কোনও সন্তানের আত্মবিশ্বাস কীভাবে তৈরি করবেন - PAMPEREDPEOPLENY.COM

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি গর্ভাবস্থা প্যারেন্টিং বাচ্চাদের বাচ্চাদের ওআই-নেহা ঘোষ লিখেছেন নেহা ঘোষ 2020 সালের 1 সেপ্টেম্বর

আত্মবিশ্বাস সুস্থ শিশু বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি বাচ্চাদের ভুলগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে, প্রথমবার ব্যর্থ হওয়ার পরেও আবার চেষ্টা করুন, যা তাদের নিজস্ব ক্ষমতা এবং শক্তিগুলি স্বীকৃতি দেয় এবং তাদের মূল্য দেয়। আত্মবিশ্বাস বাচ্চাদের তাদের জীবনে যে সমস্যার মুখোমুখি হয়, পিয়ার চাপ এবং অন্যান্য চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে [1] ।

আত্মবিশ্বাসের সুস্থ বোধের শিশুরা নিজেরাই আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করে এবং নিজেরাই আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুদের আত্ম-সম্মান কম থাকে তাদের উদ্বেগ এবং হতাশায় ভোগার ঝুঁকি বেশি থাকে [দুই] , [3] ।

বাচ্চারা যখন নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী থাকে, তখন তারা যা করে তা নিয়ে তারা গর্বিত বোধ করে, তারা ইতিবাচক বোধ করে এবং নিজেকে বিশ্বাস করে। প্রতিটি শিশু আলাদা হয় এবং কিছু বাচ্চারা সহজেই আত্মবিশ্বাস তৈরি করে তবে কিছুদের তাদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে কিছুটা সহায়তা প্রয়োজন।

বাবা-মায়েরা কীভাবে তাদের সন্তানের আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে পারে সে সম্পর্কে কয়েকটি টিপস রয়েছে যাতে শিশু তাদের মুখোমুখি চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করতে পারে।

1. ইতিবাচক কথা বলুন

ব্যর্থতা নেতিবাচক অনুভূতি আনতে পারে যা একটি শিশুকে তাদের স্ব-মূল্য সম্পর্কে সন্দেহ করতে পারে এবং এটি তাদের আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে পারে। সুতরাং, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পিতামাতাদের তাদের সন্তানের গ্রহণযোগ্যতা শেখানো উচিত এবং তাদের বুঝতে হবে যে ব্যর্থতা জীবনের একটি অঙ্গ এবং তারা এই অভিজ্ঞতাটি শিখতে এবং বৃদ্ধি করতে এবং পরবর্তী সময় আরও ভাল করতে পারে। পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের ইতিবাচক স্বীকৃতিগুলি শেখানো উচিত কারণ এটি তাদের মানসিকতা পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে [4] ।

২. নিঃশর্ত ভালবাসা দেখান

আত্মবিশ্বাস প্রিয় এবং সুরক্ষিত বোধ থেকে আসে। আপনার সন্তানের সাথে নিঃশর্ত ভালবাসা দেখানো তাদেরকে উষ্ণতা, সুরক্ষা এবং তার নিজের হওয়ার অনুভূতি দেয় যা তাদের নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে। আপনার সন্তানের ভুল বা দুর্বল সিদ্ধান্ত নেওয়া সত্ত্বেও তাকে ভালবাসুন এবং তাদের সমালোচনা করা এড়ান [5] ।

3. একটি ভাল ভূমিকা মডেল হন

বাচ্চারা কীভাবে তাদের পিতামাতারা তাদের জীবনযাপন করছে এবং কীভাবে ব্যর্থতা মোকাবেলা করে এবং সাফল্য অর্জন করে তা পর্যবেক্ষণ করছে। যখন বাবা-মা তাদের কাজগুলি অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসের সাথে করছেন এবং এমন একটি কাজের জন্য গর্ব বোধ করছেন যে শিশুরা তা দেখে এবং এটি তাদেরও একই কাজ করতে শেখায় []] ।

৪. তাদের প্রচেষ্টার প্রশংসা করুন

আপনার সন্তানের প্রচেষ্টা, অগ্রগতি এবং মনোভাবের প্রশংসা করুন তারা যা-কিছু করেন, কেবলমাত্র ভাল ফলাফলের দিকে প্রশংসা করার দিকে মনোনিবেশ করার চেয়ে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশু কোনও নতুন বাদ্যযন্ত্র শিখছে বা কোনও প্রকল্পে কাজ করছে, তাদের প্রশংসা করুন। আপনার বাচ্চাদের জিনিসগুলিতে প্রচেষ্টা করার জন্য প্রশংসা করুন কারণ এটি তাদের উত্সাহ দেবে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করবে []] ।

বৃষ রাশি মে 2018

৫. তাদের নতুন জিনিস শিখতে উত্সাহিত করুন

পিতামাতার তাদের বাচ্চাদের নতুন জিনিসগুলি অনুসরণ করতে উত্সাহিত করা উচিত এটি নৃত্যের ক্লাসে যোগদান করা বা স্কুলে ফুটবল দলের অংশ হওয়া। তাদের বলুন যে তারা নতুন কিছু চেষ্টা করার ক্ষেত্রে সাহসী এবং তারা এতে দক্ষতা অর্জন করতে পারে। এটি নতুন জিনিস শেখার ক্ষেত্রে আপনার সন্তানের আস্থা তৈরি করতে সহায়তা করবে।

Your. আপনার বাচ্চাদের অন্যের সাথে তুলনা করবেন না

আপনার বাচ্চাদের তাদের সমবয়সীদের সাথে তুলনা করবেন না কারণ এটি তাদের স্ট্রেসের মাত্রা বাড়িয়ে তুলবে। শিশুরা সর্বদা তাদের বাবা-মাকে খুশি করতে চায় এবং যখন তারা তা করতে সক্ষম হয় না, এটি আপনার সন্তানের আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে পারে এবং বিশ্বাস করতে শুরু করে যে প্রত্যেকে তাদের চেয়ে ভাল।

7. তাদের অভিনয় সমালোচনা করবেন না

আপনার সন্তানের প্রচেষ্টার সমালোচনা করা তাদের এটিকে আবার চেষ্টা করার থেকে নিরুৎসাহিত করবে। পরামর্শ দিন এবং পরের বার তারা কীভাবে এটি আরও ভাল করতে পারে সে সম্পর্কে তাদেরকে উত্সাহিত করুন। বাচ্চারা যখন তাদের ভুলের জন্য সমালোচিত হয়, তখন এটি তাদের আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি করে। এছাড়াও যদি আপনার বাচ্চা ব্যর্থ হতে ভয় পায় কারণ তারা ভয় করে যে আপনি রাগান্বিত হবেন, এটি তাকে আবার চেষ্টা করে বাধা দিতে পারে। তাই কঠোর সমালোচনা এড়িয়ে চলুন এবং আপনার সন্তানের সাথে একটি সুখকর উপায়ে কথা বলুন [8] ।

৮. আপনার সন্তানের দায়িত্ব দিন

আপনার বাচ্চাকে কিছু দায়িত্ব দিন, যা তাদের বয়সের জন্য উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ তাদের কিছু গৃহস্থালী কাজ দিন কারণ এটি অর্জনের উপলব্ধি প্রদান করবে provide তারা যে ভাল কাজ করছে তাতে তাদের প্রচেষ্টার প্রশংসা করুন এবং তাদের প্রশংসা করুন এবং তাদের জানান যে প্রতিটি উত্তীর্ণ দিনটির সাথে তারা আরও ভাল হয়ে উঠবে। এটি আত্মবিশ্বাস এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরিতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে।

9. তাদের শক্তি মনোযোগ দিন

আপনার বাচ্চারা কী উপভোগ করছে তাতে মনোযোগ দিন এবং তারা এটি করতে সক্ষম হয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। যখন তারা কিছু করা পছন্দ করেন তখন তাদের শক্তিতে মনোনিবেশ করুন কারণ এটি তাদের নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করবে এবং নিজের এবং তাদের দক্ষতার প্রতি আস্থা অর্জন করবে।

10. আপনার শিশুকে ব্যর্থ হতে দিন

এটাই স্বাভাবিক যে পিতামাতারা তাদের সন্তানকে ব্যর্থতা থেকে রক্ষা করতে চান তবে পরীক্ষার এবং ত্রুটির মধ্য দিয়ে যাওয়া আপনার বাচ্চাদের শিখতে ও বাড়াতে সহায়তা করবে। বাচ্চারা যদি কোনও কিছুতে ব্যর্থ হয় তবে পরের বার আরও বেশি চেষ্টা করার জন্য তাদেরকে অনুপ্রাণিত করুন। তাদের প্রতিটি ধাক্কা বৃদ্ধি এবং উন্নতির সুযোগ করতে শিখান।

১১. লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

ছোট বা বড় তাদের শক্তিশালী এবং সক্ষম বোধ করতে পারে কিনা তা বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জন। পিতামাতাদের উচিত তাদের বাচ্চাদের তাদের লক্ষ্যগুলি রূপান্তর করতে এবং তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি শিখতে তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি লেখার জন্য উত্সাহিত করে এবং তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সহায়তা করা উচিত।

সাধারণ FAQs

প্র: কোন সন্তানের মধ্যে স্ব-সম্মান কমার কারণ কী?

ডার্ক সার্কেল কমানোর সেরা উপায়

প্রতি. বাবা-মা বা শিক্ষকদের কঠোর সমালোচনার কারণে শৈশবকালে অসন্তুষ্ট, দুর্বল একাডেমিক পারফরম্যান্স এবং স্ট্রেসাল জীবনের ঘটনা বাচ্চাদের মধ্যে স্ব-সম্মান হ্রাসের কয়েকটি কারণ।

প্র: একটি শিশুতে স্ব-সম্মানের লক্ষণগুলি কী কী?

প্রতি. নিজের একটি নেতিবাচক চিত্র থাকা, আত্মবিশ্বাসের অভাব, একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্ন বোধ করা এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করা এড়ানো নিচু আত্মবিশ্বাসের কিছু লক্ষণ।

প্র: আমি কীভাবে আমার সন্তানকে আরও ইতিবাচক করতে পারি?

প্রতি. আপনার শিশুকে উত্সাহিত করুন এবং তাদের অর্জনগুলি স্বীকৃতি দিন, একটি আদর্শ মডেল হন, আপনার বাচ্চাদের ইতিবাচক লোকেরা দ্বারা ঘেরাও করতে এবং তাদেরকে নৈতিকতা এবং মূল্যবোধ শেখানোর অনুমতি দিন।