দ্বারা অতিরিক্ত রিপোর্টিং নিকোল ব্রিজ
PureWow সম্পাদকরা এই পৃষ্ঠায় প্রদর্শিত প্রতিটি আইটেম নির্বাচন করে এবং কোম্পানি গল্পের মধ্যে অনুমোদিত লিঙ্কগুলির মাধ্যমে ক্ষতিপূরণ অর্জন করতে পারে। আপনি পারেন এখানে যে প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন.
যোগব্যায়াম করার কথা আমাদের জেন খুঁজে পেতে সাহায্য করুন —কিছুটা ঘামলে আমাদের চাপ দেবেন না কারণ আমরা মরিয়া হয়ে ভাবছি, 'পিছলে যাবেন না, পিছলে যাবেন না!' লিখুন: একটি চেষ্টা এবং সত্য যোগ ম্যাট. এই বিশেষায়িত ম্যাটগুলি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় কুশনিং এবং ট্র্যাকশন প্রদান করে যা আপনাকে (নিরাপদভাবে!) সারাদিন নিম্নগামী কুকুরের মধ্যে থাকুন চারপাশে স্লাইডিং না করে বা আপনার হাঁটুতে আঘাত না করে। সত্যিই আমাদের পেতে একটি প্রচেষ্টা সম্পর্কিত 2022 সালে, আমরা যোগ প্রশিক্ষক এবং লোকেরা তাদের পরিবেশ-বান্ধবতা, ঘাম ভিজানোর ক্ষমতা, স্লিপ-প্রতিরোধ এবং আরও অনেক কিছুর উপর ভিত্তি করে সেরা যোগ ম্যাট কেনার জন্য তাদের ক্লাস নিচ্ছি। এখানে 14টি রয়েছে যা প্রতিটি দৃশ্যের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, বিপরীত থেকে গরম যোগা পর্যন্ত।
একটি যোগ ম্যাট কি তৈরি?
যোগ ম্যাট অনেকগুলি উপকরণ দিয়ে তৈরি হতে পারে, যার প্রতিটিরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।
পলিভিনাইল ক্লোরাইড (PVC): বেশিরভাগ স্ট্যান্ডার্ড যোগ ম্যাটগুলি এই উপাদান দিয়ে তৈরি। এটি সাশ্রয়ী, ধোয়া সহজ এবং আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিকে একটি ভাল, শক্ত গ্রিপ এবং সুন্দর কুশনিং প্রদান করে। এটির বেশ কয়েকটি বড় খারাপ দিক রয়েছে, যদিও এটি অ-বায়োডিগ্রেডেবল। এটি phthalates এবং সঙ্গে তৈরি করা হয় অন্যান্য রাসায়নিক যেগুলো প্রিয় বৃদ্ধ মা প্রকৃতি এবং মানুষের জন্য ক্ষতিকর।
রাবার: রাবার আপনার যোগ মাদুরের জন্য আরও পৃথিবী-বান্ধব বিকল্প প্রদান করে, যেহেতু এটি টেকসই এবং পুনর্ব্যবহারযোগ্য। এটাও আর্দ্রতা শোষণ করে যেমন আপনি ঘামছেন, এটি বিশেষ করে সেই গরম যোগাসনের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে। আরও ভাল, এটি চমৎকার ট্র্যাকশন এবং কুশনিং অফার করে। এটি লক্ষণীয় যে ভারী উপাদানগুলি চারপাশে আটকে রাখা এবং শুকাতে কিছুক্ষণ সময় নিতে পারে, তবে পরিষ্কার করা আরও কঠিন। যাদের ল্যাটেক্সে অ্যালার্জি রয়েছে তাদেরও এটি এড়িয়ে চলা উচিত।
থার্মোপ্লাস্টিক ইলাস্টোমার (TPE): প্লাস্টিক এবং রাবারের মিশ্রণ, TPE ম্যাটগুলিকে PVC-এর চেয়ে বেশি পরিবেশ বান্ধব বলে মনে করা হয়, কারণ তাদের উৎপাদনে কম শক্তির প্রয়োজন হয়। তবুও, তারা বায়োডিগ্রেডেবল নয় , যদিও তারা কিছু ক্ষেত্রে পুনর্ব্যবহারযোগ্য হতে পারে। TPE হল টেকসই , এর শক্তিশালী গ্রিপ এবং যথেষ্ট কুশনিংয়ের জন্য এর কাজটি ভালভাবে করে এবং ভাঁজ করা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ।
পাট: পাট শুধুমাত্র অত্যন্ত বায়োডেগ্রেডেবল নয়, এর প্রাকৃতিক টেক্সচার অন্যতম আপনি সম্মুখীন হবেন শক্তিশালী গ্রিপস . এটি আবহাওয়া-প্রতিরোধী, তাই আপনি বাইরে আপনার সূর্যের নমস্কার করতে পারেন, এবং এটি চমৎকার এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মতোও (পড়ুন: কোন ঘর্মাক্ত ফাঙ্ক)। এটি নতুনদের জন্য সর্বোত্তম নাও হতে পারে, যদিও, এটি অন্যান্য বিকল্পের তুলনায় অনেক কম মসৃণ হতে থাকে।
তুলা: হতে বলেন প্রথম যোগীদের দ্বারা ব্যবহৃত , একটি তুলার মাদুর কাজটি সম্পন্ন করবে, আপনার ঘাম শোষণ করবে, সহজেই আপনার জিমের ব্যাগে গুটিয়ে যাবে এবং ন্যূনতম কুশনিং প্রদান করবে, কিন্তু এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হবে না, এটি খরচের চেয়ে কম কার্যকর হবে। যদিও বায়োডিগ্রেডেবল, এই ম্যাটগুলি উত্পাদন থেকে পিছনে একটি উচ্চ কার্বন পদচিহ্ন রেখে যায়, যা পরিবেশবাদীদের কাছে রাবার বা কর্কের চেয়ে কম আদর্শ পছন্দ করে তোলে।
কর্ক: যোগ মাদুর বাজারে নতুন কর্ক হল একটি বায়োডিগ্রেডেবল উপাদান যা প্রাকৃতিক গাছের ছাল থেকে তৈরি এবং টিপিই বা রাবার বেস দিয়ে রেখাযুক্ত। এই ম্যাটগুলি আসা এত সহজ নয় এবং বাইরে ভাল করে না, তবে এর অনেক সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে দুর্দান্ত কুশনিং, সহজ পরিষ্কার, ভাল গ্রিপ, ঘাম শোষণ এবং অবশ্যই, পরিবেশ-বান্ধবতা - এগুলি করা কঠিন হতে পারে টোট, যেহেতু তারা খুব বাঁকা নয়।
একটি যোগ ম্যাট কত পুরু হওয়া উচিত?
সেরা যোগব্যায়াম মাদুর বেধ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হবে, যদিও a মান মাদুর এক ইঞ্চির প্রায় 1/8 (প্রায় 3 মিলিমিটার) পুরু। পাতলা ম্যাট (1/16 ইঞ্চি; 1.5 থেকে 2 মিলিমিটার) আরও স্থিতিশীলতা প্রদান করবে, যা ভারসাম্যপূর্ণ ভঙ্গি আয়ত্ত করার চেষ্টাকারীদের জন্য আদর্শ করে তোলে, অন্যদিকে মোটা ম্যাট (1/4 ইঞ্চি; 6 মিলিমিটার) বিপরীত বা যাদের প্রয়োজন তাদের জন্য ভাল হতে পারে তাদের জয়েন্টগুলির জন্য অতিরিক্ত কুশনিং।
কীভাবে যোগ ম্যাট পরিষ্কার করবেন
আপনি যদি নিয়মিত যোগব্যায়াম করেন, ক সাপ্তাহিক পরিষ্কার করা একটি ভাল ধারণা, যারা প্রচুর ঘামেন তাদের জন্য আরও ঘন ঘন ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। গঠিত একটি হালকা সমাধান চার ফোঁটা ডিশ সাবান এবং দুই কাপ পানি কৌশলটি করা উচিত: কেবল এটি একটি স্প্রে বোতলে স্থানান্তর করুন এবং আপনার মাদুরের উভয় পাশে একটি ভাল স্প্রিটজ দিন এবং মুছুন। (এছাড়াও আপনি কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল বা একটি স্যানিটাইজিং স্প্রে দিয়ে সমান অংশ জল এবং সাদা ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন, যেমন অসুত্র .) আপনার মাদুরটি সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলতে ভুলবেন না, যাতে পিছনে কোনও আঠালো অবশিষ্টাংশ অবশিষ্ট না থাকে।
এক নজরে সেরা যোগ ম্যাট
- সেরা সামগ্রিক যোগ ম্যাট: জেড হারমনি যোগ মাদুর
- সবচেয়ে ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ যোগ ম্যাট: নমস্তে যোগ মাত পৌঁছান
- সেরা বিপরীতমুখী যোগ ম্যাট: lululemon The Reversible Mat
- ঘামের জন্য সেরা যোগ ম্যাট: প্রোলাইট যোগ ম্যাট
- সারিবদ্ধ লাইনের সাথে সেরা যোগ ম্যাট: Liforme যোগ ম্যাট
- সেরা হট যোগ ম্যাট: কোমরবন্ধ জিআরপি হট যোগ ম্যাট
- বহন করার চাবুক সহ সেরা যোগব্যায়াম মাদুর: যোগ ডিজাইন ল্যাব স্টুডিও যোগ ম্যাট
- সেরা গন্ধ বিরোধী যোগ ম্যাট: আলো যোগ যোদ্ধা মাদুর
- সেরা রাবার যোগ ম্যাট: বি যোগ বি ম্যাট শক্তিশালী
- সেরা পুরু যোগ ম্যাট: lululemon The Mat
- সেরা মেশিন-ধোয়া যায় যোগ ম্যাট: নূপ্রভা দ্য ঐক্য যোগ মাত
- সেরা মৌলিক যোগ ম্যাট: Gaiam 2-রঙের যোগ ম্যাট
- সেরা পাট যোগ মাদুর: আঞ্জা যোগ মাদুর
- সেরা কর্ক যোগ ম্যাট: গুরুর কর্ক যোগ মাদুর
কীভাবে একটি যোগ মাদুর পরিষ্কার করবেন (কারণ আসুন এটির মুখোমুখি হই, এটি সম্ভবত বেশ স্থূল)
কত ঘন ঘন হেয়ার স্পা করতে হবে
1. জেড হারমনি যোগ মাদুর
সেরা সামগ্রিক যোগ ম্যাট
একটি সম্পূর্ণ 10 টি ভিন্ন রঙে উপলব্ধ, জেড যোগার সবচেয়ে জনপ্রিয় ম্যাটটি কতটা নন-স্লিপ তার জন্য প্রশংসা অর্জন করেছে। প্রকৃতপক্ষে, এটি এতই প্রিয় যে বিভিন্ন স্তরের দুটি ভিন্ন যোগ প্রশিক্ষক এটিকে তাদের যেতে বলেছে। বেথানি লিয়ন্স, এর প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও লিয়ন্স ডেন পাওয়ার যোগা নিউ ইয়র্ক সিটিতে, পিউরওয়াউকে বলেন, 'স্টুডিওতে এটি আমাদের চেষ্টা করা এবং সত্যিকারের পছন্দ, কারণ এটি মেঝেতে বিপরীত এবং প্রবাহের জন্য অস্থাবর, পরিবেশ বান্ধব, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি এবং টেকসই৷ আমরা এটারও প্রশংসা করি যে মাদুর পরিষ্কার করা এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা সহজ, যা বাড়ির অনুশীলনকারীদের জন্যও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।”
এবং যদিও এটি কিছুটা দামী, যোগব্যায়াম শিক্ষক ছাত্র অ্যাশলে সি. বলেছেন যে এটি দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে। “আমি অন্তত পাঁচ বছর ধরে জেড হারমনি যোগ ম্যাটে অনুশীলন করছি। এটি সুপার গ্রিপি এবং এটি ভাল ট্র্যাকশন প্রদান করে, বিশেষ করে নিচের দিকে মুখ করা কুকুরের ঘামে তালুতে। এটির ঠিক সঠিক বেধ রয়েছে, যা আপনার হাঁটুর জন্য পর্যাপ্ত প্যাডিং অফার করে যখন আপনি দাঁড়িয়ে থাকার ভঙ্গিতে এখনও শক্তিশালী এবং গ্রাউন্ডেড বোধ করতে পারবেন।'
আমাজনে
আমাজন
2. রিচ নমস্তে যোগ মাত
সবচেয়ে ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ যোগ ম্যাট
ছয় মাসের ভালো অংশে এই জিনিসটি পরীক্ষা করার পরে, আমরা দেখতে পেলাম যে এর মসৃণ, প্রাকৃতিক রাবারের পৃষ্ঠটি কেবল সঞ্চালিতই নয়, এমনকি সবচেয়ে ঘর্মাক্ত পরিস্থিতিতেও এর উচ্চতর গ্রিপের প্রতিশ্রুতি পালন করে, এটি এমন কিছু যা বহন করতে পেরে আমরা গর্বিত। এর পরিবেশ-বান্ধবতার কারণে ক্লাস। এই মাদুর সম্পর্কে সবকিছু, প্যাকেজিং পর্যন্ত, বায়োডিগ্রেডেবল-ক গুরুতর উপর উন্নতি রিপোর্ট করা হয়েছে 40.3 শতাংশ পিভিসি ম্যাট যেগুলি 2018 সালে বিক্রি হয়েছিল (নিজের উপকার করুন এবং এই ম্যাটগুলির কিছু ক্ষতিকারক টক্সিন এবং phthalates নিয়ে গবেষণা করুন নির্গত করতে পারে , দৃশ্যত অনন্তকালের জন্য, যেহেতু সেগুলি ভেঙে ফেলা যায় না)।
আরও কী, REECH রোল করা এবং আনরোল করা সহজ ছিল, স্বপ্নের মতো পরিষ্কার করা হয়েছিল এবং বাইরে যোগব্যায়াম করার সময় আমাদের সহপাঠীদের উপর পা তুলে দিয়েছিল, যেহেতু এটি সামান্য বাতাস সহ্য করার মতো যথেষ্ট ছিল। একটি অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে, কোম্পানি বিক্রি করা প্রতিটি যোগ মাদুরের জন্য 15টি গাছ রোপণ করবে—শুধু মনে রাখবেন যে এটি আপনার কার্টে যোগ করার জন্য আপনাকে 'সব কেনার বিকল্প দেখুন' বোতামে ক্লিক করতে হবে, কারণ এটি Amazon-এ একটি নতুন সংযোজন।
Amazon এ 5
lululemon
3. Lululemon The Reversible Mat
সেরা বিপরীত যোগব্যায়াম মাদুর
আপনার অর্ধেক ওয়ার্কআউট পোশাক লুলুলেমন হতে পারে, কিন্তু আপনি কি ব্র্যান্ডের গিয়ারে ঘুমাচ্ছেন? আপনার সম্ভবত উচিত নয়, ক্লেয়ার বি., একজন 230+ ঘন্টা নিবন্ধিত যোগব্যায়াম শিক্ষক, যিনি আমাদের বলেন, 'আমার কাছে একটি ক্লাসিক লুলুলেমন ম্যাট আছে যা আমি যেকোন ধরণের ক্লাসের জন্য ব্যবহার করি। এটি বিপরীতমুখী: এক দিক গরম যোগের জন্য তৈরি করা হয়েছে, এবং অন্য দিকটি উত্তপ্ত নয় এমন ক্লাসের জন্য গ্রিপি। আমি এটিকে সত্যিই পছন্দ করি-এটি আমাকে প্রায় চার বছর স্থায়ী করেছে এবং এখনও দেখতে একেবারে নতুন। আমি অত্যন্ত সুপারিশ করছি! ”
একটি পলিউরেথেন শীর্ষ স্তর এবং একটি প্রাকৃতিক রাবার বেস দিয়ে তৈরি, এই মাদুরটি বিশেষ করে ঘর্মাক্ত যোগীদের জন্যও দুর্দান্ত, কারণ পৃষ্ঠটি আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং আপনাকে সমস্ত জায়গায় পিছলে যাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। যদি 3 মিমি সংস্করণটি আপনার জন্য যথেষ্ট মসৃণ না হয়, তাহলে আপনি এটি এও পেতে পারেন 5 মিমি সংস্করণ .
এটি কিনুন ()
4. প্রোলাইট যোগ ম্যাট
ঘাম জন্য সেরা যোগ মাদুর
আপনি যদি আপনার যোগব্যায়াম সেশনে আপনার শার্ট ভিজিয়ে রাখার প্রবণতা রাখেন তবে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে লুলুলেমন ম্যাটগুলি ঠিক এই সত্যটি লুকাচ্ছে না যে আপনি ফোঁটাচ্ছেন। নিকি এম., একজন 200-ঘন্টার নিবন্ধিত যোগ শিক্ষক, আমাদের বলেন যে তিনি যখন একটি লুলুলেমন মাদুর ব্যবহার করতেন, তিনি 'ঘৃণা করতেন যে তারা ঘামের দাগ দেখিয়েছিল।' এটি? কোন ঘামের দাগ নেই, কোন সমস্যা নেই। 'এটি অনেক কিছু ধরে রাখে আরও ভালো—এমনকি গরম যোগা ক্লাসেও,” সে বিদ্রুপ করেছিল।
মান্ডুকার মতে, এর কারণ এই মাদুরের বদ্ধ-কোষ নির্মাণ ব্যাকটেরিয়া এবং ঘাম থেকে আর্দ্রতাকে আটকে দেয়, যা পরিষ্কারকে বাতাসে পরিণত করে। যদিও এটি PVC থেকে তৈরি, এটিতে একটি আদর্শ 100 OEKO-TEX সার্টিফিকেশনও রয়েছে, যার অর্থ এটির রাসায়নিকগুলি মানুষের জন্য ক্ষতিকারক নয়।
আমাজনে
5. Liforme অরিজিনাল যোগ ম্যাট
প্রান্তিককরণ লাইনের সাথে সেরা যোগ ম্যাট
এই Liforme ম্যাটটি সেলিব্রিটি হোলিস্টিক হেলথ প্রশিক্ষক, যোগ বিশেষজ্ঞ এবং লেখক কোয়া ওয়েবের দ্বারা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়েছে, যিনি আমাদের বলেন, “Liforme যোগ ম্যাটগুলি নিখুঁত পরিমাণে গ্রিপ প্রদান করে৷ তারা দিকনির্দেশক লাইনগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে, যা আমার যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণের সময় প্রান্তিককরণের জন্য উপকারী।'
সত্য, যোগব্যায়াম মাদুরে খরচ করতে 0 অনেক বেশি হতে পারে, কিন্তু এগুলি একটি বিশেষভাবে প্রকৌশলী, 'বডি ধরনের' ইকো-পলিউরেথেন এবং রাবারের মিশ্রণে তৈরি যা সাধারণ ল্যান্ডফিলে এক থেকে পাঁচ বছরের মধ্যে পিভিসি-মুক্ত, বায়োডিগ্রেডেবল করে তোলে। শর্ত এবং অ-বিষাক্ত। এখনও ভাল, তারা একটি বহন ব্যাগ সঙ্গে সম্পূর্ণ আসে.
Amazon এ 0
আমাজন
6. Manduka Grp হট যোগ ম্যাট
সেরা হট যোগ ম্যাট
যে কোনো গরম (বা শুধু সাধারণ ঘর্মাক্ত) শ্রেণীর জন্য আদর্শ, এই মাদুরের ট্রিপল-লেয়ার নির্মাণ একটি উদ্ভাবনী চামড়ার মতো শীর্ষ স্তরের সাথে আপনার গ্রিপকে সর্বাধিক করে তোলে। এর প্রতিষ্ঠাতা অ্যালিসা সুলিভান বলেছেন সিনার্জি পাওয়ার যোগব্যায়াম রোড আইল্যান্ডে, 'ঘর্মাক্ত অবস্থায় সর্বাধিক গ্রিপ করার জন্য এটিতে একটি অতি স্লিপ-প্রতিরোধী টেক্সচার রয়েছে, যা সমস্ত জায়গায় স্লাইড না করে ভঙ্গি করা সহজ করে তোলে।'
এর গোপন অস্ত্র? কাঠকয়লা-মিশ্রিত প্রাকৃতিক রাবার কোর যা আপনার ফোঁটাগুলিকে শোষণ করে। এবং, যেহেতু ঘাম প্রায়শই কিছু অসাধারন গন্ধের সাথে হাতের মুঠোয় যায়, তাই আপনি প্রশংসা করবেন যে এটি গন্ধও কমিয়ে দেয়।
Amazon এ 0
7. যোগ ডিজাইন ল্যাব স্টুডিও যোগ ম্যাট
বহন চাবুক সঙ্গে সেরা যোগ মাদুর
উদ্ভাবনী জৈব-নবায়নযোগ্য কার্যকারিতার সাথে ফ্যাশন-সচেতন ডিজাইনের মিশ্রণে ফোকাস করার সাথে, যোগ ডিজাইন ল্যাবের ম্যাটগুলি 100 শতাংশ প্রাকৃতিক গাছের রাবার বেস সহ একটি পুনর্ব্যবহৃত প্লাস্টিকের মাইক্রোফাইবার পৃষ্ঠ দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। সুন্দর জ্যামিতিক নকশাটিও ক্ষতি করে না, ব্যবহারকারীদেরকে কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে যদি শুধুমাত্র এর আড়ম্বরপূর্ণতার আভাস পাওয়া যায়। এমনকি একটি অন্তর্ভুক্ত হ্যান্ডেলও রয়েছে, যাতে আপনি সহজেই জিম থেকে এটিকে সামনে পিছনে নিয়ে যেতে পারেন।
Amazon এ থেকে
হ্যালো যোগ
8. আলো যোগ যোদ্ধা মাদুর
সেরা গন্ধ বিরোধী যোগ ম্যাট
Alo Yoga-এর ভক্ত-প্রিয় ওয়ারিয়র ম্যাট প্রশস্ত, যৌথ সমর্থনের জন্য নিখুঁতভাবে কুশনযুক্ত, আর্দ্রতা-উপকরণ এবং স্লিপ-মুক্ত হওয়ার জন্য প্রশংসা অর্জন করে। একজন যোগী বলেছেন, 'আমি এই মাদুরটিকে ভালোবাসি। এটি আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে... নাটকীয় শোনাচ্ছে, কিন্তু এটা সত্য। আমি কাককে দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে রাখতে পারি এবং আমি এখন হাতের মুঠোয় আসতে পারি। আমি জানতাম না ম্যাট এত সমর্থন প্রদান করতে পারে।'
এটি 100 শতাংশ ফর্মালডিহাইড-মুক্ত, অ-বিষাক্ত এবং পিভিসি-মুক্ত, যা একটি পরিষ্কার অনুশীলনের জন্য আদর্শ। এবং আমরা পরিষ্কার বলতে চাই - এমনকি এটিতে গন্ধ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে স্টুডিওতে দুর্গন্ধ থেকে রক্ষা করবে, আপনি যতই ঘামুন না কেন।
এটি কিনুন (0)
আমাজন
9. বি যোগ বি ম্যাট শক্তিশালী
সেরা রাবার যোগ মাদুর
6 মিমি প্রস্থের সাথে, বি ম্যাট স্ট্রং আপনার পিঠ পেয়েছে - আক্ষরিক অর্থে - আপনি একটি উচ্চ-প্রভাবিত ভিনিয়াসা অনুশীলন করছেন বা একটি পুনরুদ্ধারকারী, নিম্ন-প্রভাব প্রবাহ করছেন। এটি উচ্চতর কুশনিং অফার করে, যা প্রচুর সমর্থন খুঁজছেন এমন কারও জন্য দুর্দান্ত হবে। একজন ক্রেতা রেভস বলেন, 'আমি এই মাদুরটি এমন কাউকে সুপারিশ করব যারা সংবেদনশীল জয়েন্টে ভুগছেন যারা যোগব্যায়াম করেন। এটি যেখানে প্রয়োজন সেখানে কুশন এবং সমর্থন প্রদান করে, যেমন [কব্জি এবং হাঁটু।'
Amazon এ থেকে
lululemon
10. Lululemon The Mat
সেরা পুরু যোগ মাদুর
যারা অতিরিক্ত সমর্থন খুঁজছেন তাদের জন্য আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প, এই 5 মিমি লুলুলেমন মডেলটিতে সামান্য অতিরিক্ত প্যাডিং সহ একটি প্রাকৃতিক রাবার বেস রয়েছে। 'এটি অন্যান্য বিপরীতমুখী মাদুরের সাথে খুব সাদৃশ্যপূর্ণ। এটি কেবলমাত্র একটু শক্ত,' একজন গ্রাহক ব্যাখ্যা করেছিলেন। 'আপনি যদি আপনার স্থানীয় স্টুডিও ম্যাটগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে থাকেন এবং টার্গেটের মতো জায়গায় দাম দেখে থাকেন তবে আপনি স্টিকার শক পেতে পারেন, তবে আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান।'
অতি-সমর্থক হওয়ার পাশাপাশি, এই মাদুরটি টেকসইভাবে উৎসারিত হয় এবং বন ন্যস্ত দায়িত্ব কাউন্সিল (FSC)-মানুষ, গাছপালা এবং তাদের বসবাসকারী প্রাণীদের সাথে বন বাস্তুতন্ত্রের সুরক্ষায় সমর্থন করার জন্য প্রত্যয়িত।
এটি কিনুন ()
ভেরিশপ
এগারো নূপ্রভা দ্য ঐক্য যোগ মাত
খ মেশিন-ধোয়া যায় যোগ ম্যাট
পরিবেশ-সচেতন উপকরণ দিয়ে তৈরি, ইউনিটি ম্যাটটি আপনাকে একটি সুপার গ্রিপযোগ্য, নো-স্লিপ মাইক্রোফাইবার সোয়েড পৃষ্ঠ প্রদান করে আপনার অনুশীলনকে উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটির হালকা উপকরণের কারণে, গ্রাহকরা বলে যে এটি ঘুরে বেড়ানোর জন্য আদর্শ। 'আমি এই মাদুর সম্পর্কে সবকিছু পছন্দ করি! রঙগুলি সুন্দর...এই মাদুরটি খুব পরিবহনযোগ্য।'
উদ্বিগ্ন কিভাবে এটা পরিষ্কার করতে হবে ? ঘাবড়াবেন না: নুপ্রভার ম্যাট ওয়াশিং মেশিনে ফেলে দেওয়া যেতে পারে।
এটি কিনুন ()
গাইয়া
12। Gaiam 2-রঙের যোগ ম্যাট
সেরা মৌলিক যোগ ম্যাট
'যোগীদের দ্বারা তৈরি, যোগীদের জন্য' স্লোগানের সাথে গায়াম হল এমন একটি ব্র্যান্ড যা মাদুরের চারপাশে তার পথ জানে৷ এই দুই-রঙের বিকল্পটিতে 100 টিরও বেশি 5-তারকা পর্যালোচনা রয়েছে এবং -এ, এটি বাজারে সেরা-মানের যোগ ম্যাটগুলির মধ্যে একটি। আমাদের পরীক্ষকের মতে, যিনি তাকে পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করছেন, 'অভিনব যোগব্যায়াম ম্যাট...সাধারণভাবে তুলনা করবেন না।...এটি পুরো ক্লাসের জন্যই থাকে-এমনকি যখন আমি দ্রুত ভিনিয়াসার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি প্রবাহ। আমি যে দামি ম্যাটগুলি পরীক্ষা করেছি সেগুলি সম্পর্কে আমি একই কথা বলতে পারি না। এটি খুব হালকা ওজনের (স্টুডিওতে 20 মিনিটের হাঁটার পরে এটি নিয়ে যাওয়ার পরে আমার কাঁধে কখনও ব্যাথা হয় না) এবং ক্লাস চলাকালীন কোণগুলি কখনও গড়িয়ে যায় না, যা অপরিহার্য.'
এটাও লক্ষণীয় যে অন্যান্য পর্যালোচকরা এই মাদুরটিকে 'লম্বা মানুষ-বান্ধব' হওয়ার জন্য প্রশংসা করেন কারণ এটি 68 ইঞ্চি লম্বা।
এটি কিনুন ()
13. Ajna জৈব যোগ মাদুর
সেরা পাট যোগ মাদুর
আপনি যদি পাটের মাদুর পরে থাকেন তবে এই বিপরীত অজনা খুঁজে পাওয়া একটি দুর্দান্ত বিকল্প যা অনেক যোগীর কাছে প্রিয়। এর পৃষ্ঠটি 100 শতাংশ জৈব এবং প্রাকৃতিকভাবে বায়োডিগ্রেডেবল, তবে এটি একজন যোগ শিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, তাই এটি একটি কাস্টমাইজড, 5 মিমি পুরুত্বের সাথে সজ্জিত। এর মানে এটি পাটের যোগ ম্যাটগুলির প্রধান সমস্যাগুলির একটির সমাধান করে, যা হল তারা পাতলা দিকে থাকে এবং তাদের প্লাস্টিকের সমকক্ষের তুলনায় কম কুশন প্রদান করে। সহজ পরিবহনের জন্য একটি তুলা বহনকারী স্ট্র্যাপ রয়েছে এবং এর ফাইবারগুলি স্বাভাবিকভাবেই ঘাম এবং দাগ দূর করে — শুধু মনে রাখবেন যে নীচের অংশটি পলিমার এনভায়রনমেন্টাল রজন (PER) দিয়ে তৈরি যা গ্রাহকরা বলে যে এটি খুব টেকসই নয়, তাই আপনি যদি দীর্ঘক্ষণ খুঁজছেন- মেয়াদী বিনিয়োগের অংশ, এটি আপনার পছন্দ নাও হতে পারে।
আমাজনে
14. গুরুর কর্ক যোগ মাদুর
সেরা কর্ক যোগ ম্যাট
একটি প্রাকৃতিক রাবার ব্যাকিং সহ কর্ক থেকে তৈরি, এটি আরেকটি পরিবেশ-বান্ধব মাদুর যা আপনাকে আপনার ক্রয়ের জন্য গর্বিত বোধ করতে দেবে। এর উচ্চ টেকসই বৈশিষ্ট্যের বাইরে, তবে, এটি একটি অতি-গ্রিপি পৃষ্ঠকে ধার দেয় যা ভিজে গেলে উন্নতি করে। এর অর্থ হল আপনি যত বেশি ঘামবেন, তত কম আপনি পিছলে যাবেন - একটি সাধারণ মাদুরের ঠিক বিপরীত। যেহেতু কর্ক হয় প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল , এটি কোনো তীক্ষ্ণ ব্যাকটেরিয়া বা গন্ধ রাখবে না, এবং এটি জল দিয়ে একটি সাধারণ মুছার মাধ্যমে পরিষ্কার করা যেতে পারে (পরিষ্কার পণ্যগুলি এটির চেয়ে দ্রুত ভেঙে যেতে পারে)। আপনি এটি সংরক্ষণ করার আগে এই শিশুটিকে সম্পূর্ণরূপে শুকাতে দিতে চান।
আমাজনে সম্পর্কিতকেনার জন্য সেরা যোগব্যায়ামের 10টি ব্লক যাতে আপনি শেষ পর্যন্ত কাকের ভঙ্গিতে দক্ষতা অর্জন করতে পারেন
কোন Buzzy পণ্য *সত্যিই* কেনার যোগ্য জানতে চান? আমাদের শপিং নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন আমাদের প্রিয় খুঁজে বের করতে.
