হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
নারকেল জলের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সম্পর্কে প্রত্যেকে সচেতন, তবে নারকেল জলের অসুবিধাগুলি বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি শুনে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
আপনি কি জানেন যে নারকেল জল traditionতিহ্যগতভাবে প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপের স্থানীয়দের জন্য নিরাপদ পানীয় জলের উত্স হিসাবে ব্যবহৃত হত? আজ, নারকেল জল একটি স্পোর্টস ড্রিংক হিসাবে উপভোগ করা হয় এবং অনেকগুলি স্বাস্থ্যগত অসুস্থতা নিরাময়ের প্রাকৃতিক হজম প্রতিকার হিসাবে কাজ করে।
নারকেল জল পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট, সেলেনিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের সমৃদ্ধ উত্স। এটিতে ইলেক্ট্রোলাইটস রয়েছে যা দেহে শক্তি সরবরাহ করে।
যদিও এটি একটি অলৌকিক পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়, নারকেল জলের কয়েকটি নির্দিষ্ট দিক রয়েছে যা এতে প্রবেশ করার আগে আমাদের অবশ্যই বিবেচনা করতে হবে।
নীচে নারকেল জলের অসুবিধাগুলি একবার দেখুন।
কিভাবে প্রত্যাখ্যান মোকাবেলা করতে
1. এটি সোডিয়াম স্তরগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ সূত্রে জানা গেছে, একক কাপ তাজা নারকেল জলে 252 মিলিগ্রাম সোডিয়াম থাকে। এটি বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে সমস্যা নাও হতে পারে তবে উচ্চ রক্তচাপ, বা একটি হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নারকেল জল খাওয়া এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করা উচিত।
২. অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের পক্ষে ভাল নয়
কিছু লোক নির্দিষ্ট খাবার আইটেম এবং পানীয় থেকে অ্যালার্জি করে। নারকেল জলের কারণে অ্যালার্জিযুক্ত কিছু লোকের মধ্যেও অ্যালার্জি হতে পারে। নারকেল মূলত একটি গাছের বাদাম, তাই যে সমস্ত লোক নারকেল বা নারকেল জল পান করেন তারা এলার্জিজনিত হতে পারে।
৩. এটি মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যযুক্ত
বেশি পরিমাণে নারকেল জল খাওয়া আপনাকে বেশ কয়েকবার লুতে দৌড়াতে পারে। নারকেল জলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে যা প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে, কিডনিগুলি জল বের করে দিতে সহায়তা করে। এর অর্থ হ'ল অতিরিক্ত জল অপসারণের জন্য কিডনিকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।
কালো ঠোঁট থেকে গোলাপি ঠোঁট প্রাকৃতিকভাবে - সহজ ঘরোয়া প্রতিকার
৪. চিনিতে উচ্চ
নারকেল জল অন্যান্য রসগুলির বিকল্প হিসাবে মাতাল হয়, কারণ লোকেরা মনে করে এটিতে চিনির পরিমাণ কম। এক কাপ নারকেল জলে 6.২6 গ্রাম চিনি থাকে। সুতরাং, ডায়াবেটিস ব্যক্তিদের দ্বারা নারকেল জল খাওয়া এড়ানো উচিত।
5. একটি লক্ষণীয় হিসাবে কাজ করতে পারে
অতিরিক্ত নারকেল জল গ্রহণ বিপজ্জনক হতে পারে। কারণ এটি আপনার পাচনতন্ত্রের উপর রেচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেহেতু নারকেল জল একটি প্রাকৃতিক রেচক। জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোমযুক্ত লোকেরা খুব বেশি নারকেল জল খাওয়া এড়ানো উচিত।
Your. আপনার রক্তচাপ কমাতে পারে
নারকেল জল আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। নারকেল জল অতিরিক্ত পান করা আপনার রক্তচাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন এমন লোকদের নারকেল জল খাওয়ার সীমাবদ্ধ করা উচিত।
Elect. ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার বিপদ
নারকেলের পানির অতিরিক্ত ব্যবহার মারাত্মক হতে পারে, কারণ এর বেশি পরিমাণে পান করলে হাইপারকালাইমিয়া হতে পারে। হাইপারকালাইমিয়া দুর্বলতা, হালকা মাথাব্যথা এবং চেতনা হ্রাস ঘটায়। আপনি যদি ওয়ার্কআউট জাতীয় পানীয় হিসাবে নারকেল জল পান করছেন, তবে আপনি নিরাপদে এটি ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ওজন কমানোর জন্য কিভাবে জিরা গ্রহণ করবেন
8. প্যাকেজযুক্ত নারকেল জলে উচ্চ ক্যালোরি
টাটকা নারকেলের জল তুলনায় তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরি থাকে। এটিতে প্রতি কাপে 46 ক্যালোরি রয়েছে। প্যাকেটজাত বা বোতলজাত নারকেলের পানিতে 92 ক্যালোরি রয়েছে যা ওজন বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। সুতরাং, পরিবর্তে, প্যাকেজযুক্ত পানির চেয়ে সতেজ নারকেল জলের জন্য যান।
9. ক্রীড়াবিদদের জন্য ভাল নয়
অনেকের বিশ্বাস নারকেল জল একটি ক্রীড়া পানীয় যা ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত। অ্যাথলিটদের যে শক্তিশালী স্প্রিং ড্রিংকসের প্রয়োজন তাদের সাথে নারকেল জলের তুলনা করা যায় না। শক্তি বাড়াতে এবং একটি ভাল পারফরম্যান্সের জন্য, ক্রীড়াবিদরা নারকেল জল পান করতে পারে না কারণ এটিতে শর্করা কম yd
১০. নারকেল জল টাটকা গ্রহণ করা উচিত
নারকেল খোলার পরে সঙ্গে সঙ্গে জল পান করুন। এটি শেষ করতে দীর্ঘক্ষণ রাখবেন না। কারণ আপনি যদি আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি খোলা রাখেন তবে সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি নষ্ট হয়ে যায়।
এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়তে পছন্দ করেন তবে এটি আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করুন।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সিন্ড্রোম কী এবং এর লক্ষণগুলি কী
