আমাদের বার্ষিক চেক-আপে যদি জিপিরা আমাদের প্যারেন্টিং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তাহলে এটা বলা নিরাপদ যে স্ক্রীন টাইম এমন একটি বিষয় হতে পারে যা একটি ব্লাফকে অনুপ্রাণিত করতে পারে (অর্ধ-সত্য, সর্বোত্তম)। কিন্তু যখন মিডিয়ার র্যাঙ্কিং ফর্মগুলি সেরা থেকে খারাপের দিকে আসে, তখন ভিডিও গেমগুলি স্ট্যান্ডার্ড বাচ্চাদের শোয়ের সাথে কীভাবে তুলনা করে? মাধ্যমটি কি বাচ্চাদের জন্য সত্যিই সহজাতভাবে অস্বাস্থ্যকর, নাকি এটি প্রায়শই নিরীহ-সম্ভবত এমনকি উপকারী-প্রবৃত্তির মোড নয়? সত্যটি সম্ভবত পরিচিত শোনাবে, কারণ এটি এমন একটি যা অভিভাবকত্বের বিভিন্ন সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য: ভিডিও গেমগুলির নেতিবাচক বা ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে কিনা তা অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে শিশুর ব্যক্তিত্ব প্রশ্নবিদ্ধ নয়।
এটি বলেছিল, যখন পিতামাতার জন্য সেই ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি অর্জনের জন্য আমরা সকলেই চেষ্টা করি, জ্ঞানই শক্তি। তিনজন মা, একজন কিশোরী এবং ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের কাছ থেকে জ্ঞানের কিছু কার্নেল পেতে পড়ুন ডাঃ বেথানি কুক —যাদের সকলেরই বাচ্চাদের ভিডিও গেম খেলা সম্পর্কে কিছু বলার আছে। সম্পূর্ণ ছবি আপনাকে আপনার নিজের উপসংহারে আসতে সাহায্য করতে পারে।
কিভাবে লেবু বানাবেন
মায়েরা কি বলে
ড্র অনস্বীকার্য, কিন্তু পিতামাতারা তাদের সন্তানদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হয়ে ওঠার বিষয়ে কীভাবে অনুভব করেন? আমরা তিনজন মাকে জিজ্ঞেস করেছিলাম—লরা (7 বছর বয়সী একজনের মা), ডেনিস (দুটি বাচ্চার মা, বয়স 8 এবং 10) এবং অ্যাডি (14 বছরের মা) তারা কোথায় দাঁড়িয়ে আছে। তাদের যা বলার ছিল তা এখানে।
প্রশ্ন: আপনি কি ভিডিও গেম খেলার আশেপাশে আবেশের (যেমন, আসক্তির প্রবণতা) বিকাশের সম্ভাবনা দেখতে পাচ্ছেন? মাধ্যমের সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক সম্ভব?
লরা: আমি বলব ভিডিও গেমগুলির সাথে আমার ছেলের একটি সুন্দর সম্পর্ক রয়েছে। খেলা বন্ধ করার সময় হলে আমাদের কখনই কোনো মেজাজ যন্ত্রণার সাথে মোকাবিলা করতে হয়নি...এবং তিনি ভিডিও গেমের চেয়ে প্রায়ই টিভি চেয়েছেন, আসলে।
ডেনিস: আমি অবশ্যই মনে করি ভিডিও গেমগুলি বাচ্চাদের আসক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আমার বাচ্চারা রোডব্লকস নামক একটি খেলতে পছন্দ করে এবং আমি জানি যে গেমটি তাদের আরও বেশি খেলার জন্য [পুরস্কার, পয়েন্ট ইত্যাদি সহ] পুরস্কৃত করে।
Addy: আমার 14 বছর বয়সী ছেলে সম্পূর্ণরূপে মাধ্যমে আবিষ্ট হয়. একজন ব্যস্ত একক মা হিসাবে, তার সাথে ট্যাপ ট্যাপ ট্যাপ করে সেখানে কত ঘন্টা কেটে গেছে তা ভুলে যাওয়া সহজ। প্ল্যাটফর্মে আরও বেশি সময় কাটাতে প্রশিক্ষিত হওয়া কিশোর মস্তিষ্কের জন্য, যা অপ্রকাশিত, তার জন্য আমি বোঝার চেষ্টা করছি। এবং সম্পূর্ণরূপে আশা করা যায় না যে আমার দুর্বল কিশোর একা প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবে যা তাকে ফাঁদে ফেলার জন্য একটি উচ্চ বিবর্তিত, বড় ব্যবসায়িক প্রচেষ্টা—কারণ আসক্তিমূলক ভিডিও গেম ব্যবহারের জন্য আমার প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া অবশ্যই আপনি। করেছিল. কি?
প্রশ্ন: বাচ্চাদের ভিডিও গেম খেলা এবং তারা যে ধরনের উদ্দীপনা প্রদান করে সে সম্পর্কে আপনার কিছু উদ্বেগ কী?
লরা: একটি উপাদান আছে...শুধু তাই অনেক উদ্দীপনা, এত দ্রুত পুরষ্কার—তাত্ক্ষণিক তৃপ্তি—এবং আমি অবশ্যই এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন কারণ এটি বাস্তবতা থেকে অনেক দূরে। আমরা এমন কিছু গেমও খেলি যা কঠিন ধরনের, তাই আমি হতাশা দেখতে পাচ্ছি। আমি মনে করি এই আবেগগুলির মাধ্যমে কাজ করার একটি সুযোগ আছে, কিন্তু আমরা যদি তাকে সমর্থন করতে না জানতাম তবে আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি আবেগগতভাবে একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হতে পারে।
ডেনিস: আমি অবশ্যই জড়িত তাত্ক্ষণিক তৃপ্তির ডিগ্রি পছন্দ করি না। অনেক গেম জিনিস কেনার জন্য অর্থ ব্যবহার করে এবং আমি এত অল্প বয়সে বাচ্চাদের এই ধরণের লেনদেনের অভিজ্ঞতা নিয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করি। সামগ্রিকভাবে, আমি মনে করি টিভি শোগুলির তুলনায় ভিডিও গেমগুলি মস্তিষ্কের সাথে আরও বেশি জগাখিচুড়ি করে।
Addy: আমাকে সত্যিই সীমা নির্ধারণ করার কঠিন উপায় শিখতে হয়েছে, এবং এটি একটি চলমান আলোচনা। উদাহরণস্বরূপ, COVID-এর শুরুতে, যখন সবাই আমাদের উদ্বেগ নিয়ে বড় সময় কাজ করছিল, তখন আমি আবিষ্কার করেছি যে তিনি... একটি ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার করে অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটার জন্য একটি জ্যোতির্বিজ্ঞানের পরিমাণ চার্জ করেছেন যা আমি অ্যাকাউন্টের সাথে সংযুক্ত করেছিলাম। প্রাথমিক সাবস্ক্রিপশন। এর পরে, আমি কয়েক মাস ধরে তার ভিডিও গেমগুলি কেড়ে নিয়েছি এবং এখন সে এতে ফিরে আসছে। ভিডিও গেমের বাক্সগুলিতে একটি সতর্কতা স্টিকার থাকা উচিত: অনেক অভিভাবক জানেন না যে অনেক ভিডিও গেম, আপনি অপ্ট-আউট না করলে, প্লেয়ারকে একটি ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার করার অনুমতি দেয় (যা তাদের প্রাথমিক খেলার জন্য একটি নামমাত্র ফিতে প্রয়োজন হয়) অতিরিক্ত ইন-অ্যাপ কেনাকাটা করুন। আচরণের পরিপ্রেক্ষিতে, আমি লক্ষ্য করেছি যখন সে সবেমাত্র বিরতি ছাড়াই ভিডিও গেম খেলে, সে খিটখিটে এবং অতিশয় অধৈর্য হয়ে ওঠে।
প্রশ্ন: ভিডিও গেম খেলার সময় ব্যয় করার ক্ষেত্রে আপনি কি কোনো নিয়ম আরোপ করেছেন, বা আপনি কি আপনার বাচ্চাদের স্ব-নিয়ন্ত্রিত মোটামুটি কার্যকরভাবে দেখতে পান?
লরা: আমাদের নিয়ম হল যে [আমার ছেলে] দিনে 30 থেকে 45 মিনিটের জন্য খেলতে পারে যদি সে নিজে খেলে। এছাড়াও আমরা তাকে অনলাইনে খেলার অনুমতি দিই না যাতে সে খেলার সময় অন্য লোকেদের সাথে কখনোই ইন্টারঅ্যাক্ট করে না...আমাদের মনে হয় এতে অনেক বেশি নিরাপত্তা ঝুঁকি রয়েছে। যেহেতু আমরা তাকে শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য খেলতে দিয়েছি, তাই আমরা তাকে বলি যে সে নিজে থেকে খেলার আগে এটি বন্ধ করে দিতে...কিন্তু আমি মনে করি না যে সে গেমের প্রতি খুব বেশি আচ্ছন্ন।
ডেনিস: আমরা ভিজ্যুয়াল টাইমারের উপর নির্ভর করি যাতে বাচ্চারা জানতে পারে কখন খেলা বন্ধ করার সময়। ভিডিও গেমগুলিতে তারা কতটা সময় ব্যয় করে তা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে রুটিনগুলিও একটি বড় কারণ।
অ্যাডি: যখন [আমার ছেলে] ক্রিসমাসের জন্য একটি নতুন ভিডিও গেম কনসোল পায়, আমি এটির সাথে নিয়ন্ত্রণ করতে যাচ্ছি বৃত্ত , এক ধরণের কিল সুইচ যা আমি তার ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলিকে দূর থেকে বন্ধ করতে ব্যবহার করতে পারি। আমি নিশ্চিত নই যে আমার নিয়মগুলি ভবিষ্যতের জন্য কী হতে চলেছে, আমি ভিডিও গেমের সুযোগ-সুবিধাগুলি বজায় রাখার জন্য গ্রেড এবং কাজের আশেপাশে কিছু নিয়ম তৈরি করার জন্য একজন প্যারেন্টিং কোচের সাথে কাজ করছি৷
প্রশ্ন: ভিডিও গেম কি সুবিধা দিতে পারে বলে আপনি মনে করেন, যদি থাকে?
লরা: আমি মনে করি গেম খেলার চারপাশে সুবিধা রয়েছে। আমরা যে গেমগুলি খেলি তাতে অনেক সমস্যা সমাধান, লক্ষ্য অর্জন জড়িত। আমি মনে করি এটি হাত-চোখের সমন্বয়ের জন্য সত্যিই ভাল - সে কিছু টেনিস গেম খেলে। এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া আছে: পোকেমন গেমে তাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে কিভাবে তার পয়েন্ট ব্যবহার করতে টুল কিনতে এবং তার পোকেমনের যত্ন নিতে হবে। আমি এটাও পছন্দ করি যে এটি টেলিভিশনের চেয়ে একটু বেশি ইন্টারেক্টিভ।
ডেনিস: আমার বাচ্চারা বন্ধুদের সাথে খেলা করে যাতে তারা খেলার সময় চ্যাট বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করতে পারে, এবং আমি মনে করি যে সাধারণভাবে সামাজিক মাত্রা একটি ইতিবাচক জিনিস, বিশেষ করে মহামারীর সময় যখন সবাই এটি মিস করে। আমার দুটি বাচ্চাও একে অপরের সাথে গেম খেলে [একসাথে, আলাদা স্ক্রিনে] এবং এটি ভাইবোনদের মধ্যে একটি ইন্টারেক্টিভ অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
Addy: বিশেষ করে কোয়ারেন্টাইনের সময়, একজন কিশোর-কিশোরীর সামাজিকীকরণের সুযোগ কম থাকে এবং ভিডিও গেমগুলি এমন একটি উপায় যেখানে বন্ধু গোষ্ঠীগুলি দূর থেকে সামাজিকীকরণ করতে পারে। সুতরাং, এটি আমার কিশোরকে কম বিচ্ছিন্ন করেছে। এটি একটি অ্যাপ সহ তার অনলাইন বিনোদনের একটি অংশ যেখানে তিনি সারা দেশে এলোমেলো কিশোর-কিশোরীদের সাথে রাজনীতি সম্পর্কে তর্ক করার জন্য খুঁজে পান—এবং আমার কিশোর আমাকে বিভিন্ন রাজনৈতিক দৃষ্টিভঙ্গি সহ অন্যান্য কিশোর-কিশোরীদের সাথে তার কথোপকথন সম্পর্কে বলেছে, তাই আমার ধারণা এটি ভাল?
The Teenager's Take
তাই একজন কিশোর যখন এই বিষয়ে একই রকম প্রশ্ন করে তখন তার কী বলার আছে? আমরা যে 14 বছর বয়সী ভিডিও গেমের অনুরাগীর সাক্ষাত্কার নিয়েছি সে বিশ্বাস করে যে মাধ্যমটি অবশ্যই শিক্ষামূলক হতে পারে, একটি উদাহরণ হিসাবে কল অফ ডিউটি উদ্ধৃত করে - একটি গেম যা তিনি তাকে প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি এবং শীতল যুদ্ধের মতো কিছু ঐতিহাসিক ঘটনা সম্পর্কে অনেক কিছু শেখানোর কৃতিত্ব দেন৷ যাইহোক, যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে ভিডিও গেমগুলির সমস্যাযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা আছে কি না, তিনি বলেননি: 100 শতাংশ হ্যাঁ, আমি বিশ্বাস করি না এটি সহিংসতা সৃষ্টি করে তবে এটি অবশ্যই আসক্তি। তিনি অতীতে খেলার সময় সংযম নিয়ে তার ব্যক্তিগত সংগ্রামের বিষয়েও মন্তব্য করেছিলেন - এমন একটি অভিজ্ঞতা যা নিঃসন্দেহে তার মতামত জানায় যে পিতামাতার সময় সীমা আরোপ করা উচিত: 14 বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য দিনে তিন ঘন্টা এবং সেই বয়সের কম, দিনে এক ঘন্টা।
একটি পেশাদার দৃষ্টিকোণ
মজার ব্যাপার হল, মনোবৈজ্ঞানিকের অবস্থান অনেক উপায়ে সমান্তরালভাবে চলে যে বাবা-মা এবং সন্তানের সাথে আমরা কথা বলেছি। জীবনের বেশিরভাগ জিনিসের মতোই, ভিডিও গেমগুলির ভাল এবং খারাপ উভয়ই হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, ডাঃ কুক বলেছেন। এটি বলেছে, তার নিরপেক্ষ গ্রহণ একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতার সাথে আসে: পিতামাতাদের ভিডিও গেমগুলিতে সহিংসতার বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত, কারণ এই ধরণের সামগ্রীর ফলে সংবেদনশীলতা হতে পারে, যার ফলে শিশুরা নেতিবাচক বা বিরূপ উদ্দীপনার প্রতি কম এবং কম আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে ওঠে। অন্য কথায়, আপনি যদি চান যে আপনার সন্তানের জন্য ভয়ঙ্কর জিনিসগুলিকে চিনতে পারে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে এই ধরনের উপাদান ভিডিও গেমগুলিতে এত ঘন ঘন দেখা না যায় যে এটি স্বাভাবিক হয়ে যায়।
এর বাইরে, ড. কুক নিশ্চিত করেছেন যে আসক্তির সম্ভাবনা বাস্তব: মানুষের মস্তিষ্ক সংযোগ, তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তি, দ্রুত গতির অভিজ্ঞতা এবং অনির্দেশ্যতা কামনার জন্য তারে যুক্ত; চারজনই ভিডিও গেমে সন্তুষ্ট। শেষ ফলাফল? ভিডিও গেম খেলা মস্তিষ্কের আনন্দ কেন্দ্রকে ডোপামিন দিয়ে প্লাবিত করে—একটি অনস্বীকার্যভাবে আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা যা বেশিরভাগ যেকেউ আরও বেশি চায়। তবুও, ভিডিও গেমগুলিকে সব মূল্যে এড়ানোর জন্য কিছু ধরণের বিপজ্জনক ওষুধ হিসাবে লেখা বন্ধ করা উচিত নয়। আপনার সন্তান যে ধরনের খেলার সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করছে তার উপর নির্ভর করে, মাধ্যমটি সত্যিই সমৃদ্ধ হতে পারে। ডঃ কুকের মতে, ভিডিও গেমগুলি উন্নত সমন্বয়, মনোযোগ এবং একাগ্রতা, সমস্যা সমাধানের দক্ষতা, দৃশ্যমান জ্ঞান, প্রক্রিয়াকরণের গতি বৃদ্ধি, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি, কিছু ক্ষেত্রে শারীরিক সুস্থতায় অবদান রাখতে পারে এবং এগুলো শেখার একটি বড় উৎস হতে পারে।
শেষের সারি? ভিডিও গেমগুলি হল একটি মিশ্র ব্যাগ—তাই যদি আপনি আপনার সন্তানকে সেগুলি খেলতে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে ভালোর সাথে খারাপকে নিতে প্রস্তুত থাকুন (এবং পরবর্তী দিকে দাঁড়িপাল্লায় টিপ দেওয়ার জন্য কিছু শক্ত সীমানা সেট করুন)।
সম্পর্কিত: 5টি লক্ষণ আপনার সন্তানের সোশ্যাল মিডিয়ার অভ্যাস বিষাক্ত হয়ে গেছে (এবং বিশেষজ্ঞদের মতে আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন)
