাবে এবং খাবার গ্রহণও তুলনামূলকভাবে হ্রাস পাবে।
কিভাবে নিখুঁত ফিগার পেতে হয় 36 24 36
এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনার খাওয়ার সময় আপনি যদি জল পান করতে চান তবে নিশ্চিত হন যে আপনি যে জলটি পান করছেন তা ঘরের তাপমাত্রায় রয়েছে এবং খুব বেশি ঠান্ডা নয়। অত্যন্ত ঠান্ডা জল পান করার ফলে হজম আগুনের হ্রাস হ্রাস হতে পারে, যা হজম এনজাইমগুলিকে নিষ্ক্রিয় করে তোলে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার দেহে বিষাক্ত বর্জ্য সংগ্রহের দিকে নিয়ে যায়।
এর ফলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা হাইএটাস হার্নিয়ার মতো বিষাক্ত অসুস্থতাও দেখা দেয়। আপনার খাবার যতটা সম্ভব খাওয়ার সময় আপনাকে বায়ুযুক্ত পানীয় বা কফি খাওয়া এড়াতে হবে কারণ এটি আপনার হজম সিস্টেমে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনারা খাওয়ার আগে ওষুধ খেতে হবে এমন লোকদের মধ্যে কেবল আপনার ক্ষেত্রে খাওয়ার খাওয়ার প্রায় আধ ঘন্টা পূর্বে আপনার ওষুধ খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে নিন এবং তারপরেও আপনি যতটা সম্ভব জল খাবেন তা নিশ্চিত করুন। যাঁরা খাওয়ার পরে ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন তাদের ক্ষেত্রেও এটি একই প্রযোজ্য।
