হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আমরা সবাই জানি যে বাদাম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত। তা পেস্তা, আখরোট, চিনাবাদাম, পেকান, কাজু বা বাদাম হোক, এগুলি ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ নিয়ে আসে। স্নাকিংয়ের অন্যতম সেরা আইটেম হিসাবে বিবেচিত, বাদাম আমাদের বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে। তবে সর্বাধিক সুবিধা পেতে আমাদের সঠিক পরিমাণে সেবন করা উচিত।
বাদাম মস্তিষ্কের জন্য দুর্দান্ত। আখরোট কেমন আকারে দেখেছেন? দেখতে দেখতে ঠিক মানুষের মস্তিষ্কের মতো। প্রতিদিন বাদাম খাওয়া উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা রোধ করে, আপনাকে কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করে, আপনার রক্ত সঞ্চালন এবং প্রজনন ব্যবস্থা সঠিকভাবে পরিচালনা করে এবং ক্যান্সার, স্নায়ুজনিত রোগ এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।
সেরা 10 সেরা রোমান্টিক সিনেমা
গবেষণা অনুসারে, প্রতিদিন দশ গ্রাম বাদাম খাওয়া আপনার বেশ কয়েকটি রোগের সংক্রমণের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। সুতরাং আপনি কীভাবে দশগুণ সমপরিমাণ তা তৈরি করবেন? এখানে আমরা আপনার জন্য পরিমাপ আছে।
দশ গ্রাম আখরোটের সমান পাঁচটি আখরোটের অর্ধেক দশ গ্রাম চিনাবাদাম সমান দশ গ্রাম বাদাম প্রায় আট বা নয়টি বাদামের সমান, দশ গ্রাম কাজু ছয়টি কাজু বাদামের সমান এবং দশ গ্রাম পেকান বাদামের সমান পাঁচ পেকান অর্ধেক
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে সমস্ত লোকেরা প্রতিদিন দশ গ্রাম বাদাম গ্রহণ করেছিলেন তাদের মৃত্যুর সম্ভাবনা যে কোনও রোগ থেকে তেত্রিশ শতাংশ হ্রাস পেয়েছিল।
লম্বা এবং ঘন চুলের প্রতিকার
তাদের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিটি একুশ শতাংশ হ্রাস পেয়েছে, নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ থেকে চল্লিশ সাত শতাংশ মারা যায়, ডায়াবেটিস থেকে মারা যায় ত্রিশ শতাংশ এবং হৃদরোগ থেকে সতেরো শতাংশ মারা যায়।
অতএব, এই বিস্ময়কর খাবারটিকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটের একটি অংশ করুন যাতে এটি যে অফার করে benefits যে কোনও সময় চাইলে এটিকে নাস্তা হিসাবে রাখুন। এটি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্সগুলির মধ্যে একটি। এগুলি সালাদগুলিতে ছড়িয়ে দিন এবং এগুলি আপনার মসৃণগুলিতে যুক্ত করুন এবং মারাত্মক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
