টিম ইউএসএ যখন বিশ্বব্যাপী দর্শকদের অনুপ্রাণিত করেছিল তারা জিতেছে 2019 মহিলা বিশ্বকাপ। তারা যখন প্রকাশ্যে আসে তখন তারা একটি স্পষ্ট অন্যায়কেও প্রকাশ করেছিল তাদের পুরুষ সহযোগীদের তুলনায় অর্ধেকেরও কম হারে ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়েছে (যিনি, BTW, কখনও বিশ্বকাপ জেতেনি এবং এমনকি 1930 সাল থেকে কাছাকাছিও আসেনি)। এখানে ESPN দ্বারা সরবরাহ করা একটি রক্ত-ফুটন্ত পরিসংখ্যান রয়েছে: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) সেই বিজয়ী মহিলাদের জন্য $30 মিলিয়ন প্রাইজমানি প্রদান করেছে। আগের বছর, পুরুষদের টুর্নামেন্ট $400 মিলিয়ন প্রাইজমানি দিয়েছিল।
দেখুন, আমরা সবাই মেগান রাপিনো হতে পারি না। কিন্তু আমরা খেলাধুলার জগতে লিঙ্গ বৈষম্য দূর করতে আমাদের ভূমিকা পালন করতে পারি—আমাদের নিজেদের মেয়েদের খেলার জন্য উৎসাহিত করার মাধ্যমে।
আপনি কি জানেন যে মেয়েরা সব বয়সে ছেলেদের তুলনায় কম হারে খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করে? এবং যে মেয়েরা ছেলেদের চেয়ে পরে খেলাধুলায় জড়িত হয় এবং আগে বাদ পড়ে - একটি দুঃখজনক প্রবণতা যা বয়ঃসন্ধিকাল ঘিরে থাকে? উল্টানো দিকে, দ্বারা গবেষণা অনুযায়ী মহিলা ক্রীড়া ফাউন্ডেশন (1974 সালে বিলি জিন কিং দ্বারা প্রতিষ্ঠিত একটি অ্যাডভোকেসি গ্রুপ), যুব ক্রীড়া অংশগ্রহণ যথেষ্ট শারীরিক, সামাজিক-মানসিক এবং অর্জন-সম্পর্কিত সুবিধার সাথে যুক্ত। বিশেষ করে মেয়েদের জন্য, গবেষণা ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে খেলাধুলায় অংশগ্রহণ তাদের উন্নত শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত; প্রাতিষ্ঠানিক অর্জন; এবং শরীরের মর্যাদা, আত্মবিশ্বাস এবং দক্ষতার বৃদ্ধি, কিছু ইঙ্গিত সহ যে মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় খেলাধুলায় অংশগ্রহণ থেকে বেশি সুবিধা অর্জন করে।
তারকা ক্রীড়াবিদরা শুধু জন্মায় না। তারা উত্থাপিত হয়. এখানে, আপনার নিজের উল্লাস করার জন্য সাতটি স্ট্যাট-সমর্থিত কারণ।
টমাস বারউইক/গেটি ইমেজ1. খেলাধুলা একাকীত্বের প্রতিষেধক
উইমেনস্ স্পোর্টস ফাউন্ডেশন (WSF) এর মনোবিজ্ঞানী এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা 7 থেকে 13 বছর বয়সী এক হাজারেরও বেশি মেয়ের উপর একটি জাতীয় সমীক্ষা করেছেন এবং তাদের (অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে) জিজ্ঞাসা করেছেন যে তারা খেলাধুলা করতে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে। তাদের তালিকার শীর্ষে? বন্ধু তৈরি করা এবং একটি দলের অংশ অনুভব করা। ক ভিন্ন জরিপ পঞ্চম থেকে দ্বাদশ শ্রেণির 10,000 টিরও বেশি মেয়ে, NCAA-এর সাথে অংশীদারিত্বে অলাভজনক রুলিং আওয়ার এক্সপেরিয়েন্স (ROX) দ্বারা উত্পাদিত এবং দ্য গার্লস ইনডেক্স নামে পরিচিত, দেখা গেছে যে, সামগ্রিকভাবে, মহিলা ক্রীড়াবিদরা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় কম হারে সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করে এবং এছাড়াও কম দুঃখ এবং বিষণ্নতা অনুভব করে। এমন এক যুগে যখন সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সহ সামাজিক মিডিয়া-উদ্দীপক তুলনামূলক উদ্বেগ তরুণদের মধ্যে সর্বকালের উচ্চতায়, দলগত ক্রীড়া দ্বারা সরবরাহিত সমকক্ষ বন্ধন এবং সম্প্রদায়ের অনুভূতি আগের চেয়ে বেশি প্রয়োজন৷
দ্য গুড ব্রিগেড/গেটি ইমেজ2. খেলাধুলা আপনাকে ব্যর্থ হতে শেখায়
একটি সাম্প্রতিক প্রবণতা গল্প নিউ ইয়র্ক টাইমস প্যারেন্টিং প্ল্যাটফর্ম শিরোনাম ছিল আপনার বাচ্চাদের ব্যর্থ হতে শেখান। শিশু মনোবিজ্ঞানী এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা এর সুবিধার কথা বলছেন grit, ঝুঁকি নেওয়া এবং বছরের পর বছর ধরে স্থিতিস্থাপকতা, উল্লেখ্য যে আধুনিক শিশুদের জন্য, হেলিকপ্টার পিতামাতার ছায়ায় বেড়ে ওঠা, সেই বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস পাচ্ছে। শৈশবকালের অন্য যেকোন অঙ্গনের চেয়ে বেশি, খেলাধুলা স্পষ্টভাবে দেখায় যে আপনি কিছু জিতেছেন, আপনি কিছু হারান। ছিটকে পড়া এবং আবার উঠে যাওয়া খেলায় মেতে উঠেছে। প্রতিটি খেলোয়াড় তার প্রতিপক্ষের সাথে (বা হাই-ফাইভিং) করমর্দন করে এবং ভাল খেলা বলে প্রতিটি বাচ্চাদের খেলাধুলার ইভেন্ট শেষ করার রীতিতে একটি অমূল্য পাঠও রয়েছে। যেমন WSF দ্বারা উল্লেখ করা হয়েছে, খেলাধুলা আপনাকে অভিজ্ঞতা দেয় যাতে আপনি অনুপাতের বাইরে অভিজ্ঞতাকে উড়িয়ে না দিয়ে অনুগ্রহপূর্বক জিততে এবং হার মেনে নিতে শিখেন। আপনি একটি গেমের ফলাফল বা একটি খেলায় আপনার পারফরম্যান্সকে একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার মূল্য থেকে আলাদা করতে শিখবেন। আপনার মেয়েকে সমস্ত সামাজিক বা একাডেমিক বিপত্তিতে সেই পাঠগুলি প্রয়োগ করতে দেখে কি খুব ভাল হবে না?
ট্রেভর উইলিয়ামস/গেটি ইমেজ3. খেলা স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতার প্রচার করে
যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা খেলাধুলার বিষয়ে সবচেয়ে বেশি কী পছন্দ করে, WSF দ্বারা জরিপ করা মেয়েদের তিন-চতুর্থাংশ বলেছিল প্রতিযোগিতা। গবেষকদের মতে, জিততে পছন্দ করা, অন্যান্য দল/ব্যক্তির বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা, এমনকি সতীর্থদের মধ্যে বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতা সহ প্রতিযোগিতামূলকতা, মেয়েদের খেলাধুলা কেন 'মজা' হয় তার জন্য একটি প্রাথমিক কারণ ছিল। বোর্ডরুম, আমাদের তাদের খেলার মাঠে এটি করতে অভ্যস্ত করা উচিত। WSF গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে মহিলারা যদি বাচ্চাদের মতো খেলাধুলা না করেন, তবে তাদের নতুন দক্ষতা এবং অবস্থান শেখার ট্রায়াল-এন্ড-এরর পদ্ধতির সাথে তেমন অভিজ্ঞতা ছিল না এবং তাদের পুরুষ সহযোগীদের মতো আত্মবিশ্বাসী হওয়ার সম্ভাবনা কম। নতুন কিছু চেষ্টা করার বিষয়ে। গবেষণা হিসাবে প্রকাশিত হয়েছে জামা পেডিয়াট্রিক্স আমাদের দেখায়, যে বাচ্চারা সবচেয়ে সুস্থ, অনুপ্রাণিত এবং জীবনে সফল তারাই যাদের একটি আছে বৃদ্ধির মানসিকতা —অর্থাৎ তারা বিশ্বাস করে যে একাডেমিক কৃতিত্ব এবং অ্যাথলেটিক ক্ষমতার মতো জিনিসগুলি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য নয় বরং অর্জিত দক্ষতা, কঠোর পরিশ্রম এবং অধ্যবসায়ের মাধ্যমে অর্জনযোগ্য। খেলাধুলা বাচ্চাদের দেখায় যে প্রতিভাকে সম্মানিত করা যায় এবং বিকাশ করা যায়—শ্রেণীকক্ষে এবং আদালতে।
WSF-এর মতে, Fortune 500 কোম্পানির 80 শতাংশ মহিলা এক্সিকিউটিভ শিশুকালে খেলাধুলা করার কথা জানিয়েছেন।
সোল দে জুসনাবার ব্রেবিয়া / গেটি ইমেজ4. খেলাধুলা মানসিক স্বাস্থ্য বাড়ায়
অ্যাথলেটিক্সের শারীরিক সুবিধাগুলি বেশ সুস্পষ্ট। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিদান ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। WSF অনুযায়ী , মেয়েরা এবং মহিলারা যারা খেলাধুলা করে তাদের আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমর্যাদার উচ্চ স্তর রয়েছে এবং তারা নন-অ্যাথলেটদের তুলনায় উচ্চতর মানসিক সুস্থতা এবং নিম্ন স্তরের বিষণ্নতার রিপোর্ট করে। খেলাধুলা করে না এমন মেয়ে এবং মহিলাদের তুলনায় তাদের আরও ইতিবাচক শারীরিক চিত্র রয়েছে। জেমস হুডজিয়াকের মতে , M.D., ভারমন্ট সেন্টার ফর চিলড্রেন, ইয়ুথ অ্যান্ড ফ্যামিলির ডিরেক্টর, যে সব বাচ্চারা খেলাধুলা করে তাদের মাদক সেবন করার সম্ভাবনা কম এবং তারা কম মানসিক এবং আচরণগত সমস্যা অনুভব করে। বিশেষ করে টিম স্পোর্টস খেলা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার মধ্যস্থতা করতে দেখানো হয়েছে, অনুযায়ী গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে দ্য জার্নাল অফ স্পোর্টস সায়েন্স অ্যান্ড মেডিসিন .
ম্যাট পোর্টিয়াস/গেটি ইমেজ5. শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি বিশাল
নিম্ন BMI , স্থূলতার কম ঝুঁকি, শক্তিশালী হাড়—এই সমস্ত সুবিধা যা আমরা আশা করি মহিলা ক্রীড়াবিদরা কাটাবেন। এবং তবুও, তাদের শারীরিক স্বাস্থ্য অন্যান্য, আরও আশ্চর্যজনক উপায়েও উন্নত হয়। মিসিসিপি পেডিয়াট্রিক অনুশীলন অনুসারে চিলড্রেনস মেডিকেল গ্রুপ , যেসব মেয়েরা খেলাধুলা করে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী থাকে এবং পরবর্তী জীবনে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং এন্ডোমেট্রিয়াল, কোলন এবং স্তন ক্যান্সারের মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস পায়।
অ্যালিস্টার বার্গ/গেটি ইমেজ6. মহিলা ক্রীড়াবিদদের একাডেমিক অল-স্টার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি
উচ্চ বিদ্যালয়ের মেয়েরা যারা খেলাধুলা করে তাদের স্কুলে ভাল গ্রেড পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং WSF অনুসারে খেলাধুলা করে না এমন মেয়েদের তুলনায় স্নাতক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। দ্য গার্লস ইনডেক্সের পিছনের গবেষকরা এটিকে সমর্থন করেছেন। তারা যে আবিষ্কার যেসব মেয়েরা খেলাধুলা করে তাদের জিপিএ বেশি থাকে এবং তাদের ক্ষমতা ও দক্ষতা সম্পর্কে উচ্চ মতামত থাকে। উচ্চ বিদ্যালয়ের 61 শতাংশ মেয়ে যাদের গ্রেড পয়েন্ট গড় 4.0-এর উপরে একটি স্পোর্টস টিমে খেলে৷ অতিরিক্তভাবে, যে সব মেয়েরা খেলাধুলায় জড়িত তাদের বিশ্বাস করার সম্ভাবনা 14 শতাংশ বেশি যে তারা তাদের স্বপ্নের ক্যারিয়ারের জন্য যথেষ্ট স্মার্ট এবং 13 শতাংশ বেশি গণিত এবং/অথবা বিজ্ঞানে ক্যারিয়ার বিবেচনা করার সম্ভাবনা বেশি।
ইন্টি সেন্ট ক্লেয়ার/গেটি ইমেজ7. গেমের মুখ বাস্তব
এখানে WSF দ্বারা তৈরি একটি চোখ-খোলা বিষয়: ছেলেদের অল্প বয়সে এবং খেলাধুলায় অংশগ্রহণের মাধ্যমে শেখানো হয় যে ভয় দেখানো গ্রহণযোগ্য নয়। আপনি যখন ব্যাট করতে বা কোনো খেলা খেলতে উঠবেন, তখন আত্মবিশ্বাসী আচরণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার সতীর্থদের জানাতে না দেওয়া যে আপনি ভয় পাচ্ছেন, নার্ভাস বা দুর্বলতা আছে—যদিও আপনি আত্মবিশ্বাসী না হন। যে কর্মচারীরা আত্মবিশ্বাসের বিভ্রম অনুশীলনে দক্ষ—চাপের মধ্যে শান্ত থাকা, নিজের এবং ক্ষমতার বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া ইত্যাদি—সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদে খেলতে পারেন এবং শুরু করার সম্ভাবনা বেশি। যারা আত্মবিশ্বাসের বিভ্রম অনুশীলন করছেন তারা সবকিছুকে সহজ করে তোলে এবং তাদের অবিচ্ছিন্ন শক্তিবৃদ্ধি বা সমর্থনের প্রয়োজন হয় না। আপনি এটি তৈরি না হওয়া পর্যন্ত এটিকে জালিয়াতি করা, শক্তির ভঙ্গি করা, আত্মবিশ্বাসকে প্রজেক্ট করা এবং এইভাবে এটিকে অভ্যন্তরীণ করা—এসব আচরণই হয়েছে কার্যকর প্রমাণিত . তারা কেবল একটি লিঙ্গের অনুশীলন এবং বিশেষাধিকার হওয়া উচিত নয়। তারা অবশ্যই খেলার ক্ষেত্র সমতল করতে সাহায্য করতে পারে।
