30টি স্বাস্থ্যকর, বাচ্চাদের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ রেসিপি পুরো টেবিলটি উপভোগ করবে

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

আপনার খাওয়ানোর জন্য সামান্য মুখ আছে তার মানে এই নয় যে টেবিলের প্রত্যেককে প্রতি খাবারে বাটারড নুডুলস বা চিকেন নাগেটস খেতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, এমন প্রচুর বিকল্প রয়েছে যা আপনার বাচ্চাদের গবেবল করবে যা তাদের জন্যও ভাল হবে। আমাদের বিশ্বাস করবেন না? প্রমাণ হিসাবে, এখানে 30 টি স্বাস্থ্যকর, বাচ্চা-বান্ধব রেসিপি রয়েছে যা পুরো পরিবার পছন্দ করবে।

সম্পর্কিত: 25 শিশু-বান্ধব ডিনার আপনি 20 মিনিট বা তার কম সময়ে তৈরি করতে পারেন

1. মধু-সরিষা শীট প্যান সালমন

ভাবছেন আপনার বাচ্চারা স্যামন খাবে না? আবার চিন্তা করুন: এই এক-প্যানের খাবারে মধু-সরিষার গ্লেজ সেকেন্ডের জন্য ফিরে আসবে।

রেসিপি পান

2. শস্য-মুক্ত চিকেন নাগেটস

এই নেশাগ্রস্ত ছোট ছেলেদের নারকেলের ময়দার মধ্যে ড্রেজ করা হয়, তাই তারা স্বাভাবিকভাবেই গ্লুটেন-মুক্ত। ওহ, এবং তারা একটি অতিরিক্ত লাথি জন্য আচার রস মধ্যে marinated করছি. (হ্যাঁ, আপনি আমাদের শুনেছেন।)

রেসিপি পান

3. 15-মিনিট বাফেলো চিকেন স্লাইডার

একটি রোটিসেরি চিকেন এবং দোকান থেকে কেনা মহিষের সস ব্যবহার করুন যাতে আপনি বিদ্যুৎ গতিতে টেবিলে রাতের খাবার খেতে পারেন।

রেসিপি পান

সেরা গোয়েন্দা সিনেমা

4. মিনি চিকেন এবং Waffles

আঙুলের খাবার শুধু ডিনার পার্টির জন্য নয়। এছাড়াও তারা চমত্কার বাচ্চাদের আনন্দদায়ক ডিনার তৈরি করে।

রেসিপি পান

5. ভাজা ডিম এবং সবুজ শাক দিয়ে মিষ্টি আলু রোস্টি

প্রাতঃরাশ, ব্রাঞ্চ, লাঞ্চ বা ডিনার, এটি একটি হিট হতে বাধ্য।

রেসিপি পান

6. ব্রাসেলস স্প্রাউটের সাথে মধু সরিষার শীট-প্যান চিকেন

তারা ইতিমধ্যেই তাদের মুরগির টেন্ডারগুলিকে মধু সরিষাতে ডুবিয়েছে, তাহলে কেন এটি এই সহজ, কম প্রচেষ্টার খাবারের জন্য সস তৈরি করবেন না? (এবং যদি আপনার বাচ্চারা সম্পূর্ণরূপে অ্যান্টি-সস হয় তবে আপনি সর্বদা এটি পাশে পরিবেশন করতে পারেন।)

রেসিপি পান

7. পনির এবং বেকন সঙ্গে প্যানকেক Tacos

রাতের খাবারের জন্য প্রাতঃরাশ একটি সাফল্যের গল্প যদি আমরা কখনও শুনে থাকি। এটি ট্যাকো মঙ্গলবারকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে নিয়ে যায়।

রেসিপি পান

8. মশলাদার আনারস Prosciutto Tarts

এই cuties উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অপ্রতিরোধ্য হয়. কেন? কারণ তারা হাওয়াইয়ান পিজ্জার মতো, তবে আরও ভাল।

রেসিপি পান

9. ফুলকপি ফ্রাইড রাইস

সন্দেহ হলে, এটিতে একটি ডিম রাখুন। (এবং যদি এটি কাজ না করে, কেচাপ দিয়ে এটি স্মার্ট করুন।)

রেসিপি পান

10. Tzatziki সস সহ গ্রীক টার্কি বার্গার

প্লেইন পুরানো হ্যামবার্গার? ইয়ান। গোপনে একটি মোচড় দিয়ে স্বাস্থ্যকর টার্কি বার্গার? এখন আমরা কথা বলছি.

রেসিপি পান

11. ভাজা ফুলকপি ম্যাকারনি এবং পনির

এটি একটি প্রিয় ক্লাসিক মধ্যে veggies sneaking একটি মাস্টার বর্গ. তুমি কি, জাদুকর নাকি অন্য কিছু?

রেসিপি পান

অপরিচিত জিনিসের মতো ওয়েব সিরিজ

12. গ্রিলড চিজ কামড়ের সাথে টমেটো স্যুপ

উপস্থাপনা সবকিছু। তারা একটি বিরক্তিকর বাটি স্যুপের উপর দিয়ে যেতে পারে, কিন্তু তারা এই মিনিগুলিকে ঠিকই গলিয়ে ফেলবে।

রেসিপি পান

কিভাবে আপনার চুল যত্ন

13. বাফেলো-স্টাফড মিষ্টি আলু

তারা সবাই মহিষের সসের উল্লেখে আবদ্ধ হবে।

রেসিপি পান

14. ক্রোক ম্যাডাম টোস্টি কাপ

মাঝখানে একটি প্রবাহিত ডিম সহ ছোট কামড়-আকারের গ্রিলড চিজ হিসাবে তাদের মনে করুন। (হয়তো এই ফরাসি ভোজের পরে, আপনার বাচ্চারা চেষ্টা করতে চাইবে শামুক ...ঠিক আছে, হয়তো না।)

রেসিপি পান

15. ব্রকলি এবং নারকেল চালের সাথে শীট-প্যান মিসো-গ্লাজড মাছ

যে কেউ সামুদ্রিক খাবার পছন্দ করার একটি নিশ্চিত উপায়? এই নোনতা-মিষ্টি মিসো গ্লাসে এটি আবরণ করুন।

রেসিপি পান

16. ফুলকপি আলফ্রেডো সসের সাথে হালকা করা ফেটুসিন

আমরা একটি ছিমছাম সবজিকে পরের ব্যক্তির মতোই ভালবাসি এবং কেউ জানবে না যে এই সস ফুলকপিতে পূর্ণ।

রেসিপি পান

17. ম্যাজিক গ্রিন সস সহ Portobello এবং Avocado Quesadillas

তাদের হাতে খাওয়ার অনুমতি দিন এবং তারা আপনাকে আরও বেশি ভালবাসবে।

রেসিপি পান

18. চিপটল-লাইম দই দিয়ে ওভারস্টাফড মিষ্টি আলু

স্টিমড ব্রোকলি এবং প্লেইন চিকেন হয়তো একটি থাম্বস-ডাউন পেতে পারে, কিন্তু এই সমান পুষ্টিকর স্টাফড মিষ্টি আলু একটি হিট হবে।

রেসিপি পান

মুখে টমেটোর উপকারিতা

19. ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং বাটারনাট স্কোয়াশ সহ ডিজন-ম্যাপেল চিকেন

আপনি তাদের স্বাস্থ্যকর কিছু দিয়ে পূরণ করতে চান, কিন্তু আপনি থালা-বাসন ধোয়ার জন্য রাত কাটাতে চান না। সামনে তাকিও না.

রেসিপি পান

20. 20-মিনিটের চিংড়ি স্ক্যাম্পি জুডলস

এটি মাখনযুক্ত এবং উজ্জ্বল কিন্তু অনেক কার্বোহাইড্রেট ছাড়াই। আপনি অতিরিক্ত করতে চাইতে পারেন.

রেসিপি পান

21. সত্যিই ক্রিস্পি ওভেন বেকড চিকেন টেন্ডার

আপনি আগে মুরগির টেন্ডার বেক করার চেষ্টা করেছেন, এবং যখন তারা রাতের খাবার টেবিলে পৌঁছায়, আবরণের অর্ধেক অদৃশ্য হয়ে গেছে। (সবচেয়ে খারাপ) এই রেসিপিতে, মুরগিকে সরিষা এবং মেয়োতে ​​ড্রেজ করা হয় একটি ঘন, আঠালো ব্যাটারের জন্য।

রেসিপি পান

22. গ্রীক দই চিকেন সালাদ স্টাফড মরিচ

দই মেয়োনিজের মতো ক্রিমি কিন্তু একটু বেশি পুষ্টিকর। এগুলি লাঞ্চে প্যাক করুন বা দ্রুত ডিনার হিসাবে পরিবেশন করুন।

রেসিপি পান

23. লোড করা বেকড আলু এবং ফুলকপি স্যুপ

আসলটির মতোই আরামদায়ক তবে আপনার জন্য একটি গোপনীয়তার সাথে। সেই সব সুস্বাদু টপিং দিয়ে তাদের দড়ি দিন।

রেসিপি পান

24. চিকেন ব্রকলি পাস্তা

চিকেন সসেজ একটি সম্পূর্ণ ডিনার গেম-চেঞ্জার (এবং ছোট হাতের জন্য খুব সহজ)।

রেসিপি পান

ডিম লাগানোর পর কিভাবে চুল ধুবেন

25. রংধনু সবজি Skewers

এটা স্বীকার করুন: রংধনু হলে তারা কিছু খাবে।

রেসিপি পান

26. শীট-প্যান লেবু মাখন সবজি এবং সসেজ

দোকান থেকে কেনা মুরগির সসেজ প্লাস উজ্জ্বল এবং ট্যাঞ্জি লেবু মাখন হল খাঁটি শীট-প্যান জাদু।

রেসিপি পান

27. চিকেন এবং স্ন্যাপ মটর নাড়ুন-ভাজা

নাড়া-ভাজা এত দ্রুত একত্রিত হয়, যা তাদের লাঞ্চ বা ডিনারের জন্য আদর্শ করে তোলে। এটি সব সঠিক উপায়ে কুড়কুড়ে এবং নোনতা।

রেসিপি পান

28. বাফেলো চিকেন মিটবল

এগুলি মুরগির উইংসের তুলনায় কম পরিস্কার করে কিন্তু সব একই ডিপেবল আবেদনের সাথে।

রেসিপি পান

29. লেবু-ভুনা আলু, চিকেন এবং পালং শাক

তাদের মধ্যে সবচেয়ে সুন্দর লাঞ্চ প্যাকার কে? তুমি.

রেসিপি পান

30. 15-মিনিট স্কিললেট পিপার স্টেক

ঠিক যেমন টেকআউট কিন্তু দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর। প্রতিভা অধীনে এই এক ফাইল.

রেসিপি পান

সম্পর্কিত: 41 টডলার লাঞ্চ আইডিয়াস এমনকি পিকিস্ট ইটাররাও পছন্দ করবে

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান