হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ফর্সা ত্বক আমাদের সমাজে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রতিটি ভারতীয় দৈনিকে, বিবাহ সংক্রান্ত বিজ্ঞাপনগুলি তাদের বাবা-মায়ের পক্ষে বাচ্চাদের জন্য ন্যায্য কনে বা বর পেতে চাইছে over
ফর্সা ত্বক পেতে একটি সেরা পদ্ধতি হ'ল শাকসবজি গ্রহণ করা। আজ, বোল্ডস্কি আপনার সাথে ভাগ করে নিচ্ছে ত্বক পেতে ন্যায্য সেরা কিছু শাকসব্জি। নিয়মিত এই ভেজিগুলি খাওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে ফর্সা ত্বক দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
১ অক্টোবর বিশ্ব নিরামিষ নিরামিষ দিবস। এই উপলক্ষে, আমরা আপনার কাছে এমন সবজি উপস্থাপন করছি যা আপনাকে ফর্সা ত্বক দিতে পারে।
বাড়িতে স্থায়ীভাবে মুখের চুল মুছে ফেলুন
এই মুখরোচক পুষ্টিকর শাকসবজি বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে। সাদা ত্বকের জন্য এই সবজিগুলি খাওয়ার জন্য ভাজা ভাজা, সিদ্ধ এবং গ্রিলড তিনটি বিকল্প। আপনি যখন তেল ছাড়া রান্না করা শাকসবজি গ্রহণ করেন, তখন স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
আপনার ভিজিগুলি সঞ্চয় করার সর্বোত্তম উপায়!
অন্যদিকে, ফর্সা ত্বকের জন্য এই সবজিগুলিতে আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে সহায়তা করার জন্য সামগ্রী রয়েছে contents এই খাবারগুলিতে উপস্থিত অ্যাসিডগুলি কদর্য দাগ দূর করতে এবং রঙ্গকতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
ফর্সা ত্বকের জন্য এখানে কয়েকটি শাকসবজি রয়েছে, নিবিড়ভাবে দেখুন:
লেবু
লেবু প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসাবে কাজ করে। লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের জন্য ভালো। একটি লেবুতে উপস্থিত অ্যাসিড ত্বককে সাদা করতে সহায়তা করে।
টমেটো
ফর্সা ত্বক পাওয়ার সেরা উপায় হ'ল টমেটো খাওয়া। ফর্সা ত্বকের জন্য এই সবজি ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করে। এটি ব্রণর দাগও কমায়। একটি টমেটোতে উপস্থিত অ্যাসিড আপনার ত্বকের তেলভাব কমায়।
অনলাইনে একসাথে সিনেমা দেখুন
বিটরুট
সাদা ত্বকের সেরা উদ্ভিজ্জ হ'ল বিটরুট। এই স্বাস্থ্যকর খাবার শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। এটি রক্ত, লিভার এবং ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে। পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ফাইবার এবং ভিটামিনের উপস্থিতির কারণে, এই শাকটি কারও বর্ণকেও হালকা করবে।
গাজর
গাজরে উপস্থিত ভিটামিন সি আপনার ত্বককে অনেকাংশে উন্নতি করতে সহায়তা করবে। সিদ্ধ বা কাঁচা গাজর খাওয়া আপনার ত্বকের জন্য সেরা।
পালং
পালঙ্কে ঝকঝকে সূত্রপাত কমাতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। পালংশাক ত্বকের টিস্যুকেও শক্তিশালী করে এবং আরও ভাল রঙের জন্য টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়।
আইসক্রিম কেক রেসিপি
মিষ্টি আলু
মিষ্টি আলুতে ভিটামিন এ থাকে যা প্রকৃতির প্রদাহ বিরোধী। নিয়মিত আলু সেবনে ব্রণর শুরু হ্রাস করতে সহায়তা করে।
মুলা
ফর্সা ত্বক পেতে এটি একটি শাকসবজি। মূলাগুলিতে প্রচুর খনিজ এবং যৌগিক উপাদান থাকে যা ত্বকের জন্য উপকারী। এটিতে সালফার এবং সিলিকন রয়েছে বলে এই শাকটি আপনার ত্বককে আলোকিত করতে সহায়তা করে। এগুলি ত্বককে শক্তিশালীকরণের জন্য কোলাজেন বাড়ায়।
শসা
ফর্সা ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল শাকসবজি শসা। প্রতিদিন এক বাটি তাজা শসা গ্রহণ আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি প্রবাহিত করবে। এগুলি ত্বককে হাইড্রেট করে, আপনাকে একটি আভা দেয়।
স্প্রাউটস
ফর্সা ত্বক পেতে প্রচুর স্প্রাউট খান consume নাড়িত ভাজা ভাজা স্প্রাউটের একটি বাটিতে উপস্থিত খনিজগুলি অন্ধকার দাগগুলি মুছে ফেলতে এবং ফ্রিকলগুলি হালকা করতে সহায়তা করে।
অ্যাসপারাগাস
অ্যাস্পারাগাস সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ। অ্যাস্পারাগাসে থাকা এই এজেন্ট অ্যান্টি-এজিংকে বাধা দেয়। এটি স্পর্শ করতে ত্বককে আভা ও নরম করে তোলে।
