হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
- স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
পেপারমিন্ট (মেন্থা-পিপেরিটা) ইউরোপ এবং এশিয়ার স্থানীয় একটি সুগন্ধযুক্ত bষধি এটি জলাশয় এবং বর্শার মধ্যে একটি ক্রস যা পুদিনা পরিবারের অন্তর্গত। হাজার হাজার বছর ধরে, লোকেরা স্বাদের জন্য এবং এর medicষধি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য উভয়ই মরিচ ব্যবহার করে আসছে।
গোলমরিচ বিভিন্ন রকম পণ্য যেমন ক্যান্ডি, শ্বাসের টাকশাল, টুথপেস্ট ইত্যাদিতে স্বাদযুক্ত এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং গোলমরিচ তেল এবং গোলমরিচ চা তৈরিতেও গোলমরিচ ব্যবহার করা হয়। গোলমরিচ চা এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকার এবং মিষ্টি স্বাদকে রিফ্রেশ করার জন্য বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়ভাবে খাওয়া হয়।
গোলমরিচ চা কি?
গোলমরিচ চা গরম পানিতে গোলমরিচ পাতা তৈরি করে তৈরি করা হয় পাতাগুলিতে বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় তেল থাকে যেমন মেন্থল, মেনথন এবং লিমোনিন যা গরম পানিতে ডুবে গেলে মুক্তি পায় [1] [দুই] । এই অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি পিপারমিন্ট চা তার সতেজতা, শীতলকরণ এবং মিদি স্বাদ দেয় give 10 হলুদের চা এর অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রাপ্তবয়স্কদের খেলার জন্য মজার গেম
গোলমরিচ চা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
হজমজনিত সমস্যা কমাতে পারে
পেপারমিন্ট দীর্ঘকাল ধরে হজমজনিত সমস্যার যেমন গ্যাস, ফোলাভাব এবং পেট খারাপের প্রতিকারের জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রাণীজ গবেষণায় দেখা গেছে যে পিপারমিন্ট পাচনতন্ত্রকে শিথিল করে এবং পেটে ব্যথা কমাতে পারে। অতএব, গোলমরিচ চা পান হজমের সমস্যাগুলি সহজ করতে পারে [3] [4] ।
কারি পাতা এবং মেথি বীজ দিয়ে নারকেল তেল
2. তাজা শ্বাস সমর্থন করে
মরিচ মিশ্রণটি দুর্গন্ধজনিত দুর্ঘটনা রোধে একটি শ্বাস সতেজ হিসাবে ব্যবহার করা হয়, এজন্য এটি মাউথওয়াশ, টুথপেস্ট এবং চিউইং গামের স্বাদ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। পেপারমিন্টে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডেন্টাল ফলক এবং মাড়ির রোগজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে এবং সতেজ শ্বাস বজায় রাখতে সহায়তা করে [5] ।
৩. অনুনাসিক ভিড় হ্রাস করে
সর্দি এবং অ্যালার্জির কারণে আপনার যদি অবরুদ্ধ নাক থাকে তবে পিপারমিন্ট চা অনুনাসিক বায়ু প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি কারণ মরিচখানিতে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ঠান্ডা এবং অন্যান্য ওপরের শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ উপশম করতে সহায়তা করে। পেপারমিন্ট চা, যা মেন্থল রয়েছে থেকে বাষ্প শ্বাস ফেলা অনুনাসিক ভিড় কমাতে সহায়তা করতে পারে []] ।
৪. টেনশন মাথাব্যথা উপশম করে
গোলমরিচ চা পান করা পেশীগুলি শিথিল করতে এবং টেনশন মাথাব্যথার কারণে ব্যথা উপশম করতে পারে। পেপারমিন্টে মেনথল রয়েছে যা রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সহায়তা করে এবং একটি শীতল সংবেদন দেয় যা ব্যথা কমাতে সহায়তা করে []] ।
5. শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে
গোলমরিচ চা পান করা শক্তির স্তর বাড়িয়ে তোলে এবং ক্লান্তি হ্রাস করতে পারে। পিপারমিন্টে মেন্থল রয়েছে বলে পিপারমিন্ট চা থেকে সুগন্ধ শ্বাস নেওয়া শক্তির স্তর উন্নত করতে এবং দিনের ক্লান্তি কমাতে সহায়তা করবে।
ভারতের সবচেয়ে সুন্দরী মহিলারা কোন রাজ্যের?
Men. মাসিক ব্যথা উপশম করতে পারে
বেশ কয়েকটি গবেষণায় struতুস্রাবের ব্যথা উপশম করতে পেপারমিন্ট নিষ্কাশনের কার্যকারিতা দেখানো হয়েছে। মরিচ মিন্টে মেনথল রয়েছে যা মাসিক ব্যথা এবং বাধা কমাতে সহায়তা করতে পারে, তাই মরিচ চা পান করা menতুস্রাবের ব্যথা হ্রাস করতে পারে [8] ।
7. ঘুম উন্নতি করতে পারে
গোলমরিচ চা ক্যাফিন মুক্ত তাই শুতে যাওয়ার আগে এটি পান করা আপনার ঘুমকে উন্নতি করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, পিপারমিন্ট পেশী শিথিল হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ পিপারমিন্ট চা খাওয়া আপনার পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করবে, যার ফলে আপনাকে আরও ভাল ঘুমায়।
কিভাবে প্রাকৃতিক গোলাপী ঠোঁট করা যায়
৮. মৌসুমী অ্যালার্জি কমতে পারে
পেপারমিন্টে রসমারিনিক অ্যাসিড রয়েছে, এটি একটি উদ্ভিদ যৌগ যা অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়াগুলির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে যুক্ত, যেমন চুলকানি চোখ, সর্দি নাক এবং হাঁপানির সংক্রমণ রয়েছে। জৈবিক ও ফার্মাসিউটিক্যাল বুলেটিনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এলার্জিজনিত রাইনাইটিসের অনুনাসিক লক্ষণগুলি খড় জ্বর হিসাবে পরিচিত, এটি দূর করতে পেপারমিন্ট কার্যকর হতে পারে [9] ।
পেপারমিন্ট চা কীভাবে তৈরি করবেন?
- 2 কাপ জল সিদ্ধ করুন।
- আঁচ বন্ধ করুন এবং জলে এক মুঠো ছেঁড়া গোলমরিচ পাতা যুক্ত করুন।
- এটি 5 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।
- চা এবং পানীয় স্ট্রেন।
আপনার মরিচ চা কখন পান করা উচিত?
কোনও ব্যক্তি ক্যাফিনমুক্ত থাকায় সারা দিন মরিচ চা পান করতে পারেন। হজমে সহায়তা করার জন্য বিকেলে আপনার জ্বালানির মাত্রা বাড়ানোর জন্য বা ঘুমানোর আগে ঘুমাতে ও আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য পেপারমিন্ট চা পান করুন।
বিঃদ্রঃ: পিপারমিন্টের অ্যালার্জিযুক্ত লোকেরা পিপারমিন্ট চা পান করা উচিত। এবং গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) আক্রান্ত ব্যক্তিদের পিপারমিন্ট চা খাওয়া এড়ানো উচিত।
