হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি পদক জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনার অবশ্যই অবশ্যই সচেতন হবেন যে আপনার দেহের ভিটামিন প্রয়োজন, তবে আপনি কি জানেন যে আপনার ত্বকের পাশাপাশি ভিটামিনেরও প্রয়োজন? হ্যাঁ, ভাল ত্বকের যত্নের প্রতিটি পর্যায়ে ভিটামিন ই এর বুনন বাড়ানো হয়েছে।
আপনি যদি 20 বছরের প্রথম দিকে ঝলমলে ত্বক পেতে চেষ্টা করেন বা আপনার বয়স 40 এর দশকে, বার্ধক্যজনিত ত্বকের সাথে লড়াই করছেন - ভিটামিন ই বিভিন্ন ধরণের স্কিনকেয়ার সমস্যার চিকিত্সা করতে পারে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ত্বকের মূল চাবিকাঠি হতে পারে।
তবুও একটি সাধারণ উদ্বেগ হ'ল ভিটামিন ই কীভাবে ব্যবহার করবেন?
আপনার ত্বক এবং শরীরের যত্নে ভিটামিন ই যুক্ত করার প্রথম উপায়টি হ'ল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা। ত্বকে ভিটামিন ই এর সরাসরি প্রয়োগে আসতে আপনাকে একটি ফার্মাসি থেকে ট্যাবলেটগুলি নিতে হবে।
তারপরে, ভিটামিন ই ট্যাবলেটগুলিতে, আপনাকে উদ্দেশ্য এবং ত্বকের সমস্যার উপর নির্ভর করে আপনার দেহের বিভিন্ন অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে এমন বিভিন্ন ধরণের হোমমেড কসমেটিক তৈরি করতে আপনাকে নির্দিষ্ট উপাদানগুলির আরও একটি সেট যুক্ত করতে হবে।
ত্বকের স্ক্রাবার থেকে শুরু করে মুখের মুখোশ পর্যন্ত, আপনি এখন নীচের রেসিপি এবং পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে বাড়িতেই ভিটামিন ই-ভিত্তিক প্রসাধনী প্রস্তুত করতে পারেন:
নাম সহ মহিলাদের জন্য বিভিন্ন চুল কাটা
অ্যালোভেরা জেল দিয়ে ভিটামিন ই স্কিন পিগমেন্টেশন নিরাময়কারী
মাত্র দুটি উপাদান দিয়ে প্রস্তুত করা খুব সহজ, এটি আপনার ত্বকের রঙ্গকতা বা ট্যানড ত্বকে লাগান। অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার আপনার সমস্যা হ্রাস করবে এবং আপনার স্বাভাবিক ত্বকের রঙ ফিরিয়ে আনবে।
রেসিপি -
টাটকা অ্যালোভেরা জেল 1 টেবিল চামচ
1 ভিটামিন ই ক্যাপসুল
- অ্যালোভেরা উদ্ভিদের একটি পাতা নিন, এটির মাঝে চেরা করুন এবং কেবল তাজা জেলটি সংগ্রহ করুন। (দয়া করে নোট করুন, প্রসাধনী অ্যালোভেরার জেল ব্যবহারের ফলে ফলাফল নাও পাওয়া যেতে পারে))
- টাটকা অ্যালোভেরা জেলটিতে ভিটামিন ই ক্যাপসুলটি ভেঙে কেবল এতে তরল .ালুন।
- অ্যালোভেরা জেল এবং ভিটামিন ই তরল একসাথে মিশিয়ে নিন এবং আপনার ত্বকের রঙ্গকতা নিরাময় প্রস্তুত।
প্রতিদিনের ব্যবহার ভিটামিন ই-ভিত্তিক ফেস প্যাক
আমাদের সমস্ত ব্যস্ত সময়সূচী থাকা সত্ত্বেও, আমরা সকলেই একটি ভাল ফেস প্যাকটি যে অফার করতে পারি তা শিথিলকরণ এবং পুনরুজ্জীবন জানি। সুতরাং, আপনার ফেস প্যাকের রেসিপিটিতে ভিটামিন ই যুক্ত করার উপায়টি কীভাবে?
রেসিপি -
ময়দা 2 টেবিল চামচ
ঝুলানো দই 2 টেবিল চামচ
চন্দন কাঠের গুঁড়ো 2 টেবিল চামচ
টাটকা অ্যালোভেরা জেল 2 টেবিল চামচ
1 ছোট বাটি
1 ভিটামিন ই ক্যাপসুল
- বাটিতে প্রথমে ময়দা ও চন্দন গুঁড়ো মিশিয়ে মেশান।
- অ্যালোভেরা জেল এবং ঝুলানো দই গুঁড়োতে মিশিয়ে মেশান।
- সর্বশেষে, একটি পিনের সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুলটি ঝুঁকুন এবং ফেস প্যাকটিতে তরল pourালুন।
- আপনার চূড়ান্ত ভিটামিন ই-ভিত্তিক ফেস প্যাকটি তৈরি করতে সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
কফির সাথে ভিটামিন ই স্কিন স্ক্রাবার
সেখানে ঘরের তৈরি অনেক স্ক্রিবার রেসিপি রয়েছে। আপনার বাড়ির তৈরি স্ক্রাবারগুলির বিভিন্নগুলিতে যুক্ত করা, আপনি এখানে একটি অতিরিক্ত উপাদান দিয়ে প্রস্তুত করতে পারেন যা কফি that
রেসিপি -
2 চা চামচ কফি (সামান্য মোটা এক)
1 ভিটামিন ই ক্যাপসুল
1 ছোট বাটি
- বাটিতে প্রথমে কফি রাখুন।
- ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেটে কফিতে তরল pourালুন।
- আপনার ঘরে তৈরি স্বাস্থ্যকর স্ক্রাবার তৈরি করতে কফি এবং ভিটামিন ই তরল মিশ্রণ করুন। এটি ব্ল্যাকহেড এবং হোয়াইটহেড সমস্যাগুলির জন্য একটি আদর্শ উদ্ধার।
ভিটামিন ই-ভিত্তিক হোমমেড লিপ বাম
ভিটামিন ই পাশাপাশি এর উপকারগুলি ঠোঁটেও প্রসারিত করে এবং আপনি কেবল দুটি সহজলভ্য উপাদান ব্যবহার করে বাড়িতে ভিটামিন ই-ভিত্তিক হোমমেড লিপ বাম তৈরি করতে পারেন।
রেসিপি -
গ্লিসারিন 1 টেবিল চামচ
ভিটামিন ই তরল 1 টেবিল চামচ (ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেটে এর তরল সংগ্রহ করুন)
- সবচেয়ে সহজ প্রস্তুতিতে আপনার নিজের লিপ বাম তৈরি করতে আপনাকে গ্লিসারিন এবং ভিটামিন ই সমান অনুপাতে মিশাতে হবে।
- ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য এই ঠোঁটের বালামটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
ভিটামিন ই-ভিত্তিক বডি অয়েল
আপনি ঘরে বসে ভিটামিন ই এবং কিছু অন্যান্য উপাদান ব্যবহার করে বডি অয়েলও প্রস্তুত করতে পারেন। এই তেল প্রস্তুতির জন্য, প্রতিটি উপাদানগুলির সঠিক পরিমাণ ব্যবহার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
ক্যামোমিল চা 1/2 ছোট কাপ
গ্লিসারিন ১ চা চামচ
ক্যাস্টর অয়েল 1 চামচ
কর্পূর তেল 1 চা চামচ
ভিটামিন ই তরল 1 চামচ (ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেটে এর তরল সংগ্রহ করুন)
1 ছোট বাটি
রেসিপি -
- ছোট পাত্রে, ঠান্ডা কেমোমিল চা মদ এবং গ্লিসারিন cerালা এবং নাড়ুন stir
- মিশ্রণে কর্পূর তেল, ক্যাস্টর অয়েল এবং ভিটামিন ই তরল যুক্ত করুন।
- সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন এবং আপনার শরীরের ক্রিম প্রস্তুত।
