হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
- নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি পদক জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
শীত এমন এক মরসুম যেখানে আপনি প্রচুর দেশি টমেটো উপভোগ করেন। লাল সরস এবং কাঁচা টমেটো বাজারে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। যদিও সারা বছর টমেটো পাওয়া যায়, শীতের সময় সরবরাহ খুব বেশি থাকে।
টমেটো রান্নাঘরে পাওয়া প্রধানতম একটি নয়, এটি বাগানে সহজেই জন্মাতে পারে এমন একটি শাকসব্জিও। আমরা প্রায়শই শুনি যে টমেটো স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল। টমেটোতে প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যেমন ক্যালরি কম থাকে, চর্বি জ্বালাপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের কারণে ওজন হ্রাসে সহায়তা করে, ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে ইত্যাদি।
টমেটোর জুস প্রস্তাবিত স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির মধ্যে একটি যা শরীরের পক্ষে ভাল। টমেটোর রস পুষ্টিকর এবং পাশাপাশি ভরাট হয়। এটি ডাইটারদের জন্য অন্যতম সেরা পানীয়। শরীরের পক্ষে ভাল হওয়া ছাড়াও টমেটোর রস ত্বকের জন্যও ভাল। উদাহরণস্বরূপ, এটি শরীরের কোষ এবং অঙ্গগুলি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াতে বিলম্ব করে। তাছাড়া টমেটোর রস খেলে ত্বক পরিষ্কার হয়, গা dark় দাগ ও রোদ কমে যায়। তবে টমেটোর রস পান করা ওজন হ্রাসকে সহায়তা করে যা এগুলি আরও জনপ্রিয় করে তোলে। টমেটোর রস পান করার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা এখানে দেওয়া হল। দেখা যাক...
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ
টমেটোর রস পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা:
পুষ্টিকর
টমেটো ভিটামিন এ, সি, কে, ফোলেট এবং পটাসিয়াম, ফাইবার এবং পানিতে সমৃদ্ধ যা এটি একটি পুষ্টিকর পানীয় হিসাবে তৈরি করে makes টমেটোর রস স্বাস্থ্যের পক্ষেও উপকার করে কারণ এটি ক্যালরি, সোডিয়াম, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং খারাপ কোলেস্টেরল কম থাকে।
ইমিউন সিস্টেম বাড়ায়
ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ, টমেটোর রস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। অধিকন্তু, প্রতিদিন টমেটোর রস পান করা সুস্পষ্ট দৃষ্টি রক্ষায় সহায়তা করে।
খারাপ কোলেস্টেরল ভেঙে যায়
টমেটোর রস স্বাস্থ্যকর কারণ এতে নায়াসিন রয়েছে যা দেহের কোলেস্টেরল স্থিতিশীল করে। এটি প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত যা দেহের খারাপ কোলেস্টেরল ভেঙে দেয়।
হার্ট স্বাস্থ্যকর
টমেটোতে ভিটামিন বি 6 থাকে যা রক্তনালীদের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। তাছাড়া এটি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং এতে পটাশিয়াম রয়েছে যা দেহে রক্তচাপ কমায় low
ওজন কমানো
ওজন কমানোর অন্যতম সহজ উপায় নিয়মিত টমেটোর রস পান করা। ক্যালরির পরিমাণ কম, টমেটোর রস ভরাট হয় এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিও প্রবাহিত করে যা এটি স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
আপনাকে হাইড্রেটেড রাখে
টমেটো যেমন জলের পরিমাণে সমৃদ্ধ, এটি একটি স্বাস্থ্যকর সবজির রস যা আপনাকে হাইড্রেটেড রাখে।
ভারতের সবচেয়ে সুন্দরী নারী
ত্বক-বন্ধুত্বপূর্ণ
টমেটোতে বিটা ক্যারোটিন থাকে যা বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়। তাছাড়া এটি ব্রণ এবং পিম্পলসের প্রাকৃতিক প্রতিকার।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর
টমেটোর রস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর সবজির রস কারণ এটিতে ভিটামিন বি 1 রয়েছে যা রক্তে শর্করাকে শক্তিতে রূপান্তর করে।
