গর্ভাবস্থায় কাশি এবং সর্দি নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

গর্ভাবস্থায় দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা সাধারণ common বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির সাথে শরীরে প্রচুর ব্যথা থাকে এবং এ ছাড়াও অবিরাম কাশি এবং নাক দিয়ে স্রষ্টা বেশ বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর হয়ে উঠতে পারে। ওষুধ সেবনের সাথে ওভারবোর্ডে যাওয়া কেবল মায়ের জন্যই নয়, শিশুর জন্যও ক্ষতিকারক হতে পারে, কারণ মা যা খাওয়াবেন তা থেকে এটি পুষ্টি লাভ করে। ওষুধগুলিও কিছু নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।

প্রাকৃতিকভাবে এই লক্ষণগুলির চিকিত্সা করা আদর্শ পদক্ষেপ। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে মা তার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সার্বক্ষণিক স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান।

গর্ভাবস্থায় কাশি এবং সর্দি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. নারকেল তেল

নারকেল তেলের আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি অ্যান্টিফাঙ্গাল যা দেহের অভ্যন্তরে কোনও সংক্রামন প্রতিরোধ করে। এটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরালও, যা দেহের ক্ষতিকারক প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে। এছাড়াও, লরিক অ্যাসিড যা এই তেলে ঘন আকারে উপস্থিত থাকে, ভাইরাসের চারপাশে থাকা লিপিড লেপ দ্রবীভূত করতে কার্যকরভাবে কাজ করে এবং এইভাবে শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিকভাবে, জীবনযাত্রায় যোগ করতে নারকেল তেল একেবারেই স্বাস্থ্যকর। যে কোনও রান্না করার সময় এক চামচ তেল যোগ করা যেতে পারে, বা পছন্দ মতো যে কোনও পানীয়ের সাথে ঠান্ডা ত্রাণ সরবরাহ করা যায়।

2. রসুন এবং আদা

রসুন শরীরের মধ্যে তাপ তৈরি করে। সুতরাং, এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতেও পরিচিত। এটিতে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কিছু দিনের মধ্যেই কাশি এবং সর্দি নিরাময়ে সহায়ক। ^[4] রসুন গর্ভাবস্থায় রক্ত ​​প্রবাহের স্তর কমিয়ে আনতে এবং অনুকূল করতেও পরিচিত। অ্যালিসিন হ'ল প্রধান উপাদান যা এই সুবিধাগুলি দেয়।

প্রতিটি রান্নাঘরে আদা সাধারণ। কোনও থালা ছাড়া এটি সম্পূর্ণ অনুভূত হয় না। যেমন রসুন, এমনকি আদা গরম করার বৈশিষ্ট্যগুলিও প্রদর্শন করে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে ^[3] .কাটা আদা, লেবুর রস এবং মধু সেদ্ধ করে পবিত্র তুলসী পাতা সিদ্ধ করে তৈরি আদা চা কাশি এবং সর্দি জন্য কার্যকর প্রতিকার। আদা এছাড়াও অম্বল এবং অ্যাসিডিটি প্রশমিত করে।

3. চিকেন স্যুপ

কাশি এবং সর্দি কাটানোর সময় মুরগির স্যুপের গরম বাটি, এর চেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যজনক কিছুই নয়। মশলার নিখুঁত মিশ্রণ এবং মুরগির গরম করার বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্লুর লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ভাল। চিকেন স্যুপ অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। আদা, রসুন, গোলমরিচ, থাইম, রোজমেরি ইত্যাদির মরসুম এটিকে আরও সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু করতে যোগ করা যেতে পারে। এই সমস্ত উপাদান সমন্বয় কাশি এবং সর্দি জন্য শক্তিশালী নিরাময়।

4. পেঁয়াজ

পেঁয়াজ, যেমন আদা এবং রসুনের মতো গরম করার প্রবণতা রয়েছে। এটি প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদে এর দুর্দান্ত স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ^[5] তবে এগুলির সর্বাধিক সুবিধাগুলি নিষ্কাশন করার জন্য সেদ্ধের পরিবর্তে কাঁচা খাওয়া উচিত। কাঁচা পেঁয়াজ যে কোনও সালাদের অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। কোনও কাটা ক্ষতিকারক ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াল কলোনী পরিষ্কার করার জন্য এটি কেটে কেটে ঘরে রাখা যায়। তবুও, কিছু মহিলা গন্ধটি খুব দৃ n় এবং বেকায়দায় খুঁজে পেতে পারেন, তাই তারা অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলিতে স্যুইচ করতে পারেন।

5. আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগার কেবল কাশি এবং সর্দি জন্যই ভাল নয় তবে এর অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। এই ভিনেগার দু চা চামচ গরম পানিতে মিশিয়ে প্রতিদিন পাওয়া যায়। এর ক্ষারীয় প্রকৃতি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের পক্ষে বেঁচে থাকার পক্ষে এমন পরিবেশ তৈরি করে এবং কয়েক দিনের মধ্যে এটিকে নির্মূল করে।

ঠান্ডা শুরু হওয়ার সাথে সাথে অ্যাপল সিডার ভিনেগার খাওয়া যেতে পারে। এমনকি ভিনেগার জলের সাথে গার্গল করা টনসিল প্রদাহ কমাতে কার্যকর হতে পারে।

বড় busts জন্য swimsuits

H. মধু এবং লেবু

লেবুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং মধু কাশি এবং সর্দি-কাশির সময় গলাতে জ্বালা প্রশমিত করে। ^[দুই] । এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে লেবুর রস এবং এক চামচ মধু বুকে জমে থাকা শ্লেষ্মা থেকে দ্রুত মুক্তি দেয়। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গলা ব্যথার জন্য এটি দিনে 3 থেকে 4 বার খাওয়া যেতে পারে।

7. লবণাক্ত জল

কাশি এবং সর্দি-লক্ষণ নিরাময়ে লবণাক্ত জল সত্যই সহায়ক। এটি সিস্টেম থেকে ক্ষতিকারক ভাইরাস এবং ব্যাকটিরিয়া অপসারণে সহায়তা করে। এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চা চামচ নুন যোগ করা যায়। এটি ঘা এবং চুলকানি দূর করতে ঘন ঘন গারগল করতে ব্যবহৃত হতে পারে। এই দ্রবণটির কয়েক ফোঁটা নাকের অভ্যন্তরেও ঠান্ডা চলাকালীন অবরুদ্ধ নাসিকাগুলি খুলতে পারে।

8. গোলমরিচ

পেপারমিন্টে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কাশি, সর্দি এবং ফ্লু নিরাময় করে। এটি কেবল সংক্রমণ মোকাবেলায় কার্যকর নয়, এটি পেশী ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং নাকের পথ আটকেও কমিয়ে দেয়। ঠান্ডাজনিত কারণে মাথাব্যাথা হ্রাস করতে মরিচের তেলগুলি মন্দির এবং কব্জিগুলিতে হালকাভাবে ঘষতে পারেন তেলটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব এবং শীতল সংবেদন রয়েছে। ^[]]

এটি এন্টিস্পাসমডিক বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি বুকেও ঘষতে পারে। সদ্য কাঁচা পাতা দিয়ে তৈরি পিপারমিন্ট চা ফ্লুর জন্য খুব আবেদনকারী হতে পারে।

9. জল এবং ভেষজ চা

সাধারণত লোকেরা জ্বলনজনিত কাশির কারণে কাশি এবং সর্দি চলাকালীন পানীয় জল হ্রাস করে। এর একটি সহজ সমাধান হ'ল সারাক্ষণ গরম জল পান করা, যা গলার ব্যথা কমাতে পারে। মায়েদের বিশেষত সংক্রমণের সময় নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা দরকার যা গর্ভাবস্থাকালীন অতিরিক্ত প্রয়োজন। কাশি এবং সর্দি লাগার সময় শরীর তরল হারাতে থাকে এবং দুর্বল হয়ে যায়। লেবু, আদা, মধু, ক্যামোমাইল, তুলসী চা ইত্যাদি জাতীয় ভেষজ চা পান করা হারানো তরল পুনরুক্তিতে খুব কার্যকর হতে পারে।

10. পর্যাপ্ত বিশ্রাম

কাশি এবং সর্দি কাটানোর সময় যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের সময়, শরীর অতিরিক্ত কাজ করা থেকে রক্ষা পায় এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা স্থির করতে পুরোপুরি মনোনিবেশ করে। যদি মা দিনে প্রায় ২-৩ বার ঝাপটায় The কোন চাপ নেওয়া উচিত নয়।

১১. বাষ্প থেরাপি

বাষ্প অন্যতম সেরা ডিজনেস্ট্যান্ট যা দেহ থেকে শ্লেষ্মা বের করে এনে পাতলা করে। এটি হয় হিউমিডিফায়ারের মাধ্যমে নেওয়া যেতে পারে বা সরাসরি ফুটন্ত পানির প্যান থেকে নেওয়া যেতে পারে। ইউক্যালিপটাস বা পেপারমিন্ট তেলের কয়েক ফোঁটা অনুনাসিক প্যাসেজ এবং সাইনাসগুলিকে অবরোধ মুক্ত করতে বৃহত্তর প্রভাব তৈরি করে। এমনকি বাষ্প স্নান শরীরের মাথাব্যথা এবং টানটান হ্রাস করার জন্য একটি ভাল বিকল্প। এটি গলা ব্যথাও নিরাময় করে।

12. স্বাস্থ্যকর ডায়েট

গর্ভাবস্থায় একটি মায়ের দেহের আরও বেশি খাবার প্রয়োজন, এবং দুর্বল অবস্থায় তার শরীরকে শক্তি দেওয়ার ক্ষেত্রে খাদ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি রোগজীবাণুগুলির সাথে লড়াই করার শক্তি সরবরাহ করে। সময় মতো বিতরণ করা ছোট খাবারগুলি একটি বড় খাবার খাওয়ার চেয়ে অনেক ভাল। কাশি এবং সর্দি-কাশির সময় প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহের জন্য তার ডায়েটে ফল, সবুজ শাকসবজি, বাদাম, দুগ্ধ, সিরিয়াল ইত্যাদি জড়িত থাকতে হবে।

গর্ভাবস্থায় ওষুধ

সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে ওষুধ না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, মা যদি মনে করেন যে কোনও ভেষজ প্রতিকার তার শরীরে কাজ করছে না, তবে তিনি চিকিত্সকের পরামর্শ নিতে পারেন এবং সে অনুযায়ী ওষুধও পেতে পারেন। সাধারণত, হালকা জ্বর এবং ব্যথা কমাতে প্যারাসিটামল সর্বাধিক প্রস্তাবিত ওষুধ। যাইহোক, ফ্লু ভ্যাকসিন এই সময়ে সবচেয়ে নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

কখনও কখনও ফ্লু এমনকি অকাল জন্মগ্রহণ করতে পারে বা জন্মের সময় কম ওজন হতে পারে। গর্ভাবস্থার যে কোনও পর্যায়ে ভ্যাকসিন পাওয়া নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়। তারা মা এবং শিশুর জন্যও ঝুঁকি তৈরি করে না। এটি স্তন্যদানকেও প্রভাবিত করে না।

গর্ভবতী মহিলা তার কাশি এবং সর্দি নিরাময়ের জন্য প্রচুর প্রতিকার নিতে পারেন। বিকল্পগুলির সাথে ধৈর্য ধরে যাওয়া এক সপ্তাহের মধ্যে এটি নিরাময় নিশ্চিত। চরম ক্ষেত্রে, কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা যেতে পারে।

1. [1]1. অরোরা, আর।, চাওলা, আর।, মারওয়াহ, আর।, অরোরা, পি।, শর্মা, আরকে, কৌশিক, ভি, গোয়েল, আর, কৌর, এ।, সিলাম্বারসান, এম, ত্রিপাঠি, আরপি, … ভরদ্বাজ, জেআর (২০১০) উপন্যাস এইচ 1 এন 1 ফ্লু (সোয়াইন ফ্লু) মহামারী প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাপনায় পরিপূরক এবং বিকল্প মেডিসিনের সম্ভাব্যতা: বাডে সম্ভাব্য বিপর্যয় নষ্ট করা।
2. [দুই]বার্কার এস জে (২০১ 2016)। বাচ্চাদের তীব্র কাশির জন্য মধু aষধের চিকিত্সা ও শিশু স্বাস্থ্য, 21 (4), 199-200।
3. [3]হেরিং কে। (2017, নভেম্বর 13) আদা তিনটি প্রাকৃতিক ক্যান্সার সুবিধা। Https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/ থেকে প্রাপ্ত
4. [4]লিসিমান, ই।, ভাসালে, এ। এল।, এবং কোহেন, এম (২০১২)। সাধারণ ঠাণ্ডার জন্য রসুন Syste পদ্ধতিগত পর্যালোচনাগুলির চক্রান ডেটাবেস, (3)।
5. [5]গ্রিফিথস, জি।, ট্রুম্যান, এল।, ক্রোথার, টি।, টমাস, বি।, এবং স্মিথ, বি (2002)। পেঁয়াজ health স্বাস্থ্যের জন্য একটি বৈশ্বিক উপকারী hy ফিজিওথেরাপি গবেষণা, 16 (7), 603-615।
6. []]বেন-আরে, ই।, দুদাই, এন।, আইনি, এ।, টরেম, এম।, শিফ, ই।, এবং রাকওভার, ওয়াই (2010)। প্রাথমিক যত্নে উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিত্সা: সুগন্ধযুক্ত bsষধিগুলি ব্যবহার করে একটি এলোমেলোভাবে সমীক্ষা v

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান