হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
অঙ্কুরিত মুগ ডাল | স্বাস্থ্য বেনিফিট | অঙ্কুরিত মুংয়ের এনবি উপকারগুলি বোল্ডস্কাইজিহ্বায় যা সুস্বাদু তা আপনার শরীরের জন্য খুব কম স্বাস্থ্যকর। তবে বিরল ক্ষেত্রে কিছু খাবার উভয় কাজই ভাল করে দেয়। এগুলির স্বাদ ভাল হয় এবং এগুলি আপনার দেহে পুষ্টি সরবরাহ করে। এ জাতীয় খাবারগুলির মধ্যে মুগ ডাল অন্যতম।
আপনার খাবারের মাধ্যমে আপনার দেহের ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজন। মুং ডাল আপনাকে কিছু ভাল পরিমাণে ভিটামিন দেয় (এ, বি, সি, ই)। এবং খনিজগুলির ক্ষেত্রে এটি পটাসিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি সরবরাহ করে
মুং ডাল আপনাকে ক্যালোরি দিয়ে বোঝায় না - যারা ডায়েটে আছেন তাদের জন্য পাউন্ড হারাতে একটি বড় স্বস্তি। এই স্প্রাউটগুলির একটি কাপ আপনাকে সবেমাত্র 30 ক্যালোরি এবং 1 গ্রাম ফ্যাট দিতে পারে। এটি একটি ভীতিজনক সংখ্যা নয়, তাই না? আসুন আমরা সবুজ ছানার পুষ্টিকর সুবিধাগুলি একবার দেখে নিই।
অঙ্কিত সবুজ গ্রাম পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য:
ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ফোলেট, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন কে, ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন বি 6, নিয়াসিন, থাইমিন এবং প্রোটিন রয়েছে।
এবার আসুন, মুং ডালের স্প্রাউটগুলির স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা যাক।
মং ডাল আপনার দেহের জন্য কী করে?
ওজন কমাতে ডায়েট প্ল্যান
ডায়াবেটিস রোগীরা কি এটি গ্রহণ করতে পারে?
মংডাল রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে আনার জন্য বলা হয় যার অর্থ এটি ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষেও ভাল।
এটি কি বিপজ্জনক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে?
মুং ডালের মধ্যে অলিগোস্যাকচারাইড রয়েছে। এটি পলিফেনলগুলির সাথে আসে। এই উভয় যৌগই নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে বলে।
কীভাবে ত্বক থেকে ট্যাটু অপসারণ করবেন
কীভাবে মুং সংক্রমণ রোধ করে?
আপনার দেহের নিরাময়ের যন্ত্রে কখনও কখনও উত্সাহের প্রয়োজন হতে পারে। যেহেতু মুগ ফাইটোনিট্রিয়েন্টের অবদান রাখে, আপনার অনাক্রম্যতা সহজেই শ্বাস নিতে পারে। মুংয়ের অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট রয়েছে।
এটা পরিষ্কার?
কিছু খাবার পুষ্ট করে এবং কিছু খাবার পরিষ্কার করে। মং দুটোই করে। এটি আপনাকে টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
এটি কি আপনার লিভারকে সুখী রাখে?
অনেক সূত্র বলছে যে মং ডাল লিভারকেও নিরাময় করে এবং সুরক্ষা দেয়। এছাড়াও, এটি সহজে হজম করা যায়।
এটি কি আপনাকে তরুণ রাখে?
ফাইটোয়েস্ট্রোজেন নামে পরিচিত একটি যৌগ রয়েছে যা আপনার শরীরকে কোলাজেন এবং এলস্যাটিন তৈরি করতে সহায়তা করে। মুগ ডালের মধ্যে এই মিশ্রণগুলি রয়েছে। এটি আপনাকে আস্তে আস্তে এবং করুণভাবে বয়সের সাহায্য করতে পারে।
প্রথম ভারতীয় মহিলা মহাকাশে যান
অন্ত্রের আন্দোলন সম্পর্কে কী?
মুগ ডাল যেমন আগুনে ভরা জিনিস, তাই আপনার অন্ত্রগুলি আপনাকে ধন্যবাদ জানায়। কোষ্ঠকাঠিন্য অতীতের একটি বিষয় হবে।
মং-এ পেপটাইড রয়েছে
আচ্ছা, পেপটাইডরা কী করে? তারা আপনার বিপি শিথিল করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে কারণ তারা প্রধানত রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতা প্রতিরোধ করে।
তারা বিল্ডিং ব্লকগুলিতে অবদান রাখে
আপনি যদি নিরামিষ হন এবং প্রোটিন খাওয়ার আপনার প্রতিদিনের ডোজ জন্য উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবারের উপর নির্ভর করতে চান, তবে মং ডাল আপনার অনুসন্ধান শেষ করতে পারে।
