একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট আমাদেরকে সামান্য নার্সিসিস্টদের মধ্যে শিক্ষা দেন
আইএমডিবিগত কয়েক বছরে, সাইকো-বাজওয়ার্ড যেমন ' গ্যাসলাইটিং '' বিষাক্ত ' এবং বিশেষ করে, ' narcissism ” আমাদের সোশ্যাল মিডিয়া ফিড থেকে শুরু করে বন্ধুত্বপূর্ণ কফি কথোপকথন পর্যন্ত সবকিছুকে পরিপূর্ণ করেছে৷ এবং একদিকে এই শর্তাবলী এবং তাদের বাস্তব-জীবন সম্পর্কে সচেতন থাকা ভাল, প্রায়শই কল্পিত প্রভাব, আমরা এটিও নিশ্চিত করতে চাই যে আমরা ওভার -এগুলি প্রয়োগ করা - বিশেষ করে যখন এটি শিশুদের ক্ষেত্রে আসে। এই কারণেই আমরা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টের বিষয় নিয়ে আগ্রহী হয়েছিলাম ডাঃ মেরি অ্যান লিটল এর আসন্ন বই: শৈশব নার্সিসিজম। ভিতরে শৈশব নার্সিসিজম: নিঃস্বার্থ, শিরোনামহীন এবং সহানুভূতিশীল শিশুদের বড় করার কৌশল , ডাঃ লিটল প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্নগুলি সনাক্ত করার জন্য সেট আউট করে যা পূর্ণ-বিকশিত নার্সিসিস্টিক ডিসঅর্ডার এবং পিতামাতারা কীভাবে এটি বন্ধ করতে পারে। আপনি বইটি তোলার আগে আপনি সম্ভবত ভাবছেন, ওহ না, তাই আমার শিশু একটি নার্সিসিস্ট? আমি কি তাদের সেভাবে তৈরি করেছি? খুঁজে বের কর.
প্রথমত, নার্সিসিজম কী এবং কেন এটি এত খারাপ?
নার্সিসিজম, ডাঃ লিটল আমাদের বলেন, নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারকে বোঝায়, একটি প্যাথলজিকাল অবস্থা যা স্বার্থপরতা, আত্মকেন্দ্রিকতা, এনটাইটেলমেন্ট এবং বিশৃঙ্খল সম্পর্ক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় 'সম্পূর্ণ বর্জিত নার্সিসিস্টরা আত্ম-শোষিত, সংবেদনশীল এবং সহানুভূতির অভাব হয়,' তিনি ব্যাখ্যা করেন। যখন লোকেরা নার্সিসিজম শব্দটি ব্যবহার করে (যেমন, ' ওমগ, সে এমন একজন নার্সিসিস্ট ”) তারা সাধারণত একটি পূর্ণ-বিকশিত ব্যাধির ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কিছু বা সমস্ত সনাক্ত করে। Narcissists সত্যিই কঠিন মানুষ হতে পারে. কিন্তু ডাঃ লিটল উল্লেখ করেছেন যে নার্সিসিজম অগত্যা একটি খারাপ জিনিস নয়। 'আসলে,' সে ব্যাখ্যা করে, ' সুস্থ নার্সিসিজম শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের বিকাশের একটি প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয় দিক। এটি কৃতিত্ব, ব্যস্ততাকে ত্বরান্বিত করে এবং যেকোন সংখ্যক কাঙ্খিত এবং যোগ্য প্রচেষ্টার জন্য অপরিহার্য অনুপ্রেরণা প্রদান করে।' দীর্ঘ গল্প সংক্ষেপে, নার্সিসিজম একটি ধারাবাহিকতায় বিদ্যমান যা সুস্থ আচরণ থেকে অসুস্থতার দিকে চলে যায়।
চুলের বৃদ্ধির জন্য নারকেল তেল এবং কারি পাতা
আপনি কীভাবে বলতে পারেন বয়স-উপযুক্ত 'স্বাস্থ্যকর নার্সিসিজম' কী?
'স্বাস্থ্যকর বিকাশে, শিশুর বৃদ্ধি ও পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে 'বয়স-উপযুক্ত নার্সিসিজম' পরিবর্তিত হয়। উদাহরণ স্বরূপ, একটি টানাটানি হল একটি ছোট বাচ্চার জন্য বয়স-উপযুক্ত স্বাস্থ্যকর নার্সিসিজম কারণ সে বিশ্বের কাছে তার চাহিদা প্রকাশ করছে, কিন্তু একজন কিশোরীর জন্য তা নয়,” ব্যাখ্যা করেন ডঃ লিটল৷ সহানুভূতি, বা অন্যের দৃষ্টিকোণকে উপলব্ধি করার ক্ষমতা, শৈশবকালে নেই কিন্তু প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বছরগুলিতে প্রদর্শিত হতে শুরু করবে এবং শিশুরা কৈশোর এবং যৌবনে যাওয়ার সাথে সাথে আরও সংবেদনশীল এবং সঠিক হয়ে উঠবে। শিশুর বয়স এবং পর্যায়ের উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট আচরণের বিভিন্ন অর্থ রয়েছে।
সুতরাং, আমার সন্তান কি সত্যিই একজন নার্সিসিস্ট হতে পারে?
আপনি আর্মচেয়ার করার আগে আপনার 6 বছর বয়সী একটি নির্ণয় করুন উত্তেজনা আইসক্রিমের যাদুঘরে ব্যর্থ হওয়া সম্পর্কে, ডাঃ লিটল শেয়ার করেছেন যে প্যাথলজিকাল নারসিসিজম আনুষ্ঠানিকভাবে 18 বছর বয়সের পরে নির্ণয় করা যায় না। উপরন্তু, 'একটি শিশুর মধ্যে নার্সিসিজম নির্ণয় করা কঠিন কী তা হল নার্সিসিজমের লক্ষণগুলি উপযুক্ত উন্নয়নের নির্দিষ্ট পর্যায়।' (দেখুন: মিউজিয়াম অফ আইসক্রিম টেনট্রাম)। এটি বলেছিল, প্রিস্কুলের আগে থেকেই বৈশিষ্ট্যগুলি অবশ্যই আবির্ভূত হতে পারে (এবং আপনাকে জানাতে পারে)। এবং যদি শৈশবে দেখা এই নারসিসিস্টিক প্রবণতা এবং বৈশিষ্ট্যগুলিকে আরও শক্তিশালী করা হয় - বিপরীত হওয়ার পরিবর্তে - তারা এই গঠনমূলক বছরগুলিতে ক্রমশ স্থিতিশীল এবং অকার্যকর হয়ে উঠতে পারে। চিকিত্সা না করা হলে, তারা 'সমস্যামূলক' বা 'ধ্বংসাত্মক' নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্যের কারণ হতে পারে, যা পরবর্তীতে একজন তরুণ প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে 'নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার' (NPD) রোগ নির্ণয়ের দিকে অগ্রসর হতে পারে।
নার্সিসিস্টিক বিকাশের প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলি কী কী?
আবার, আপনার সন্তানের পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে, অনেক প্রবণতা যা নারসিসিজমের অনুপ্রবেশ করতে পারে তা হ্রাস পাবে। (বাচ্চারা বাচ্চা হবে!) 'আপনি 10 বছর বয়সের মধ্যে বিকাশের লক্ষণগুলি দেখতে পাবেন, তবে সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি থাকতে পারে যা 7 বা 8 এর আগে হতে পারে,' ডাঃ লিটল বলেছেন। কিন্তু এই ক্ষেত্রগুলিতে বিকাশে ব্যর্থতা নির্দেশ করে যে শিশুটি নার্সিসিস্টিক দুর্বলতার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। বয়সের সাথে কম হওয়া উচিত এমন বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মানসিক অস্থিরতা
- আত্মকেন্দ্রিকতা
- অধিকারী মনোভাব
- সমালোচিত, অন্যায়, এবং হতাশ হওয়ার জন্য রাগান্বিত বা আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া
- 'তাদের পথ পেতে' দাবি
- অন্যদের অনুভূতির জন্য উদ্বেগ ছাড়াই জয় বা সফল হওয়া প্রয়োজন (অর্থাৎ, যারা প্রায়শই প্রক্রিয়ায় আঘাত পান)
- উত্পীড়নমূলক আচরণ (যেমন, উত্যক্ত করা, হুমকি দেওয়া, বলির পাঁঠা)
- অন্যদের উপর তার প্রভাব বিবেচনা না করে তথ্যের উপর কাজ করা
- খারাপ ফলাফল বা হতাশার জন্য অন্যদের দোষারোপ করা
- তাদের চাহিদা পূরণে ব্যস্ততা (অর্থাৎ, অন্যদের চেয়ে)
- ঈর্ষা
- অসাধারণ স্ব-মূল্যবোধ
অন্যদিকে, এমন গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা এবং ক্ষমতা রয়েছে যা বয়সের সাথে সাথে বিকাশ এবং প্রসারিত হওয়া উচিত যা অ-নার্সিসিস্টিক বিকাশের লক্ষণ দেখায়। এর মধ্যে রয়েছে:
ইউটিউবে নাচের ভিডিও
- সহানুভূতি বিকশিত হয় এবং আরও সংবেদনশীল এবং যথাযথভাবে প্রকাশ পায়
- সহযোগিতা (এবং সমবায় সম্পর্ক) ফ্রিকোয়েন্সি এবং জটিলতায় বৃদ্ধি পায়
- বাস্তবসম্মত আত্মসম্মান স্থির এবং আরও ভিন্নতর হয়ে ওঠে
- আরো পরিপক্ক মোকাবেলা কৌশল বিকাশ
- অন্যের অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধাবোধ গড়ে তোলে
- তথ্যের উপলব্ধি এবং ব্যাখ্যার নির্ভুলতা উন্নত হয়
4 প্রকারের পিতামাতা যা নার্সিসিস্টিক বিকাশের প্রচার করে
ঘাবড়ে যাবেন না। হ্যাঁ, বাবা-মা নার্সিসিস্টিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। কিন্তু এর মানে হল যে আপনি তাদের ট্র্যাকগুলিতে আপনার ছোট নার্সিসিস্ট-টু-বি (N2B) বন্ধ করতে পারেন। ডাঃ লিটল আমাদের জানান যে চারটি সাধারণ ধরণের পিতামাতা নির্দিষ্ট নার্সিসিস্টিক ফলাফলের সাথে যুক্ত:
- হোভারিং/নির্দেশক অবস্থান সন্তানের মধ্যে একটি উচ্চতর, পরিপূর্ণতাবাদী, 'এর চেয়ে ভাল' মনোভাব তৈরি করতে থাকে
- প্ররোচিত/অনুমতিপূর্ণ অবস্থান শিশুর মধ্যে একটি অধিকারী মনোভাব তৈরি করতে থাকে
- সমালোচনামূলক/কঠোর অবস্থান শিশুর মধ্যে একটি হেরফেরমূলক মনোভাব তৈরি করতে থাকে
- অমনোযোগী/বিচ্ছিন্ন অবস্থান শিশুর মধ্যে একটি বিচ্ছিন্ন মনোভাব তৈরি করতে থাকে
কিভাবে আমি, একজন পিতামাতা বা পরিচর্যাকারী হিসাবে, নার্সিসিজমকে রোধ করতে পারি?
আপনি সন্তানকে ভালবাসার মাধ্যমে পিতামাতার চরমতা এড়াতে চান যেমন তারা অতিভোগ বা বঞ্চনা ছাড়াই। ভারসাম্যপূর্ণ অভিভাবকত্ব, শেয়ার করে ড. লিটল, “অতি- বা নিয়ন্ত্রণহীন বিকাশকে উৎসাহিত করে। এই ধরনের 'মডারেশন প্যারেন্টিং' হল সহানুভূতিশীল, অধিকারহীন এবং যত্নশীল শিশুদের লালন-পালনের চাবিকাঠি। কিন্তু ডাঃ লিটল এর প্রভাবের উপরও খুব জোর দেন গুণমান সম্পর্কের বিষয়ে: “যে বাবা-মায়েরা অ-নার্সিসিস্টিক বাচ্চাদের লালন-পালন করতে পারে তারা তাদের সন্তানকে 'যথেষ্ট ভালো' এবং তাদের মতো প্রেমময় বলে দেখে। তারা শৃঙ্খলা সহ উপযুক্ত নিয়ম এবং কাঠামো দ্বারা চিহ্নিত একটি বাড়ির পরিবেশ তৈরি করে যা স্থির এবং অনুমানযোগ্য।' একই সময়ে, এই ধরনের পিতামাতার স্বাধীনতার বয়স-উপযুক্ত স্তরের প্রয়োজন এবং তাদের সন্তানদের কখনও কখনও হতাশ হতে দেয়, বরং কোনও ধরণের হতাশা প্রতিরোধ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে। ফলাফল দয়া এবং ধৈর্য ব্যাখ্যা সঙ্গে প্রয়োগ করা হয়. 'আমি কয়েক দশক ধরে শিখেছি যে সম্পর্ক যত ভালো হবে, শিশু শিক্ষা এবং সব ধরণের প্রভাবের প্রতি তত বেশি গ্রহণযোগ্য হবে,' ডাঃ লিটল বলেছেন
ঠিক আছে, কিন্তু একজন [শডার্স*] টিনের সাথে কী হবে?
যদিও নার্সিসিজম দমন করতে খুব বেশি দেরি হয় না, তবে শিশুর পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে এটি ক্রমশ কঠিন হয়ে ওঠে, ডঃ লিটল বলেছেন। এই কারণেই হস্তক্ষেপ করা যখন শিশুটি এখনও ছোট থাকে এবং আরও সহজে প্রভাবিত হয়। একটি বড় সন্তানের সাথে, কাউন্সেলিং পিতামাতা এবং শিশু উভয়কেই তাদের সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং প্রক্রিয়ায়, শিশুর আরও ইতিবাচক বিকাশকে উত্সাহিত করতে পারে।
রাজকুমারী ডায়ানার বিয়ের আংটিসম্পর্কিত
নার্সিসিস্টিক সাপ্লাই কি? একজন থেরাপিস্ট বিষাক্ত, মনোযোগ-সন্ধানী আচরণ ব্যাখ্যা করে
