হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
অনায়াসে এবং প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর দেখানো এমন একটি জিনিস যা আমরা সকলেই চাই, মেক-আপের জন্য আমাদের ভালবাসা নির্বিশেষে desire কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই এমনভাবে মেক-আপ করতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন যে কোনও মেক-আপ না পড়েই আমরা বেরিয়ে যেতে দ্বিধা করি।
অবশ্যই, আমরা মেক-আপ দেখে মুগ্ধ এবং মেক-আপের বিভিন্ন বর্ণ এবং শেডগুলি চেষ্টা করতে চাই, তবে কখনও কখনও আমরা কেবল কোনও মেক-আপের সাথে ঝাঁকুনি করতে এবং খালি মুখের চেহারাটি খেলাধুলা করতে চাই না। এবং এটি এমন কিছু নয় যা চাইতে প্রসারিত।
কিভাবে চুল পড়া থেকে রক্ষা করবেন ঘরোয়া প্রতিকার
যদিও এটি অস্বীকার করা যায় না যে মেক আপ আপনার চেহারাটিকে বাড়িয়ে তোলে, আপনি যদি এমন কেউ হন যা মেক-আপের দুনিয়ায় ঘুরতে চান না তবে এখনও আপনার সেরাটি দেখতে চান তবে আপনার জন্য কয়েকটি আশ্চর্য টিপস এখানে রইল । এই টিপস আপনাকে আপনার ত্বকের যথাযথ যত্ন নিতে এবং কোনও মেক-আপ না লাগিয়ে সুন্দর দেখাতে সহায়তা করবে। এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন!
1. ভাল ঘুম
কোনও মেক-আপ ছাড়াই সতেজ এবং সুন্দর দেখানোর মূল চাবিকাঠি হ'ল একটি আরামদায়ক শুভ রাতের ঘুম। কমপক্ষে 6-8 ঘন্টা ঘুম পাওয়া আপনার অনাবৃত করতে এবং আপনার ত্বককে সতেজ এবং চাঙ্গা রাখতে যথেষ্ট পরিমাণে আপনার শরীরকে শিথিল করার প্রয়োজন। সুতরাং, আপনার প্রথমে যা করা দরকার তা হ'ল ভাল ঘুম।
2.মুস্তুরিজ
ত্বকে সঠিকভাবে ময়েশ্চারাইজ করা আপনার ত্বকের জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে। এটি আপনার ত্বককে যে হাইড্রেশন প্রয়োজন তা দেয় এবং এটিকে নরম এবং কোমল করে তোলে। তাই ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং করে নিন প্রতিদিনের অভ্যাস। ঝরনা থেকে বের হওয়ার সাথে সাথেই আপনার সমস্ত শরীরে একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন লাগান এবং আপনি আপনার ত্বকের পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
3. এক্সফোলিয়েট
আপনি কি এমন কেউ আছেন যে নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করেন না? ঠিক আছে, যদি আপনি সেই প্রাকৃতিক সৌন্দর্য চান তবে আপনার এক্সফোলিয়েট করা দরকার। এটি মৃত ত্বক অপসারণ করে, ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয় এবং আপনাকে জ্বলজ্বলে ত্বকের সাথে ছেড়ে দেয়। যাইহোক, আপনি অত্যধিক এক্সফোলিয়েট করা উচিত নয়। সপ্তাহে একবার বা দু'বার এক্সফোলিয়েটিং করা যথেষ্ট হওয়ার চেয়ে বেশি।
4. একটি টোনার ব্যবহার করুন
আমাদের বেশিরভাগ এখনও টোনারের গুরুত্ব বোঝে না। আপনি যদি মেক-আপ ছাড়াই সুন্দর দেখতে চান তবে আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে একটি টোনার অন্তর্ভুক্ত করা অপরিহার্য। আপনার ত্বকে টোন করা ত্বকের ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে এবং দৃ firm় ত্বকের সাথে আপনাকে ছেড়ে দেয় যা কোনও মেক-আপ ছাড়াই আশ্চর্যজনক দেখায়।
মধু আপনার চুলের জন্য ভাল
৫. সেই জিটগুলিতে বাছাই করবেন না
ব্রণ হ'ল একটি পুরানো সমস্যা যা আমাদের অনেকেরই মুখোমুখি। যাইহোক, কিছু ভুল যা আমরা করি তা আরও খারাপ করে দেয়। জিটগুলিতে বাছাই করা তাদের মধ্যে একটি। জিটগুলিতে বাছাইয়ের ফলে দাগ নেমে যাবে এবং আপনি যদি কোনও মেক-আপ না করে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য চান তবে এটি বড় কোনও। সুতরাং, জিটগুলি বাছাই করা থেকে নিজেকে বিরত করুন।
6. আপনার ভ্রু কুড়ান
সাজানো ভ্রু আপনার মুখের জন্য কী করতে পারে তা আপনার কোনও ধারণা নেই। আপনি যদি কোনও মেক-আপ পরতে চান, কেবল আপনার ভ্রুকে সাজানো আপনার চেহারা বাড়িয়ে তুলবে। সুতরাং, সেই ভ্রুগুলি সম্পন্ন করুন এবং খালি মুখের চেহারাটি রক করুন।
7. কিছু ভিন্ন চুলের স্টাইল চেষ্টা করুন
আপনার চেহারার সাথে আরও অনেক পার্থক্য তৈরি করে তা হ'ল চিকচিকিত্সা। একটি অগোছালো হেয়ারস্টাইল আপনাকে জঞ্জাল দেখায়, অন্যদিকে মসৃণ একটি চুলচেরা আপনাকে মার্জিত এবং একসাথে ভালভাবে দেখতে দেয়। সুতরাং, মেক-আপ করার ঝামেলা থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য কিছু সৃজনশীল চুলের স্টাইল ব্যবহার করে দেখুন।
পারিবারিক কমেডি সিনেমা অ্যানিমেটেড নয়
৮. মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন
আমরা বাজি ধরছি আপনি এটিকে ভেবে দেখেন নি। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা আপনার সৌন্দর্য বাড়ায়। তারা যেমন বলে, একটি ভাল হাসি আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত মেক আপ। সুতরাং, আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন এবং আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য flaunt।
9. সূর্য সুরক্ষা সর্বদা চালু
আপনার ত্বকের ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মিগুলির ক্ষয়ক্ষতি অতিমাত্রায় ক্ষতি করতে পারবেন তা আপনি কল্পনা করতে পারবেন না। এটি ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিতে যেমন সূক্ষ্ম রেখা, বলি এবং কুঁচকানো ত্বকের দিকে নিয়ে যেতে পারে। সুতরাং, আপনার ত্বককে সবসময় সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ত্রুটিহীন ত্বক পেতে, নিশ্চিত হন যে আপনি যখনই বাইরে যাবেন সানস্ক্রিন রয়েছে।
10. আপনার ঠোঁট মনোযোগ দিন
অনায়াসে প্রাকৃতিক চেহারার জন্য, আপনার ঠোঁটের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ঠোঁটকে সর্বদা ময়েশ্চারাইজ রাখুন। সর্বদা আপনার সাথে একটি ঠোঁট বালামটি রাখুন এবং যদি আপনার মনে হয় আপনার ঠোঁট শুকনো হয়ে যাচ্ছে, অবিলম্বে ঠোঁটের বালামটি প্রয়োগ করুন। মসৃণ, নরম এবং মোটা ঠোঁট কোনও মেক-আপ না লাগিয়ে আপনাকে সুন্দর দেখাতে সহায়তা করবে।
১১. ভালভাবে খান এবং পান করুন
শেষ কিন্তু অবশ্যই অন্তত নয়, আপনার ডায়েটের যত্ন নিন। খাওয়া-দাওয়া ভাল আপনার ত্বকের উপস্থিতিতে বিশাল প্রভাব ফেলে। আপনার ডায়েটে ফলমূল, শাকসবজি এবং প্রচুর পরিমাণে জল অন্তর্ভুক্ত করুন এবং আপনি সেই খালি মুখটি আবার খেলতে দ্বিধা করবেন না।
