আপনার বাচ্চা কি বাড়ীতে একটি টোটাল চ্যাটারবক্স কিন্তু সামাজিক পরিস্থিতিতে আটকে থাকে? অথবা হয়তো তিনি সবসময় ভীরু (এবং স্থায়ীভাবে আপনার পাশে সংযুক্ত)? ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটি সাউথইস্টের সাইকোলজির প্রফেসর এবং শাইনেস রিসার্চ ইনস্টিটিউটের ডিরেক্টর, পিএইচডি বার্নার্ডো জে. কার্ডুচির মতে, শৈশবকালে লাজুকতা খুব সাধারণ। সুসংবাদটি হল এমন অনেক কিছু রয়েছে যা বাবা-মায়েরা ছোটদের তাদের খোলস থেকে বেরিয়ে আসতে উত্সাহিত করতে করতে পারেন। এখানে, কীভাবে একটি লাজুক শিশুকে আত্মবিশ্বাস অর্জনে সহায়তা করা যায় তার সাতটি টিপস।
সম্পর্কিত: শৈশব খেলার 6 প্রকার রয়েছে—আপনার বাচ্চা কতটিতে জড়িত?
কোল্ডুনভ/গেটি ইমেজ1. হস্তক্ষেপ করবেন না
আপনি যদি দেখেন যে আপনার বাচ্চা খেলার মাঠে বন্ধু তৈরির জন্য লড়াই করছে, তাহলে এটি প্রবেশ করতে এবং তাকে দোলনায় ঝুলে থাকা গ্রুপের দিকে মৃদু ন্যাজ দিতে লোভনীয়। কিন্তু ডাঃ কার্ডুচি সতর্ক করেছেন যে আপনি যদি জড়িত হন তবে আপনার সন্তান হতাশা সহনশীলতা শিখবে না (অর্থাৎ, তারা যে বিশেষ পরিস্থিতির মধ্যে নিজেকে খুঁজে পায় তার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয়)—একটি মূল্যবান দক্ষতা যা স্কুলের বাইরে তার প্রয়োজন হবে।2. তবে কাছাকাছি থাকুন (কিছুক্ষণের জন্য)
ধরা যাক আপনি আপনার সন্তানকে জন্মদিনের পার্টিতে ফেলে দিচ্ছেন। যতক্ষণ না তিনি পরিস্থিতির সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন ততক্ষণ সেখানে থাকার জন্য একটি বিন্দু তৈরি করুন, ডাঃ কার্ডুচি পরামর্শ দেন। ধারণাটি হল তাকে গোলমাল এবং নতুন পরিবেশে উষ্ণ হওয়ার সুযোগ দেওয়া। যতক্ষণ না সে গোষ্ঠীর সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে ততক্ষণ চারপাশে থাকুন কিন্তু তারপর চলে যান। পুরো সময় থাকবেন না-তাকে জানান যে আপনি ফিরে আসবেন এবং তিনি ভালো থাকবেন।
কিভাবে flabby অস্ত্র কমাতে
ওয়েভব্রেকমিডিয়া/গেটি ইমেজ3. নতুন পরিস্থিতির জন্য তাদের প্রস্তুত করুন
সেই একই জন্মদিনের পার্টি কল্পনা করুন। প্রথমবার কারো বাড়িতে যাওয়া নার্ভ-র্যাকিং হতে পারে। পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে আপনার বাচ্চার সাথে কথা বলে তাকে সাহায্য করুন। এরকম কিছু চেষ্টা করুন: আমরা পরের সপ্তাহে স্যালির জন্মদিনের পার্টিতে যাচ্ছি। মনে রাখবেন যে আপনি আগে জন্মদিনের পার্টিতে গেছেন, যেমন আঙ্কেল জনের বাড়িতে। জন্মদিনের পার্টিতে, আমরা গেম খেলি এবং আমরা কেক খাই। আমরা একই ধরনের জিনিস করতে যাচ্ছি, শুধু স্যালির বাড়িতে।4. উদাহরণ দ্বারা সীসা
আপনার সন্তানকে এমন কিছু করতে বলবেন না যা আপনি নিজে করতে ইচ্ছুক হবেন না, ডক্টর কার্ডুচি বলেছেন। আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের সাথে উষ্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন (শিশুরা আচরণ অনুকরণ করে শেখে), কিন্তু আপনি যদি অপরিচিতদের একটি গ্রুপের সাথে হাঁটতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন, তাহলে আপনি আপনার সন্তানের কাছ থেকেও একই কাজ আশা করতে পারবেন না (এমনকি যদি সেই অপরিচিত ব্যক্তিরাও তার নতুন সহপাঠী)।
5. খুব দ্রুত জিনিস ধাক্কা না
ফ্যাক্টরিয়াল পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার বাচ্চাকে নতুন জিনিসের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন, এমন একটি কৌশল যেখানে আপনি একবারে মাত্র একটি বা দুটি জিনিস পরিবর্তন করেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাড়ির মাঠে খেলার তারিখের জন্য সেই নতুন প্রতিবেশীকে (এবং মায়ের বন্ধু!) আপনার বাড়িতে আমন্ত্রণ জানিয়ে শুরু করুন। একবার তারা আরামে এবং আনন্দের সাথে একসাথে খেললে, উভয় বাচ্চাকে পার্কে এনে পরিবেশ পরিবর্তন করুন। একবার সেই পরিস্থিতি আরও আরামদায়ক হয়ে উঠলে, আপনি অন্য বন্ধুকে যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন৷ আপনার সন্তানকে প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে মানিয়ে নিতে এবং জড়িত হওয়ার জন্য ধীরে ধীরে যান৷
500 এর নিচে বিবাহের পোশাক
ফ্যাটক্যামেরা/গেটি ইমেজ6. আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করার সময় সম্পর্কে কথা বলুন
এমনকি কম লাজুক বাচ্চারাও 'পরিস্থিতিগত লাজুকতা' প্রদর্শন করতে পারে, ডক্টর কার্ডুচি ব্যাখ্যা করেন, বিশেষ করে স্কুলে যাওয়া বা শুরু করার মতো পরিবর্তনের সময়কালে। আপনার বাচ্চাকে জানান যে প্রত্যেকে সময়ে সময়ে নার্ভাস অনুভব করে। এবং আরও নির্দিষ্টভাবে, এমন একটি সময় সম্পর্কে কথা বলুন যেখানে আপনি সামাজিক উদ্বেগ অনুভব করেন (যেমন জনসাধারণের মধ্যে কথা বলা) এবং আপনি কীভাবে এটি পরিচালনা করেছেন (আপনি কর্মক্ষেত্রে একটি উপস্থাপনা দিয়েছেন এবং পরে সত্যিই ভাল অনুভব করেছেন)।7. এটা জোর করবেন না
তুমি কি জান? আপনার বাচ্চা হয়তো কখনোই পৃথিবীর সবচেয়ে বহির্মুখী ব্যক্তি হতে পারে না। এবং যে ঠিক আছে. শুধু নিশ্চিত করুন যে তিনি এটিও জানেন।
সম্পর্কিত: বাচ্চাদের 3 প্রকার রয়েছে। আপনার কোনটি আছে?
