হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
- স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
অ্যাপল আশেপাশের স্বাস্থ্যকর ফলগুলির মধ্যে একটি। এটি সম্পর্কে সর্বোত্তম অংশটি এটি মরসুম নির্দিষ্ট নয়। আমরা আজকাল প্রায় প্রতিটি মরসুমে আপেল খেতে পারি। আপেল খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি আপনাকে সহজেই ওজন হ্রাস করতে পারে। আপেলের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তাদের রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ক্যালসিয়াম। এজন্য আপেল খাওয়ার জন্য আপনার বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করা উচিত যাতে আপনি ফিট থাকতে পারেন।
অ্যাপ্লিকেশন 20 স্বাস্থ্য উপকারিতা
আপনি যদি ওজন কমাতে আপেল খান তবে আপনারা স্মার্ট হচ্ছেন। আপেলগুলি মিষ্টি, তাই আপনি সহজেই আপেল খেয়ে আপনার মিষ্টি দাঁত অভিলাষ পূরণ করতে পারেন। এবং দরদামটি হ'ল আপনি যদি আপেল খাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায় প্রয়োগ করেন তবে এই ফলের মিষ্টি স্বাদ গ্রহণের সময় আপনাকে ওজন দিতে হবে না। আপেল কাঁচা হ'ল এটি থেকে সমস্ত পুষ্টি গ্রহণের সেরা উপায়।
চুলের বৃদ্ধির জন্য অ্যালোভেরা হেয়ার মাস্ক
আপেল খাওয়ার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করতে পারেন যাতে বিরক্ত না হয়। যদিও কাঁচা সবচেয়ে ভাল উপায়, একবারে একবারে স্টিভ, পেস্ট বা কার্মেলাইজড আপেল রাখার কোনও ক্ষতি নেই। যতক্ষণ না আপনি খুব বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন না ততক্ষণ ওজন হ্রাস করার জন্য আপনি সবসময় আপেল খেতে পারেন।
আপেল খাওয়ার এই স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি ব্যবহার করে দেখুন যাতে আপনি এর স্বাস্থ্য উপকার পেতে পারেন এবং কখনও আপেল খাওয়ার বিরক্ত না হন।
সেরিল সহ অ্যাপল
আপনার সিরিয়াল বাটিতে সিরিলের সাথে কাটা টুকরো টুকরো রাখা আপনাকে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর কার্বসের সাহায্যে লোহার ফাটল দেয়।
ওটস সঙ্গে অ্যাপল
কাঁচা এবং মিষ্টি স্বাদ পেতে আপনি কাটা বা কাটা আপেল দিয়ে আপনার ওটগুলি সাজিয়ে তুলতে পারেন। ওটস হার্ট স্বাস্থ্যকর এবং আপনার অন্ত্রের গতিবিধি নিয়মিত করার জন্য আপেল আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার দেবে।
স্টিউড আপেল সস
স্টিলিং আপেল এর প্রচুর পুষ্টি দূরে নিয়ে যায়। তবে আপনি যে পানিতে এটি সিদ্ধ করে তাতে আপেলের একটি পেস্ট বানিয়ে ফেললে, আপনার মিষ্টান্নগুলি শীর্ষে রাখার জন্য এটি একটি সুন্দর সালসা হতে পারে।
অ্যাপল প্যানকেকস
অ্যাপল প্যানকেকগুলি খুব স্বাস্থ্যকর কারণ তারা খুব বেশি চিনি ব্যবহার করে না। প্যানকেকসে আপেল প্রাকৃতিকভাবে মধুর প্রভাব ফেলে।
বেকড অ্যাপল পাই
বেকড আপেল পাই জনপ্রিয় কনভেনশনগুলির বিপরীতে খুব স্বাস্থ্যকর। আপনি মাংস দিয়ে আপেল বেক করতে পারেন এবং এর পুষ্টির বেশিরভাগ অক্ষত থাকতে পারেন। এতে খুব বেশি পনির বা সাদা ময়দা ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে খুশকি এবং চুল পড়া থেকে মুক্তি পাবেন
অ্যাপল গ্রিনস সালাদ
আপনার সবুজ সালাদগুলিতে মিষ্টির ছোঁয়া যোগ করতে আপনি তাজা সবুজ আপেল ব্যবহার করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর সবুজ ভেজিগুলিতে আপেল দুর্দান্ত স্বাদ দেয়। এবং আপনি নিজের জন্য একটি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার পাবেন।
চিকেন স্টিকের সাথে কার্মেলাইজড অ্যাপল
আপনার মুরগির স্টিকে একটি আলাদা টুইং দেওয়ার জন্য পেঁয়াজের পরিবর্তে আপেল কারমাইজ করা যায়। চিকেন এবং ভিনেগার স্টেকের সাথে কার্মেলাইজড আপেল রাখুন। ক্যালোরি গণনা পরীক্ষা করতে আপনি আলুর পরিবর্তে ছাঁকা আপেল ব্যবহার করতে পারেন।
কিভাবে দ্রুত ঠোঁটের চারপাশের অন্ধকার দূর করবেন
অ্যাপল সিডার পাঞ্চ
আপেল সিডার ভিনেগারে আপেলের টুকরো ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে এতে সোডা যুক্ত করুন। আপনার নিজের আপেল খোঁচা তৈরি করতে পুদিনার একটি বসন্তের সাথে পানীয়টি সাজান।
গুল্মের সাথে অ্যাপল পনির ফ্ল্যাট রুটি read
এতে একটি পাতলা পিঠা রুটির সাথে আপেল ছেঁকে নিয়ে তাতে পুষ্প এবং গুঁড়ি গুঁড়ো জলপাইয়ের তেল দিন। জালাপেওস এবং জলপাইগুলির সাথে আপনার এটি থাকতে পারে।
ওয়েটনি টার্ট হারাতে অ্যাপল হোয়েট আপেল
আপেল ব্যবহার করে অ্যাপল টার্ট অন্যতম একটি বিখ্যাত মিষ্টি খাবার dis তবে আপনি যখন চিনি ছেড়ে চলে যান এবং এতে মধু যোগ করেন, আপনি মিষ্টির জন্য একটি স্বাস্থ্যকর আপেল টার্ট পেতে সক্ষম হবেন।
