আপনি যদি চাহিদা অনুযায়ী নার্সিং করেন, পাম্পিং করেন, ফর্মুলা দিয়ে পরিপূরক করেন—বা উপরের যেকোন কম্বো, আপনি সম্ভবত জানেন যে APA আপনাকে ছয় মাসের জন্য একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয় এবং প্রায় এক বছর ধরে চালিয়ে যান। আপনি যদি সেই ফিনিশ লাইনটি অতিক্রম করে থাকেন, brb, আমরা আপনার পদক খোদাই করছি (গুরুতরভাবে)। এবং যদি আপনি ভেবে থাকেন - ঠিক আছে, চিৎকার করে - তাড়াতাড়ি তোয়ালে ছুঁড়ে ফেলার বিষয়ে, আপনি পাম্পের সাথে আনুষ্ঠানিকভাবে অপরাধবোধ বন্ধ করতে পারেন। এখানে লক্ষণ রয়েছে যে আপনি-এবং আপনার পরিবার- দুধ ছাড়ানোর জন্য প্রস্তুত হতে পারেন।
সম্পর্কিত : 6টি লক্ষণ যে আপনি অন্য বাচ্চার জন্য প্রস্তুত
টি-টোয়েন্টিআপনি'পুনরায় গর্ভবতী
কিছু মায়েরা একটি ছোট বাচ্চা এবং একটি নবজাতককে স্তন্যপান করানো বেছে নেন। অন্যরা তাদের পরবর্তী গর্ভাবস্থার খবরটিকে তাদের বড় সন্তানের দুধ ছাড়ানোর জন্য একটি প্রাকৃতিক লক্ষণ হিসেবে দেখে। আপনি যদি সেই পথে যান, বিশেষজ্ঞরা আপনার নতুন গর্ভাবস্থার অর্ধেক চিহ্ন দিয়ে প্রক্রিয়াটি শুরু করার পরামর্শ দেন, কারণ নার্সিং অকালে জরায়ু সংকোচন এবং স্তনবৃন্তের ব্যথা (ভাল সময়) হতে পারে। এছাড়াও, আপনার বাচ্চাকে ধীরে ধীরে স্তন থেকে সিপি কাপে স্থানান্তর করতে সপ্তাহ থেকে মাস সময় লাগতে পারে। অতিরিক্ত মনোযোগ, আলিঙ্গন এবং পড়ার সেশন দিয়ে আপনি যে সময়টি তাকে নার্সিংয়ে ব্যয় করতেন তা প্রতিস্থাপন করুন।
টি-টোয়েন্টিসে's প্রচুর পরিমাণে সলিড খাওয়া
যতক্ষণ পর্যন্ত শিশুর বয়স কমপক্ষে 12 মাস হয়, ততক্ষণ শাকসবজি, প্রোটিন, শস্য এবং গোটা গরুর দুধের একটি সুষম খাদ্য সম্ভবত নার্সিং থেকে যে পুষ্টি পেয়েছিলেন তা প্রতিস্থাপন করতে পারে। তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরীক্ষা করে দেখুন যে আপনার এখনও কিছু বুকের দুধ বা ফর্মুলা মিশ্রণে রাখা উচিত কিনা।
টি-টোয়েন্টিআপনার কিড বিক্ষিপ্ত মনে হচ্ছে
নার্সিং করার সময় চারপাশে তাকানো একটি ছোট বাচ্চার প্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি (টয়লেট পেপার ছাড়ানো)। কিন্তু যদি সে আপনার সাথে চ্যাট করা শুরু করে বা পুরো পরিস্থিতির প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীন বলে মনে হয়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে সে এগিয়ে যেতে প্রস্তুত। তবুও, পেশাদাররা যখন ঘরের জীবন স্থিতিশীল থাকে তখন দুধ ছাড়ানোর পরামর্শ দেন—না, বলুন, আপনি কাজে ফিরে যাওয়ার আগে বা সে প্রি-স্কুল শুরু করার আগে।
সম্পর্কিত : 7 টি পাগল জিনিস যা আপনার শরীরে ঘটবে যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়ান
টি-টোয়েন্টিআপনি ঘুমকে অগ্রাধিকার দিতে চান
যদি আপনার শিশু এখন শুধু রাতের বেলা একবার ঘুম থেকে উঠে দুধ খাওয়ার জন্য, কিন্তু আপনার স্তন এখনও নবজাতকের খাওয়ানোর সময়সূচীতে থাকে, আপনার প্রাক-ভোর পাম্পিং অ্যালার্মের মাধ্যমে ঘুমানো নিশ্চিত লোভনীয় শোনায়। আমরা জানি একজন মা যার একটি পূর্ণ-সময়ের চাকরি ছিল, একজন চার বছর বয়সী এবং একটি শিশু সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি পাম্প করার জন্য 3:30 টায় আর ঘুম থেকে না উঠে তাদের আরও ভালভাবে পরিবেশন করবেন।
টি-টোয়েন্টিএটা's মেকিং ইউ বোকারস
কিছু মায়ের জন্য, সারাদিন পাম্প করা বা স্তন্যপান করানোর জন্য পর্যাপ্ত ঘন্টা থাকে না যখন একটি কাজ আটকে রাখা, নিয়মিত গোসল করা, মানুষের চেহারা, রান্না করা এবং খাবার খাওয়া, বন্ধু থাকা, সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা, বজায় রাখা। একটি পোষা প্রাণী জীবিত, বাড়িতে তৈরি ছুটির কার্ড তৈরি করা এবং ওহ হ্যাঁ - একটি শিশু বা একাধিক যত্ন নেওয়া। আপনার বিবেক বজায় রাখতে পাম্প হারান? একটি কঠিন পদক্ষেপ মত শোনাচ্ছে.
সম্পর্কিত : 7টি বুকের দুধ খাওয়ানোর মিথ সম্পূর্ণভাবে ভেঙ্গে গেছে
ভারত: রান্নার বই
টি-টোয়েন্টিএটা's আপনার বাচ্চাদের সঙ্গে সময় থেকে দূরে নেওয়া
আপনার হাত বাড়ান যদি আপনি দুধ প্রকাশে এতটাই আচ্ছন্ন হয়ে পড়েন যে এটি আবেগগতভাবে ছায়া ফেলে বা আপনার বাচ্চাদের সাথে কাটাতে পারে এমন সময় খায়। এটি আপনার মত শোনালে, এটি ছেড়ে দেওয়া আপনার ইঙ্গিত হতে পারে।
সম্পর্কিত : পাম্পিং দুধ কম জঘন্য করার 6টি উপায়
