হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি পদক জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ডেঙ্গু জ্বর শরীরে প্লেটলেট স্তর হ্রাস করে এবং প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। লো ব্লাড প্লেটলেট কাউন্টকে প্রযুক্তিগতভাবে থ্রোমোসাইটোপেনিয়া বলা হয়। জেনেটিক্স, ওষুধ, অ্যালকোহল গ্রহণ, ভাইরাস, গর্ভাবস্থা এবং নির্দিষ্ট রোগের মতো বিভিন্ন কারণেও এটি হতে পারে। প্লেটলেট স্তর বজায় রাখার জন্য, একটিতে লোহার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিত।
এখানে তালিকাভুক্ত খাবারগুলি স্বল্প সময়ের মধ্যে প্লেটলেট স্তরকে স্বাভাবিকভাবে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।
প্লেটলেট স্তর হ্রাসের মুখোমুখি হলে, ভিটামিনগুলির একটি উচ্চ সামগ্রীর সাথে খাবার খাওয়া প্রয়োজন। খনিজগুলি আপনার শরীরকে আরও বেশি প্লেটলেট তৈরি করতে সহায়তা করবে, এইভাবে খারাপ স্বাস্থ্যের থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।
ঘন ফেভারের জন্য 10 টি খাবার
এগুলি এমন কিছু খাবার যা প্রাকৃতিকভাবে প্লেটলেট স্তর বাড়ায়। তবে মাত্রা কমে গেলে একবারে মাত্র দুটি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি দেহে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
প্লেটলেট স্তর বাড়ায় এমন খাবারগুলি:
পেঁপে
আপনার রক্তের মাত্রা কম হলে সেবন করার সর্বোত্তম ফল হ'ল পেঁপে। আপনাকে যা করতে হবে কেবল তা হল জল দিয়ে ভরা কেটলিতে পেঁপের পাতাগুলি রাখুন এবং উত্তোলনের জন্য এটি একটি মাঝারি শিখায় গরম করুন। স্বাভাবিকভাবেই প্লেটলের মাত্রা বাড়ানোর জন্য দিনে দিনে অন্তত দুবার এই এক্সট্রাক্টটি পান করুন।
ডালিম
সমস্ত লাল ফল প্রচুর পরিমাণে আয়রন সমৃদ্ধ যা প্লেটলেট গণনা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে। ডালিম ভিটামিন সমৃদ্ধ। এটি আপনাকে ডেঙ্গু জ্বরের সাথে লড়াই করার শক্তি অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।
পাতা শাক
যেহেতু এগুলিতে ভিটামিন কে এর উচ্চ পরিমাণ রয়েছে তাই প্লেটলেট গণনা কম হলে শাকের শাকগুলি গ্রাস করার জন্য আপনার পক্ষে ভাল। পালং শাক, ক্যাল এবং অন্যান্য পাতাযুক্ত শাকগুলি আপনার বিকল্প are
রসুন
আপনার প্লেটলেট স্তরটি স্বাভাবিকভাবে বাড়ানোর জন্য, রসুন ব্যবহার করুন। এটি একটি আদর্শ উপাদান যা কোনও খাবারে যোগ করা যায়।
বিটরুট
বিট আপনার প্লেটলেট স্তর বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। যারা রক্তাল্পতাযুক্ত তাদের রক্তের গণনা সর্বনিম্ন স্তরে রাখতে সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার বাটি বিট এবং গাজর থাকা উচিত।
লিভার
লিভার আরেকটি খাদ্য যা প্লেটলেট স্তরকে বাড়িয়ে তোলে। মাংসের আন্ডার রান্না করা ফর্মের চেয়ে বেশি রান্না করা লিভার ভাল।
এক মাসে ওজন কমানোর জন্য ভারতীয় খাদ্য পরিকল্পনা
কিসমিস
এই মুখরোচক শুকনো ফলগুলিতে প্রায় 30 শতাংশ আয়রন থাকে। মুষ্টিমেয় কিশমিশ প্রাকৃতিকভাবে আপনার প্লেটলেট স্তর বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।
এপ্রিকট
এপ্রিকট আয়রনে উচ্চ ফলযুক্ত। যখন প্লেটলেট স্তর কম থাকে তখন দিনে দুবার একটি বাটি এপ্রিকট গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
তারিখ
তারিখগুলিতেও আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ যা প্রাকৃতিকভাবে প্লেটলেট গণনা বাড়াতে সহায়তা করবে।
পুরো শস্য খাদ্য
অসুস্থ হলে উপভোগ করার জন্য সেরা খাবারটি হ'ল পুরো শস্যের খাবার। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পুষ্টিগুণ, খনিজ, ভিটামিন এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্লেটলেট স্তর উপরে অঙ্কিত হবে।
