হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
নুডলস: নুডলস প্রতিটি উপায়ে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। নুডলসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | বোল্ডস্কাই 
নুডলস হ'ল সকল বয়সের তরুণদের মধ্যে সর্বাধিক প্রিয় জাঙ্ক ফুড। স্ন্যাক, টিফিন বা মধ্যরাতের ক্ষুধার্ত যন্ত্রণা হিসাবে খাওয়া হোক না কেন নুডলসই প্রথম পছন্দ। নুডলসগুলিতে অতিরিক্ত পরিমাণে শর্করা থাকে যা আমাদের দেহ দ্বারা চিনিকে রূপান্তরিত করে, যা যদি ব্যবহার না করা হয় তবে আমাদের শরীরে ফ্যাট হিসাবে জমা করবে।
নুডলসের পুষ্টির পরিমাণ খুব কম এবং প্রধান খাদ্য হিসাবে না খাওয়াই বাঞ্ছনীয়। নুডলসের ঘন ঘন সেবন একটি নিম্ন মানের খাদ্য মানের এবং বিপাকীয় সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়ার সাথে যুক্ত।
তাত্ক্ষণিক নুডলসকে দীর্ঘতর বালুচরিত জীবন দেওয়ার জন্য এগুলি অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত হয়। নুডলসগুলি ফ্যাট কন্টেন্ট, ক্যালোরি এবং সোডিয়ামে বেশি এবং কৃত্রিম স্বাদ, সংরক্ষণাগার, সংযোজন এবং স্বাদযুক্ত থাকে are যদিও এগুলি ব্যয়বহুল এবং প্রস্তুত করা সহজ, তবে আমাদের স্বাস্থ্যের উপর তাদের বিরূপ প্রভাব রয়েছে।
বিশ্বের ইতিহাসের চলচ্চিত্র
নুডলস স্বাস্থ্যের পক্ষে কেন ভাল নয় তার 11 টি কারণ সম্পর্কে জানতে পড়ুন।
1. ফাইবার এবং প্রোটিন কম
নুডলস হ'ল প্রক্রিয়াজাত খাবার, যা ওজন বাড়িয়ে তোলে। এগুলিতে ফাইবার এবং প্রোটিনও কম থাকে, যা এটি ওজন হ্রাসের সর্বোত্তম বিকল্প হিসাবে তৈরি করে না এবং আপনাকে পরিপূর্ণ রাখে না।
২. এটি বিপাক সিনড্রোমের কারণ দেয়
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা যারা সপ্তাহে দু'বার বা ততোধিক তাত্ক্ষণিক নুডলস খেয়েছিলেন তাদের ক্ষেত্রে বিপাকজনিত সিনড্রোমে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি ছিল যারা তাদের চেয়ে কম খেয়েছেন বা একেবারে পছন্দ করেননি তাদের তুলনায়। তাদের ডায়েট স্টাইলটি traditionalতিহ্যবাহী বা ফাস্টফুড ক্যাটাগরিতে পড়ে কিনা তা নির্বিশেষে is
৩. এটি মাইডা সমন্বিত
নুডলস মাইডা দিয়ে তৈরি, যা গমের ময়দার মিশ্রিত, পরিশোধিত এবং ব্লিচড সংস্করণ। মাইদা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব খারাপ কারণ এটি অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত, স্বাদে সমৃদ্ধ তবে পুষ্টিহীন। মাইডা নুডলস সংরক্ষণাগার দ্বারা লোড করা হয় এবং খালি ক্যালোরির উত্স ছাড়া কিছুই নয়।
4. নুডলস তাদের খারাপ চর্বি আছে
নুডলস হ'ল সবচেয়ে খারাপ প্রক্রিয়াজাত খাদ্য, যা স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড বা ট্রান্স ফ্যাট দিয়ে লোড করা হয়। এগুলি ভোজ্য উদ্ভিজ্জ তেল, চিনি, চিনির সিরাপ, স্বাদ বর্ধক এবং এ জাতীয় অনেকগুলি এজেন্ট দ্বারা ভরা থাকে যা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেই ভাল নয়।
কিভাবে 3 দিনে গোলাপী ঠোঁট পাবেন
৫. নুডলস এমএসজি ধারণ করে
নুডলসগুলিতে এমএসজি (মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট) থাকে, এটি প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত সাধারণ খাদ্য সংযোজক। এমএসজি সেবন ওজন বৃদ্ধি, রক্তচাপ বৃদ্ধি, মাথাব্যথা এবং বমি বমিভাব বাড়ে।
6. নুডলস একটি খারাপ ডায়েট বাড়ে
তাত্ক্ষণিক নুডলস দুর্বল সামগ্রিক ডায়েটের মানের সাথে যুক্ত। নুডলসের কারণে, লোকেরা প্রয়োজনীয় পুষ্টি ঘাটতি করে যা শরীর দ্বারা প্রয়োজনীয়। নুডলস ভিটামিন এ, সি, ডি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন গ্রহণের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হ্রাস করে।
7. নুডলস সোডিয়াম উচ্চ হয়
নুডলসগুলিতে সোডিয়াম বেশি থাকে যা লবণ সংবেদনশীল লোকদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এবং সাধারণভাবে, নুডলস রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের বৃদ্ধির কারণও হতে পারে।
৮. পুষ্টিকর শোষণে অভাব
যেসব শিশু ঘন ঘন তাত্ক্ষণিক নুডলস গ্রহণ করে তাদের অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার থেকে পুষ্টিকর উপাদান গ্রহণ করার ক্ষমতা থাকে না। নুডলস খাওয়ার পরে, অনেক শিশু সঠিক খাবার থেকে পুষ্টি গ্রহণে অসুবিধা দেখিয়েছিল।
প্রতিদিন মুখের জন্য মধু
9. গর্ভপাতের কারণ
যদিও গর্ভবতী মহিলাদের তাত্ক্ষণিক নুডলসের মতো প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ করার কথা নয়, যদি তারা এটি গ্রহণে আক্রান্ত হয় তবে তাদের তাত্ক্ষণিকভাবে থামানো উচিত। গর্ভাবস্থায় তাত্ক্ষণিক নুডলস খেতে ভালবাসেন এমন প্রত্যাশিত মায়েরা গর্ভপাতের মুখোমুখি হতে পারেন। এটি কারণ নুডলস ভ্রূণের বিকাশে বিরূপ প্রভাব ফেলে।
10. স্থূলতা
তাত্ক্ষণিক নুডলস স্থূলত্বের কারণ হয়, কারণ এতে চর্বি এবং প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম থাকে, যা দেহে জল ধরে রাখে। প্রতিদিন নুডলস খেলে ওজন দ্রুত বাড়বে।
১১. এতে প্রোপিলিন গ্লাইকোল রয়েছে
নুডলসগুলিতে প্রোফিলিন গ্লাইকোল থাকে যা একটি অ্যান্টি-ফ্রিজ উপাদান যা নুডল স্ট্র্যান্ডগুলি আর্দ্রতা ধরে রেখে শুকানো থেকে বাধা দেয়। দেহ এটিকে সহজেই শুষে নেয় এবং এটি হৃৎপিণ্ড, কিডনি এবং লিভারে জমা হয়, যার ফলে প্রতিরোধ ব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়তে পছন্দ করেন তবে এটি আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করুন।
এই 10 টি ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে কীভাবে অ্যাসিডিটি স্থায়ীভাবে নিরাময় করা যায়
