হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ফ্যাটি লিভারের জন্য খাবারগুলি ভাল বোল্ডস্কাইফ্যাটি লিভারটি মূলত এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত ফ্যাট থাকে। এর ফলে লিভারটি প্রসারিত হয় এবং বাল্কিয়ার হয়। এই অস্বাভাবিক পরিস্থিতি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের সাথে সম্পর্কিত।
যদিও কিছু লোকের মধ্যে এটি স্থূলত্বের কারণে এবং ফ্যাট বিপাককে ব্যাহত করতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে, ফ্যাটি লিভার প্রায় কোনও লক্ষণ দেখায় না তাই এটি নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। সুসংবাদটি হ'ল এটি একটি বিপরীত অবস্থা।
এর জন্য কিছু জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভাসের পরিবর্তন প্রয়োজন এবং একজন ব্যক্তি সময়ের সাথে তার চর্বিযুক্ত লিভার নিরাময় করতে পারে। ফ্যাটি লিভার গ্রেড 1 এই অবস্থার ঠিক শুরু এবং তাই বিপরীত হতে পারে।
ওভাল মুখ hairstyles মহিলা
ফ্যাটি লিভার গ্রেড 1 বিপরীতে আসতে কত সময় লাগে?
ঠিক আছে, ঠিক যেমন কোনও দু'জনের মতো হতে পারে ঠিক তেমন নয়, এমনকি প্রতিটি ব্যক্তির শরীরের ক্রিয়া এবং বিপাকও পরিবর্তিত হয়। কিছু লোকের জন্য, চর্বিযুক্ত লিভার গ্রেড 1 বিপরীত করতে কেবল এক মাস সময় নিতে পারে এবং অন্যদের ক্ষেত্রে, এটি 3-4 মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
এটি আপনার লিভারে চর্বিযুক্ত টিস্যু গঠনের পরিমাণ এবং ওষুধের প্রতি আপনার দেহের প্রতিক্রিয়া, লাইফস্টাইল পরিবর্তন ইত্যাদির উপর নির্ভর করে your
ফ্যাটি লিভার গ্রেড 1 এর চিকিত্সা করার জন্য আপনার যা করা উচিত তা এখানে:
1. কার্বোহাইড্রেট কম গ্রহণ করুন
দেহ দ্বারা শোষিত হওয়ার পরে কার্বোহাইড্রেটগুলি আপনার দেহের জন্য শক্তি উত্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়। অতিরিক্ত খাওয়া খাওয়াগুলি লিভারের মাধ্যমে চর্বিতে রূপান্তরিত হয় এবং সঞ্চিত হয়। ফ্যাটি লিভার গ্রেড 1 এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, কার্বোহাইড্রেটগুলি সর্বনিম্ন মধ্যে সীমাবদ্ধ করা উচিত। লিভার থেকে মেদ জমানোর নিরাময়ে এরা বড় বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। চর্বিযুক্ত লিভারকে বিপরীত করতে, এমন খাবারগুলিকে বলবেন না যা পাস্তা, রুটি এবং ভাতের মতো শর্করাগুলির উচ্চ উত্স।
উদ্বেগ জন্য আকুপাংচার পয়েন্ট
2. অ্যালকোহল গ্রহণ এড়িয়ে চলুন
আপনার যদি এই ব্যাধি থাকে তবে আপনার সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল এড়ানো উচিত কারণ এটি আপনার লিভারকে আরও ক্ষতি করতে পারে এবং ওষুধের মাধ্যমে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে। এই রোগের অ্যালকোহলযুক্ত ফর্ম রয়েছে এমন লোকদের জন্য, তারা প্রতিদিন প্রায় এক পানীয় ওয়াইন পান করতে পারেন।
৩. বেশি প্রোটিন এবং সবুজ শাকসব্জী গ্রহণ করুন
এই অবস্থার বিপরীতে, আপনার শরীরের কম পরিমাণে স্টার্চ এবং কার্বস এবং আরও ভাল পরিমাণে চর্বি এবং প্রোটিন প্রয়োজন। ফাইবার আপনাকে আপনার ক্ষুধা পরীক্ষা করতে সহায়তা করে। প্রোটিন পেশী তৈরি করে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে, এটি আপনার রক্তে শর্করাকেও স্থিতিশীল রাখে। আপনার প্রতিদিনের প্রোটিনের জন্য আপনি ডিম, মাংস, ডাল, ফল, বাদাম এবং পনির (ভারতীয় কুটির পনির) খেতে পারেন। অ্যাভোকাডো, বাদাম, জলপাই তেল এবং গা dark় চকোলেটের মতো ভাল ফ্যাটগুলি আনুপাতিক ব্যবহারের জন্য ভাল।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নাইট ক্রিম
৪. অনুশীলন করুন এবং ওজন হ্রাস করুন
বিপাকীয় সমস্যা এবং স্থূলত্বের কারণে ফ্যাট লিভার থাকতে পারে এমন লোকেদের জন্য ওজন হ্রাস করা একটি দুর্দান্ত ধারণা। আপনার যদি অতিরিক্ত ফ্যাট থাকে তবে সম্ভাবনা হ'ল আপনার লিভারও ফ্যাট হতে পারে। এটি আপনাকে কেবল চর্বিযুক্ত লিভার নয়, আপনার ওজনে অতিরিক্ত কিলো আক্রান্ত অন্যান্য অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। নিয়মিত অনুশীলন শুরু করুন এবং ওজন হ্রাস করার জন্য এটি একটি সঠিক ডায়েটের পরিপূরক হিসাবে চেষ্টা করুন। আপনার ফ্যাটি লিভার গ্রেড 1 বিপরীত করতে আপনাকে সাহায্য করতে এটি অনেক দূর এগিয়ে যাবে।
৫. একটি লিভার টোনিক নিন
আপনি একটি ভাল লিভার টোনিক গ্রহণের মাধ্যমে আপনার নিরাময় প্রক্রিয়াটি পরিপূরক করতে পারেন যা নিরাময় প্রক্রিয়াতে আপনার লিভারকে সহায়তা করবে। এটি ক্ষতিগ্রস্থ লিভারের কোষগুলি মেরামত করতে এবং আপনার লিভারের ফ্যাট-পোড়া এবং ডিটক্সাইফিং দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করবে। আপনি যদি টনিক পছন্দ না করেন তবে আপনি আপনার লিভারের ক্যাপসুলও পেতে পারেন। এই জাতীয় লিভার টোনিক শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। তারা পেশাদার এবং আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং শরীরকে আপনার চেয়ে ভাল জানেন। আপনাকে কোনও অনাকাঙ্ক্ষিত প্রতিক্রিয়া দেওয়া থেকে কোনও ওষুধ এড়াতে, আপনার লিভারের টোনিকটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল তা আপনার ডাক্তারের সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।
ফ্যাটি লিভার গ্রেড 1 কেবল একটি অস্বাস্থ্যকর লিভারের শুরু হতে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এই অবস্থা আরও অবনতি হতে পারে এবং আরও স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত জটিলতা আনতে পারে। সাধারণ জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভাসের পরিবর্তনগুলি আপনার চর্বিযুক্ত লিভারের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে অনেক দীর্ঘ যেতে পারে। কোনও ধরণের ওষুধ শুরু করার আগে এবং আপনার স্বাস্থ্যকর এবং সুষম সুষম ডায়েটে আটকে যাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
আমরা আশা করি এই তথ্যটি আপনার পক্ষে সহায়ক ছিল।
