ছবি: শাটারস্টক যে বড় দিনটির জন্য আপনি সারাজীবন অপেক্ষা করেছিলেন অবশেষে এখানে আসতে চলেছে। এই জাতীয় বিশেষ দিনগুলিতে বিশেষ আয়োজনের আহ্বান জানানো হয়। নিখুঁত ভেন্যু, খাবারের মেনু এবং সাজসজ্জা থাকা সত্ত্বেও, নিশ্ছিদ্র এবং উজ্জ্বল দেখতে প্রতিটি মহিলার ইচ্ছা!
মেক-আপ বিস্ময়কর কাজ করতে পারে, এটি নববধূর আসল আভা যা তাকে উজ্জ্বল করে তোলে। অবশ্যই, বড় দিনটি আপনার মুখকে উজ্জ্বল করে তোলে, তবে এটিতে একটি বিশেষ স্কিনকেয়ার রেজিমেন যোগ করুন।
ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট
ছবি: শাটারস্টক এটা মজার যে এই দাম্পত্য স্কিনকেয়ার পদ্ধতির প্রথম টিপটি স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির সাথে সম্পর্কিত নয় তবে সেই অভ্যাসগুলির সাথে যা ত্বককে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। একটি সুষম খাদ্য খান কারণ ত্বকের স্বাস্থ্য আপনি যা খান তার সমানুপাতিক। আমরা যখন ডায়েট বলি, এর মানে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে নয়। শর্করা, কার্বোহাইড্রেট, ট্রান্স অয়েল জাতীয় খাবার যেমন চিপস, বায়ুযুক্ত পানীয় খাওয়া কমিয়ে দিন এবং সেগুলোকে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার যেমন শাকসবজি, সবুজ স্মুদি, ফলমূল এবং সঠিক পরিমাণে প্রোটিন দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। এটি শুধু আপনার পেট নয় ত্বককেও খাওয়াতে সাহায্য করবে।
আপনার পছন্দের ওয়ার্কআউটের একটি ফর্ম গ্রহণ করুন। আপনি অপ্রচলিত বিকল্পগুলি বেছে নিতে পারেন যেমন পাইলেটস, সৈকত পরিষ্কার করা, হুপিং করা, ফিট সার্কিট খেলা ইত্যাদি অমেধ্য
শান্তিতে শান্ত
ছবি: শাটারস্টক আমাদের বিশ্বাস করুন যখন আমরা বলি 'ঘুমই সবকিছু'! একটি ভাল আট ঘন্টা ঘুমের গুরুত্ব ত্বক বিজ্ঞানীদের দ্বারা কখনও হ্রাস করা হয়নি। আপনি যখন ঘুমান তখন ত্বক মেরামত করে, পুনরুত্পাদন করে এবং নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করে। একটি ভাল রাতের যত্নের রুটিন ত্বকের আর্দ্রতা লক করতে সাহায্য করে এবং কোলাজেন তৈরি করে।
বেসিক্সে লেগে থাকুন
ছবি: শাটারস্টক এটি ভীতিজনক শোনাতে পারে তবে জটিল ত্বকের যত্নের রুটিনে জড়িত হওয়া থেকে বিরত থাকুন। এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ে তাদের ত্বক নিয়ে অনেকগুলি 'বধূ-বধূ' পরীক্ষা করে যা হিট বা মিস হতে পারে। নতুন পণ্যগুলি আপনার ত্বককে অবাক করে দিতে পারে এবং ত্বক পরিষ্কার করতে পারে (ব্রণ/ফুসকুড়ি ইত্যাদির আকারে আপনার ত্বকের দ্বারা নতুন পণ্যগুলিকে হঠাৎ এবং সহিংস প্রত্যাখ্যান)।
চিরাচরিত CTM রুটিনে লেগে থাকুন - এমন কিছু যা সর্বদা প্রতিটি ত্বকের সাথে ভাল হয়। আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনার সাপ্তাহিক স্কিনকেয়ার রুটিনে এক্সফোলিয়েশন এবং মাস্কিং অন্তর্ভুক্ত করুন।
ময়শ্চারাইজেশন হল মূল চাবিকাঠি
ছবি: শাটারস্টক স্কিনকেয়ারের সবচেয়ে কম মূল্যের একটি ধাপ হল ময়শ্চারাইজেশন, বিশেষ করে যাদের তৈলাক্ত ত্বক রয়েছে তাদের মধ্যে। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে এই ভেবে যে এটির প্রয়োজন নেই। বিপরীতে, ময়েশ্চারাইজারগুলি একটি বাধা তৈরি করতে এবং সমস্ত ধরণের ত্বকের সমস্যাগুলিকে বিলম্বিত করতে সহায়তা করে। ক্যাচ হল ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক পণ্যটি খুঁজে বের করা।
স্ট্রেস পরিচালনা করুন, আরাম করুন এবং বিশ্রাম নিন
ছবি: শাটারস্টক বারবার বলা হয়েছে, স্ট্রেস শুধুমাত্র মানসিক ব্যাঘাত ঘটাতে পারে না, শারীরিকও হতে পারে। সময়ের এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়ে, স্ট্রেস আপনার সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে পারে। এটি শুধুমাত্র ত্বককে নিস্তেজ এবং ক্লান্ত দেখাতে পারে না কিন্তু ব্রেকআউটও হতে পারে।
একটি স্পা বা বডি ম্যাসাজ সেশনের সাথে বিরতি নিন, এক কাপ গরম চকোলেট সহ একটি বই বা ভাল সঙ্গীতের মতো সহজ কিছু! আপনি শনাক্ত করতে আরও ভাল যা আপনাকে শান্ত করতে সবচেয়ে ভাল সাহায্য করে।
এছাড়াও পড়ুন: এই বিবাহের মরসুমে আপনার চুলকে উন্নত করার জন্য 4টি চুলের স্টাইল
