হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্তন্যপান করানো কোনও বিকল্প নয়, এটি সন্তানের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে প্রয়োজন। সুতরাং, এটি করার কোনও ক্ষতি নেই, তবে স্তনটিকে তার আগের আকারে ফিরিয়ে আনা হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়া উচিত। আপনার স্তনের দৃness়তা ফিরে পাওয়া একটি বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে সাহায্য করার জন্য অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তনের দৃness়তা হ্রাস করার ক্ষেত্রে বয়স একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি সুস্থ এবং কার্যকর রাখতে একটি দৃ a় এবং সঠিক আকারের স্তন থাকা জরুরি। গর্ভাবস্থা স্তনের আকার পরিবর্তনের আরেকটি কারণ। এর মূল কারণ হ'ল কোনও মা যখন দুধ পান করান তখন বুকের টিস্যু তাদের দৃness়তা এবং আকৃতি হারাতে থাকে।
স্তন্যপায়ী স্তন নিয়ে প্রচুর সমস্যা হতে পারে। স্তন ক্যান্সার এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অবস্থা যেমন যক্ষ্মার ফলে কোষগুলি দুর্বল হয়ে যেতে পারে যা স্তনগুলি কুঁচকে যেতে পারে।
নিয়মিত অনুশীলন, জলপাইয়ের তেল ম্যাসেজিং, আইস ম্যাসেজিং, শসা এবং ডিমের মুখোশ এবং বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় তেল এই পরিস্থিতিতে সহায়তা করতে পারে। স্তনগুলি স্যাগিংয়ের জন্য নীচে কয়েকটি ঘরোয়া তৈল রয়েছে।
জলপাই তেল
আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর একটি টিপস হ'ল অলিভ অয়েল দিয়ে স্তনগুলি ম্যাসেজ করা। এটি বিশেষত গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে দুধ উত্পাদন করতে সহায়তা করবে। বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে, এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।
মুখের জন্য তাজা অ্যালোভেরা জেল
গাজর তেল
এটি স্তনের জন্য ঘরোয়া তৈলগুলির মধ্যে একটি। স্তনগুলিতে তেল ম্যাসেজ করা রক্তকে ত্বকের পৃষ্ঠে নিয়ে যেতে সহায়তা করবে। এতে রক্ত প্রবাহ বাড়বে। এটি পেশী বৃদ্ধি এবং কোষ মেরামতকে উত্সাহিত করবে। এটি অবশ্যই স্তনের আকার হ্রাস করবে এবং এর চেহারাটি উন্নত করবে।
অন্যান্য তেল
স্তনের জন্য আরও অনেকগুলি ঘরে তৈরি তেল রয়েছে। সাইপ্রেস অয়েল, মৌরি তেল এবং স্পয়ারমিন্ট অয়েল এর মতো তেলগুলি স্তনের দৃ firm়তা বৃদ্ধিতে ব্যবহৃত হয়। এই তেলগুলি খুব শক্তিশালী এবং তাই, এই তেলগুলি প্রচুর পরিমাণে না ব্যবহার করা ভাল ধারণা হবে কারণ এটি জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে। এই তেলগুলিকে উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে মিশ্রিত করা ভাল।
স্তন অনুশীলন
স্তনে দৃ firm়তা যুক্ত করার একটি সেরা উপায় হ'ল কিছু ছদ্মবেশী অনুশীলন করা। এই ধরণের ব্যায়ামের একটি ভাল উদাহরণ হ'ল পুশআপস। এটি স্তনকে আকার দিতে এবং চারপাশে সেই অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে সহায়তা করবে। আরও ভাল ফলাফলের জন্য, এটি প্রতিদিন করা যায়।
উদ্ভিজ্জ তেল
নিম্ন পেটের চর্বি জন্য ব্যায়াম
অন্যান্য বিভিন্ন ধরণের তেল স্তনগুলিকে দৃness়তা দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই তেলগুলি স্তনের ত্বকে পুষ্টি দিতে পারে। অতিরিক্ত অতিরিক্ত সুবিধা পেতে উদ্ভিজ্জ তেলগুলি প্রয়োজনীয় তেলগুলিতেও যুক্ত করা যেতে পারে। আরও দৃness়তা অর্জনের জন্য শসা এবং ডিমের কুসুম স্তনে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
