22 পেঁপে পাতার অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-শিবাঙ্গী করণ দ্বারা শিবাঙ্গী করণ ফেব্রুয়ারী 28, 2020 এ| পর্যালোচনা দ্বারা কার্তিকা তিরুগনাম

পেঁপের পাতাগুলি ফল পেঁপের মতো স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্যও সমান বিখ্যাত। তাদের অবিশ্বাস্য medicষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডেঙ্গু, মাসিক ব্যথা এবং প্রদাহের মতো বেশ কয়েকটি শর্ত পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

একটি সমীক্ষা অনুসারে, পেঁপে পাতায় পেপেইন এবং চিমোপেইন নামক এনজাইম রয়েছে যা একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য দায়ী। এগুলি বেশ কয়েকটি ফাইটোকেমিক্যালস, ভিটামিন এবং খনিজগুলি দিয়ে ভরা থাকে যা মানবদেহের জন্য আশ্চর্য হিসাবে কাজ করে।

পেঁপে পাতায় সক্রিয় যৌগগুলি

পেঁপের পাতাগুলি একাধিক রোগের চিকিত্সার জন্য রস বা চা আকারে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলিতে করপাইন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা পাচতন্ত্রের অণুজীবকে মেরে ফেলতে এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। পেঁপে গাছের পাতাগুলিতে ফ্ল্যাভোনয়েডস, ট্যানিনস, to-tocopherol (এক ধরণের ভিটামিন ই), বিটা ক্যারোটিন, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ক্ষারক (carpaine), ফিনোলস, খনিজগুলির মতো ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন এ রয়েছে, সি, বি, কে। [1]

পেঁপে পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পেঁপের পাতাগুলি দুর্দান্ত, স্বাস্থ্যকর এবং সবচেয়ে প্রিয় bsষধিগুলির মধ্যে। এগুলি পেঁপে গাছের (কারিকা পেঁপে) অন্তর্গত যা এটি হলুদ-কমলা মাংসল ফলের জন্য বিখ্যাত। আসুন দেখে নেওয়া যাক পেঁপের পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা।

1. ডেঙ্গুর চিকিত্সা করুন

ডেঙ্গু একটি মশা-ভিত্তিক সংক্রামক রোগ যা প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী প্রায় ৫০-২০০ মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে। একটি গবেষণা অনুসারে, পেঁপে পাতার নির্যাসে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্লেটলেট সংখ্যা বাড়ানোর এবং জ্বর কমাতে সম্ভাবনা রয়েছে। [দুই]

Eতুস্রাবের অসুবিধা সহজ করুন

পেঁপের পাতাগুলি মাসিক মহিলাদের জন্য একটি বিস্ময়কর বিষয়। তারা bloতুস্রাবের সময় ঘটে এমন ফুল ফোটানো সহজ করতে সহায়তা করে। সাধারণত, পেঁপে পাতা থেকে তৈরি চা বা ডিকোশন পিএমএস উপসর্গ যেমন মাথা ব্যথা, ব্যথা, বদহজম এবং বমি বমি ভাব নিরাময়ে সহায়তা করে।

৩. ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করুন

একটি গবেষণা অনুসারে, পেঁপে পাতার ডিকোশন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে নিরাময় করার ক্ষমতা রাখে, বিশেষত ত্বকের ক্যান্সার। পেঁপের পাতাগুলিতে একটি শক্তিশালী সাইটোঅক্সিক প্রভাব থাকে যা অন্যান্য traditionalতিহ্যবাহী প্রতিকারের চেয়ে মানব ক্যান্সারের কোষকে আরও ভালভাবে মেরে ফেলতে সহায়তা করে। [3]

৪. লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস লিভারকে প্রচুর ক্ষতি করতে পারে যা হেপাটাইটিস এবং এইচসিভি সম্পর্কিত সিরোসিসের দিকে পরিচালিত করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, পেঁপের পাতার ব্যবহার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য এবং ভিটামিন ই এর কারণে লিভারের সম্ভাব্য সমর্থন সরবরাহ করতে পারে p [4]

5. ম্যালেরিয়া চিকিত্সা

প্লাজোডিয়াম নামক পরজীবীর কারণে সৃষ্ট মারাত্মক সংক্রামক রোগগুলির মধ্যে ম্যালেরিয়া অন্যতম। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ম্যালেরিয়া রোগীদের মধ্যে পেঁপে পাতার প্রতিদিনের প্রশাসন লাল রক্তকণিকা বাড়াতে এবং তাদের দেহের পরজীবী লোড হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি ম্যালেরিয়াল পরজীবী থেকে লিভারের দ্রুত পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করতে পারে। [5]

M. মেজাজের দোলা দূর করুন

অনেক গবেষণায় প্রকাশিত হয় যে মেজাজের পরিবর্তন এবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলির প্রধান কারণ শরীরে ভিটামিন সি এর অভাব রয়েছে। পেঁপে পাতা বা এর ডিকোশন মুড সুইংস, স্ট্রেস এবং হতাশার মতো মানসিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

7. সমর্থন হজম সিস্টেম

পেঁপে এনজাইমগুলি যেমন পেঁপেইন, প্রোটেস এবং কিমোপেইন সহায়তা প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট হজম করে। এটি ঘুরেফিরে কোষ্ঠকাঠিন্য, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, অম্বল, ফোলাভাব এবং অন্যান্য হজমে সমস্যা উপশম করতে সহায়তা করে। পেঁপের পাতাগুলি হজমে ট্র্যাজিওলজি বজায় রাখতে সহায়তা করে। []]

8. শক্তি বৃদ্ধি

পেঁপে পাতায় থাকা পেপাইন কোনও ব্যক্তির শক্তি বাড়ানোর জন্য পরিচিত। এই বিস্ময়কর পাতায় বেশ কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির উপস্থিতি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি চিকিত্সা করতে এবং একজন ব্যক্তির শক্তির স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে।

9. প্রদাহ হ্রাস করুন

ডায়াবেটিস, জন্ডিস এবং সিরোসিসের মতো প্রদাহজনিত কারণে অনেকগুলি রোগ রয়েছে। নির্দিষ্ট অ্যালার্জি বা অসুস্থতার কারণেও শরীরে প্রদাহ হতে পারে। পেঁপের পাতায় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহে জারণ চাপ কমাতে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ নিরাময়ে সহায়তা করে। []]

10. ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নতি

পেঁপে পাতায় জৈবসত্তা এজেন্টদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানোর পাশাপাশি ডায়াবেটিসের মাধ্যমিক জটিলতা যেমন ফ্যাটি লিভার, কিডনির ক্ষতি এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস উন্নত করার সম্ভাবনা রয়েছে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, বেশ কয়েকটি ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করতে পেঁপে পাতার ভেষজ চিকিত্সার পদ্ধতি ব্যবহার করেন। [8]

দুই সেরা বন্ধুর উদ্ধৃতি

১১. হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

বহু উদ্ভিদে পলিফেনলের উপস্থিতি কার্ডিওভাসকুলার রোগ হ্রাসে ইতিবাচক ফলাফল দেখিয়েছে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, পেঁপের পাতায় কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফিনোলিক যৌগগুলির উপস্থিতির কারণে হৃদয়কে প্ররোচিত জারণ চাপ কমাতে সহায়তা করে। [1]

১২. অম্বল জ্বালার চিকিত্সা করুন

হাড় জ্বালাপোড়া, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোমের মতো অনেক হজম ইস্যুতে পেঁপের পাতা প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, দীর্ঘস্থায়ী বদহজম রোগীদের পেঁপে পাতার প্রশাসন অল্প সময়ের মধ্যেই এই সমস্যাটি সমাধান করেছে। [9]

13. চুল বৃদ্ধি উদ্দীপিত

পেঁপের পাতাগুলি সম্পূর্ণরূপে বিটা ক্যারোটিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, পেপেইনের মতো এনজাইম এবং এ এবং সি এর মতো ভিটামিনগুলির সাথে সম্পূর্ণরূপে ভরপুর রয়েছে এই যৌগিক চুলের শাঁস এবং টাকের মতো চুলের শল্য চিকিত্সা করতে চুলের সাথে ভলিউম যুক্ত করার পাশাপাশি তাদের প্রাকৃতিক চকচকে সহায়তা করে।

14. অ্যান্টি-ক্যান্সার সম্পত্তি আছে বলে বিশ্বাসী

কিছু সমীক্ষা অনুসারে, পেঁপে পাতার নির্যাসে একটি অ্যান্টি-প্রলাইভেটিভ সম্পত্তি রয়েছে যা পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। গবেষণাটিও পেঁপে পাতায় একাধিক অ্যান্ট্যান্সার যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উপস্থিতি নির্দেশ করে। [10]

15. দেহকে ডিটক্সাইফ করুন

লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য সবুজ পাতা সেরা। পেঁপে পাতায় পেঁপের মতো এনজাইম সহ ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং অ্যালকালয়েডের মতো ফাইটোকেমিকেলের উপস্থিতি একটি ডিটক্সিফিকেশন এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং লিভার এবং কিডনিকে প্রদাহের মতো সমস্ত রোগ থেকে রক্ষা করে।

16. উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনা করুন

নিউট্রিয়েন্টস জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণা অনুসারে, পেঁপের পাতাগুলি উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলত্ব এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের মতো বিপাকীয় ব্যাধিগুলি নিরাময়ে সহায়ক helpful হাইড্রাজাজিনের (হাইপারটেনশন ড্রাগ) তুলনায় পেঁপের পাতাগুলি ধমনী রক্তচাপের দ্রুত হ্রাস ঘটায়। [এগারো জন]

17. কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করুন

পেঁপের পাতাগুলি দুর্দান্ত medicষধি মূল্য। এগুলি মল ningিলে করে এবং অন্ত্রের গতিবিধি উন্নত করে স্বল্পতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করার জন্য একটি রেচক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

18. ছানি প্রতিরোধ

পেঁপের পাতাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন বি, ভিটামিন এ, ফেনলিক যৌগ, ক্ষারকোষ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং বিটা ক্যারোটিন রয়েছে। এই যৌগগুলি ছানি এবং অন্যান্য বয়সজনিত অকুলার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। [12]

19. ক্ষুধা উন্নত করুন

ক্ষুধা হ্রাস ডায়াবেটিসের প্রধান লক্ষণ। ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে এবং তাদের দেহে গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে পেঁপের পাতাগুলি সহায়ক। এটি, পরিবর্তে, এগুলির মধ্যে ক্ষুধা উন্নত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, পেঁপের পাতাগুলি হজম জ্বালাপোড়া ও ফোলাভাব এবং ক্ষুধা জাগ্রত করার মতো হজম সমস্যা উন্নত করতে সহায়তা করে।

20. ক্ষত নিরাময়ে

পেঁপে পাতায় একটি এনজাইম 'প্রোটেস' এর উপস্থিতি ক্ষত-নিরাময় এবং ডি-স্লোজিং বৈশিষ্ট্য হিসাবে পরিচিত। একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে চিকিত্সা করার সময় এবং পেঁপে পাতার সাথে মাত্র চার দিন ক্ষত নিরাময়ের জন্য প্রায় সাত দিন প্রয়োজন। তবে গবেষণার আরও প্রমাণ দরকার। [১৩]

21. ফুসফুসের ক্ষয় রোধ করুন

এফ্ফিমা এমন একটি অবস্থা যা ফুসফুসের বায়ু থলের ক্ষতি এবং শ্বাসকষ্ট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পেঁপে পাতায় থাকা ভিটামিন ডি ফুফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি এমফিসিমা, ফুসফুস প্রদাহ এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসিত রোগের চিকিত্সায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। [১৪]

22. স্লো ডাউন एजিং

বার্ধক্যের প্রধান কারণ হ'ল দেহে ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির উপস্থিতি। পেঁপে পাতায় থাকা উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি ছত্রভঙ্গ করতে এবং ত্বককে তাদের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

পেঁপে পাতার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

পেঁপের পাতাগুলি ধার্মিকতায় পূর্ণ তবে কয়েকটি ডাউনসাইড রয়েছে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত।

অ্যালার্জির কারণে ত্বকের ফুসকুড়ি, অস্থির পেট, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব দেখা দেয়
গর্ভাবস্থায় গ্রাস করলে গর্ভপাতের মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে
যারা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন তাদের উপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে
ডায়াবেটিসের জন্য ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে এবং চরম নিম্ন গ্লুকোজের মাত্রা সৃষ্টি করতে পারে।
রক্ত পাতলা এবং কেস সহজ রক্তপাত বা আঘাতের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে শ্বাস প্রশ্বাসের ভিড় হতে পারে।

কীভাবে পেঁপে পাতা ব্যবহার করবেন

পেঁপের পাতা দুটি উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে: রস এবং কাটা

1. পেঁপে পাতার রস

আপনার ডায়েটে পেঁপে পাতা যুক্ত করার সেরা ও সহজ উপায়। পাতার রস প্রস্তুত করতে, একটি ব্লেন্ডারে প্রায় 5-10 টেন্ডার পেঁপে পাতা যুক্ত করুন এবং মিশ্রণটি মসৃণ হওয়া অবধি মিশ্রণটি দিন। পাতলা কাপড় বা চালুনির সাহায্যে ঘন রসটি একটি গ্লাসে ছড়িয়ে দিন। পেঁপের পাতার রসের স্বাদ চরম তেতো হবে বলেই কমলা বা যে কোনও মিষ্টি ফল মিশ্রিত করতে পারেন। মধুও পছন্দসই।

পরিমাণ: 20 মিলি জলের সাথে প্রায় 2 চামচ বা পেঁপের রস 5 মিলি মিশিয়ে নিন।

2. পেঁপে পাতার ডিকোশন

পেঁপে পাতা থেকে তৈরি চা বা ডিকোশন বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্যও বহুল ব্যবহৃত হয়। পেঁপের ডিকোশন তৈরির জন্য, পাতাগুলি পাতাগুলি রং প্রায় ফেটে না যায় এবং পানিতে অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত প্রায় 2 লিটার পানিতে সিদ্ধ করুন। এটি আধা ঘন্টা জন্য সিদ্ধ এবং গ্রাস করতে দিন।

পরিমাণ: প্রায় 25-30 মিলি / দিন

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

১. আপনি পেঁপে পাতা কীভাবে খান?

পেঁপের পাতা স্বাদে চরম তিক্ত। এ কারণেই তারা হয় একটি রসে মিশ্রিত হয় বা এর তিক্ততা হ্রাস করতে চায়ে সেদ্ধ করা হয়। তবে স্বাদ উন্নত করতে মধু বা গুড় যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

২. পেঁপে পাতা কি কিডনির পক্ষে ভাল?

ডেঙ্গু জ্বরের অন্যতম গুরুতর জটিলতা হ'ল কিডনি বা লিভারের ব্যর্থতা। পেঁপের পাতা কিডনির জন্য খুব ভাল কারণ এগুলি ডেঙ্গু জ্বরের সময় প্লেটলেট গণনা বৃদ্ধি এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে পরিচিত।

৩. পেঁপে পাতা সাদা রক্তকণিকা বৃদ্ধি করে?

রিসার্চগেট জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে পেঁপের পাতায় তৈরি রস আমাদের দেহে শ্বেত রক্ত কণিকার সংখ্যা বাড়ানোর জন্য প্লেটলেট কাউন্টের জন্য খুব দরকারী।

৪. আমরা কি প্রতিদিন পেঁপে পাতার রস পান করতে পারি?

পরিমিত পরিমাণে পেঁপে পাতা পান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। ডেঙ্গু রোগীদের জন্য 2 চামচ বা 25-30 মিলি পেঁপে পাতার রস দিনে তিনবার (প্রতি 6 ঘন্টা অন্তর) সুপারিশ করা হয়, যখন সাধারণ অবস্থায়, দিনে এক চামচ দিন recommended এছাড়াও, প্রতিদিন তাজা রস প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন এবং 24 ঘন্টাের বেশি সঞ্চিত রস ব্যবহার করবেন না।

কিভাবে অনলাইনে অলিম্পিক দেখতে হয়

৫. পেঁপে পাতার রসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

পেঁপে পাতার রস হালকা থেকে মাঝারি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন পেটে ব্যথা, তীব্র তন্দ্রা, বমি বমি ভাব, অনিয়মিত ধড়ফড়ানি, ত্বকের জ্বালা, নড়াচড়া করতে অক্ষমতা এবং খাদ্য পাইপে আলসার হতে পারে।

P. পেঁপে পাতার রস কি লিভারের পক্ষে ভাল?

পেঁপে পাতায় ফ্ল্যাভোনয়েডস, অ্যালকালয়েড এবং এনজাইমের মতো সক্রিয় যৌগগুলি যকৃতের জন্য প্রাকৃতিক ডিটক্সাইফাইং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির কারণে লিভারের একাধিক রোগ প্রতিরোধ করতে এগুলি সহায়তা করে। এছাড়াও, পেঁপের রসের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সম্পত্তি ম্যালেরিয়া বা ডেঙ্গু জ্বর থেকে লিভারের দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

7. পেঁপে পাতা কি বিষাক্ত?

কোনও পরিমাণের বেশি পরিমাণ স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। যতক্ষণ ভেষজ চিকিত্সার পদ্ধতি সম্পর্কিত, পরিমাণের পরিমাণ অনেক বেশি, কারণ বেশি পরিমাণে ভেষজ গ্রহণের ফলে নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। পেঁপের পাতা বিষাক্ত নয় তবে স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষত ডেঙ্গু জ্বরের চিকিৎসায় খুব উপকারী। তবে কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে পেঁপের পাতায় সায়ানোজেনিক গ্লাইকোসাইড নামক ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে যা প্রচুর পরিমাণে গ্রহণের পরে শরীরের কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

কার্তিকা তিরুগনামক্লিনিকাল পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ানএমএস, আরডিএন (ইউএসএ) আরও জানুন