একটি মসৃণ এবং নরম ঘাড় কীভাবে পাবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ - PAMPEREDPEOPLENY.COM OPLE

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি সৌন্দর্য ত্বকের যত্ন ত্বকের যত্ন ওআই-অমৃত দ্বারা By অমৃত জুলাই 11, 2018 এ

একটি নরম এবং অল্প বয়স্ক চেহারার ঘাড় হ'ল যা সেখানকার সমস্ত মহিলা স্বপ্ন দেখে। আমরা যেমন আমাদের মুখের ত্বকের যত্ন নিই আমাদের ঘাড়ে ত্বকেরও যথাযথ যত্ন নেওয়া দরকার।

আমাদের ঘাড়ে ত্বক আরও শুষ্ক ও অস্থির হয়ে থাকে কারণ এটি পাতলা এবং তেলের গ্রন্থি খুব কম। আমাদের ঘাড়ে ত্বকে প্রভাবিত করে এমন কিছু কারণ হ'ল অ্যালকোহল এবং ধূমপানের অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ, সূর্যের সংস্পর্শে আসা, জীবনধারা, হরমোনজনিত সমস্যা ইত্যাদি ,.

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ঘরোয়া ফেসিয়াল

বেশ কয়েকটি প্রতিকার রয়েছে যা আপনার ঘাড়ে ত্বককে মসৃণ এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। আপনি যখন বাড়িতে সহজেই তা করতে পারেন তবে কেন এমন পণ্যগুলির জন্য যান। আপনার ত্বককে মসৃণ ও নরম রাখতে এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে। নরম চেহারার ঘাড়ের জন্য এগুলিকে নিয়মিত চেষ্টা করুন।

এটি ময়েশ্চারাইজড রাখুন

আপনি যেমন আপনার মুখকে ময়েশ্চারাইজ করে চলেছেন, তেমনি আপনার ঘাড়ে ত্বকের জন্যও এটি প্রযোজ্য। এবং এর জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহার করার দরকার নেই। আপনি এটির জন্য আপনার নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। আপনার হাতে কিছু ময়শ্চারাইজিং ক্রিম নিন এবং একটি বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি প্রতিদিন সকালে এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে দু'বার করুন।

আপনার ভঙ্গি সংশোধন করুন

আপনি যখন বসেন তখন সঠিক ভঙ্গি না করা ত্বকে দ্রুত ক্ষতি করতে পারে। এটি আপনার ত্বকে রিঙ্কেলগুলি দ্রুত প্রদর্শিত করতে পারে এবং এটি শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বকেও হতে পারে যা পরিত্রাণ পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। আপনি যখনই বসে থাকবেন তা নিশ্চিত করুন যে আপনি দীর্ঘক্ষণ মাথাটি বাঁকছেন না। ঘাড়ে আরও ত্বকের ক্ষতি এড়াতে আপনার অবস্থানগুলি প্রায়শই পরিবর্তন করতে থাকুন।

ভুলে যাবেন না সানস্ক্রিন

আপনি যদি মনে করেন সানস্ক্রিনটি কেবল মুখ এবং হাতে ব্যবহার করা যায় তবে আপনি একেবারেই ভুল। আপনার ঘাড়ের ত্বক যেমন আপনার মুখ এবং হাতের ত্বক ঠিক তেমনই সূর্যের UV রশ্মির সাথেও প্রকাশিত হয়। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার ঘাড়ে উদার পরিমাণে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করেছেন এবং প্রতিবার বাড়ি থেকে বেরোনোর সময় আলতো করে ম্যাসাজ করুন। একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যাতে সর্বনিম্ন এসপিএফ 30 থাকে।

ত্বক এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না

এক্সফোলিয়েশন মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণে সহায়তা করে। মৃত ত্বকের কোষগুলি প্রায়শই নিস্তেজ এবং শুষ্ক ত্বকের দিকে পরিচালিত করে। ত্বক মসৃণ করার জন্য এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এক্সফোলিয়েশন গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চামড়া এক্সফোলিয়েট করতে আপনি চিনি এবং লবণের মতো সাধারণ রান্নাঘরের উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এটি আপনার পছন্দের যে কোনও তেল যেমন নারকেল তেল, জলপাই তেল ইত্যাদির সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন এটি আপনার উপরের গালে এবং ঘাড়ে লাগান এবং আলতো করে স্ক্রাব করুন। পরে এটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।

ভারতে ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য সেরা বিবি ক্রিম

নিশ্চিত করুন যে আপনি মসৃণ এবং অল্প বয়স্ক চেহারার ত্বকের জন্য আপনার ত্বকটি সপ্তাহে কমপক্ষে একবারে ঘাড়ের উপরে ফেলেছেন।

সঠিক পথে ঘুমান

যদি আপনি বালিশের বিপরীতে আপনার মুখটি চেপে ঘুমান তবে এটি পরিবর্তন করার উপযুক্ত সময় এটি। এটি আপনার কুঁচকে যাওয়ার এবং আপনার ত্বককে শুষ্ক করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি এড়াতে সর্বদা আপনার পিঠে ঘুমোবেন। এই জাতীয় সমস্যাগুলি এড়াতে আপনি যে অবস্থানটিতে ঘুমাচ্ছেন সেটিকে পরিবর্তন করুন।

একটি সঠিক ডায়েট অনুসরণ করুন

কখনও কখনও আপনার ত্বকের যত্ন নিতে বাহ্যিকভাবে মসৃণ ত্বক বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট নয়। কখনও কখনও আপনার অভ্যন্তরীণভাবে এটি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এবং আপনি সঠিক ডায়েট অনুসরণ করে এটি করতে পারেন। কোলাজেন বৃদ্ধি বৃদ্ধি একটি মসৃণ এবং তরুণ চেহারা ত্বক পেতে সাহায্য করতে পারে। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। আপনার ডায়েটে ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার যুক্ত করুন food অ্যাভোকাডো, মাছ ইত্যাদির সাহায্যে এটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে।